教官精通訓練方法視頻

Ⅰ 怎樣做一名好教官

在我見習培養成為一名合格的教官的這段時間里，無論是我自身的心理、人生價值觀、處事方式等等，都有所改善，特別在與這些特殊的學生一起培訓、談心，讓我體會到，要當一名好的教官，不但只是對學生愛心、關心、呵護。作為教官，一名好的教官，在教育過程中，除了教會知識理論、人生觀、道德思想等感性認識，還應伴隨著教育活動中的職業態度及職業情感問題。據析，我國目前的教官培訓，似乎在這方面有些忽視精神培養。決定教官能否促進學生的人格健康發展，須洞察他們的舉止行為、情緒變化，學習的積極與主動性。

一名好教官的職業情感，人格品質最基本就是「促進」。教官對學生行為有所幫助，包括提高學習能力，增強學生的自信心，培養學生愛心、毅力、自製力，塑造健康的思想道德，自尊自愛，學會為他人著想等方面的積極的人生態度，特別是進行心靈上的溝通與疏導。因此，教官必須得遵從以下方面：

一、理解學生。理解學生是教育學生的前提。由於不同的學生過錯不盡相同，家庭背景以及受教育程度不同，所以教官對學生的理解不同，對學生採取的行為也不同。因為對學生的理解，是成人世界對青少年兒童行為的正確認知，一是表現對學生整體上的了解和認識，二是對每個學生的了解和認識。

二、和諧相處。本人認為，有效的教學取決於有效的交往，必須要求教官以真誠的心理去對待；積極相待，以一種真誠的感情，讓學生無意中感受到無需有意表達。

三、自我意識。教官如果有了積極的自我意識，他就有信心，能正確地正視自己，也使已具有的教育經驗、技巧技能得到積極的發揮。

四、教育的期望。教育期望，是每位教官對學生發展前途的希望和等待，也是教官職業情感中的重要內容。因此，我認為，教官應對每位學生有積極的期望，進而促使學生向好的方向發展；教官應對學生的人格特徵和人際交往行為中的表現了解，逐步形成對某個學生的期望，然後這些期望介在教官的教學行為上。

除了以上方面，在實際工作中，教官的表情也是必不可少的。教官的表情是表達思想內容、調節和影響學生情緒情感的重要手段。而教官的面部表情中，眼神是很重要的方面，有人稱之為「眼活藝術」。尤其在心理思想輔導時，教官「用眼睛說話」，以眼傳神，能撥動學生的心弦，控制學生的心態，提高教學的效果。教官的眼神，可用來表示贊同、鼓勵、默許、否定、批評、限制、告訴，還可用來啟迪、提示等。教學中，教官的目光要分配合理，不要長時間直視某一學生，也不要忽視、冷落某些學生，前後左右均應兼顧，以便隨時通過目光調控氣氛和學生情緒。用眼神向學生表達內心的希望、鼓勵和寄託，以使他們內心感到家庭般的溫暖、關懷和親情。

總而言之，要當好一名教官，必須做到細心、耐心、愛心、恆心。

Ⅱ 教官在下口令要領，怎麼才能使隊列整齊有序預令和動令下到哪個腳上

1. 向左轉：在行進中，預令從左腳開始，動令落在左腳。

2. 向右轉：在行進中，預令從右腳開始，動令落在右腳。

3. 向右看齊整理隊伍,必要時才用向左看齊, 口令："以×××為基準向中看——齊!"

4. 要求：基準士兵不動,其餘士兵按照向右〈左〉看齊規定實施。基準士兵聽到"以某人為基準"時,右手握拳高舉,聽到"向中看一一齊"後,將手放下。

5. 口令：「向前——看!"

