『壹』 正確的刮痧方法圖解
正確的刮痧方法圖解
正確的刮痧方法圖解，中醫養生有很多方法，刮痧就是其中之一。冬季氣溫驟降，不少人愛上了刮痧，感覺這樣能讓自己更暖和，手腳也不那麼涼了。下面就為大家分享正確的刮痧方法圖解。
一、角刮法又分兩種：單角刮法、雙角刮法
1、單角刮法
刮痧方法：在穴位上抹上刮痧精油，用刮痧板的一角，朝刮拭的方向傾斜45°，在穴位上自上而下刮拭，常規刮拭30~50次。
適用部位：全身各個部位
2、雙角刮法
刮痧方法：在穴位上抹上刮痧精油，以刮痧板凹槽處對准脊椎棘突，凹槽兩側的雙角放在脊椎棘突和兩側橫突之間的部位，刮痧板向下傾斜45°，自上而下刮拭，常規刮拭30~50次。
適用部位：常用於脊椎部
二、面刮法
刮痧方法：在穴位上塗抹刮痧精油，將刮痧板的整個長邊接觸皮膚，刮痧板向刮拭的方向傾斜30~60°，自上而下均勻地向同一方向直線刮拭，常規刮拭30~50次。
適用部位：背部、腰骶部和下肢部
三、平刮法
刮痧方法：在穴位上塗抹刮痧精油，將刮痧板的整個長邊接觸皮膚，刮痧板向刮拭的方向傾斜的角度小於15°，自上而下均勻地向同一方向直線刮拭，向下的按壓力大，常規刮拭30~50次
適用部位：適用於身體敏感的部位
四、推刮法
刮痧方法：在穴位上塗抹刮痧精油，將刮痧板的整個長邊接觸皮膚，刮痧板向刮拭方向傾斜的角度小於45°，自上而下均勻地向同一方向直線刮拭，刮拭速度慢，按壓力大，每次刮拭的長度要短，常規刮拭30~50次。
適用部位：常用於肩背部、腰骶部和下肢部。
五、立刮法
刮痧方法：在穴位上塗抹刮痧精油，讓刮痧板與穴位區成90°角垂直，刮痧板始終不離皮膚，並施以一定的壓力，做短距離前後或左右摩擦刮拭，常規刮拭30~50次。
適用部位：適用於全身各個部位。
六、揉刮法
刮痧方法：在穴位上塗抹刮痧精油，以刮痧板整個長邊接觸皮膚，刮痧板與皮膚的夾角小於15°，均勻、緩慢、柔和地作弧形旋轉刮拭，常規刮拭30~50次。
適用部位：適用於全身各個部位。
七、點按法
刮痧方法：在穴位上塗抹刮痧精油，讓刮痧板角部與穴位成90°，垂直向下按壓，由輕到重，按壓片刻後立即抬起，使肌肉復原，多次重復，手法連貫，常規刮拭30~50次。
適用部位：適用於受力面積較小的穴位
肩頸部刮痧方法
選擇坐位或俯卧位，暴露頸肩刮拭部位，用熱毛巾擦拭清潔。
頸部刮痧
坐位肩頸刮拭方法：
首先，在頸部塗抹均勻刮痧介質（刮痧油），並用刮痧板的平面在皮膚上摩擦到有熱感為度，被刮痧者一定要放鬆。
其次，先從頸部正中刮痧開始，用水牛角的刮痧板，從頸部上的風府穴向下刮至大椎下的陶道穴；從啞門兩側的天柱向下刮至風門穴刮痧板應以45度角平面向下均勻一致，從輕手法逐漸加力到中度手法。整個刮痧過程中刮痧板都要有一種滲透到皮膚內部的力，每一條刮痧帶刮拭15-30次。
最後，再從雙側的風池穴刮至肩井穴，風池穴和肩井穴採用點壓、按揉法。頸部一律採用輕手法刮痧，刮15-30次。
肩部刮痧
頸部俯卧位刮痧
讓患者將前額面部放於床的凹孔中，俯卧於刮痧床上，保持頸部前屈而充分暴露頸肩部的皮膚，施者應坐在顧客被刮者的正前方。
從後發際正中的風府穴刮向第一胸椎處的陶道穴，然後刮兩側的天柱至風門，使用輕刮法進行，每一部位刮拭15－20次。
