跳水的方法好在哪裡

⑴ 在跳水的日常培訓中，有哪些好的技巧

技巧就是多練習空中直體的姿勢，還有游泳和跳水，都要多加練習。

游泳和跳水

游泳和跳水可以大大加速。和跳台跳水一樣，進入的角度也不一樣。一般以30° ~ 45°的角度下水，這是最快的加速度，配合海豚腿更方便。

跳水後的注意事項

跳水後要用柔軟的干毛巾擦去身上的污垢，滴上氯黴素或硼酸眼葯水，把鼻孔里的必備物品提起來。如果耳朵滲水，可以用“側跳”的方法排水。之後，做幾組減壓體操和身體按摩或者在陽光下短暫休息15-20分鍾，防止肌肉群僵硬和疲勞。眾所周知，跳水可以改善人體的狀況，並使其保持在正常和更好的運行模式。跳水可以改善血液循環系統，肺功能，和體質，從而提高抵抗力！

⑵ 跳水這個辦法好在哪裡三個理由

跳水這個辦法還是有三個理由的，具體你可以到網路搜索看一下具體是哪三個理由。

⑶ 方式入水最科學，如果跳水該怎麼樣

「正確的出發跳水」技術要領如下： 在蹬離出發台之前，游泳運動員應該伸直身體（充分伸展）使身體重心盡量遠離出發台。在空中，要盡可能多地強調身體的流線型，使身體形成像標槍一樣的身體姿勢。這將產生最長距離的俯沖。 入水點與出發台的距離越遠越好。這是出發跳水最重要的目標之一。 入水點的水花越少越好（手臂要在水中鑽一個洞，而身體的其它部分要穿過那個洞）。這將最大程度地減少前端阻力又會減少游泳運動員產生的波浪阻力。濺起的水花越大，說明出發跳水的效果就越差，那是因為能量被消耗在推動水上了，而不是推進游泳運動員穿過水。 入水角度的大小應該使身體以最快的滑行速度完成最遠的水平距離。當其他游泳運動員可能因為入水很深而不得不上升到水面時，此時，優秀的游泳運動員應該正以最佳狀態向泳池的另一端游進。 在爬泳中，無論是哪一種出發跳水，入水後都要盡可能快速地打3 - 6次海豚腿。當打腿時，手臂、頭部和軀干都應該保持平穩。開始打腿時，腿部要低於軀干。即使頭部夾在上臂之間，臉也要朝下看以便頭頂向前鑽進。 避免突然改變水下的運動軌跡。要沿著一條流暢平緩的運動路徑上升到水面。當沿著這條運動曲線上升時，將有助於彎曲身體使身體與運動路徑相吻合，而不是使身體保持一味的僵直狀態。 當出發跳水的滑行速度下降到游進速度時就應該浮出水面。大多數游泳運動員，特別是蛙泳運動員在水下的停留時間過長，除了蛙泳之外，手臂在呼吸之前就要開始劃水了。 動作優美的出發跳水帶入水中的氣泡會很少。帶入水中的氣泡越多，則說明這名游泳運動員在水中的阻礙力或者說是阻力就越大。 一個敏捷利落的出發跳水能使游泳運動員快速滑行15米就是最好的出發跳水。 在出發台上腳如何放置最好呢？最近的研究表明，蹲距式出發技術要優於抓台式出發技術（ juergens、Rose、Smith、 Calder，1999）。以往在這方面的研究一直沒有明確的結論，其原因是人們認為游泳運動員們練習得最多的出發跳水就是最好的出發技術。( Gambrel、Blanke、Thigpen、Mellion，1991）當向新手或技術水平有待提高的游泳運動員講授出發技術時，蹲距式出發技術是優於兩腿並攏出發或者說是"抓台式"出發技術的首選。如果游泳運動員想改變抓台式出發技術，那就盡早向他們介紹蹲距式出發技術,而且要比平常練習得更多，使蹲距式出發技術成為佔有優勢的出發動作模式