6. 要求：基準士兵不動,其餘士兵立即將頭轉正,恢復原來姿勢。
   

Ⅲ 教官訓練隊列的基本流程

稍息、立正、整齊報數、跨立、向右轉向左轉向後轉、蹲下起立、敬禮禮畢、起步、跑步、正步

Ⅳ 部隊訓練教官的基本素質要求

①應具有高尚的思想品質和崇高的精神境界：
教練員是人類靈魂的工程師，為人師表，敬業愛崗，無私奉獻都應成為教練員的座右銘，教練員不僅要有堅定正確的政治思想和強烈的事業心、責任感，還要有較好的個人品質，嚴以律已、以身做則、談吐文雅、衣著整潔、舉止文明、精神飽滿等。在市場經濟體制條件下，能自覺抵制拜金主義、享樂主義、極端個人主義等腐朽思想的侵蝕，並潛移默化地去影響學生，作一個象陶行知一樣「拿著一顆心來，不帶半根草去」品質高尚的人。
②應具有現代教育思想和教育觀念：
教育思想和教育觀念都是教練員素質的重要組成部分，思想和觀念是人高層次心理需要的反映，它必將產生一種強大的內驅力去激勵教練員全身心地投入到實現自己的教育教學追求。跨世紀的教練員，首先必須具有素質教育的思想和觀念，有終身體育和快樂體育、成功體育的全新教學觀、學生觀、人才觀和教育質量觀。具體的說就是要從過去為教學服務、為比賽服務轉變為為提高全體學生素質服務，從只有升學才能成才，從以考分、升學率、運動成績為評價標准轉變為發展學生基本素質水平為標准，從重尖子、輕全體，重知識、輕能力，重灌輸、輕啟發，重講授、輕自學轉變為面向全體，打好基礎，發展能力，生動、活潑、主動的教學。
③應具有廣博精深的文化專業知識和教育理論：
未來學校體育對教練員的專業知識水平以及相關學科的知識水平要求越來越高，只憑學過的專業知識顯然是不夠的，隨著現代科學與技術的飛躍發展，學科知識的滲透、交叉，新興科技成果的不斷產生和涌現，從不同的層次、不同的方面去向體育滲透，豐富和發展著體育學科知識和理論體系，使知識的陳舊率空前加速，要適應現代體育教育的需要，教練員已不能再是僅僅懂得一些運動技能的教練員，而就是一個理論扎實、基本功過硬、知識面廣、能力超人、經驗豐富、技巧通達的教育者，是一個育人的藝術家和教學的工程師，成為德才兼備，一專多能的復合型教練員。
④應具有較強的教育科研和創新知識的能力：
教學過程實際上就是科學研究的過程。現代教育要求教練員不只是個「教書匠」，而應是一個必須具有強烈時代感，不受固有觀點和模式的約束，積極探索、勇於發現、敢於開拓新領域，並在創新中生存，在開拓中發展的科研型教練員。科學研究能提高教練員的業務、理論水平，促使教練員去接受新的知識和信息，了解新的動態、站在學科發展的前沿。

Ⅳ 如何成為一名優秀的教官

( 一 ) 過硬的軍事政治素質
教官來自退役士兵，來校對學生的在校生活實行軍事化管理，就是要把部隊軍人的坐、立、行等基本動作;軍人的服從命令，雷厲風行的作風;軍人的好習慣傳授、示範給學生。所以要具備過硬的軍政素質，才能傳道，授業，以身垂範，言傳身教。讓學生學到新知識，新技能的同時，有效激發學生愛校、愛國、崇軍尚武熱情，把國防教育潛移默化滋潤到青年學生心田。
有了過硬的軍政素質，你才是學生心目中的一面紅旗。學生學有目標，做有榜樣。這面紅旗要24小時打開，切忌課上課下兩樣，切忌只說教。

( 二 )既要「勤於說教」，更要「言行一致」
帶好學生，樹立自身形象十分關健。在言行做好表率。談吐文明，行走規范。要求學生做到的首先自已做到，古語說:自律不嚴，何以服眾。做為教官必須樹立「基準兵」意識。讓身邊的班委、體委、學生幹部向自已看齊，在日常工作中身先士卒，沖在前。真正樹立起標桿，教好怎麼做。才能起到上行下效的表率作用。早幾分鍾起床，早一刻到校，早一會兒到集合地點…都是必要的。