刮拭後發際兩側的凹處的風池穴至肩正中部的肩井穴，在兩側肩上 進行刮拭，每一側刮拭15－20次，使用輕手法，風池和肩井可用點壓、按揉手法。
背部刮痧具體操作手法
中醫認為脊柱兩側的足太陽膀胱經上的俞穴，為內臟氣血輸注之處，刺激背部臟腑俞穴，對五臟六腑的精氣有直接的調節作用現代醫學認為脊柱不但是人的支柱，內在的脊髓神經還是人體大腦與四肢末端及內臟聯系的橋梁，人體各個部位的神經支配幾乎都是從脊柱兩側分布出來的。
根據神經分布和經絡腧穴的特點，通過出痧的形式，達到疏通經絡、驅邪散熱、提高人體抵抗力的功能。不僅可以祛風泄熱，還可以起到調理全身整體功能的作用。
背部刮痧示意圖
操作程序如下
（1）先刮督脈：用方形刮痧板的一角，板身與皮膚傾斜45度，由上至下（大椎～骶骨）刮拭督脈，每個動作重復5～8次，直至出痧。
（2）用刮痧板的角面分別刮拭與督脈緊鄰的華佗夾脊穴所在的經絡。
（3）用方形刮痧板的一角刮雙側肩胛縫，刮痧板緊貼皮膚，力度均衡滲透。
（4）刮膀胱經：先刮外膀胱經，後刮內膀胱經。（內膀胱經在脊椎兩側各旁開1.5寸的`位置，外膀胱經在脊椎兩側各旁開3寸的位置）
（5）向下斜刮肋骨縫：刮五條至六條肋縫即可（不可刮在肋骨上），以督脈為刮拭起點，刮至肋骨下為止。
每條刮拭部位都不要可以追求出痧，以所刮拭部位汗毛孔張開為宜。在背部的刮痧過程中，由於背部是人體比較大的反射區，所以在刮痧過的局部會出現痧斑黑紫的現象，這可能就是對應的臟腑功能、經絡出現了問題。
胸部刮痧操作手法
刮痧可以治療很多種疾病，活血化瘀等各種功效，但是因為刮痧的不同部位，針對不同的部位刮痧的要求技巧也是不相同的，日常生活中我們很多人都習慣了刮痧時只刮後背，長時間如此會造成人體的陰陽失衡，所以在補陽的同時還要刮拭胸腹部以補陰。
胸部的刮痧方法
胸部刮痧
胸部刮痧的操作順序先刮任脈（即中間），一直刮到胸骨的最下端，用單腳刮法；再避開乳頭分別橫向刮拭左右兩側。
對胸部刮痧時刮板與體表的接觸角度要小，受力就相對越小角度以45°為宜，力度要輕。患者仰卧位，施痧者位於患者左右側開始施痧。
（1）施痧者塗抹少許介質於患者胸骨柄體表處，右手握住刮痧板，自上而下刮拭任脈循行部位的胸骨柄體表，刮至膻中穴時，可稍微多刮幾下，可以起到補氣的作用，到上皖穴止，局部痧出為度。
（2）用刮板角輕輕點揉天突穴(點揉天突穴時用力要輕揉，此處深部為氣管所在，用力過重會引起嗆咳甚至造成窒息)。
（3）以患者胸骨柄為中線，施痧者用刮板分別向左右兩側沿肋骨橫向刮拭，刮痧時整個刮痧板要緊貼肋骨，角度要小，經過乳頭時(哺乳期婦女不宜進行治療)要繞過，至局部皮膚微紅即可。
注意：胸部刮痧時刮板與體表接觸角度不宜過大，角度越大，力度就相對越重。胸部為心、肺之所在，用力過重會對心肺功能造成影響和損害，對於嚴重心，肺疾病患者不宜採用。
在胸部刮痧的時候，不僅可以改善女人的乳腺增生、胸部血液循環不良等狀況，而且對於心肺肝膽脾胃這幾個臟器的治療、保健預防等也能夠起到很好的效果。
胸部刮痧的注意事項
除了中間豎著刮拭以外，胸部肋骨區域要橫向刮拭（胸部是肋骨所在的地方，一般刮痧都是從上往下刮的，在胸部只有中間是從上往下刮，其他地方都是橫著刮，盡管經脈是豎著的，但我們不能豎著刮，豎著刮的話，那刮過一根一根的肋骨不就像搓衣板一樣嗎？對瘦的人來講就太難受了，所以胸部由肋骨的地方都要橫著刮。
