寫作自救方法視頻

A. 自我保護的自救方法

1、正確使用「119」電話：報警時，首先要沉著冷靜，不要心慌。
一要講清楚起火單位、地址、燃燒對象、火勢情況，並將報警人的姓名、所在的電話號碼告訴消防隊，以便聯系。報警後，本人或派人到通往火場的交通路口接應消防車。
二要早報警，為消防滅火爭取時間，減少損失。
2、火災事故發生的原因有：放火、電氣、違章操作、用火不慎、玩火、吸煙、自燃、雷擊以及其它因素，如地震、風災等。 3、火災：即在時間和空間上失去控制並造成一定危害的燃燒現象，稱火災。
4、按燃燒物質及特性，火災分為A、B、C、D、E五類：
A類，指可燃固體物質火災；B類，指液體火災和熔化的固體物質火災．；C類，指可燃氣體火災；D類，指可燃金屬火災，如鉀、鈉、鎂、鈦、鋰、鋁合金等物質的火災；E類，指電氣火災。
5、應根據不同類型火災選擇不同滅火劑：
①撲救A類火災應選用水、泡沫、磷酸銨鹽乾粉滅火劑。②撲救B類火災應選用乾粉、泡沫滅火劑。撲救極性溶劑B類火災不得選用化學泡沫滅火劑、抗溶性泡沫滅火劑。③撲救C類火災應選用乾粉、二氧化碳滅火劑。④撲救D類火災選用7150滅火劑以及砂、土等。⑤撲救E類火災選用乾粉、二氧化碳、七氟丙烷等滅火劑。
6、防火的基本原則是：防止燃燒條件的產生，不使燃燒三個條件相互結合並發生作用，以及採取限制、削弱燃燒條件發展的辦法，阻止火勢蔓延，這就是防火的基本原理。
7、防火的基本措施有：
①控制可燃物。用非燃或不燃材料代替易燃或可燃材料；採取局部通風或全部通風的方法，降低可燃氣體、蒸氣和粉塵的濃度；對能相互作用發生化學反應的物品分開存放。
②隔絕助燃物。就是使可燃性氣體、液體、固體不與空氣、氧氣或其他氧化劑等助燃物接觸，即使有著火作用，也因為沒有助燃物參與而不致發生燃燒。
③消除著火源。就是嚴格控制明火、電火及防止靜電、雷擊引起火災。
④阻止火勢蔓延。就是防止火焰或火星等火源竄入有燃燒、爆炸危險的設備、管道或空間，或阻止火焰在設備和管道中擴展，或者把燃燒限制在一定范圍不致向外延燒。
8、滅火的基本原理是：根據燃燒的基本條件，一切滅火措施，都是為了破壞已經形成的燃燒條件，或終止燃燒的連鎖反應而使火熄滅以及把火勢控制在一定范圍內，最大限度地減少火災損失。
9、滅火的基本方法有：冷卻滅火法，就是將滅火劑直接噴灑在燃燒著的物體上，將可燃物質的溫度降低到燃點以下，終止燃燒。如用水滅火。
隔離滅火法，就是將燃燒物體與附近的可燃物質隔離或疏散開，使燃燒停止。
窒息滅火法，就是阻止空氣流入燃燒區，或用不燃物質沖淡空氣，使燃燒物質斷絕氧氣的助燃而熄滅。如用泡沫滅油類火災。
抑制滅火法，也稱化學中斷法，就是使滅火劑參與到燃燒反應歷程中，使燃燒過程中產生的游離基消失，而形成穩定分子或低活性游離基，使燃燒反應停止。
如乾粉滅火劑滅氣體火災。
10、常用的滅火器有：乾粉滅火器、二氧化碳滅火器、泡沫滅火器。
11、水不能撲救的火災有：
①鹼金屬不能用水撲救。因為水與鹼金屬（如金屬鉀、鈉）作用後能使水分解而生成氫氣和放出大量熱，容易引起爆炸。
②碳化鹼金屬、氫化鹼金屬不能用水撲救。如碳化鉀、碳化鈉、碳化鋁和碳化鈣以及氫化鉀、氯化鎂遇水能發生化學反應，放出大量熱，可能引起著火和爆炸。
③輕於水的和不溶於水的易燃液體，原則上不可用水撲救。
④熔化的鐵水、鋼水不能用水撲救。因鐵水、鋼水溫度約在1600℃，水蒸氣在1000℃以上時能分解出氫和氧、有引起爆炸危險。
⑤三酸（硫酸、硝酸、鹽酸）不能用強大水流撲救，必要時，可用噴霧水流撲救。
⑥高壓電氣裝置火災，在沒有良好接地設備或沒有切斷電流的情況下，一般不能用水撲救。
12、二氧化碳滅火器使用方法：
先拔出保險栓，再壓下壓把（或旋動閥門），將噴口對准火焰根部滅火。
二氧化碳滅火器注意事項：使用時要戴手套，以免皮膚接觸噴筒和噴射膠管，防止凍傷。使用二氧化碳滅火器撲救電器火災時，如果電壓超過600伏，應先斷電後滅火。
13、乾粉滅火器的使用方法：
與二氧化碳滅火器的使用方法相同，但應注意的是：乾粉滅火器在使用前，應先把滅火器上下顛倒幾次，使筒內乾粉松動。在使用ABC乾粉滅火器撲救固體火災時，應使滅火噴嘴對准燃燒最猛烈處，左右掃射，並應盡量使乾粉滅火劑均勻地噴灑在燃燒物表面，直至把火全部撲滅。因乾粉的冷卻作用甚微，滅火後一定要防止復燃。
14、家用電器著火後的撲救方法：
①立即關機，撥下電源插頭或拉下總閘，如只發現電打火冒煙，斷電後，火即自行熄滅。
②如果是導線絕緣和電器外殼等可燃材料著火時，可用濕棉被等覆蓋物封閉窒息滅火。
③不得用水撲救，以防引起電視機的顯像管炸裂傷人。
④未經修理，不得接通電源使用，以免觸電、發生火災事故
15、電腦著火解救方法：
如果電腦著火，即使關掉機子，甚至拔下插頭，機內的元件仍然很熱，仍會迸出烈焰並產生毒氣，熒光屏、顯像管也可能爆炸，應對的方法是：電腦開始冒煙或起火時，馬上拔掉插頭或關掉總開關，然後用濕地毯或棉被等蓋住電腦，這樣既能阻止煙火蔓延，也可擋住熒光屏的玻璃碎片。切勿向失火電腦潑水，即使已關掉的電腦也是這樣，因為溫度突然降下來會使熾熱的顯像管爆裂，此外，電腦內仍有剩餘電流，潑水可能引起觸電。切勿揭起覆蓋物觀看，滅火時，為防止顯像管爆炸傷人，只能從側面或後面接近電腦。
16、預防火災在家中發生必須做到：
⑴、不私拉亂接電源線；
⑵、不亂扔煙頭；
⑶、不躺在床上吸煙；
⑷、不在蚊帳內點蠟燭看書；
⑸、不焚燒雜物，點蚊香應採取有效的防火措施；
⑹、不存放易燃易爆物品；
⑺、不使用熱得快、電爐、空調等大功率電器，不使用電熱毯、劣質電器等可能引發火災的電器；
⑻、不使用酒精爐、液化器灶具生火做飯；
⑼、要人走斷電。嗅到電線膠皮糊味，要及時報告，採取措施。⑽台燈不要靠近枕頭和被褥；
17、發生火災時不能隨便開啟門窗：
由於房間門窗緊閉時，空氣不流暢，室內供氧不足，因此，火勢發展緩慢，一旦門窗被打開，新鮮空氣大量湧入，火勢迅速發展；同時大量煙氣湧入，容易使人中毒、窒息而死亡。
另外，由於空氣的對流作用，火焰就會向外竄出，所以在發生火災時，不能隨便開啟門窗。
18、火場逃生方法：
一般地說，火場逃生的方法主要有：
①利用登高消防車，掛鉤梯兩節梯連用逃生；
②利用建築物通道或建築物內設施逃生；
③自製器材逃生；
④尋找避難處所逃生；
⑤互救逃生；
⑥利用身邊消防器材或其他器材邊滅火邊逃生。
19、身上著了火的正確滅火方法：
一旦身上著了火，首先應當將衣服脫下，將火撲滅；或就地翻滾，窒息火災。但不要滾動過快，更不要跑動。如果附近有水池、河塘等水源，可迅速跳入水中，或及時就近取水將身上火澆熄。但身體被燒傷時，應注意不要跳入污水中，以防感染。
20、發生火災時不能乘一般電梯疏散：
火場上不能輕易乘坐普通電梯疏散的原因：一是發生火災後，往往容易斷電而造成電梯「卡殼」，給救援工作帶來難度，影響及時疏散。二是電梯直通樓房各層，火場上煙氣湧入電梯通道極易造成「煙囪效應」，人在電梯里隨時會被濃煙毒氣熏嗆而窒息死亡。
21、火場逃生的自救方法：
a、發生火災後，不要為穿衣、找錢財而耽誤寶貴的逃生時間，應盡快從安全通道、安全出口和消防樓梯撤離，切勿盲目亂竄或使用電梯逃生；
b、離火場時，遇到濃煙不要直立行走，應盡量採用低姿勢行走或匍匐前行，用濕毛巾捂住口鼻，以免被濃煙窒息；
c、樓梯已起火，但尚未燒斷且火勢不很猛烈時，可披上用水浸濕的衣褲或被單由樓上迅速沖下。樓梯已經燒斷且火勢相當猛烈時，可利用繩子或把床單撕成條狀連接起來，一端拴在牢固的門窗或其它重物上，然後順繩子或布條滑下（三樓以上住戶慎用）
d、各種逃生之路均被切斷時，應退回居室內，採取防煙堵火措施，關閉門窗，並向門窗上澆水，還要用濕毛巾捂住口鼻，做好個人防護，同時，向室外揮動鮮艷的東西（在夜晚則可向外打手電筒），發出求救信號；
e、逃生時一旦衣服被燒著，著火人可就地倒下打滾，把身上的火焰壓滅，或由其他人幫忙撲滅火焰，切記不能奔跑。
22、在影劇院火災時的逃生方法：要根據不同起火部位，選擇相應的逃生方法：
①當舞台失火時，要盡量靠近放映廳的一端，掌握時機逃生；
②當觀眾廳失火時，可利用舞台、放映廳和觀眾廳的各個出口逃生；
③當放映廳失火時，可利用舞台和觀眾廳的各個出口逃生；
④不論何處起火，樓上的觀眾可從疏散門經樓梯向外疏散；
此外，還可就地取材，利用窗簾等物品，自製救生器材，開辟疏散通道。
23、在歌舞廳、卡拉OK廳火災時的逃生方法：
①保持冷靜，辯明安全出口的方向。
②相機選擇多種途徑逃生：如歌舞廳設在樓層底層，可直接從窗口跳出；若設在二、三樓時，可抓住窗檯往下滑，讓雙腳先落地；如果歌舞廳設在高層樓房或地下建築中，則應參照高層建築或地下建築的火災逃生方法逃生。
③如果舞廳逃生通道被大火和濃煙堵截，又一時找不到輔助救生設施時，被困人員只有暫時逃向火勢較弱區間，向窗外發出求援信號，等待消防人員營救。
④在逃生中要注意防止中毒。如採取用水打濕衣服捂住口腔和鼻孔，若一時找不到水，可用飲料代替；逃生行動中，應採用低姿行走或匍匐爬行，以減少煙氣對人體的危害。
24、乘坐公共汽車火災時的逃生方法：
當發動機著火後，在駕駛員開啟車門後從車門下車。如果著火部位在汽車中間，在駕駛員打開車門後，乘客從兩頭車門有秩序地下車。如果火焰小但封住了車門，乘客可用衣物蒙住頭部，從車門沖下。如果車門線路被火燒壞，開啟不了，乘客應砸開就近的車窗翻下車。由於火場情況的千變萬化，逃生時也要根據實際情況而行。