說千遍不如干一遍，說得多做得少，往往會適得其反。只有言行一致，表裡如一，才能讓全體學生願意學著干，跟著干。
哪些敢於叫響「看我的，跟我干」的教官，在學生中更能樹立起威信，更能形成人格魅力，這樣的教官，一定會是學生暖心的老大哥。
( 三 )「慈不掌兵」還是「以情帶兵」
在訓練、工作中嚴格一些無可厚非，在日常生活中還是依靠真情來換真心。按規矩，按學校規定辦事，又要靠感情交流，這樣學生才能敞開心扉。

職校生思想活躍，靈活好動。對「黑臉教官」管理橫式並不買帳。那些既敢唱黑臉，更唱紅臉」的教官，最讓學生信服。這樣才能更好地開展工作。
( 四 )不斷學習，注重向老教官請教，少走彎路，求取真經。
學校教官身份是多重性的。你的任務決定了你的身份即是教師，又是學生的老大哥。學校是一個新舞台。如何管理好學生需要虛心向老師，老教官學習。學習學校的管理規定，學習老教官的管理經驗，遵循教育規律。懂得禁忌，決不蠻干，少擅主張，決不違規。
懂得一日生活制度是學校紀律的基本，什麼時間段干什麼事情，是學生遵守作風紀律的開始。

( 五 )架起學生與班主任，學生與學校管理的橋梁。
與學生同吃，同工作，24小時待在一起，是教官的工作特點。教官在管理一線，更能摸清學生的思想脈搏，要把學生的情況及時反映給班主任和管理者。要發揮年青，腿勤，嘴勤的優勢，多做工作。為創建平安校園，為學生在校更有秩序貢獻自已的青春活力。

發揮主動性，培養管理體系，注重培養學生幹部，並使之高效運轉。全程掌握學生的情況。
國際形勢不斷變化，在學生中開展國防教育，進行軍事訓練，國家越來越重視。這就對教官提出更高要求。讓我們一齊努力，使這一行業健康發展。
教官來自退伍軍人，我們在日常工作中應積極向學生灌輸從軍入伍光榮，保家衛國是中華兒女的神聖職責。把愛國主義為核心的國防教育貫徹到日常教育中。

Ⅵ 學生軍訓隊列動作要領及訓練方法

軍訓動作要領大全
軍訓基本動作：

立正、稍息、向右看齊、向前看。向右轉、向左轉、向後轉

起步走、跑步走、敬禮、禮畢、停止間轉返行進與停止等等！

科目一：整隊

口令：稍息！ 立正！ 向右看——齊！ 向前——看！ 報數！

科目二：跨立與立正

口令：跨立！ 立正！

科目三：四面轉法（停止間）

口令：向右——轉！ 向左——轉！ 向後——轉！

科目四：齊步走

口令：齊步——走！ 立—定！

科目五：跑步走

口令：跑步——走！ 立—定！

科目六：行進間轉法

口令：向右轉——走！ 向左轉——走！ 向後轉——走！

科目七：正步走

口令：正步——走！ 立—定！

口令的喊法：帶破折號的口令，破折號前的內容為口令，可適當拉長口令；破折號後的內容為動令，喊的時候應短促、有力。

1.站軍姿，軍姿口令為：兩腳跟並攏，兩腳尖分開約六十度，兩腿挺直，膝蓋向後壓，上體保持正直，兩肩微向後張，兩臂自然下垂，兩手微彎拇指貼於食指第二關節處，中指貼於褲縫線，頭要正頸要直兩眼目視前方，下顎微收。

