衛生棉條的使用方法視頻

A. 棉條怎麼用的

衛生棉條主要分為兩大類，一類是棉芯外側有光滑導管包裹的導管式衛生棉條，另一類是無導管包裹的指推式棉條。指推式棉條更適合操作自如的熟手使用，而導管式棉條則新老皆宜。接下來以導管式衛生棉條為例來示範下具體的使用方法。

1、洗手：雖然導管式棉條的外側有導管包裹，可以有效避免手指接觸到棉芯從而污染棉條，但在使用衛生棉條時，最好還是做好手部的潔凈，以防止由於緊張等原因手指不慎觸碰私處而造成細菌侵入。

2、拆開外包裝：撕開衛生棉條的白色包裝袋，注意在拆開時要輕輕將貼條揭開，盡量不要破壞外包裝，可以把用過的衛生棉條放入包裝袋內，這樣就能避免垃圾桶被經血污染。

3、放鬆心情調整姿勢：第一次使用衛生棉條難免會有些緊張，但是心情越緊張陰道口的肌肉就會收得越緊，棉條推入時也就不太順利。所以在推入前大家要選擇一個最放鬆的姿勢，坐在馬桶兩腳分開，或者雙腿分開彎曲站立都可以。

4、找准位置將棉條推入體內：找准位置後拿捏住棉條導管的握柄處，把導管向上置入陰道口，當手指即將碰觸到身體或自己感到有阻力時停止，把底部的導管完全推入，使棉芯順著光滑的導管置入體內。最後扔掉導管，部分拉繩留在陰道口外面。

經期飲食注意事項有：

1、多吃促進血液循環的食物

經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑來平衡體內血液循環，促使血液流暢。

2、多吃富鈣食物

研究發現，女性大量攝入鈣質和維生素D有助於降低經前期綜合征風險。女性每天應該攝入1200毫克鈣，700國際單位的維生素D。應多吃低脂牛奶、乳酪、酸奶、強化橙汁和豆奶、三文魚和維生素D強化牛奶等，並多曬太陽。

3、不要錯過早餐

為了避免特別餓的感覺，一天三頓應按時，早餐尤其不要錯過。如果經前期感覺憂郁，那麼錯過任何一頓飯都必然導致血糖大幅度波動，加重經前期綜合征。

4、多吃纖維和瘦肉蛋白

多吃糙米、燕麥和大麥麵包等全穀食物，多吃瘦肉蛋白和各種水果蔬菜。纖維幫助體內清除過量的雌激素。多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥(不僅纖維豐富，也含有大量的鎂)等食品，可攝入更多的維生素B1和B2，對預防經前期綜合征非常關鍵。

5、少吃糖

甜食會導致雌激素和孕激素紊亂，進而降低大腦中血清素水平，導致情緒不穩，更易焦慮，誘發經前期綜合征。專家建議，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鮮水果。

