『壹』 正確的擠奶手法是怎樣
哺乳期擠奶是很有技巧的事，如果不掌握技巧，擠奶將是一件非常痛苦的事情，那麼哺乳期怎麼擠奶才好呢？
1、放鬆按摩：首先洗手把手洗干凈，再洗一下乳頭，放鬆心情，然後兩手分別按摩一下漲漲的乳房，這時會有泌乳的反射，容易分泌更多的乳汁。
2、手指放好：將拇指，食指和中指分別放在距乳頭3~4厘米的地方，拇指在乳頭上方，另外兩個手指在乳頭下方形成字母c的形狀。手指所在的地方下面必須是儲存乳汁的乳竇，從最漲的最厲害的那側乳房開始，把干凈的瓶子對准乳頭開始擠奶。
3、擠奶的手法：首先向胸部方向推，手指不分開，其次轉動手指，手指先分別放在12點和6點的位置，然後再放在10點和4點的位置，如此變換角度，以便清空乳房中的全部乳汁，乳汁會從噴射狀態漸漸變成一點點的滴的狀態。這時再換另一側乳房。重復做好「放鬆、放、推、轉」的動作流程。擠奶要避免使勁擠壓乳房和使勁的拉扯乳頭，否則容易使乳房淤傷和乳頭疼痛。擠奶過程一定要放鬆，不要著急。
『貳』 如何用手擠奶
如何用手擠奶（步驟）． 媽媽把手徹底洗干凈。 1．坐或站均可，以自己感到舒適為准，將消毒後的容器靠近乳房。 2．將拇指放在乳暈上方，食指放在乳暈下方，與拇指相對，其它手指托住乳房。 3．用拇指及食指向胸壁方向輕輕下壓。 4．壓力必須壓在乳暈下方的乳竇上（對於處在哺乳期的乳房，有時可以摸到乳竇，它們像是豆莢或花生，如果母親摸到了乳竇，就能准確擠壓。） 5．反復一壓一放。（本操作不應引起疼痛，否則方法不正確。） （第一次擠壓可以沒有奶滴出，但擠壓過幾次後，就會有奶滴出，如果射乳反射活躍，奶水還會流出。） 依各個方向按照同樣方法壓乳暈。（要做到使乳房內每一個乳竇的乳汁都被擠出。） 6．壓乳暈的手指不應有滑動或摩擦式動作，應類似於滾動式的動作。, 7．不要擠壓乳頭，因為壓或拉乳頭不會有奶。（同樣道理，嬰兒只吸吮乳頭也不會有奶。） 8．一側乳房至少擠壓3-5分鍾，待乳汁少了，就可擠另一側乳房，雙手可交換使用，以免疲勞。 9．為擠出足夠的奶，擠奶持續的時間應以20-30分鍾為宜，特別是在分娩後頭幾天，泌乳量少，擠奶時間更不能短。不可指望在較短時間完成擠奶，此點尤為重要。
『叄』 新手媽媽如何正確擠奶
擠奶也是母乳喂養過程中很重要的一個環節，尤其是對於某些需要增加乳汁分泌或者上班備奶的媽媽，擠奶是非常重要的，可是很多媽媽都不太會。小編就來介紹一下新手媽媽正確擠奶的方法!新媽媽什麼時候該擠奶? 1.當新媽媽乳房太脹影響寶寶含接時，可以先擠出一些奶，使乳暈變軟，便於寶寶正確的銜接到乳暈上。 2.當新媽媽乳頭疼痛時而暫時不能餵奶時，需要將奶水擠出來，這樣既可以緩解疼痛又不會斷了寶寶的口糧。 3.寶寶剛出生不久，吮吸力不是太強，如果媽媽的乳頭凹陷，就需要擠奶喂寶寶，以便於乳汁的分泌。 4.當寶寶體重過輕、早產兒，或吮吸力下降時，應擠奶喂養寶寶。 5.新生兒由於食量比較小，而媽媽的乳汁又很多，這時就需要將吃不完的奶水擠出來，以便正常分泌。新手媽媽要怎麼擠奶? ·手工擠奶法 1.洗干凈手，大拇指放在乳暈上側，另外四隻手指呈「C」狀托住乳房。 2.輕輕地往胸腔側按壓，然後用拇指和食指擠壓乳房(手指不能在皮膚上滑動)，放鬆——擠壓——放鬆，形成一個穩定的節奏。 3.把擠出的乳汁盛載消過毒的碗里。注意一下姿勢，可以坐在桌前或靠著工作台，這樣就不會因為碗的位置太低而彎腰了。 當你開始有規律地擠奶後，可以選擇一個手動的或電動的吸奶器。