B. 自防自救的方法有哪些

自防自救的方法有哪些？
1.兩手抱頭法: 兩足站立與肩同寬, 兩手緊抱繞後腦;兩肘拉開,與身體平行;兩肘收攏,似挾頭部,周而復始。
2.單手壓肩法: 以右肩為例.兩足似弓步,右腳在前,離桌尺余;左腳在後伸直.右手收於桌上,左手掌按右肩,利用身體向下向後擺動。
3.擴胸分肩法: 兩足站立,與肩同寬,兩手放於胸前,兩肘與肩同寬。

為了有效地保護自己，青少年應該學習和掌握自我保護的一些方法，其中最重要的有8條：
（1）記住可信賴的成年人的名單、電話，這樣在遇到侵害時，可以及時尋求他們的幫助。
（2）學會拒絕不正當要求，堅決不與壞人壞事同流合污。比如讓我們去打群架、賭博等，我們堅決不要去，並勸說朋友也不要去。
（3）獨自在家時，不要給陌生人開門；如有人撬門趴窗，應立即大聲呼救或電話報警。必要時可拿起家裡的菜刀、錘子作為武器，來震懾歹徒。
（4）如在路上遇到陌生人尾隨，應想辦法跑到人多的地方，或者躲避到單位、居民家。
（5）迷路走失後，應及時告訴警察，或者打電話給自己最信賴的人來迎接，不要向其他陌生人求助。
（6）上學、放學時，應與同學結伴而行，身上不要裝過多的錢，不要攜帶珍貴物品，即使攜帶了，也不要隨意顯露。
（7）遭到壞人綁架、劫持、傷害等暴力侵害時，要大聲呼救，並根據情況決定是否反擊。如果壞人過於兇狠，一般不要與其硬拼，這時要鎮靜、機智地與之周旋，以尋找機會脫身並報警。
（8）遭遇違法犯罪行為侵害時，及時報警，並記住壞人的身份特徵和其他一些突出的特徵，以有利於公安機關破案。
總之，遇到問題、遭遇侵害時，一定要及時與家長、老師、公安機關取得聯系，並採取上述必要的應對方法，不要緘言不語，屈服於惡勢力。否則，犯罪分子的氣焰會更加囂張，就會有更多的人面臨危險