⑷ 列夫托爾斯泰的跳水，關於更好的跳水方法。求快

為了使肢體不受損傷，可以膝蓋彎曲，手臂微微讓細胞緊張（可以握緊拳頭），身體向後仰（利用物體下落），先下跳。

⑸ 跳水這課除了船長的辦法,還有哪些好辦法

葯水這個除了傳統的方法，還有哪些好的方法？跳出這個出來傳染的方法，還有一些其他的辦法，因為通過跳水這個課程來訓練。

⑹ 跳水方法

首先你要站在池邊，雙手手掌前後合並樹直過頭頂．然後嘗試幾次立定彎腿向下，再將頭必需先插入水中．若立定能將頭先插入水中後．再嘗試用力蹬出，凹小肚進行插水，這樣跳水就會成功！但要注意，一定雙手過頭頂先進水面，用做保護頭部，注意，注意！祝成功！

⑺ 17課跳水船長的做法有什麼好處

當時孩子在高高的橫木上，如果讓他往回走，再從桅桿爬下來，一緊張隨時都有可能摔在硬邦邦的甲板上。而海面上風平浪靜，水手們都在甲板上，如果讓孩子跳進海里，反倒相對安全一些。

從常理來看，孩子是沒有勇氣往下跳得，正好船長手裡拿著槍，所以最好的辦法就是用槍逼迫孩子跳下海，這樣的話水手們可以馬上把他救起來。

《跳水》是俄國偉大作家列夫·托爾斯泰的一部傑出作品

它的主要內容是：在一艘輪船上，發生了一個驚心動魄的故事。一隻頑皮的猴子在船上蹦來蹦去，成為了水手們的笑料。它越發放肆，摘掉了船長兒子的帽子，爬上了桅桿，孩子惱羞成怒，追了上去，一直到了桅桿頂上的橫木上。

他雖然取得了帽子，但也把自己陷入了進退兩難的境地，如果一失足就會摔到甲板上，落個粉身碎骨，即使不失足，也難以轉身走回。在場所有人都提心吊膽，為孩子處境擔憂。

設身處地地想一想，如果你自己是一名旁觀者，可能會慌亂，也可能會害怕。可是孩子的父親——船長卻十分鎮定，用槍「逼」著孩子跳水。最後，孩子得救了。

⑻ 游泳起步時跳水的動作怎麼做啊

跳發重要的是身體要直，以手、頭、軀干、腳的順序入水,倆手臂伸直壓住頭，盡力低頭下巴緊貼前胸,跳的時候不要猶豫在最高點做收腹然後幷腿,膽子大的話可以看自己腳尖；

在蹬離出發台之前，游泳運動員應該伸直身體（充分伸展）使身體重心盡量遠離出發台。在空中，要盡可能多地強調身體的流線型，使身體形成像標槍一樣的身體姿勢，這將產生最長距離的俯沖。

在一定高度的器械上起跳，完成空中動作後，以入水為結束的一項水上技巧運動。跳水運動一般可分為競賽性跳水和非競賽性跳水兩大類。跳水運動要求擁有空中的感覺，協調，柔韌性，優美，平衡感和時間感等素質。

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注意事項

1、在爬泳中，無論是哪一種出發跳水，入水後都要盡可能快速地打3 - 6次海豚腿。當打腿時，手臂、頭部和軀干都應該保持平穩。開始打腿時，腿部要低於軀干。即使頭部夾在上臂之間，臉也要朝下看以便頭頂向前鑽進。

2、避免突然改變水下的運動軌跡。要沿著一條流暢平緩的運動路徑上升到水面。當沿著這條運動曲線上升時，將有助於彎曲身體使身體與運動路徑相吻合，而不是使身體保持一味的僵直狀態。

3、當出發跳水的滑行速度下降到游進速度時就應該浮出水面，大多數游泳運動員，特別是蛙泳運動員在水下的停留時間過長，除了蛙泳之外，手臂在呼吸之前就要開始劃水。

參考資料來源：網路-跳水

⑼ 1《跳水》.在那個危急時刻,船長的辦法好在哪裡

孩子走上橫木處境十分危險，如果他一失足摔到甲板上，一定會沒命的。船長拿槍瞄準孩子，命令他跳到海中，這樣既省時間又安全。