A. 改善人際溝通的方法
改善人際溝通的方法
改善人際溝通的方法，人際關系不好會讓我們感到孤單，想要擁有好的人際關系就必須要多和別人相處，讓自己的朋友圈廣泛起來，下面分享改善人際溝通的方法及相關資料。
學會寬容
要學會寬容的對待每一個自己的朋友，你的寬容會得到大家的欣賞，因為斤斤計較的人一般不會有什麼好朋友，大家要寬容的和朋友們相處，原諒他們的一些不合適的事情，這樣你的朋友就會遍天下。
相互走動
我們在相處朋友們的時候要經常的相互走動，這樣才可以加強相互的親密感，很多人不喜歡相互聯系，平時休息的時候在家裡待著，其實這樣你的朋友就會和你疏遠，建議大家要多多聯系自己的朋友們。
不可當面抨擊別人
在與人交際的過程中，除非對方嚴重損害了你的利益或是言辭帶有輕蔑的，不然就不要當面抨擊別人。正常的交往中，意見不合很常見，若是一不合就相互肆罵，那就不會有第二次的見面和深入了解，只會是多一個互相看不順眼的人而已，總是如此，人際關系岌岌可危，所以能諒解的地方要諒解，即表現了自己的大度，也給人留了好印象，覺得這個人挺不錯，不會隨便就發脾氣，值得再次了解觀察。
適當幽默
交往中，千篇一律地禮貌、一成不變的客套肯定也是會讓人厭煩的，覺得沒一點意思，就會疑問是不是真心話呀，所以在交往時還是參合一些幽默比較好，讓人知道你不呆板，不是復讀機，可以是合作夥伴，也可以是良朋益友，還可以是玩伴，我們都是真性情的人，親密感瞬間上升。
善於贊美他人
要以稱贊來取代嫉妒之心，確實需要很大的勇氣。當你因為提出一項絕妙點子而獲得他人嘉獎時，內心是什麼滋味，將心比心，無論是認識或不認識的朋友，只要是能提供凈言或是言行足資借鏡者，都不要忘了面露微笑地跟他們說聲謝謝。把這養成習慣後，不僅是你的事業前途，連你的人生觀都將改寫了。
悅納自己克服自卑心理
要想協調好人際關系，讓別人接納和喜歡自己，首先要悅納自己。一個人自卑、缺乏自信往往與對自己沒有形成正確的認識和評價有十分緊密的聯系。我們與他人進行社會比較時，一是要注意比較的標准，不能以已之短去比別人之長，這樣勢必導致比較的誤差。二是比較時必須注意要客觀，千萬不能認為自己某一方面不如他人就什麼都不如人。
改善個人人際交往的方法
與人交往時要保持足夠的熱情，熱情可以感染他人，讓他人對你產生好感，願意與你相處。同時與人交往時要多微笑，傳遞正能量，一個開朗愛笑的人，一般人緣都是很不錯的。
要充分尊重，理解，信任與你交往的對象，這樣會令對方感受到你對他的尊重和重視，令他對你產生好感，從心底願意與你交往。
學會換位思考，多站在對方的角度考慮問題，在交往過程中時時處處都要為對方著想，多考慮對方的'難處。
俗話說患難見真情，在對方遇到困難的時候，要及時伸出援手，為對方做一些力所能及的事情，只要你付出了，對方就能看的到你的誠意。
要經常保持聯系，即使工作太忙，沒有時間經常見面，也要在有時間的時候給朋友打個電話聊聊家常。不定期的溝通交流可以讓彼此的友誼保溫，不至於因很久沒有聯系而疏遠。
在與人交往時，難免會因為一些小事導致大家的不愉快，此時一定要懂得大度，學會包容，不要事事都斤斤計較。胸懷大度，寬容他人，才能讓你贏得更多朋友的信任。
對於性格內向，不善言辭的朋友，要克服性格的缺陷，可以多參加一些朋友聚會，融入交際圈，戰勝自身的自卑和孤獨，大膽的與人進行交往。
提高人際溝通能力的方法