C. 防溺水自救知識作文

夏季來臨，氣溫已逐漸上升，常常有同學因為下水消暑，而導致了意想不到的事。全國每年都有不少學生因溺水身亡，給許多家庭帶來巨大的精神傷害和無法彌補的損失。
對於防止溺水，我們學校採取了相應措施，安全教育、主題班會、黑板報等等，來時刻提醒我們防溺水所需的知識。
防止溺水，我們應該做到以下幾點：一、沒有會游泳的家長陪同，不許私自下水；二、如果要游泳，不能吃太飽或者太餓，以免手腳抽筋；三、如果沒有安全措施，不能去不熟悉的水域游泳，因為在不熟悉的水域中，你不會知道水的深淺，很容易導致生命危險。
我國每年都有成千上萬的學生因溺水身亡，如果每個人都按照規定去河裡游泳，盡可能去自己熟悉的水域，盡量去淺的，水流緩的河道，當然，最好是不要去那些河道中游泳、玩耍，以免釀成不必要的損失和精神傷害。
預防溺水，珍愛生命。每個人的生命之喲一次，當你看到別人失去生命時，你就得警告自己要珍愛生命，不要輕易地去嘗試那些傷害生命的東西，哪怕你對自己正在做的事非常有信心，那也是會出意外的。像游泳，要盡量去安全地帶。
預防溺水，珍愛生命，從我做起，從大家做起，從點點滴滴的小事開始做起。

D. 面對自然災害如何自護自救 例子 作文

英雄——譚千秋
作者：魏賀、侯露露
5月14日清晨，綿竹市漢旺鎮東汽中學的操場上，學生家長按當地習俗為東汽中學教師譚千秋燃起一串鞭炮。妻子張關蓉撲在屍夫身體上放聲慟哭，「昨天晚上就聽說有個老師救了4個娃兒，我哪裡知道就是你……」
5月12日下午，東汽中學高二一班孩子們安安靜靜地坐在教室里，學校教導主任兼政治老師譚千秋正在講課，黑板上傳來粉筆的沙沙聲。突然，所有人都感到了課桌椅在晃動，幾秒之後，便是天崩地裂。「我只記得譚老師當時朝我們大喊，『什麼都不要拿，馬上走，趕快走！』被譚老師救下的高二女生劉麗紅向記者回憶當時的情景。來不及躲避了，整個教學樓都在下沉。看著身邊4個已經不可能逃離教學樓的孩子，譚千秋雙手奮力將他們塞進課桌下，然後張開雙臂趴在課桌上，用身軀死死護住桌下的4個孩子。就在那一瞬間，教學樓轟然坍塌，整個樓板砸了下來……5月13日23時50分，救護車的鳴笛聲響徹漢旺鎮。中國地震應急搜救中心的救援人員看到：譚老師趴在課桌上，弓下的身軀，展開的雙手，擺出守護的姿勢。他的後腦被砸得深深的凹了下去。在他的身軀下，救援人員救出了4個學生。
「譚老師是個大英雄啊。要不是他在上面護著，4個娃一個也活不了。」劉麗紅的舅舅紅著眼圈說。「在我們學校里，他是最心疼學生的一個。」譚老師的同事夏開秀老師說。
他保護了4個學生，卻獻出了51歲的生命。
5月19日一早，北京大學黨委書記閔維方、校長許智宏、黨委副書記張彥、黨委宣傳部部長趙為民、學生工作部部長馬化祥、法學院院長朱蘇力及法學院的學生代表等，前往譚君子的宿舍對其表示慰問。
宿舍里的譚君子面容平靜，看到校領導們來到宿舍，立即微笑著起身迎接。許智宏率先走進譚君子的宿舍，上前將譚君子緊緊摟入懷中。譚君子見到閔維方和許智宏，感激地說：「謝謝書記和校長，謝謝你們一直給我發簡訊打電話。」
領導們與譚君子面對面坐下，閔維方代表學校黨委和行政系統向譚君子表示慰問，並送上了由教育基金會、北京大學學生工作部、學生資助中心提供的慰問金。「這次四川汶川大地震是一次巨大的災難，我們在此向你致以最誠摯的慰問；你的父親是一位英雄，我們向他獻上最崇高的敬意。」閔維方說，這次地震是對整個中華民族的考驗，它提高了我們的民族凝聚力，展現了中華民族堅強向上的精神面貌。在這次災難中，北大人也應該體現出這樣一種精神面貌。
閔維方鼓勵譚君子堅強地面對災難。他說，北大就是一個溫暖的大家庭，北大人會共同戰勝這次自然災害。看到她目前的精神面貌很好，很堅強，大家都感到很欣慰、很放心。
面對來自校領導和學校各方的關心與支持，譚君子表示，自己在災區時就收到了書記和校長的簡訊和電話，班主任也一直在幫她安排學校的各種事情。這些天，她收到了來自學校、社會各界的關心與幫助，非常感謝大家。目前，她的心情比較平靜，請大家放心。談到自己的父親譚千秋，譚君子說，面對這場災難，很多人都進行了無私的奉獻。在災區救助倖存者的時候，人們會發現幾乎每一位被從廢墟中挖出來的老師懷里都抱著學生。「我父親並不是唯一的。遇到同樣的情況，相信很多老師都會這么做。經過這次災難我們體會到，人民教師是最偉大的人。」
張彥也關切地詢問譚君子目前的情緒和學習情況，希望她在這個階段先平復心情，好好學習，跟上教學進度，盡量不要影響即將到來的期末考試。
最後，朱蘇力飽含深情地告訴譚君子，希望她照顧好自己、照顧好媽媽，抓緊學習，其他的問題不要過多擔心。「你不要難過，我們都是你的父輩，我也願意做你的父親。」

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《穿書自救指南》是由企鵝影視影出品的動畫作品，普通青年沈垣原為修真小說《狂傲仙魔途》的讀者，因看完書後罵出激活碼而觸發了神秘系統，因此穿入《狂傲仙魔途》書中世界的反派沈清秋軀殼中。

