測量臀圍的方法

『壹』 臀圍怎麼測量

臀圍測量如圖：

取來軟尺，被測量者做立正姿勢。軟尺在被測者臀圍最寬處水平測量一周即可。

拓展資料

臀圍反映髖部骨骼和肌肉的發育情況。測量時，兩腿並攏直立，兩臂自然下垂，皮尺水平放在前面的恥骨聯合和背後臀大肌最凸處。

為了確保准確性，測量「臀圍」時，一是要在橫切面上，二是要在鍛煉前進行。同時要注意每次測量的時間和部位相同，測量時不要把皮尺拉得太緊或太松，力求仔細、准確。

『貳』 怎樣測量臀圍

首先將軟尺放到臀部最隆起的地方，然後將其兩端分別朝著腹部最突出的方向，交叉兩端測出臀圍。 每次測量相同的地方，就可以比較出身體圍度的變化。

『叄』 怎樣測量大腿圍、臀圍和前後檔

測量方法分別如下：


1、臀圍（H0）：沿臀部最豐滿處圍量一周。
臀圍反映髖部骨骼和肌肉的發育情況。測量時，兩腿並攏直立，兩臂自然下垂，皮尺水平放在前面的恥骨聯合和背後臀大肌最凸處。
為了確保准確性，測量「臀圍」時，一是要在橫切面上，二是要在鍛煉前進行。同時要注意每次測量的時間和部位相同，測量時不要把皮尺拉得太緊或太松，力求仔細、准確。
2、大腿圍：被測者兩腿分開與肩同寬，兩腿平均負擔體重。測量者將皮尺放在後面臀下橫紋處，水平測量大腿一周的圍度即為大腿圍。將測出的左右兩大腿圍度值相比較，可看出其左右大腿肌肉的發育是否均勻。
3. 褲子的前後檔測量辦法，起首來說說褲子前檔的長度決定了穿好今後正面腰圍的高低 這個就不須要乘以2了，量出來是若干就是若干

『肆』 臀圍測量方法是什麼

兩腿並攏直立，兩臂自然下垂，皮尺水平放在前面的恥骨聯合和背後臀大肌最凸處。

詳細解釋：

1，身高臀圍指數（臀圍指數）=(臀圍/身高)×100

2，臀寬/立位臀寬：臀部向外最突出部位間的橫向水平直線距離。坐姿臀寬：臀部左、右向外最突出部位間的橫向水平直線距離。

3，臀厚：臀部向後最突出部位高度上，臀部前、後最突出部位間平行於矢狀面的水平直線距離。

(4)測量臀圍的方法擴展閱讀：

曲線美是衡量女性形體美的重要標志，而人體「三圍」又是構成曲線美的核心因素。

同一民族的男性和女性在身高、體重等參數之間存在相關關系，可以相互換算。日本學者大島正光得出的由男性數據求女性人體尺寸的換算系數（節選）：胸圍系數為90%，腰圍系數為89%，臀圍系數為102%。

女性標准三圍：胸圍=身高(厘米)×0.535，腰圍=身高(厘米)×0.365，臀圍=身高(厘米)×0.565。

職業女模特的三圍標准與此不同，由於職業需要，她們的三圍標准與正常標准有一定的差距。

針對中國人種特點，三圍尺寸的標准一般為胸圍84厘米，腰圍61厘米，臀圍90厘米。

『伍』 如何量臀圍

測量時，兩腿並攏直立，兩臂自然下垂，皮尺水平放在前面的恥骨聯合和背後臀大肌最凸處。
為了確保數據的准確性，測量臀圍時，一是要在橫切面上，二是要在鍛煉前進行。測量時間最好是在早上梳洗後，沒有吃飯前進行最准確，同時要注意每次測量的部位相同，測量時不要把皮尺拉得太緊或太松，力求仔細、准確。

『陸』 臀圍怎麼量

測量方法

臀圍反映髖部骨骼和肌肉的發育情況。測量時，兩腿並攏直立，兩臂自然下垂，皮尺水平放在前面的恥骨聯合和背後臀大肌最凸處。

為了確保准確性，測量「臀圍」時，一是要在橫切面上，二是要在鍛煉前進行。同時要注意每次測量的時間和部位相同，測量時不要把皮尺拉得太緊或太松，力求仔細、准確。

(6)測量臀圍的方法擴展閱讀

身高腰圍指數=(腰節圍/身高)×100、腰臀比=腰節圍/臀圍，這兩項指數男性大於女性。身高臀圍指數=(臀圍/身高)×100、身高大腿圍指數=(大腿圍/身高)×100、大腿長圍度指數=(大腿圍/大腿長)×100，這三項指數女性大於男性，差異顯著。

也就是說，同身高男性腰部更粗，女性臀部更寬大、大腿更粗。這與體脂分布的性別差異有關，雌激素抑制脂肪在上腹部的囤積，增加脂肪在臀部和大腿的囤積。

腰細臀寬大腿粗的梨型身材和沙漏型身材女性，比腰粗臀窄大腿細的矩形身材、蘋果型身材、倒三角身材女性更健康長壽。梨型身材、沙漏型身材女性和她們的後代認知能力較高，臀部和大腿儲存的脂肪含有歐米伽-3多不飽和脂肪酸（即DHA），這種不飽和脂肪酸是胎兒大腦發育不可缺少的。

『柒』 量褲子臀圍怎麼量，從那量起

量褲子臀圍需要從腰部以下量，把皮尺在身體最豐滿的地方環量一周，得到的尺寸就是臀圍，皮尺環了一周後，可水平上下活動一下，如果確實是臀部最大尺寸，那麼皮尺應該能夠上下自如移動，臀圍，服裝業內也稱坐圍。是指臀部向後最突出部位的水平圍長，用軟尺測量。