⑴ 如何做好小學體育籃球訓練運動員選拔
最近,在和一些同事探討籃球訓練比賽的時候,有很多老師都說自己的學校沒有苗子,學生人數又少,莫法組隊訓練,在這里就如何做好小學籃球訓練選材談談自己的一點建議。
籃球運動員選材,是一項比較細心復雜的事,是把先天條件好的學生,從小選拔出來,進行系統的有目的的訓練培養。爭取取得優異的成績,為學校爭光,科學預測是核心,選擇穩定,可靠,有效的測試指標是基礎。一般選材在三、四年級。選材好了,是獲得成功的良好開端。一、選材的途徑;
1、集中選材,在平時做廣播操,升旗儀式等各種集會時通過觀察,選出身材條件好的同學。然後進行篩選。2.課堂選材,在上體育課的時候,可以針對性的選拔,有些同學身材不是很好,但身體素質十分好。有發展前途。也可以選拔出來加以訓練。3、運動會選拔,通過一些比賽,如田徑運動會,籃球比賽可直接將一些有特長的同學選拔出來。二、選拔方法:重點從以下方面選拔1、身體形態,主要從身高、坐高、體重、指距、體前屈這幾個指標來看。要求身材高挑,四肢較長,腿圍教好,體脂含量少,跟腱長。
2、身體機能,主要從脈搏、肺活量、血壓等進行測量。了解有無病史,特別是心臟病或者其他遺傳疾病等。
3、協調性,在篩選後可通過高抬腿,小步跑、交叉跑等進行觀察。
4、身體素質,包括力量、速度、靈敏、耐力等。
總之、科學的選拔是提高籃球水平的基礎,也是籃球訓練的重要環節,只要我體育老師認真做好了,我相信學生的籃球水平一定會上一台階,籃球比賽將更精彩。