F. 如何自救

★蛇咬傷

一、臨床表現：根據不同蛇毒所含的不同毒液分為三類。
1.以神經毒素為主的毒蛇咬傷 局部反應輕，全身症狀有惡心、嘔吐，視物模糊，復視，說話和呼吸困難，出現不同程度的癱瘓等神經中毒症狀。
2.以溶血毒素為主的毒蛇咬傷 局部反應嚴重，全身症狀有血液循環的改變，如全身性出血，心腎功能受損，休克等。
3.兼有神經毒素和溶血毒素的毒蛇咬傷 兼有兩種毒素的中毒症狀，且互相加重，短時間內即可至死。

二、診斷：要與毒蟲的咬傷，刺傷相鑒別。目睹蛇咬即確診，還要鑒別有毒蛇和無毒蛇的咬傷，難以鑒別時，均按毒蛇咬傷處理，不能等症狀出現後再行處理。無毒蛇咬傷一般僅有一排整齊的小齒印，而毒蛇咬傷還有或僅有一對較大的齒痕。掌握後可減輕心理負擔哦。

三、處理：
1.在咬傷部位之近心端，距傷口5－10厘米處扎止血帶，可減少毒液吸收。
2.傷側肢體制動以減慢毒液播散。傷後可緩慢步行，不可慌亂跑動，以免加速血液循環，促進毒素的擴散與吸收。
3.嚴禁使用酒精塗擦，以免血管擴張，加速毒素吸收。
4.盡量排出傷口毒液：（1）可用肥皂水或清水（禁熱水）清洗傷口。（2）向肢體遠端方向擠壓。（3）用口吸吮，口腔粘膜破潰禁用。（4）撥火罐。（5）注射器吸引。
5.解毒葯物治療。季德勝蛇葯片由多種中草葯加工配成，既可內服、亦可外敷於傷口周圍。
6.及早送醫院處理。

一、基本概念：心跳呼吸停止是醫學上最緊急的情況，一般稱之為死亡。死亡的全面概念有三種，即：

1.臨床死亡：心跳呼吸已停止，但時間在4－6分鍾之內，大腦皮層細胞還沒有發生完全性的、不可逆性的改變。此期完全可以恢復。越早進行復甦成功率越高，時間是成功與否的關鍵，時間就是生命。

2.生物學死亡：心跳呼吸停止，時間超過6分鍾，大腦皮層細胞發生了完全性的、不可逆性的改變。此期不能搶救成功。但是請注意，個體差異與普遍規律不一定一致，可能超過6分鍾能復甦的，尤其是溺水和電擊所至，冬天溺水的病人更易搶救，此期行動上必須搶救，不允許此時此刻不搶救。

3.社會死亡：心跳呼吸停止經搶救，心肺復甦成功，但腦復甦不成功或不完全成功，嚴格講是真正植物人。

二、死亡是怎樣發生的（發生的形式）

1.心跳呼吸同時停止，多由心臟疾病引起。

2.呼吸先停止，導致組織缺氧和二氧化碳蓄積，酸中毒加重，因沒有呼吸支持，機體儲氧經數分鍾耗盡，繼而心跳停止。

三、死亡的判斷：要點為「一看、二摸、三聽」。

「一看」，病人意識喪失，無任何反應，面呈死相，瞳孔散大或一大一小，胸廓無起伏。
「二摸」，大動脈搏動消失，一般摸勁動脈（離心最近，喉結兩側2－3厘米）或股動脈（體表最大）。
「三聽」，聽不到心跳音和呼吸音。整個判斷過程要在10－20秒內完成。

四、心肺復甦的方法：

國際標準的心肺復甦分為三期九步，I期為基礎生命支持，就是現場搶救、初期復甦；II期和III期為專業醫務人員的事。I期現場搶救的三步為：

A保持呼吸道通暢：首先要清除呼吸道的分泌物，嘔吐物，異物，利用將下頜托起和將頭部後仰的方法消除舌後墜引起的呼吸道梗阻，開放氣道。或在肩下墊小枕。

B（breathing）進行人工呼吸：有口對口和口對口鼻兩種方法，是將空氣由搶救者的口直接對准病人的口（或鼻、口鼻）吹入肺內，再藉助肺臟的自動回縮將空氣排出。

C（circulation）建立人工循環：有胸外和胸內心臟按壓。胸外心臟按壓是通過有節律地按壓胸骨下段（胸骨中、下1/3交界處），間接地按壓左右心室，使血液流入動脈，也就是用人工的方法對心臟進行擠壓，以代替心臟的自然收縮，從而達到維持循環的目的。

五、心肺復甦操作

1.判斷：方法上述，可以拍肩，不可搖頭，可按人中，時間5－8秒，不超過10秒。整個判斷過程必須在10－20秒內完成。

2.開放氣道：解開病人衣服，置病人於平卧仰頭位（頭低足高位亦可），躺在硬地板或硬板床上，或在病人背下墊一塊木板，否則無效。保持呼吸道通暢的方法見上述。

3.口對口人工呼吸兩次：搶救者位於病人右側（視現場情況不強求）一手將病人的下頜向上、後方鉤起，使其頭部向後仰；另一手壓迫於病人前額保持病人頭部後仰位置，同時以拇指和示指將病人的鼻孔捏閉。然後搶救者深吸一口氣，包住病人的口部用力吹入。人工呼吸的頻率為10－14次/分，潮氣量（每次吹入氣體量）為800－1200毫升。呼出性人工呼吸的含氧量為15－18%（空氣含氧量為21%）。有效指標為，吹氣時胸廓擴張上抬，在吹氣過程中可聽到呼吸音。

4.判斷頸動脈有無搏動，5秒內完成。若有，表示恢復，搶救成功，繼續觀察；若無，繼續下一步。

5.胸外心臟按壓：搶救者立於或跪於病人一側，沿季肋摸到劍突，選擇劍突以上4－5厘米處的部位（擠壓點，即胸骨下段）將一手掌根部置於擠壓點，另一手掌的根部復於前者之上，手指向上方蹺起，兩臂伸直，然後搶救者憑自身重力通過雙臂和雙手掌，垂直向下加壓，使胸骨下陷3－5厘米（視病人體形），壓後即放開，使胸骨自行恢復原位。如此反復操作，擠壓時心臟排血，松開時心臟再充盈，形成人工循環。有效指標：按壓時能摸到頸動脈或股動脈的搏動，按壓過程中散大的瞳孔再度縮小，可出現自主呼吸，面色改變等。

6.吹氣和按壓的比例：一人搶救呼吸按壓比為2：15，兩人搶救呼吸按壓比為1：5，注意吹氣時停止按壓。

7.復甦成功後，視不同情況處理不盡相同。向120求救（早期他人即可進行），注意保暖，有些損傷亦須禁食等等。

8.經過有效的復甦術，病人30分鍾仍沒有恢復自主呼吸、心跳，一般可宣告復甦失敗。
★遇火自救
一、如果有避難層或疏散樓梯，可先進入避難層或由疏散樓梯撤到安全地點。