1、多看看自學書籍
自學書籍是提高特定技能的完美指南。交際專家把他們的經驗轉化為文字，幫助幸運的人們學習溝通的技巧。在大量可供選擇的書籍中，我們可以模仿書中提到的這些方法來提高自己的交際技巧。這些循序漸進的指示能在很短的時間內，幫助我們深刻理解溝通的理念並提升我們的溝通能力。
2、其他有效的溝通方式
人類是優秀的競爭者。我們在生活中與他人競爭，並在這個過程中學習新事物。要提高我們的交際技巧，最好的途徑是向別人學習。只有通過觀察他人你才有機會學到一些有用的東西。觀察其他的談話者會使你學到別人的優點。尋找具有良好溝通能力的同伴並密切觀察他們。模仿他們的說話方式和習慣。隨著時間的推移，你不但能像他們一樣擅長交際，而且還能形成自己的獨特風格。
3、增加你的詞彙量
溝通的技巧包括時時更新你的詞彙量。很多時候在公眾場合由於用詞不當，最後只有直面尷尬。這正如蓋房子不打好地基只會導致房屋的倒塌。學習新的詞彙是提高你溝通技巧的寶貴方法。它不僅能提高你的口頭表達能力，還可以幫助你更好的交流。一氣呵成的敘述能幫助你成功的表達自己的想法，並有效吸引傾聽者的注意力。
4、發音標准
演講時，演講者必須發音標准才能達到預期的效果。很多時候，因為糟糕的發音，即使演講家也會遭遇聽眾的笑場。錯誤的發音往往會因此而造成所要傳達的信息被曲解。如果你的發音需要改進，不要羞於尋求幫助。我們需要糾正我們的發音以保證溝通的有效性。
5、口齒清晰
一些人的發音總是使傾聽者很費解。在溝通中這是非常重要的，我們應加以重視。清晰的發音會使信息的傳達更加有效。這不僅需要深入了解口語發音，更需要努力改善語音缺陷。
6、善於傾聽
溝通不是單向的過程。傾聽與說話一樣重要。事實上，大多數交際專家都認為，理想的溝通者聽要比說的多。傾訴能緩解人際關系的煩惱，這聽起來令人振奮，但有時候僅僅傾聽就能獲得成功。它不僅能豐富你的交際經驗，還能讓你在其他人身上獲得更多的共鳴。
7、肢體語言也很重要
肢體語言的表達本身並不需要口頭語言。它可以通過個人的特殊動作習慣、表情和肢體行為來完成溝通。有效的溝通需要口頭交流與肢體語言的完美配合，從而在聽眾身上達到驚人的效果。要傳達給定的信息，豐富的姿勢、生動的表情加上肢體語言是極好的傳達途徑。面無表情的表達只會導致聽眾的厭倦，反之多變的表情會得到很好的效果。想提高自己的交際技巧，你應該多觀察別人的說話方式。多和自己對話，對著鏡子練習自己的肢體語言，找出自己的缺點並加以改正。
8、保持眼神的交流
每一個談話者都認為，吸引聽眾的完美方式就是與其保持眼神的交流。談話時看著對方的眼睛，往往會將其搖擺不定的注意力吸引到交談中。如果你想提高你的溝通技巧，想吸引住你的聽眾的注意力，記得說話時直視他的眼睛。眼神的交流能使談話者的注意力無形之中集中起來。如果沒有眼神的交流，言語交際甚至是完全無用的。
9、說出你的想法
當信息被傳達時，大多數人會因為怕達不到社會的期望值而羞於表達他們的想法。人們常常在談話中傾向於保留自己的想法。有效的溝通的最主要的目的就是能在特定的環境中表達出自己的想法。
10、理解溝通的細微差別
溝通早已不再局限於口頭的交流，而變成人與人之間聯系的有效方式。溝通過程中存在著許多干擾和扭曲信息傳遞的因素，在傳達的過程中信息的內容和含義經常會被誤解。理解了這種微妙的差別，會使你更加意識到自我提高的需要。