皮脂七點測量方法圖解

⑴ 皮脂鉗的使用方法

使用方法：

一、測定部位：

上臂部--右臂肩峰至橈骨頭連線之中點，即肱三頭肌肌腹部位。背部--右肩胛

角下方。腹部--右腹部臍旁1cm。除上述部位外，根據研究需要還可以測頸

部、胸部、腰部、大腿前後側和小腿腓腸肌部位。應當指出：用皮脂計所測的

皮下脂肪厚度是皮膚和皮下脂肪組織雙倍的和。

二、計算公式

1、根據皮下脂肪厚度推算身體密度的方法、與我們暫引用以日本青少年為對象所得的計算身體密度公式供使用者參考，其公式為：

男子：15-18歲身體密度=1.0977-0.00146X 19歲以上身體密度=1.0913-0.00116X

女子：15-18歲身體密度=1.0931-0.00160X 19歲以上身體密度=1.0897-0.00133X

X=肩胛角下+上臂皮脂（mm）

⑵ 如何把皮膚的七大功能介紹的有趣呢

(一) 皮膚的保護功能

(1) 防禦機械性刺激：皮膚可緩沖外力的撞擊，保護皮膚內部組織免受損傷。

(2) 防禦物理性刺激：阻絕電流，阻擋紫外線，防止皮膚體內水份的蒸發和體外水份過多滲入。

(3) 防禦化學性刺激：角質層細胞對弱酸弱鹼的腐蝕有一定的抵抗能力。

(4) 防禦生物性刺激：皮膚表面的平皮脂膜呈弱酸性，能阻止皮膚表面的細菌、真菌的侵入，並有抑菌和殺菌的作用。

(二) 皮膚的調節體溫功能

(1) 通過血管來調節體溫

(2) 通過汗腺蒸發來調節體溫，夏天時用體毛來散熱。

(三) 皮膚的感覺功能

皮膚中存在著豐富的感覺神經末梢，使皮膚產生觸覺、痛覺、壓力覺、冷覺、熱覺等。

(四) 皮膚的分泌和排泄功能

(1) 分泌功能的主要因素

◎ 內分泌的影響：雄性激素和腎上腺皮脂激素可使皮脂腺體肥大，雄性激素增多分泌功能增強，雌性激素可抑止分泌。

◎ 外界溫度的影響，氣溫高時皮脂量分泌增多，溫度低則減少。

◎ 皮膚濕度的影響：皮膚表面濕度影響皮脂的分布擴散，濕度大時皮脂容易乳化、擴散。皮膚乾燥時皮脂的分泌擴散慢。

◎ 年齡的影響：不同年齡的皮膚皮脂的分泌多少有差異。
◎ 飲食的影響：甜、油膩和辛辣刺激性食物會使皮膚的皮脂分泌量增大。

(2) 皮膚的排泄功能：主要是汗腺分泌汗液，皮脂腺分泌皮脂，通過出汗的方法排泄。

(五) 皮膚的呼吸功能

皮膚主要是通過汗孔呼吸(氧氣)

(六)皮膚的吸收功能

◎角質層的厚薄：角質層越薄，營養物資越容易滲入而被皮膚吸收。

◎皮膚 的含水量多少，皮膚的含水 量越多，皮膚的吸收能力就越強。

◎皮膚的毛孔狀態，毛孔擴張時，皮膚的吸收能力增強。
◎皮膚的局部溫度，局部膚溫增高，皮膚的吸收能力增強。

(七)皮膚的新陳代謝功能

◎皮膚最佳新陳代謝時間是：晚上10點――凌晨2點
◎排泄廢物，吸收營養。

⑶ 腹部有點皮脂如何減掉

腹部下方皮脂減掉需要從兩個方面做起；

一、控制飲食

（1）多吃蔬菜水果

（2）嚴禁喝酒、和各類碳酸飲料

（3）多喝水，使身體保持充足的水分

( 4 )晚餐少吃。如果晚餐吃得太多，容易不消化，造成脂肪堆積在腹部，日長月久自然會長成小肚腩。

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皮脂對皮膚有防護、滋潤的作用，但是皮脂過多就會形成脂溢性皮炎，比如粉刺、痘痘、暗瘡、頭皮屑等等。