二、如果樓層已著火燃燒，但樓梯尚未燒斷，火勢並不十分猛烈時，可披上用水浸濕的衣被，從樓上快速沖下。

三、多層建築火災，如樓梯已經燒斷，或者火勢已相當猛烈時，可利用房屋的陽台、落水管或竹竿等逃生。

四、如各種逃生的路線被切斷，應退居室內，關閉門窗。有條件時可向門窗上澆水，以延緩火勢蔓延過程。同時，可向室外 扔出小東西，在夜晚則可向外打手電筒，發出求救信號。

五、如生命受到嚴重威脅，又無其它自救辦法時，可用繩子或床單撕成條狀連接起來，一端緊拴在牢固的門窗格或其它重物 上，再順著繩子或布條滑下。

六、如無條件採取上述自救辦法，而時間又十分緊迫，煙火威脅嚴重，被迫跳樓時，可先向地面拋下一些棉被等物，以增加 緩沖，然後手扶窗檯往下滑，以縮小跳樓高度，並保證雙腳首先 落地。

七、要發揚互助精神，幫助老人、小孩、病人優先疏散。對行動不便者可用被子、毛毯等包紮好，用繩子布條等吊下。

★安全防範常識
一、培養瞬間觀察、判斷能力----如迅速判斷自己附近人員的職業、經歷、意圖；養成迅速 看清並記住車牌、門牌、店鋪招牌、電話號碼的習慣。

二、注意培養方向、方位感，對自己所進入的地區、建築的通道、布局結構保持清晰的方位 感。

三、外出與人交往： 不應輕易透露自己姓名、身份、家庭情況；不輕易接受他人禮物、煙酒、飲料、葯品食品。

四、住宿：
1、選擇安全可靠、利於觀察、撤離、抵抗的地點落腳休息。
2、注意睡前鎖門、鎖窗；武器、通信工具、貴重物品應放在隨時拿得到的地方。
3、在危險復雜地區、期間，多人不應呆在同一房間且應隱蔽地進行來往，以防突然襲擊被 一網打盡。

五、進入房間： 進入房間前首先應注意門後是否有人，然後對房間進行巡視後方可放鬆；平時對自己的物品 應心中有數，對於重要物品必要時須做記號。此外，還應養成注意觀察是否有異常現象（如 多了或少了什麼東西，有什麼異常痕跡）並找出原因的習慣。

六、行走： 行走途中應注意在附近或周圍建築物上是否有車有人跟蹤、監視。多人一道行走時不應走在 一塊，也不應讓人發現彼此認識（在危急情況下）行走時應盡量沿人行道走，避免有人駕車 行凶。

七、乘車乘船、駕車：
1、乘車時最好不要在人群中擁擠（這時易於被人下手行凶）上車後應注意周圍人員、救生 器具及脫離途徑。
2、駕車起動前應檢查有關部件如剎車、油箱；車輛平時應放置在安全防範措施較完備的地 方。

八、防監聽、監視：
1、防監聽最常用的辦法就是通過播放音樂、開大水龍頭製造噪音，使竊聽者聽不清話音； 對於辦公室或住所可將其窗戶玻璃換成雙層或使用毛玻璃。
2、自己應養成經常觀察樓下或周圍建築物是否有可疑人員的習慣，當懷疑有人監視時，可通過化裝走側門的方式擺脫；當懷疑有人跟蹤時，可在樓梯、拐彎處較自然地回頭觀察，確定有人跟蹤後，可進入商場車 站等人流量大的地方設法擺脫。

九、反追殺： 通過化裝（使用假胡須、改變發型）適時改變自己的體貌特徵。事前准備備用身份證明、備 用金，注意不與密切的社會關系、家庭成員發生不必要的接觸，並提醒其提高警惕，尋求保 護。

十、防綁架、劫持：
1、在平時生活中不向無關人員透露家庭住址、車牌號碼、私人行動電話號碼及家庭成員的 相關情況。
2、外出行蹤、計劃盡量保密，且盡量不要使用自己真實身份證件辦理住宿登記；在駕車行 駛途中對陌生人的各種求助、未出示有效證件的執法檢查應保持高度警惕
20回答者： 菗刀籪水 - 見習魔法師 二級 1-22 09:28
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地震發生時：應先躲避後逃生，等搖晃停止後再出門。躲避時不要站在房間中央，應及時尋找有支撐物的地方躲避。撤離時應走樓梯，不要乘電梯。
車輛著火時：車輛著火要及時報警，隨後要充分利用隨車滅火器材積極自救，沒有滅火器材或者滅火器材數量不夠的，可以用衣服、棉被等物撲火。
地鐵故障時：要注意聽地鐵人工廣播，並聽從工作人員統一指揮和引導，沿著規定方向疏散。最好用濕的衣服、毛巾、口罩等織物蒙鼻，逆風而行，不要深呼吸。
乘船落水時：應迅速穿上救生衣，發出求救信號。除非別無他法，否則不要棄船。一旦棄船，應迎著風向，雙臂交疊在胸前，壓住救生衣，雙手捂住口鼻跳水。
高樓失火時：逃生勿入電梯，利用樓梯救急。身居樓層較高時，可用房間內的床單、窗簾等織物撕成能負重的布條連成繩索，系在窗戶或陽台的構件上向無火層逃離。當所有通道被切斷時，最佳的避難場所是衛生間。
食物中毒時：應馬上向急救中心120呼救，隨後用手指、筷子等刺激舌根部催吐，大量飲用溫開水或稀鹽水，減少毒素的吸收。
被劫持時：最重要的是盡量保持鎮定，不要做無謂抗爭。同時，要盡量觀察劫持者的特徵，為獲救或日後案件偵破贏得線索。
發生燙傷時：做好現場急救和早期適當處理可使傷勢不再繼續加重，預防感染和防止休克。
游泳自救的方法
1.腿部抽筋
若在淺水區發生抽筋時，可馬上站立並用力伸蹬，或用手把足拇指往上掰，並按摩小腿可緩解。如在深水區，可採取仰泳姿勢，把抽筋的腿伸直不動，待稍有緩解時，用手和另一條腿游向岸邊，再按上述方法處理即可。
2.嗆水
嗆水時不要慌張，調整好呼吸動作即可。如發生在深水區而覺得身體十分疲勞不能繼續游時，可以呼叫旁人幫助上岸休息。
3.腹痛
是腹部受驚所致。入水前應充分做好准備工作，如用手按摩腹臍部數分鍾，用少量水擦胸、腹部及全身、以適應水溫。如在水中發生腹痛，應立即上岸並注意保暖。可以帶一瓶藿香正氣水，飲後腹痛會漸漸消失。
4.頭暈
游得時間過長或恰好腹中空空，可能會頭暈、惡心，這是疲勞缺氧所致。要注意保暖，按摩肌肉，喝些糖水或吃些水果等，很快可恢復。
回答者： 大懶獸 - 助理 三級 1-22 09:27
自護自救常識