如果人比較瘦，刮拭時力度要輕，如果刮的力度過大、刮的時間很長，容易造成骨膜的損傷。
橫刮時，要橫著大面積的刮拭。刮板是有一定寬度的，它每次接觸皮膚的區域就是刮板的寬度，千萬不要拿角部，沿肋骨溝去刮易造成肋骨的損傷。
肋骨的區域刮的時間不要太長。一般局部刮痧刮到毛孔微微張開就可以了，若刮的過度，就會造成骨膜的損傷。
乳頭部位千萬不要刮。
持板的正確方法：用手握住刮痧板，將刮痧板的底邊橫靠在手掌心部位，大拇指及另外四個手指呈彎曲狀，分別放在刮痧板的兩側，刮痧時用手掌心部位施加向下的按壓力。
刮痧板的正確 拿法
基本刮痧方法有以下7種：
1、面刮法
將刮痧板的1/2長邊或整個長邊接觸皮膚，向刮拭方向傾斜30~60度(45度最為常用)均勻地向同一方向刮拭。適用於軀干、四肢、頭部的平坦部位。
面刮法
2、角刮法(單角刮法、雙角刮法)
單角刮法：用刮痧板的一個角部朝刮拭方向傾斜45度在穴位處自上而下刮拭。用於肩貞穴、膻中穴、風池等穴位。
單角刮法
雙角刮法：以刮痧板凹槽部位對准脊椎棘突，凹槽兩側的雙角放在脊椎棘突和兩側橫突之間的部位，向下傾斜45度自上而下刮拭。常用於脊椎部位。
雙角刮法
3、點按法
將刮痧板角部與穴位呈90度垂直，向下按壓，由輕到重，逐漸加力，片刻後迅速抬起。適用於人中、膝眼等穴。
點按法
4、拍打法
將五指和手掌彎曲成弧狀進行拍打。拍打法僅限於肘窩和膝窩。
『貳』 鋼筋手工如何彎曲好
鋼筋手工如何彎曲好
手工彎曲 手工彎曲鋼筋的方法設備簡單、成型正確，工地經常採用。 ①工具和設備 1）工作台：彎曲鋼筋的工作台，檯面尺寸為4×0.8m，可用10cm後的木板釘制，其高度約為90~100cm。
彎曲粗鋼筋的工作台，檯面尺寸為 8×0.8m，用20×20cm方木拼成，要求平穩牢固。
彎曲工作台也有用 20號以上槽鋼拼制的鋼制工作台。 檯面光滑，便於操作。 2)手搖扳：是彎曲細鋼筋的主要工具彎曲單根鋼筋的手搖扳，可以彎 12mm以下的鋼筋；彎曲多根鋼筋的手搖扳，每次可以彎曲4Φ8的鋼筋，主要適宜彎制箍筋。 3)卡盤：是彎粗鋼筋的主要工具（圖110 )。
由一塊鋼板底盤和板柱(φ20一25)組成，底盤固定在工作台上。卡盤有兩種形式：一種是由一塊鋼板上焊四個板柱(圖110a )，水平方向凈距約為100mm，垂直方向凈距約為34mm， 可彎32mm鋼筋；另一種鋼板上焊三個板柱(圖110b )，板柱的兩條斜邊凈距為100mm，底邊凈距為80mm，板柱直徑一般為20~25mm，卡盤鋼板厚約12―16mm。 4)鋼筋扳子：它主要和卡盤配合使用，鋼筋扳子有橫口扳子和順口扳子兩種(圖110c、d)。
橫口扳子又有平頭和彎頭之分，彎頭橫口扳子僅在綁扎鋼筋時糾正某些鋼筋形狀或位置時使用，常用的是平頭橫口扳子。鋼筋扳子的扳口尺寸要比彎制的鋼筋大 2mm較為合適，所以在准備鋼筋彎曲工具時，應配有各種規格的扳子。 ②操作方法： 1)准備：要熟悉好進行彎曲加工鋼筋的規格，形狀和各部分尺寸，以便確定彎曲操作步驟和准備工具等。
2)劃線：彎曲前將鋼筋的各段長度尺寸劃在鋼筋上，要根據鋼筋幾種彎曲類型、彎曲角度伸長值，彎曲的曲率半徑，板距等因素綜合汁算後，才能進行。彎起鋼筋的劃線方法如圖4―101所示。 A、根據不同的彎曲角度扣除彎曲調整值（量度差值），其扣法是從相鄰兩段長度中各扣一半。