皮脂分泌過多時，皮脂的成分結構可能發生變化而刺激毛囊口角化、擴張;或是混合了脫落的角質細胞與外來粉塵，形成角栓，將毛孔撐大。

⑷ 脂肪，體脂，皮脂，各什麼意思

一、脂肪的意思

脂肪是存在於人體和動物的皮下組織及植物體中，是生物體的組成部分和儲能物質。脂肪是由一分子的甘油和三分子的脂肪酸結合而成。脂肪又包括不飽和與飽和兩種，動物脂肪以含飽和脂肪酸為多，在室溫中呈固態。

二、體脂的意思

體脂即體脂率，指人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例，又稱體脂百分數，它反映人體內脂肪含量的多少。

三、皮脂的意思

皮脂主要含有蠟脂、甘油三酸脂、游離脂肪酸，還混有上皮細胞代謝後產生的磷脂和膽固醇脂。皮脂屬於油性，對皮膚有滋潤作用，藉以防止乾燥和皸裂。

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脂肪的分類：

鞘糖脂：腦苷脂類、神經節昔脂。

脂蛋白：乳糜微粒、極低密度脂蛋白、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白。

類固醇：膽固醇、麥角因醇、皮質甾醇、膽酸、維生素D、雄激素、雌激素、孕激素。

在自然界中，最豐富的是混合的甘油三酯，在食物中占脂肪的98%，在身體里佔28%以上。所有的細胞都含有磷脂，它是細胞膜和血液中的結構物，在腦、神經、肝中含量非常高，卵磷脂是膳食和體內最豐富的磷脂之一。四種脂蛋白是血液中脂類的主要運輸工具。

⑸ 皮脂腺囊腫手術的問題

我剛做完這個手術10天，是在胳膊上。
其實很簡單的，不要有心理負擔，最多半個小時就完了，手術之前我也很擔心，做完才知這么簡單。
給你詳細介紹一下我做手術的情況：醫生首先會在四周打上麻葯，打麻葯時有疼，手術的時候不疼的，包紮完就可以走了，出了醫院，等麻葯過了會有一點點疼。然後隔天去換葯，一周之後，隔兩三天再換葯，需要一個月的時間，傷口才會長好。前三天特殊注意一下，不要洗澡（傷口怕感染），不能用力，注意休息，就可以了。三天之後就會輕松很多的，一周之後，基本差不多了，只要按時換葯就行了。
我剛做完手術的時候，手連杯子都端不了，現在已經可以洗衣服，做飯了，生活都沒問題的。
另外，最好找個正規的醫院，這樣傷口會處理好一些，即使留傷疤也不會很明顯。費用方面，很少的，我的手術費是200多，然後每次換葯幾十塊錢。全部下來，500夠了，不過區域不同，或許費用方面多少會有差別的。
總之不用擔心，保持好心情，祝你早日康復！

⑹ 怎樣測量皮脂厚度

皮脂就是貯存於皮下的脂肪組織，人體的脂肪大約有2/3貯存在皮下組織。通過測量皮下脂肪的厚度，不僅可以了解皮下脂肪的厚度，判斷人體的肥瘦情況，而且還可以用所測的皮脂厚度推測全身脂肪的數量，評價人身組成的比例。

測定皮下脂肪通常採用皮脂厚度計來測量，測定部位選擇：

(1)上臂部——左上臂肩峰至橈骨頭連線之中點，即肱三頭肌肌腹部位；

(2)背部——左肩胛角下方；

(3)腹部——右腹部臍旁1厘米。

此外，有時還要測量頸部、胸部、大腿前後側和小腿腓腸肌部位。應當指出，用皮脂計所測的皮下脂肪厚度是皮膚和皮下脂肪組織雙倍的和。

皮下脂肪厚度有沒有標准呢？現在我國主要引用日本厚生省國民營養調查資料對日本兒童和成人肥瘦程度的評定標准作為參考。

我國男性成人的肱三頭肌皮膚皺壁厚度大於10.4mm，女性大於17.5mm屬於肥胖。

正常腹部男性的皮膚皺壁厚度為5～15mm，大於15mm為肥胖，小於5mm為消瘦；正常成年女性的腹部皮膚皺壁厚度為12～20mm，大於20mm為肥胖，小於12mm為消瘦，尤其對40歲以上婦女測量此部位更有意義。

