挽回女朋友的步驟和方法

⑴ 挽回女朋友最好的方法

用你的真誠去打動對方，道個歉，認個錯，挽回女朋友，看看下面這些挽回女朋友的說說1、對不起，我真的不是有心要傷害你，今天的局面誰都不希望發生，既然大家都不開心，我們還是做個普通朋友吧。

挽回女朋友的說說語句

2、曾經愛是真，現在痛也是真，愛對我來說是如此沉重！不經意中傷害了你，對不起，給我一次改過的機會吧。

3、也許我們之間有些誤會，那你也不用不理我啊！就算我錯了好了，我藉此對你說一聲「對不起」。

4、人只有在失去的時候，才真真懂得擁有的價值。我不想你有價值，更不想失去你。

5、是我錯了，我不想失去你，不想失去一個最愛我的人，和一個我最愛的人！請原諒我！

6、我該怎樣對你呢？沒有你，我就像離開水的魚，一句對不起能不能讓你清醒，愛是快樂的事情，還能不能再一起游來游去？

7、我第一次見到你就喜歡你了，我感覺我挺幸運的，終於找到我愛的人了。我在心裡告訴自己一定不要錯過你，你就是我的幸福，和你在一起我很開心，就想著能天天能夠見到你，我真是不能每天都沒有你的消息，我每時每刻都在想你，所以就天天想給你打電話，我感覺你已經認可我了，都是我的錯。你能在考慮考慮嗎？在試著給我一次機會，好嗎？我也不知道該怎麼表達，我真是不想失去你。

8、曾經以為，向你提出分手需要一生的勇氣，但到今天，我不得不承認——要和你一起過下去所需的勇氣其實更大。

9、一語不合，視若仇敵，情緒如此多變，我心怎堪煎熬？語不經意，勿要多想，更忌往壞里想！

10、不知道你現在怎樣，我自始至終沒有改變，每次聽見看見你，我的情緒都會無法控制，希望你能給我機會和你重新開始。

11、愛人，在你留下孤單一吻離開後，我已難以面對過去與今天，真的愛你的我以為只要堅持信念，便可遙望光輝歲月。無奈曾一起捱過灰色軌跡，相約是錯也再不分的你我，結局竟是無淚的遺憾。冷雨夜裡，我懷著冷卻了的赤紅熱血徘徊在站台，抬頭不見月光光，我無語問蒼天。清晨，早班火車上傳來熟悉的昔日舞曲，把我的記憶再一次拉回逝去日子裡。天若有情可否告訴我，誰能沖開一切，又有誰伴我闖盪？

12、原來得罪你是如此的容易，下次我會注意了。這次算我錯了。

13、也許是我的幼稚刺傷了你的心！別再用痛苦的過去折磨自己！我並無害你之心！

⑵ 挽回女朋友最有效的方法是什麼

一、分手後適當進行冷凍
冷凍，其實也是讓自己冷靜反省戀愛期間所犯過的過錯的最好時期，比如有沒有在對方需要你的時候你沒有給出相應的反應，反而數落人家?有沒有強迫改造對方?有沒有在對方需要靜靜的時候卻在旁邊喋喋不休?好多時候大家不知道自己犯下的各種錯誤，但卻被對方心裡默默記下，待忍耐到一定臨界點，一觸即發，結果就是吵架，然後分手。先好好想下還有沒有各種錯誤，別急著糾纏對方，搞不好還會落得一個怨婦形象。
二、冷凍期內改變自己
提升自己的外在。外在的改變是最快捷有效的改變你在他心目中的負面形象的方法，很多時候，無論在職場還是情場，你的外在形象很關鍵，所以，改變外在所能達到的效果是不容小覷的。
提升自己的內在。在情感中，內在與外在的提升是同等重要的。一個人對另一個人的愛慕往往是始於顏值，忠於人品的，只有踏踏實實地提升自己的內在，才能讓你的魅力經久不息。
三、微信聯系的說話技巧
高需求的表現只會增加對方的壓力，你們分手時候的矛盾點較高，你表現出高需求，低價值的行為，往往會讓對方覺得你也是低價值的，所以想要掌握愛情的主動權，你最好是先從無需求聯系開始，例如說「最近發現了一家很有趣的餐廳」之類的話，引起對方的興趣，又不會暴露自身的需求感，這樣往往對方更想回復。
建立二次吸引，讓對方主動想要聯系你。積極進行自身建設，豐富自己的生活，改正自己的缺點，就如對方分手時候嫌棄你夜不歸家，生活頹廢等等，這樣你可以早上在朋友圈發工作的照片，睡前牛奶的照片等等這樣往往會引起對方的好奇心，覺得你的改變是有誠意挽回的，從而主動想要了解你的近況

⑶ 分手後如何挽回女友最有效

1、深度剖析和反思與女朋友分手的原因

女朋友棄你而去，要多想想：你在哪些方面做得不好，剛開始談戀愛時她是喜歡你什麼，現在是她變了還是你變了，你是否真的了解她，了解你自己，只要做到知己知彼，才有可能挽回！

2、放棄死纏爛打，你纏得越緊，她越想掙脫

女朋友離你而去，絕不會是一時心血來潮，有可能她有很長時間，對你內心累積了很多委屈和不滿，她是對你失望透頂，與你分手是仔細想過並下了決心的。所以你想挽回，不要著急，越著急越得不到好的效果。

3、冷靜一段時間，看對方反應，把握好方式聯系她

冷靜多長時間，這要根據具體情況來分析。時間長了，錯過了最佳挽救時間，對方心裡把你徹底放下了，時間短了，她的怨氣還沒消，所以你要審時度勢，把握好時間。

找個合適的時間，把自己當成她的一個朋友，給她發個問候的信息。如果對方有些冷淡，也不要灰心，可告訴她做不了男女朋友，做個普通朋友總可以吧。

4、改變自己外貌，提升自己內在，讓她看到你的變化

改變自己首先要從外貌改變開始。一個人最容易讓別人看到你的變化的，是自己的外表的改變。比如，改變發型，改變服飾的風格等。外表的改變，也會帶來自己心理不同的改變。其次努力提升自己內在。她對你不滿，與你分手的真實原因，可能心中基本清楚。如果你要挽回這段感情，就必須要提升自己。

5、藉助她的閨蜜和朋友及對她有重要影響的人去影響她

要挽回與女朋友的關系，有一點也非常重要，要處理好與她閨蜜和朋友及對她有重要影響的人之間的關系。有時間可以找與她經常聯系的她的朋友聊一聊，聊聊她的現狀和想法，聊聊你的想法和改變。還有真誠的表達自己的不足和歉意。