B、鋼筋末端作1800彎鉤時，該段長度劃線時，增加0.5d。 C、劃線工作宜從鋼筋中線開始向兩邊進行，兩邊不對稱的鋼筋，也可從鋼筋的一端開始劃線，如劃到另一端有出入時，則應重復調整。 例：某鋼筋，Φ 20，L=6770mm。 第一步：在鋼筋中心點劃第一道線； 第二步：取中段 4000/2-0.5d/2=1995mm劃第二道線； 第三：取斜段 635-2×0.5d=625mm劃第三道線； 第四步：取直段 850-0.5d/2+0.5d=855mm劃第四到線。
上述劃線方法僅供參考。第一根鋼筋成型後應與設計尺寸校對一遍，完全符合後再成批生產。
鋼筋怎麼彎
彎起鋼筋的彎起點，可設在按正截面受彎承載力計算不需要該鋼筋截面之前；但彎起鋼筋與梁中心線交點應在不需要該鋼筋的截面之外，同時，彎起點與計算充分利用該鋼筋的截面之間的距離，不應小於h0/2。圖形說明：1-在受拉區域中的彎起點；2-按計算不需要鋼筋「b」的截面；3-正截面受彎承載力圖形；4-按計算鋼筋強度充分利用的截面；5-按計算不需要鋼筋「a」的截面。
鋼筋(Rebar)是指鋼筋混凝土用和預應力鋼筋混凝土用鋼材，其橫截面為圓形，有時為帶有圓角的方形。
包括光圓鋼筋、帶肋鋼筋、扭轉鋼筋。 鋼筋混凝土用鋼筋是指鋼筋混凝土配筋用的直條或盤條狀鋼材，其外形分為光圓鋼筋和變形鋼筋兩種，交貨狀態為直條和盤圓兩種。
一根鋼筋彎99度怎麼彎
1、首先如果鋼筋的直徑比較大的話，可以在鐵板上先畫出90度的線，圓角處可以根據給出的半徑焊接一個半圓，半圓的厚度要超過鋼筋的半徑。2、其次然後在線的里邊焊上檔板，把鋼筋的一端固定，用火焰加熱要彎曲的部分，沒固定的一端用人力或者拉鏈拉至與檔板緊貼為止。
3、最後比較細一點的鋼筋可以找一個帶直角的物體，用錘子鑿，也可以用台鉗夾緊後垂子鑿。
怎樣做鋼筋手工折彎工具
可採用手搖扳手彎制細鋼筋、卡筋與扳頭彎制粗鋼筋。工作台和彎曲機檯面要保持水平，並准備好各種芯軸及工具。
按加工鋼筋的直徑和彎曲半徑的要求裝好芯軸、成型軸、檔鐵軸或可變檔架，芯軸直徑應為鋼筋直徑的2.5倍。
檢查芯軸、檔塊、轉盤應無損壞及裂紋，防護罩緊固可靠，經空運轉後確認正常方可作業。操作時將鋼筋需彎的一頭插在轉盤固定銷的間隙內，另一端緊靠機身固定銷，並用手壓緊，檢查機身銷子確實安在擋住鋼筋的一側，方可開動。作業中，嚴禁更換芯軸、銷子和變換角度以及調整等作業，亦不得加油或清掃。手動彎曲工具的尺寸如下：手搖扳手主要尺寸（mm） 卡盤與扳頭（橫口扳手）主要尺寸（mm）(2)單角彎曲操作方法步驟擴展閱讀：鋼筋彎曲機屬於一種對鋼筋彎曲機結構的改進。
包括減速機、大齒輪、小齒輪、彎曲盤面，其特徵在於結構中：雙級制動電機與減速機直聯作一級減速；小齒輪與大齒輪嚙合作二級減速；大齒輪始終帶動彎曲盤面旋轉；彎曲盤面上設置有中心軸孔和若干彎曲軸孔；工作檯面的定位方杠上分別設置有若干定位軸孔。由於雙級制動電機與減速機直聯作一級減速，輸入、輸出轉數比准確，彎曲速度穩定、准確，且可利用電氣自動控制變換速度，制動器可保證彎曲角度。利用電機的正反轉，對鋼筋進行雙向彎曲。
中心軸可替換，便於維修。可以採用智能化控制。