一、遭遇火災如何正確脫險？

l．一旦身受火災危脅，千萬不要驚慌失措，要冷靜地確定自己所處位置，根據周圍的煙 、火光 、溫度等分析判斷火勢，不要盲目採取行動。

2．身處平房的，如果門的周圍火勢不大，應迅速離開火場。

3．身處樓房的，不要盲目亂跑、更不要跳樓逃生，這樣會造成不應有的傷亡。可以躲到居室里或者陽台上。緊閉門窗，隔斷火路，等待救援。有條件的，可以不斷向門窗上澆水降溫，以延緩火勢蔓延。因火勢太猛，必須從樓房內逃生的，可以從二層處跳下，但要選擇不堅硬的地面，同時應從樓上先扔下被褥等增加地面的緩沖，然後再順窗滑下，要盡量縮小下落高度，做到雙腳先落地。在有把握的情況下、可以將繩索（也可用床單等撕開連接起來）一頭系在窗框上，然後順繩索滑落到地面。

4．如身上衣物著火，可以迅速脫掉衣物，或者就地滾動，以身體壓滅火焰，還可以跳進附近的水池、小河中，將身上的火熄滅，總之要盡量減少身體燒傷面積，減輕燒傷程度。

5．火災發生時，常會產生對人體有毒有害的氣體，所以要預防煙毒，應盡量選擇上風處停留或以濕的毛巾捂嚴口、鼻，屏住呼吸，盡量降低身體高度，彎腰疾走或在地面匍匐前進；被困在房間內時，要用濕被單堵住門窗縫隙，防止煙霧向室內蔓延。

二、地震發生時怎樣保護自己？

1．如果在平房裡，突然發生地震，要迅速鑽到床下、桌下，同時用被褥、枕頭、臉盆等物護住頭部，等地震間隙再盡快離開住房，轉移到安全的地方。地震時如果房屋倒塌，應呆在床下或桌下千萬不要移動，要等到地震停止再進出室外或等待救援。

2．如果住在樓房中，發生了地震，不要試圖跑出樓外，因為時間來不及。最安全、最有效的辦法是，及時躲到兩個承重牆之間最小的房間，如廁所、廚房等 。也可以躲在桌 、櫃等傢具下面以及房間內側的牆角，並且注意保護好頭部。千萬不要去陽台和窗下躲避。

3．如果正在上課時發生了地震，不要驚慌失措，更不能在教室內亂跑或爭搶外出。靠近門的青少年可以迅速跑到門外，中間及後排的青少年可以盡快躲到課桌下，用書包護住頭部；靠牆的青少年要緊靠牆根，雙手護住頭部。

4．如果正在街上，絕對不能跑進建築物中避險，也不要在高樓下 、廣告牌下 、狹窄的胡同、橋頭等危險地方停留。

三、如何避免遭受雷擊？

1． 盡快躲到室內，關閉門窗並避開有金屬管道的地方。要關閉電視機。

2．雷電交加時，如果在空曠的野饢藪Χ惚埽 Ω鎂×墾罷業桶嫉兀ㄈ繽量櫻┎厴恚 蛘吡⒓聰露住⑺ 挪⒙！⑺ 郾 ァ⑼凡肯賂 ×拷檔蛻硤宓母叨齲 灰 檬執サ孛妗H綣 種杏械嫉緄奈鍰澹ㄈ縑 隆⒔鶚舾擻晟。 桿倥椎皆洞Γ 蠆荒苣米耪廡┪鍥吩誑躋爸斜寂埽 裨蚧岢晌 諄韉哪勘?/span>。

3．特別要小心的是，遇到雷電時，一定不能到高聳的物體（如旗桿、大樹、煙囪、電桿）下站立；不要靠近水面；不要用手機打電話；不要在高樓平台上逗留。

四、怎樣躲避龍卷風的侵襲？

1．卷風襲來時，應打開門窗，使室內外的氣壓得到平衡，以避免風力掀掉屋頂，吹倒牆壁。

2．盡快躲在地下室或最小的房間內（避開重物），面向牆壁蹲下。

3．在野外遇到龍卷風，應迅速向龍卷風前進的相反方向或者側向移動躲避。應尋找低窪地形趴下，閉上口、眼，用雙手、雙臂保護頭部，防止被飛來物砸傷。乘坐汽車遇到龍卷風，應下車躲避。

五、煤氣中毒後如何自救互救？

1．在使用煤或煤氣取暖、沐浴時，應注意開窗通風。

2．自救方法：在處於煤氣泄漏的環境中，應用濕毛巾捂住口鼻，迅速撤離 。

3．互救方法：遇有煤氣中毒的病人，要迅速將其抬到通風的地點，松開衣領、褲帶，保持其呼吸道通暢，但要注意保暖，防止感冒。對中毒嚴重者應實施人工呼吸和心臟按壓，並馬上撥打120急救電話，或迅速將病人送往醫院搶救。

六、發生食物中毒後的自救互救措施

1．一旦誤食中毒，要立即催吐。方法是用手指、筷子等物刺激舌根部。催吐的同時應大量飲用溫開水或稀鹽水，以減少人對毒素的吸收。

2、立即報告衛生防疫部門並向急救中心求救。

3、注意保存導致中毒的食物或嘔吐物 、排泄物，以便醫院查明中毒物質後進行解毒搶救。

七、游泳時遇到意外的自救措施

l．遇到意外要沉著鎮靜，不要驚慌，應當一面呼喚他人相助，一面設法自救。

2．游泳發生抽筋時，如果離岸很近，應立即出水，到岸上進行按摩；如果離岸較遠，可以採取仰游姿式，仰浮在水面上盡量對抽筋的肢體進行牽引 、按摩，以求緩解；如果自行救治不見效，就應盡量利用未抽筋的肢體劃水靠岸。

3．游泳遇到水草，應以仰泳的姿式從原路游回。萬一被水草纏住，不要亂蹦亂蹬，應仰浮在水面上 。一手劃水，一手解開水草，然後仰泳從原路游回。

4．游泳時陷入漩渦，可以吸氣後潛入水下，並用力向外游，待游出漩渦中心再浮出水面 。

5．游泳時如果出現體力不支 、過度疲勞的情況，應停止游動，仰浮在水面上恢復體力，待體力恢復後及時返回岸上。

八、擁擠發生後的自我保護措施

1． 在擁擠的人流中，不要俯身撿拾東西或提鞋 、系鞋帶等，防止被擠倒在地面而被踩傷。

2． 不論在任何地方，在突然被大多數人裹挾想一個方向行動時，不要因為任何原因逆向行動，也許人流前進方向與你要去的目的地背道而弛，也不要做逆流而動的嘗試，以免被眾人擠傷 。