B. 怎麼使用衛生棉條

1.將手清洗干凈，取出一條衛生棉條，並且拆開衛生棉條的玻璃紙包裝。

2.將有棉線的一端解開，並把棉線拉直。然後將細線輕輕切向四邊，苗條末端擴張成小傘狀。

3.食指戴上包裝盒內附帶的指套，放進傘狀凹槽內，配合大拇指捏緊棉條，准備放置。

4.採用自己最舒適自然的姿勢(如坐在廁板上兩腿張開，一隻腿放在廁板上或者雙腿分開彎曲站立)，用食指輕輕將棉條推入。放置時盡量放輕松。

5.由於女性的陰道有一定弧度，應該稍微向里向上推入，在推進過程中如果覺得有阻力，換一下角度即可。

6.推至食指第二節完全進入陰道，若還能感覺到它的存在，將棉條再推進去一點，如位置正確，會感覺不到棉條的存在，放置妥當後，棉線末端會留在陰道口外。

C. 衛生棉條怎麼用

衛生棉條的使用流程如下：

1、根據月經流量（較少、適中、較多）選購合適的衛生棉條。

2、用溫水和肥皂把雙手洗凈。

3、從包裝中取出衛生棉條。

4、把棉條的內管置入體內，大概幾英寸，不能太深入。手必須夠得著外管。

5、將內管繼續往前推，將棉條推入陰道內。

6、把導管（外管和內管）一同移除。

7、必須把連著棉條的線留在陰道外。

8、把導管用廁紙裹好丟到垃圾桶內。千萬別把它沖進廁所。

註：內置式衛生棉條是一種置於陰道內的經期衛生巾，在體內直接吸收經血，它由一塊安全衛生的純白棉絨緊密壓縮而成，吸收力特強。

衛生棉條不會損傷處女膜，因為處女膜中間有個小孔，直徑約為1.8-2.5cm，而衛生棉條直徑僅為1.5cm。即使在棉條吸收經血膨脹後，也可輕松從有韌性的處女膜通過而不造成任何損傷。

(3)衛生棉條的使用方法視頻擴展閱讀：

衛生棉條的使用介紹：

1、衛生棉條是完全無痛設計，並且使用簡單。首先，您只要放鬆，慢慢的置入內置式衛生棉條。仔細閱讀操作說明。如果在您置入內置式衛生棉條的時候，您感覺到疼痛， 可能是因為您置入的速度太快或者您置入時的位置不正確。

2、衛生棉條完全是無痛設計，您在使用時不會感覺到任何疼痛。如果內置式衛生棉條置入正確， 你會感覺非常舒服，無任何束縛感。如果沒有的話，可能因為你置入的位置不對或者沒有深入到你陰道。如果那樣的話，直接取出衛生棉，換上新的。

3、衛生棉條的正確取出方法是半蹲，緩慢抽出棉線。內置式衛生棉條的棉線是被固定的嵌在內置式衛生棉條中心的，如果您感覺抽不出來，有可能是因為棉條還沒有吸收足量的經血。

D. ob衛生棉條的使用方法是什麼

1、將手清洗干凈，取出一條衛生棉條，並且拆開衛生棉條的玻璃紙包裝。

補充：

處女膜是個環形組織，中央有孔，能讓經血流出體外。孔的大小因人而異，一般直徑為2．5厘米，而內用衛生棉條有多種型號，你可選擇較小的普通型棉條，直徑僅有1．32厘米，通過處女膜孔綽綽有餘，不會損傷處女膜。

子宮頸口的直徑通常是0.1～0.2厘米，而內用衛生棉條的直徑為1.32～1.42厘米，不可能穿過子宮頸口進入子宮，更不可能從子宮進入腹腔。由於棉條的拉線是由棉條頂端密實地縫到尾端，所以當棉條吸滿經血變得濕潤後，輕拉線尾取出並不會十分困難。

不過，使用內用衛生棉條一定要注意雙手及外陰的清潔衛生，置棉條入陰道前要仔細地洗凈雙手，不要觸摸進入陰道的那段導管及棉條，以免將細菌帶入陰道。棉條更換的時間按經血量而定，一般2～4小時更換一次，8小時內一定要取出，因為棉條在陰道內時間過長，可能招來不必要的麻煩，引起盆腔感染。

因此，只要使用得當，內用衛生棉條是不會影響健康的。

E. 衛生棉條怎麼使用啊

每個人的經量不同，建議大家選擇適合自己經量的型號使用，剛開始接觸時，建議先使用普通型號，經常更換，等逐步了解自身情況後，再選擇更合適的型號使用。

使用方法圖解

F. 衛生棉條怎麼用呀

棉條用導管式的比較衛生方便，使用時將導管外管前端與陰道口接觸，將內管向前推，以類似注射的方式，將棉條推入陰道內，再將導管（外管和內管）一起移除。
置入時的姿勢可採用坐式、雙腳微彎的立姿和單腳跨在椅上的立姿三種，目的是讓陰道口能微微張開，讓衛生棉條能順利置入。如果無法順利置入，可以稍微改變推入的角度，就可以順利推入了。如果在行走和活動時會感覺到衛生棉條的存在，表示置入的深度不夠，可以再將它放深一點。
取出時只要利用棉線（拉繩）將衛生棉條拉出即可，如果找不到棉線，可以以排遺用力的方式，將衛生棉條推擠出體外，無法將衛生棉條順利由身體移除時，請盡快找專業醫生求助。