2.停止間轉法，包括:稍息、立正、向左轉、向右轉、向後轉、跨立與立正、蹲下與起立（這些就是一些口令，身為教官的你喊出口令他們跟著做就可以了）

3.行進間轉法，包括：齊步的行進與立定、正步的行進與立定、跑步的行進與立定。

4. 基本動作

立正 稍息 跨列 向右【左】看齊 向【後 右 左】轉 起步走 立定 1 2 1 1 2 1 1 2 1 1 2 3 4

一部分 隊列動作

第一節 隊列訓練的目的、內容、要求和意義

一、隊列訓練的目的

通過隊列訓練，既可以親身感受和體驗現代軍人整齊化一和嚴格正規的隊列生活，更能培養良好的身姿，糾正和克服諸如挺腹、含胸、歪頭、斜肩等毛病，培養嚴整的儀容，穿戴整潔的良好習慣，建立良好的時間觀念、組織紀律觀念、集體觀念和講求規范及雷厲風行的工作作風。

二、隊列訓練的內容

1 隊列訓練的內容主要有隊列動作、隊列隊形和隊列指揮等。

2 隊列動作的主要內容包括單個軍人的隊列動作和班、排的隊列動作。

3 隊列指揮主要包括指揮位置、指揮方法、指揮要求等，它是隊列指揮員必須掌握的基本技能。軍訓大學生擔任指揮員組織隊列訓練，可以有效的提高自己組織、指揮和管理隊伍的能力。

三、隊列訓練的要求

（一）對指揮員的要求

1.指揮位置正確（把握

Ⅶ 如何做好軍訓教官

1、首先進行自我介紹，這個一定要嚴肅，在開頭軍訓時教官千萬不要跟學生嬉戲打鬧，這
樣會給學生留下一個很不嚴肅的感覺，在後面的教學中將會很難管教。

2、在教學過程中也一定要嚴肅認真，教學的時候要注意示範及語言教學集合，例如立正口
令：當聽到立正的口令後，兩腳跟並攏靠齊，兩腳尖想外分開60度，兩腿挺直，小腹微
收。

自然挺胸上體正直，微向前傾，兩肩要平，頭要正，頸要直，口要閉，身體前傾，
兩眼要平，一邊講解動作要領時一邊親身做示範。

3、在教學過程中，要注意訓練的多元化，採取多種訓練方法，分組練習，列隊聯系。也要
注意勞逸結合，訓練適當要休息，休息時也要注意調節氣氛，讓學生表演節目，適當的
講笑話調節氣氛。

4、在後期的練習中，可以適當不要太過拘謹，經常講點笑話讓學生不要太拘謹，因為訓練
的時候天氣那些也會影響學生心情，適當的講笑話打趣學生，也會讓學生減少不耐煩，
更調動教學積極性。