九、觸電急救辦法

1．切斷電源 。

2．可用木棍等絕緣物品使觸電者脫離電源 。

3．未斷電前不可赤手直接與觸電者的身體接觸 。

十、被蛇咬傷了怎麼辦？

1 .立即就地自救或互救，千萬不要驚慌,奔跑,那樣會加快毒素的吸收和擴散.。

2 .立即用皮帶,布帶,手帕，繩索等物在距離傷口3-5 厘米的地方縛扎，以減緩毒素擴散速度.每隔20 分種需放鬆2-3 分鍾，以避免肢體缺血壞死.。

3 .用清水沖洗傷口,用生理鹽水或高錳酸鉀液沖洗更好 。此時，如果發現有毒牙殘留必須拔出.。

4 .沖洗傷口後,用消過毒或清潔的刀片,連結兩毒牙痕為中心做" 十" 字形切口,切口不宜太深,只要切至皮下能使毒液排出即可.。

1．遇到大量吐血的患者，應讓其平躺，松開所有的衣扣和褲帶，將其頭偏向一側，用涼毛巾或冷袋冷敷患者腹部，等待救護車的到來 。

2．如果患者是大量鼻出血，方法是：（1）將患者頭部稍後傾，用手捏住鼻翼並進行按壓 。（2）用涼毛巾或冷袋冷敷鼻部 。（3）將衛生棉球或紗布塞入鼻腔內 。
如何應對意想不到的災難？遇險時如何自救？有關專家總結了以下不同險情的正確自救方法

地震發生時：應先躲避後逃生，等搖晃停止後再出門。躲避時不要站在房間中央，應及時尋找有支撐物的地方躲避。撤離時應走樓梯，不要乘電梯。

車輛著火時：車輛著火要及時報警，隨後要充分利用隨車滅火器材積極自救，沒有滅火器材或者滅火器材數量不夠的，可以用衣服、棉被等物撲火。

地鐵故障時：要注意聽地鐵人工廣播，並聽從工作人員統一指揮和引導，沿著規定方向疏散。最好用濕的衣服、毛巾、口罩等織物蒙鼻，逆風而行，不要深呼吸。

乘船落水時：應迅速穿上救生衣，發出求救信號。除非別無他法，否則不要棄船。一旦棄船，應迎著風向，雙臂交疊在胸前，壓住救生衣，雙手捂住口鼻跳水。

高樓失火時：逃生勿入電梯，利用樓梯救急。身居樓層較高時，可用房間內的床單、窗簾等織物撕成能負重的布條連成繩索，系在窗戶或陽台的構件上向無火層逃離。當所有通道被切斷時，最佳的避難場所是衛生間。

食物中毒時：應馬上向急救中心120呼救，隨後用手指、筷子等刺激舌根部催吐，大量飲用溫開水或稀鹽水，減少毒素的吸收。

被劫持時：最重要的是盡量保持鎮定，不要做無謂抗爭。同時，要盡量觀察劫持者的特徵，為獲救或日後案件偵破贏得線索。

發生燙傷時：做好現場急救和早期適當處理可使傷勢不再繼續加重，預防感染和防止休克。
遇到燙傷情況發生：
1、應沉著鎮靜，使受傷者脫離火源。
2、衣服著火時，立即脫去著火衣服或就地打滾撲滅火焰，切勿奔跑，以免風助火勢，加重傷情；
3、可用被褥、毯子等覆蓋滅火。
4、高溫水或油燙傷時，應立即將被燙部位浸入冷水中或冷水及冰水沖洗，以減少熱力繼續留在皮膚上起作用。
5、嚴重燙傷時，創面不要塗葯，用消毒敷料或干凈被單等簡單包紮，防止進一步損傷和污染。
6、在寒冷季節要注意身體的保暖，盡快送醫院。
小面積的輕度燙傷：
1、早期未形成水泡時，有紅熱剌痛者，可擦用菜油、豆油、清涼油和藍油烴等或用消毒的凡士林紗布敷蓋，也可用醬油濕敷，可起到消腫、止痛作用。
2、已形成水泡者，先用0.1％新潔爾滅溶液或75％酒精塗拭周圍皮膚，創面用生理鹽水或肥皂水沖洗干凈，在無菌條件下，將泡內液體抽出，創面用三磺軟膏、四環素軟膏、燙傷膏或消毒凡士林紗布加壓包紮。
二度燙傷：處理應注意預防感染，並給止痛片減輕疼痛。
大面積燙傷：必須立即送醫院急救。

游泳自救的方法
1.腿部抽筋
若在淺水區發生抽筋時，可馬上站立並用力伸蹬，或用手把足拇指往上掰，並按摩小腿可緩解。如在深水區，可採取仰泳姿勢，把抽筋的腿伸直不動，待稍有緩解時，用手和另一條腿游向岸邊，再按上述方法處理即可。
2.嗆水
嗆水時不要慌張，調整好呼吸動作即可。如發生在深水區而覺得身體十分疲勞不能繼續游時，可以呼叫旁人幫助上岸休息。
3.腹痛
是腹部受驚所致。入水前應充分做好准備工作，如用手按摩腹臍部數分鍾，用少量水擦胸、腹部及全身、以適應水溫。如在水中發生腹痛，應立即上岸並注意保暖。可以帶一瓶藿香正氣水，飲後腹痛會漸漸消失。
4.頭暈
游得時間過長或恰好腹中空空，可能會頭暈、惡心，這是疲勞缺氧所致。要注意保暖，按摩肌肉，喝些糖水或吃些水果等，很快可恢復。

危急病人自救互救方法
顱腦損傷的急救: 現場急救首先要止血包紮。如已引起鼻、耳、眼等五官出血，切勿用棉球等填塞法止血，否則會使血液積聚在頭顱內引起顱內高壓和感染。應讓其流出，可用清潔布不停地將流出的血液擦去。出現血腫，應該用冷毛巾敷在腫塊上促進消散。對昏迷者應注意保持呼吸道通暢。

