成人測量腿長的方法

A. 怎麼測量腿長

腿長，一般是比較口語化的說法，在身體形態測量領域我們一般稱之為下肢長。根據測量起始點的位置不同，可以將下肢長分為四種。下肢長有專門的測試工具——馬丁尺，一般用長的馬丁尺來測試下肢長。測量下肢長時有專門的姿態要求：受試者需自然站立，兩腿分開與肩同寬。測量人員站立在受試者右側。分別按照以下測量點進行測量。最常用的四種下肢長測量方法如下：

下肢長H：H點是髂嵴與腋中線的交點，即髂嵴點，是髂嵴上緣最向外突出的點。相當於髂嵴的最高點。它反映人體下半身（包括下肢在內）的總長度，近似人體重心的高度。測量髂棘點至地面的垂直距離。

下肢長A：A點是髂前上嵴上緣，即髂前上棘點，是髂前上棘最向前下方突出的一點。。髂前上棘點至地面的垂直距離。

下肢長B：B點是大轉子上緣最高點，它能反映出臀部位置的高低。測量大轉子點至地面的高度。

下肢長C：C點是臀紋線，即臀部與大腿的相交的部位。測量臀紋線至地面的垂直距離。

四種下肢長的大小順序應為：下肢長H＞下肢長A＞下肢長B＞下肢長C，其中下肢長B在體育測量中是最為常用的指標。但下肢長B的測試點大轉子在實際測量中不容易找到，或容易找錯，所以一般在測量時需要專業的測試人員進行測試才能盡可能的控制測量誤差，得到較為可靠的數據。

B. 腿長從哪兒量到哪兒

全腿的長度是從股骨頭的位置一直測量到內踝尖的高度。

包含股骨頭與踝關節的長短，是指下肢去除足之外的長短，相當於大腿根部長加小腿長，或下肢總長減腳踝高。民航飛行員及空乘專業常規體檢的情況下，精確測量大長腿的方式是以腳跟到屁股下方皮紋線。醫葯學上一般覺得下肢的長短是髖骨上棘到腳踝外緣。

也有一種見解覺得，長腿的精確測量是以根骨剛開始也就是以路面，上到大腿內側可膜到一骨性漂亮，為大轉子。其上端平對股骨頭，此長為腿的長短。

長腿測算標准

1、實際上大長腿和小短腿全是依據比例計算的，在其中軀體大長腿指數值關鍵用於體現個子與大長腿的佔比關聯，其計算方法為：（站起個子—站立鋒衡個子）/站立個子*100。在其中個子的企業均遲基搭以cm測算，需要留意的是，站立個子就是指你挺直的情況下，頭上到所坐平面圖的間距。

假如指數值為100以上，那麼就表明這個人是較長腿形，95—99.9是大長腿型，90—94.9是亞大長腿型，85—89.9是正中間腿形，80—84.9是亞小短腿型，75—79.9是小短腿型，假如指數值低於75，那便是稍短腿形啦。

2、實際上黃金比例身材與個子並不徹底正比，可是一般身型較為高的女人，出現大長腿型的可能較為碼拿大，而矮個子的小伙，出現小短腿型的可能也較為大。依據調查分析，在我國22—25歲的成人里，在其中歸屬於稍短腿形的佔0.4%，歸屬於小短腿型的佔5.9%，歸屬於亞小短腿型的佔33.6%。

歸屬於正中間腿形的佔42.9%，換句話說絕大多數人的大長腿都歸屬於正中間腿形，也有亞大長腿型的佔15.8%，歸屬於大長腿型的佔1.3%，歸屬於較長腿形的佔0.2%，換句話說有非常少人的大長腿是歸屬於較長腿形。