正常成人肩胛皮膚皺壁厚度的平均值為12.4mm，超過14mm就可診斷為肥胖。

當沒有卡尺時，可用拇指和食指捏起皮膚皺壁，再用尺子測量皺壁上下緣的厚度。數據雖不精確，卻也可了解大概情況。

⑺ 健身房私人教練皮脂鉗測量身體脂肪含量，有什麼數據公式嗎還望高人告知

一般就是機器檢測的``是通過電流在體內波動得出的``

⑻ 皮脂鉗測量法所用公式

計算公式

根據皮下脂肪厚度推算身體密度的方法、與我們暫引用以日本青少年為對象所得的計算身體密度公式供使用者參考，其公式為：

男子：15-18歲身體密度=1.0977-0.00146X 19歲以上身體密度=1.0913-0.00116X

女子：15-18歲身體密度=1.0931-0.00160X 19歲以上身體密度=1.0897-0.00133X

X=肩胛角下+上臂皮脂（mm）

女性的身體脂肪公式：

參數a=腰圍-公分(腰部的周長)x0.74；

參數b=(總體重-公斤x0.082) + 34.89；

身體脂肪總重量-公斤=a - b；

身體脂肪百分比=(身體脂肪總重量÷體重) x 100%。

男性的身體脂肪公式：

參數a =腰圍-公分 x 0.74；

參數b = (體重-公斤x0.082) +44.74；

身體脂肪總重量-公斤=a - b；

體脂率(身體脂肪百分比)=(身體脂肪總重量÷體重)x100%。

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肥胖測算方法和標准

1、上秤稱體重

男士標准體重：身高減105；女士標准體重：身高-100。在標准正負10%以內都是正常體重。超過10%就是肥胖。

2、體重指數BMI

體重公斤數除以身高米數平方。這種方法更加准確，國家衡量超重、肥胖使用的正是BMI作為判斷。正常范圍是18.5-23.9，24-27.9就屬於超重，28以上的就是肥胖。對於兒童來講，BMI診斷標准和成人有區別。

3、體脂百分比

用儀器分析人體成分，看脂肪肌肉比例，一般情況下，男性在15%屬正常，25%以上超重；女性20%為正常，30%以上為超重。

4、腰圍測算

體重指數正常或不太高的情況下，如果男性腰圍大於等於90厘米、女性大於等於85厘米都屬於腹型肥胖。

⑼ 正常人的皮脂厚度是多少，如何測量

1、正常成人肩胛皮膚皺壁厚度的平均值為12.4mm，超過14mm就可診斷為肥胖。

厚度標准

我國主要引用日本厚生省國民營養調查資料對日本兒童和成人肥瘦程度的評定標准作為參考。我國男性成人的肱三頭肌皮膚皺壁厚度大於10.4mm，女性大於17.5mm屬於肥胖。正常腹部男性的皮膚皺壁厚度為5～15mm，大於15mm為肥胖，小於5mm為消瘦；正常成年女性的腹部皮膚皺壁厚度為12～20mm，大於20mm為肥胖，小於12mm為消瘦,尤其對40歲以上婦女測量此部位更有意義。

2、測量方法：

使用卡尺，當沒有卡尺時，可用拇指和食指捏起皮膚皺壁，再用尺子測量皺壁上下緣的厚度。數據雖不精確，卻也可了解大概情況。測定皮下脂肪通常採用皮脂厚度計來測量，測定部位選擇：

上臂部，左上臂肩峰至橈骨頭連線之中點，即肱三頭肌肌腹部位;

背部，左肩胛角下方;

腹部，右腹部臍旁1厘米。

(9)皮脂七點測量方法圖解擴展閱讀：

皮下脂肪的作用

皮下脂肪主要的作用有絕熱和貯存。皮下脂肪是人體儲存『余糧』的主要場所。在冬眠的哺乳動物中，皮下脂肪幾乎提供過冬的全部能量；長途遷徙的鳥類也由皮下脂肪提供大部分能量供應。因為人類身體缺少毛發，所以脂肪的保暖作用對早期人類相當重要。有說法寒冷刺激脂肪組織的生成，在寒冷地區長期生活發展的人種皮下脂肪也更易堆積。