G. 衛生棉條怎麼使用

衛生棉條，又叫衛生栓，簡稱棉條，是一種棉質的圓柱體。內置式衛生棉條是一種置於陰道內的經期衛生巾，在體內直接吸收經血，它由一塊安全衛生的純白棉絨緊密壓縮而成，吸收力特強；一旦與經血接觸，便會迅速均勻地向四周輻射狀膨脹，輕柔地緊貼著陰道壁，能在體內吸收所有的經血，所以能防止滲漏，保持體外清潔乾爽。由於使用衛生棉條不影響衣著和運動，而且會在強力吸收經血的同時，減少經血流出後的異味，因此受到了許多人的青睞。盡管內置式衛生棉條有許多優點，但如果使用不當，也會帶來健康隱患。
一是使用前要洗手
使用內用衛生棉條一定要注意雙手及外陰的清潔衛生，置棉條入陰道前要仔細地用溫水和肥皂洗凈雙手，不要觸摸進入陰道的那段導管及棉條，以免將細菌帶入陰道。
二是慢慢置入，不要硬塞
要慢慢地把棉條置入陰道，不要硬塞，以免引起陰道壁損傷。如果棉條不能順利置入，可以使用少量潤滑劑。既往有陰道疾患的女性最好不用。
三是及時更換
棉條更換的時間按經血量而定，一般2～4小時更換一次，8小時內一定要取出，因為棉條在陰道內時間過長，可能引起盆腔感染。
只要使用得當，內用衛生棉條是不會影響健康的。現在市場上最常見的，比如強生OB內用衛生棉條等都是在嚴格的質量控制下生產的，衛生指標達到國際標准，而且以塑料薄膜密封包裝，並特別備有塑料指套，能避免手上的細菌接觸身體，所以非常衛生安全。

H. 棉條如何使用

衛生棉條分兩種，帶有輔助導管的跟沒有帶輔助導管的（指入式如ob）。

沒帶導管的，就以食指頂住棉條尾巴（帶棉繩的那端），然後推入陰道內「至少兩個指節深」。

不過因為乾燥的棉條會造成陰道摩擦不適，因此很多女性不喜使用。除此之外，該推入多深也是很多亞洲女性很難拿捏的一點。因應這些缺點，在衛生棉條發展成熟的歐美市場，使用帶有輔助導管的才是主流，代表品牌有美國的tampax, playtex,日本的蘇菲、台灣的凱娜等。

導管式的衛生棉條，使用時只需先將光滑的塑膠導管前半部推入身體，然後像注射針筒般把後半段導管完全推入，光滑的導管減少了摩擦不適感，恰當的導管長度也可以一次推到正確位置，使得衛生棉條使用上容易非常多！因此歐美已經達到超過八成的使用率。跟國內恰恰相反，到歐美的超市是看不到太多衛生巾品牌的噢！

I. 棉條怎麼用

目前市場上的衛生棉條主要分為指推式和導管式兩種類型，衛生棉條怎麼用主要取決於選擇的類型。
指推式衛生棉條以某o為例，產品包含一個帶棉繩的衛生棉芯，往往會隨包裝贈送醫用指套。使用時，食指戴上醫用指套後，放在衛生棉條的傘狀凹槽內，沿著陰道向內推送至正確位置。
導管式衛生棉條以某絲為例，產品是一根獨立包裝的導管，導管內是一根帶棉繩的衛生棉芯。使用時，拇指和中指捏住外導管的花瓣紋路，將導管推入體內後，食指按動手柄，將棉芯置入陰道的正確位置。
所謂正確位置是指陰道內段。陰道內部各段對刺激反應不同，外段富含神經纖維，比較敏感，而內段沒有神經末梢分布，對疼痛與觸覺都不敏感，所以將棉芯置於此位置，不會讓身體產生異物排斥感覺。

