vte踝圍測量方法和步驟

① 怎樣才能正確標準的測量身材比例

測量身材比例的方法：

1、胸圍

直立，兩臂自然下垂於體側。皮尺前面放在乳頭上緣(女子放在乳房上)，皮尺後面置於肩胛骨下角處，測出「安靜時的胸圍」。然後盡量吸氣，量出「吸氣時胸圍」。再盡量呼氣，量出「呼氣時的胸圍」。注意，吸氣時不要聳肩，呼氣時不要彎腰。

2、腰圍

站立，身體自然伸直，腹部保持正常姿勢，暫停呼吸，在肚臍上方測量最細部位。

3、上臂圍(左右臂)

直立，手臂伸直下垂於體側，皮尺沿上臂最粗的部位繞一周，量出放鬆時的上臂圍。然後，手臂平舉，手掌向上用力握拳屈肘，使肱二頭肌盡量收縮，用皮尺在肪二頭肌最突出處繞一周，量出收縮時的上臂圍。

4、前臂圍(左右臂)

直臂、握拳，腕關節伸直，測量最粗部位。

5、腕圍(左右腕)

手指伸直與前臂呈直線，測量點在腕關節和手之間。

6、臀圍

直立，兩腿並攏，皮尺繞小腹下緣，在臀大肌最突出部位量出臀圍。

7、大腿圍(左右腿)

兩腳分開自然站立，間距約15厘米，測量點在臀部下方，用皮尺量出大腿肌肉群放鬆時和極力收縮綳緊時最粗部位的圍度。

8、膝圍(左右膝)

直膝站立，大腿肌肉放鬆，體重平均分布在兩腿上，皮尺經骸骨中間進行測量。

9、小腿圍(左右腿)

直立，體重均勻分布在兩腿上，用皮尺量出小腿腓腸肌最粗處的圍度。

10、踝圍(左右踝)

直立，體重均勻分布在兩腿上，皮尺在內跟上方約5厘米處測最細部位。

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標准好身材的比例：

1、上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應為5：8，符合「黃金分割」定律。

2、胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，應為身高的一半。

3、腰圍：在正常情況下，量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20厘米。

4、髖圍：在體前恥骨平行於臀部最大部位。髖圍較胸圍大4厘米。

5、大腿圍：在大腿的最上部位，臀折線下。大腿圍較腰圍小10厘米。

6、小腿圍：在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20厘米。

7、足頸圍：在足頸的最細部位。足頸圍較小腿圍小10厘米。

8、上臂圍：在肩關節與肘關節之間的中部。上臂圍等於大腿圍的一半。

9、頸圍：在頸的中部最細處。頸圍與小腿圍相等。

10、肩寬：兩肩峰之間的距離。肩寬等於胸圍的一半減4厘米。

② 人體測量的意義和方法

人體測量

量體，又稱人體測量，是指測量人體有關部位的長度、寬度和圍度。量體後所得的數據和尺寸，可作為服裝制圖或進行裁剪的重要依據。規格設計則是在人體測量的基礎上，根據服裝款式造型、面輔料性能質地和縫制工藝等諸多因素，再結合考慮人體的各種穿著要求，如人體的基本活動量，內裝厚度、季節、年齡、性別以及造型藝術等因素後進行最終的尺寸定位！

一、測量工具
1.人體測高儀
由一桿刻度以毫米為單位，垂直安裝的尺及一把可活動的尺 （水 平游標）組成。
2.軟捲尺
刻度以厘米為單位的硬塑軟尺，是量體最主要的基本工具。

二、注意事項
1.使用軟尺測量人體時,要適度地拉緊軟尺,不宜過緊或過松,要保持測量時縱直橫平.
2.要求被測量者立姿端正,保持自然,不低頭,挺胸等,以免影響測量的准確性!
3.做好測量後的數據記錄,特殊體型者除了加量特殊部位尺寸外,還應該特別註明特徵和要求.

三、測量部位與方法
人體測量分為男體測量和女體測量。男體測量和女體測量的測量部位、方法和步驟基本相同。其中，女體測量要求較高，需測量的部位也較多。這里以女體測量為例，男體測量部位與方法可參照女體測量。

1.身高
自頭頂至地面所得的垂直距離.

2.衣長
前衣長由頸肩點通過胸部最高點垂直向下量至衣服所需長度,後衣長由後領圈中點向下量至衣服所需長度.

3.頸圍
喉結下2cm測量一周，加放鬆量2.5-3cm.