兒童如何應付突發事件和威脅呢？下述十種方法可供參考。
一、 注意獲取感覺
在緊要關頭，應該相信直覺。家長不僅要告誡孩子留神從接觸的人或事中獲取不安的感覺，還要注意傾聽，鼓勵孩子講出他感覺不安的人和事。
二、 學會識別誘惑
平時，家長應告訴孩子，對於陌生人問路或請求協助尋找丟失的寵物之類的事應保持警惕，這是犯罪分子誘拐兒童的兩種普遍策略。如：有的罪犯裝作認識你，叫出你的名字（其實他可能是看到了綉在孩子衣服上的名字或跟蹤你時聽到有人這么稱呼過）；有的罪犯自稱是消防人員；編造你家房子著火的緊急情況，等等。家長應告訴孩子：任何人甚至是警察和消防員，在未得到孩子監護人允許的情況下，都不能將他帶走。
三、 不要只關注陌生人
家長常會這樣叮囑孩子：「不要跟陌生人說話。」什麽是陌生人？孩子並不一定真正懂得，若讓孩子畫出陌生人的面孔，一般他都會畫出一個可怕的面孔。其實，那些想侵犯孩子的人一般都會裝出一副和藹可親的面孔。 據有關方面調查，對兒童進行性犯罪的嫌疑人中，90％是兒童認識的人。家長應特別提醒女孩兒不要單獨外宿或跟異性到任何地方去。
四、 要學會大聲呼叫
小孩子身單力薄是打不敗侵犯者的，因此不用教一個小孩子如何用拳腳打敗侵犯者，但是孩子卻能做許多吸引周圍人注意力的事情。比如用自行車為掩護物，讓罪犯難以將你劫持走，同時大聲呼救，這樣會引起圍觀者的注意和警惕，爭取得到救助的可能。
五、 要勇敢地說：「不！」�
每位父母都想培養一個有教養的孩子，但也應讓孩子知道，什麼時候可以打破常規。比如，假如有人威逼孩子做無禮或危險的事時，要勇於說「不！」�
六、 讓孩子盡情傾訴
在日常生活中，父母與孩子要經常進行交流。如果孩子對某人有所不滿，家長不要簡單地說，不許說某人壞話，而要和孩子一起予以分析，這樣孩子才能暢所欲言。一旦他遇到不愜意的事，或有人搔擾了他，孩子能夠向他所信賴的人盡情地傾訴。孩子知道有人時刻在關心著他，就能減輕心理壓力，減輕心理傷害，並能及時讓壞人得到應得的懲治。
七、明確不可觸摸的地方
孩子到了四五歲，家長就應向孩子說明泳衣遮蓋的部位是個人隱私區，任何人都無權接觸。即使是醫生作檢查，也應要求監護人在場監督。這是兒童的正當權利。
八、 能幫你的人很多
遇到麻煩找警察，是最基本的常識，但僅此還不夠。假如警察不在附近，孩子就不會求助於任何人。還應讓孩子知道，公園、商場、電影院等地方的工作人員都可以求助，多一個機遇就多了一個生存的希望。

G. 自護自救方法

1、不要因好奇而玩火。

2、及時關掉屋內電器。

3、一旦發生火災，立即打「119」火警電話並告之詳細地址。如果沒有電話，就扯開嗓子高喊：「著火啦！」同時迅速逃離火場，並求助大人幫助救火。

4、平日在家裡、學校，應熟悉周圍環境，熟悉疏散通道；到陌生環境中，也應首先了解安全門的位置和疏散通道。

6、學校里發生火災時，請記住，一定要按照老師的指揮順序下樓，千萬不能恐慌擁擠。

7、記住，不要再回室內搶救火海中的心愛東西，生命才是最寶貴的！

8、一旦身受火災危脅，千萬不要驚慌失措，要冷靜地確定自己所處位置，根據周圍的煙、火光、溫度等分析判斷火勢，不要盲目採取行動。

9、身處平房的，如果門的周圍火勢不大，應迅速離開火場。反之，則必須另行選擇出口脫身（如從窗口跳出），或者採取保護措施（如用水淋濕衣服、用溫濕的棉被包住頭部和上身等）以後再離開火場。

10、身處樓房的，發現火情不要盲目打開門窗，否則有可能引火入室。

11、身處樓房的，不要盲目亂跑、更不要跳樓逃生，這樣會造成不應有的傷亡。可以躲到居室里或者陽台上。緊閉門窗，隔斷火路，等待救援。有條件的，可以不斷向門窗上澆水降溫，以延緩火勢蔓延

12、在失火的樓房內，逃生不可使用電梯，應通過防火通道走樓梯脫險。因為失火後電梯豎井往往成為煙火的通道。並且電梯隨時可能發生故障。

13、因火勢太猛，必須從樓房內逃生的，可以從二層處跳下，但要選擇不堅硬的地面，同時應從樓上先扔下被褥等增加地面的緩沖，然後再順窗滑下，要盡量縮小下落高度，做到雙腳先落地。

14、在有把握的情況下、可以將繩索（也可用床單等撕開連接起來）一頭系在窗框上，然後順繩索滑落到地面。

15、逃生時。盡量採取保護措施，如用濕毛巾捂住口鼻、用濕衣物包裹身體。

16、如身上衣物著火，可以迅速脫掉衣物，或者就地滾動，以身體壓滅火焰，還可以跳進附近的水池、小河中，將身上的火熄滅，總之要盡量減少身體燒傷面積，減輕燒傷程度。

17、火災發生時，常會產生對人體有毒有害的氣體，所以要預防煙毒，應盡量選擇上風處停留或以濕的毛巾或口罩保護口、鼻及眼睛，避免有毒有害煙氣侵害。

H. 怎樣學會自我保護 作文

綁架、盜竊、溺水、火災……一個個突如其來的危險就像無數吞噬我們生命的惡魔，防不勝防。當我們遇到如此危險時，又該怎麼辦？束手無策？坐以待斃？不！我們決不能這樣，要憑借自己的智慧與勇氣，勇敢面對這些對我們生命有威脅的惡魔，將他們徹底打敗！下面的故事就是自我保護的一個很好的事例：
今天，一件不幸的事地我們班發生了。凌華宇同學的手指被剪刀剪到了，我們的心情都很沉重。要知道，這是多麼重大的一件事，直接關繫到一個同學的手指啊！
今天在上音樂課下課後，只聽「啊」的一聲，我們的目光都集中到了凌華宇的身上，一隻手不停的流血，一些女生也叫了起來。還沒等我們轉過神來，幾個同學就扶他到校醫務室，他們走一路，血就流一路。當時，我們的心情深重極了，都想著凌華宇會不會出事，他的叫聲時時在我的耳邊回想。說罪魁禍首還是剪刀的主人，如果不把這么大的剪刀帶來，今天的事情就不會發生。第二個有罪的就是拿這把剪刀的人，如果他不是一剪一剪的，那也不會剪到凌華宇的手指。剪掉了一半的指甲。
雖然大家都很看後悔，但事情已經發生了，我們能做的，就是從這件事中吸取教訓，不再重犯同類錯誤。要使這樣的事情不再發生，必須做到以下兩點。第一：我們要學會自我保護。看到危險來了，可以躲一躲。這樣，被弄傷的可能性就不大。第二：我們要學會勸阻，看到危險了，上去阻止，如果自已的力量不夠，可以請老師、同學、家長來幫忙。只要做到以上兩點，我們受傷的可能性很低。假如那兩個同學想一想後果，想一想有什麼不對的地方，就不可能發生這樣的事情，雖然他們兩個都很後悔，但後悔有什麼用呢？世上是買不到後悔葯的，早知如此，何必當初呢？
同學們，希望這件事能喚起你們的自我保護意識，別讓這樣的錯誤重演。