(7)教官精通訓練方法視頻擴展閱讀：

教官進行軍訓的程序：

軍訓第一天：校領導與軍訓方握手，宣布開始。

第一周：正步，跑步，打靶，攀岩。

第二周：訓練標兵，重點是軍姿和正步（閉營式）。

具體方法：站軍姿一般為半小時，一天2，3次。

應該糾正一些錯誤動作，如果大家都站得很好可以考慮少站5分鍾。下午2點左右盡量安排在樹蔭下站軍姿。

正步：班裡的體育委員拿旗子。第一周要所有人訓練，第二周重點訓練標兵。要求他們走得整齊，不予偷懶。偷懶可以先批評，第二次可以罰他跑步2圈。

Ⅷ 警務實戰教官組訓方法

省廳、局的各級領導都十分重視教官隊伍建設，遼寧省監獄管理局警務訓練基地是遼寧省司法系統內唯一的培訓機構，對提高全省監獄人民警察的執法能力，提升系統內人民警察的整體素質進行著不斷地自我總結與提高。
一、強化思想，教學理念先進
作為一名警務實戰教官責任重大，因為學員熟練掌握警務技能既是為了制服罪犯的需要也是保護自己安全的需要。在教官隊伍中流行這樣一種說法「警務實戰技能教官是每名警察生命工程的參與者」，這句話深深打動了我，回首看看，有太多血的教訓呈現在我們面前，都是因為我們的民警因為處置不當而負傷。每當看到戰友犧牲的鏡頭時，我們的教官都會激動地發出感慨「如果我們的民警當時那樣做該多好，本可以避免的」。要想搞好教學訓練，首先自己的素質必須過硬，否則訓練中會寸步難行。教官本人必須下苦功鑽研業務，想盡辦法成為行家裡手，具備完成教學任務、開發新課程、會講解要領、完成示範動作、會答疑解惑、會總結提高，這是對教官的基本要求。作為一名合格的教官也應該邊工作邊學習，知識需要不斷更新，研究出好的教學方法，針對培訓學員的具體情況制定計劃。只有不斷提高自身水平和能力才能適應培訓發展的新要求。傳統教學一般比較注重法律理論學習，忽視了警察在實際執法工作中警務技能的應用教學。當前在培訓中不管什麼課都用課件上，把訓練課當成理論課來講，生搬硬套，把簡單的問題復雜化了，這是全國普遍性問題。作為優秀教官應該本著一切從實戰出發，非常注重警務技能的應用教學。教官們在授課過程中並不拘泥於教學大綱，而是用鮮活的案例做引導，寓教於樂，耐心細致地講解每一個動作要領，對學員還未完全掌握的要領不厭其煩的糾正、示範，直至到達考核標准。在這樣的教學條件下，學員可以更好的掌握動作要領，並在實戰中達到隨機應變，熟練運用。通過培訓，使學員對警務實戰技能有了新的認識，開闊了眼界，同時也認識到了自身的不足。

Ⅸ 我們軍訓的時候，教官讓我們蹲姿，怎樣才能不累

只要是標準的蹲姿沒有不累的。

蹲姿實際上是一隻腳作為「支撐「，聽到蹲下的口令後，右腳後退半步，臀部坐在右腳跟上（膝蓋不著地），兩手自然放在兩膝上，上體保持正直。蹲下過久，可自行換腳。

如果沒人看到可以雙腿蹲著，不過這也不會很輕松。蹲下這個動作一般也就五分鍾左右，一般不會時間長，因為這個是所有單個軍人隊列動作裡面最累的。

常見蹲姿

1、交叉式蹲姿

在實際生活中常常會用到蹲姿，如集體合影前排需要蹲下時，女士可採用交叉式蹲姿，下蹲時右腳在前，左腳在後，右小腿垂直於地面，全腳著地。左膝由後面伸向右側，左腳跟抬起，腳掌著地。兩腿靠緊，合力支撐身體。臀部向下，上身稍前傾。

2、高低式蹲姿

下蹲時右腳在前，左腳稍後，兩腿靠緊向下蹲。右腳全腳著地，小腿基本垂直於地面，左腳腳跟提起，腳掌著地。左膝低於右膝，左膝內側靠於右小腿內側，形成右膝高左膝低的姿態，臀部向下，基本上以左腿支撐身體。

3、半跪式蹲姿

左腳平放在地上，左腿自然彎曲向左打開約三十度，右腳尖著地，右腳跟翹起，將臀部的重心落在右腳跟上，右膝向下向右打開約六十角，兩手平放在大腿上，指尖與膝蓋取齊，兩肘緊貼兩肋，上身挺直，昂首挺胸，目視前方。練蹲姿時，必須時刻保持標准姿勢，沒有命令不晃動，不換腿。

Ⅹ 根教官跑3000米有什麼技巧

長跑最主要要有腿部力量和耐力訓練耐力和腿部力量的方法：加重長跑 蛙跳 高抬腿 跳樓梯 跑樓梯 扛杠鈴做蹲下起立等長跑的呼吸方法：3步1吸2步1呼 或 3步1呼3步1吸 跑長跑法：要跑內道 前2600米用自己的節奏小步跑 腳步不能太大 擺臂不能太快 不然會影響你的沖刺能力的！！2600--2850加速跑 加速跑就是慢慢加大腳步和出腳的速度 不過也不能太快 最關鍵的就是最後150米用沖刺跑 腳步要大 出腳速度要快 擺臂要大點 速度也要快 還要配合自己的節奏和速度去跑！