因為手指長短有差異，使用指推式衛生棉條時，尤其對新手而言，依靠手指推動尋找正確位置需要一定的經驗和技巧。而導管式衛生棉條，合理設計了導管長度，所以只需將導管置入體內、將衛生棉芯推入即可，新手也能迅速上手操作。所以，導管式秒殺指推式！
指推式和導管式衛生棉條在使用過程中，最大的區別是推入體內時衛生棉芯是否直接接觸陰道。衛生棉芯表面比較粗糙，指推式衛生棉條將棉芯直接接觸陰道，在推入過程中會產生摩擦力，若在量小的月經期間使用，操作時可能出現阻塞、疼痛等情況。
新手在剛剛接觸衛生棉條時，建議配合衛生護墊一起使用。根據不同月經時期不同經血流量，選擇不同的棉條規格。當護墊沾上滲漏血跡時及時更換衛生棉條，幾次以後，就能熟練把握不同規格型號的衛生棉條的吸收情況了。新手在初次接觸衛生棉條時，難免會出現一定程度的心理障礙和操作失誤。建議在新手在初次使用衛生棉條時，帶好備份棉條，並留出充分時間，避免手忙腳亂。

J. 衛生巾怎麼用視頻

買衛生巾先看「衛生指數」

女性在選購衛生巾時，一定要以無菌衛生為原則，詳閱所購衛生巾的生產、使用說明，了解其衛生指標控制情況，以利安全潔凈。千萬別拘於某一品牌而忽略了衛生指數。此外，必須具備「使用合格」標志，這樣的衛生巾方可放心購買。

貯藏衛生巾有講究

衛生巾需在乾燥、無菌環境中貯藏，而且有一定的有效期限。如果衛生巾受潮或貯藏過久，即使是不拆封也會變質、污染。一般衛生巾為非織造布製作，為纖維材料，受潮後材料變質，細菌易侵入繁殖;衛生巾是使用高溫消毒的辦法而達到無菌的，一次性消毒滅菌的有效期限畢竟有限，超過期限也就沒有無菌的保障了。因此，在使用衛生巾時，要注意有效期，一次性購買不要太多，更不宜家庭久藏。拆包後的衛生巾要放在乾燥、潔凈、無菌的環境里，受潮及過期後不宜使用。

濕巾只可作為一般保潔工具

一些製作潔凈的衛生濕巾，給旅遊、出差、經期的女性帶來了不少方便。但是，濕巾清洗畢竟不能代替女性日常的溫開水洗浴，因為濕巾的水分及所含有效成分畢竟有限;再者，濕巾也有衛生條件、貯存時間及貯存條件的限制，變質或過期的濕巾均不可使用。

現在的生活越來越好，科技發達了，用的東西高級了，但是女性得病的卻越來越多！為什麼女性一檢查就是婦科炎症？而且婦科癌症發現時通常是已經是晚期？其實女人的子宮是一個無痛覺神經的部位（無痛覺就像我們的指甲、頭發在生長，但是感覺不到），一般帶有炎症的婦女也不會有明顯痛感，只有小腹墜脹的感覺，長期的炎症細胞可以裂變成婦女的三大殺手：子宮癌、宮頸癌、卵巢癌。所以，子宮的保健相當重要，很多婦科病的關鍵就是用了不健康的衛生巾，導致重復感染，市面上有很多衛生巾的成分含有一種叫絨毛漿的東西.那是一種二次回收的對人體有害的物質.大家可以去超市裡看！