4.胸圍
在胸前腋下處水平圍繞胸部最豐滿處測量一周,松緊以軟尺能轉動為准.

5.肩寬
在後背上部,從左肩骨外端點量至右肩骨外端點.

6.袖長
肩骨外端點向下量至所需長度.

7.胸高
由頸肩點量至乳峰點.

8.乳距
兩乳峰間的距離.

9.腰節高(長)
前腰節高(長)由頸肩點通過胸部最高點向下量至腰部最細處,後腰節高(長)由後領圈中點向下量至腰部最細處.

10.褲長
在腰的側部髖骨處向上3cm起,垂直向下量至踝骨下3cm或按所需長度.

11.裙長
在腰的側部髖骨處向上3cm起,垂直向下量至膝蓋至地面1/2處或按所需長度.

12.腰圍
圍繞腰部最細處水平測量一周.

13.臀部
圍繞臀部最豐滿處水平測量一周,松緊以軟尺能轉動為准,這是實圍尺碼.

14.臀高
從側腰部髖骨處量至臀圍最豐滿處的距離.

15.上襠長
在腰的側部髖骨處向上3cm起量至被測量者正坐的凳面的距離.

③ 身材比例怎麼測量

1、胸圍：直立，兩臂自然下垂於體側。利用皮尺量出胸圍。

2、腰圍：身體自然伸直，腹部保持正常姿勢，暫停呼吸，在肚臍上方測量最細部位。

3、上臂圍：手臂伸直下垂於體側，皮尺沿上臂最粗的部位繞一周，量出即可。

4、前臂圍：直臂、握拳，腕關節伸直，測量最粗部位。

5、腕圍：手指伸直與前臂呈直線，測量點在腕關節和手之間。

6、臀圍：兩腿並攏，皮尺繞小腹下緣，在臀大肌最突出部位量出臀圍。

7、大腿圍：兩腳分開自然站立，間距約15厘米，測量點在臀部下方，用皮尺量出大腿肌肉群放鬆時和極力收縮綳緊時最粗部位的圍度。

8、膝圍：直膝站立，大腿肌肉放鬆，體重平均分布在兩腿上，皮尺經骸骨中間進行測量。

9、小腿圍：直立，體重均勻分布在兩腿上，用皮尺量出小腿腓腸肌最粗處的圍度。

10、踝圍：直立，體重均勻分布在兩腿上，皮尺在內跟上方約5厘米處測最細部位。

④ 男士買衣服怎麼量身體尺寸

基本尺寸在人體上，有一些很重要的尺寸，它們既可作為軀體的基本尺寸，也可作為測量時的相對位置尺寸。

1、胸圍 (B0)：沿胸部最豐滿處圍量一周。測量時要注意皮尺保持水平，緊度要保證人體正常的呼吸量。

2、腰圍(w0)：沿腰部最細處圍量一周。

3、臀圍（H0）：沿臀部最豐滿處圍量一周。

4、肩圍（S0）：分別從人體前、後水平測量左右肩端點之間的距離（稱為前後肩寬），取二者之和。（一般可視為前肩寬的2倍）

5、頸圍（N0）：在頸根處圍量一周。

6、身高（h0）：頭頂至腳底的普通距離。

7、上體長：頭頂至恥骨聯合處的高度。值得指出的是，上體長不一定等於身高的一半。

除此之外，還有頭圍、胸下圍、臂根圍、上臂圍、前臂圍、腕圍、下腰圍、臀上圍、大腿圍、小腿圍、踝圍等等，但是不常用。

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如何選擇合適的自己的衣服尺碼：

1、量體：是指用軟尺測量人體有關部位的長度、寬度和圍度的尺寸，作為製作的依據。測量時，被測者立正站直，雙手自然下垂，最好穿較緊身的工作服，以保證尺寸的准確性。測量圍度時，皮尺應該保持垂直。量體時要注意觀察號體型特點，有特殊部位要註明，以備裁剪時參考。

2、參考通用碼數：記錄下自己平常的穿衣碼數，或讓店家測量下自己的身高、體重及三圍數據，根據這個數據來選擇衣服的尺碼。

3、量衣：量一下自己最合適的衣服的平鋪尺碼，對應產品介紹下面要購買的 那一款服裝的平鋪尺碼表選擇衣服（每個款的數據不同）。服裝的類目相同的，尺碼准確度越高。

參考資料來源：網路-尺碼