『肆』 母乳怎麼擠出來手法
漲奶怎麼擠出來？寶媽漲奶處理的最好方法就是將乳汁擠出或吸出，那麼，漲奶如何能擠出來呢？漲奶怎麼用手擠出來呢？？
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方法一
1、首先洗洗手，然後兩手分別按摩一下脹脹的乳房，這時媽媽會感覺更放鬆，有時候會有泌乳反射，這樣乳汁開始往外滴。
2、從最脹、滴得最厲害的那側乳房開始，用隨身攜帶的干凈的瓶子口對准乳頭，而且手沿著乳腺的方向擠壓。拇指和其他手指先分別在12點和6點的位置，然後10點和4點的位置如此變換角度，以便清空乳房中的全部乳汁。
3、乳汁會從噴射狀態漸漸變成一點點的滴的狀態，基本上擠奶算是完成了。再換另一個乳房重復這個過程。
4、如果你是頭一次擠奶，可能擠出的乳汁量很少，沒有關系，只要多加練習，大多數媽媽都能在10-15分鍾內擠出至少幾毫升的的乳汁。而且乳汁的產量時高時低很正常的。
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方法二
1、用拇指以外的四根手指指腹沿著乳房外圍畫圈式輕推，可以雙手手指一起，由外及內，漸漸推至乳暈區。如果已經有硬結那麼會有痛感，這個是漲奶壓倒了乳腺周圍神經導致的疼痛，不要避開，一定要揉，不要用蠻力。
2、仍然是四指，成梳齒狀從乳房外圍根部向乳頭方向梳理，乳房各個區域都要梳到，奶結區域尤其需要反復梳。這個手法的關鍵是方向一定要對，不能橫梳或梳歪了，不能按壓下去。提醒一下，千萬不要用木梳或其他硬質梳子來代替手指，那樣也容易傷害乳腺，我們柔軟的雙手就是最好的工具。
3、用手握住整個乳房，就像我們餵奶時那樣，然後上下左右輕輕晃一晃。可別小看這個步驟哦，護士小姑娘可是特地強調了，因為我們平時無論是用吸奶器還是寶寶吸，吸出來的都是乳暈和靠近乳暈區域的奶水，而乳房外緣根部的奶水往往是吃不掉的，所以乳房外緣容易淤積奶結，前面兩個步驟就是在把乳房外緣的乳汁往乳暈推。
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方法三
1、擠奶前用肥皂、流動的水洗凈手，採取坐位或站位均可，以自己感覺舒適為宜。把盛奶的容器放在靠近乳房的地方。
2、拇指和食指放在距乳頭根部2cm的地方，二指相對，其它手指托住乳房。
3、兩指向胸壁方向輕輕下壓，必須壓在乳暈下方的乳竇上，以各個方向按照同樣的方法，壓乳暈，要做到使乳房的每一個乳竇內的乳汁都被擠出。需要注意不可壓的太深，否則會引起乳導管堵塞。
4、反復一壓一放，幾次後就會有奶滴出。一側乳房至少擠壓3～5分鍾。
注意：自己擠奶不應該感覺疼痛，如果疼痛，說明方法不正確。
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方法四
1、先疏通乳頭。拇指和食指沾上水，再夾住乳頭，從內往外摩擦。會有少量乳汁出來。
2、揉開乳塊。手沾上水後包住，用手掌，輕輕順時針，或者逆時針，從外側向內揉。
3、疏通乳管。五個手指沾濕從外側往用力摩擦。一定要順著乳腺管的位置來按摩，這時可見乳汁噴出，把噴出來的乳汁直接抹在上，繼續操作。
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其他方法
環形按摩：雙手置於乳房的上、下方，以環形方向按摩整個乳房;
螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩;
指壓式按摩：雙手張開置於乳房兩側，由乳房向乳頭擠壓。
『伍』 擠奶方法教學
工作中遇到一些哺乳期的媽媽，有時候因為一些特殊的原因不能及時給寶寶餵奶，不及時把脹奶的乳房排空，就會影響泌乳量。所以不能餵奶的情況下及時把乳房中乳汁擠出來，就成了媽媽要練就的技術。遇到這種情況，可以選擇吸奶器，也可以用手擠。
跟吸奶器比起來，有的媽媽更喜歡自然的辦法，皮膚與皮膚的接觸更容易刺激泌乳反射。用手擠奶最大的好處就是方便，隨時有需要的時候就能用，所以掌握這門技能寶媽媽們不吃虧！那麼用手擠奶的正確手法你是否知道呢？
首先教給大家用手擠奶的正確手法圖
1、打圈按摩
擠奶前用肥皂、流動的水洗凈手，採取坐位或站位均可，以自己感覺舒適為宜。這時候其實就跟北方人平時揉面團是一樣的，要堅持以順時針方向輕輕地轉圈揉，需要強調的是，不是越使勁效果就越好，注意力道不要太大！
2、打通乳腺
這個時候，如果碰到有硬塊或是奶結的地方，要把這個「堵點」靠近乳頭的那一段先疏通。注意四個手指的指節應該是來回不斷動的，而不是固定不動的。
3、推桿法
如果在上一步已經將堵奶的位置打散了之後，就可以用這個方法把奶水趕到乳頭的位置，從邊緣往中間推。
4、為下奶的乳腺留足空間
這樣做主要是為走奶的乳腺留出空間通奶，只有乳腺是通暢的，奶水才能順利排出。
5、反復疏通
完成這個動作之後，可以先用紙巾捏住乳頭，隨意晃動一下，然後用拇指和食指放在距乳頭根部2cm的地方，二指相對，其它手指托住乳房，兩指向胸壁方向輕輕下壓，必須壓在乳暈下方的乳竇上，以各個方向按照同樣的方法，壓乳暈，要做到使乳房的每一個乳竇內的乳汁都被擠出。需要注意不可壓的太深，否則會引起乳導管堵塞。反復一壓一放，幾次後就會有奶滴出。一側乳房至少擠壓3～5分鍾。 注意：自己擠奶不應該感覺疼痛，如果疼痛，說明方法不正確。
再給大家介紹一下用手擠奶的注意事項：
1、正確方法刺激奶陣。
2、用大拇指和食指擠乳暈，不用從乳根推乳房不傷神，不傷乳房，不傷手腕。
3、每次擠奶的時間一般在20～30分鍾，一側乳房擠壓3~5分鍾，雙側乳房輪流進行。例如，一側乳房先擠3～5分鍾，然後擠另一側乳房，這樣交替進行，擠出的乳汁會多一些。
小貼士：什麼情況下需要擠奶
1、新媽媽的乳房太脹，已經影響到寶寶吸吮時，為了幫助寶寶吸吮，還是先擠掉一些奶吧。
2、大部分新媽媽都會遭遇乳頭疼痛，這時要將奶擠出來，不僅可以緩解乳頭疼痛，還可防止由於寶寶未及時吸吮而導致乳汁分泌減少。
3、新生寶寶，而新媽媽的乳頭內陷，寶寶還沒有學會吸吮這種乳頭，可將奶擠出來喂給寶寶。
4、新出生的寶寶體重過輕或寶寶生病吸吮力降低時，要將奶擠出來喂給寶寶。
5、新媽媽要外出或上班等與寶寶暫時分開時，也需要將奶擠出來。
如此簡單又實用的擠奶手法，新手媽媽們你們學會了嗎？
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『陸』 正確的手擠母乳方法
方法：
1、擠奶前用肥皂、流動的水洗凈手，採取坐位或站位均可，以自己感覺舒適為宜。把盛奶的容器放在靠近乳房的地方。
2、拇指和食指放在距乳頭根部2cm的地方，二指相對，其它手指托住乳房。
3、兩指向胸壁方向輕輕下壓，必須壓在乳暈下方的乳竇上，以各個方向按照同樣的方法，壓乳暈，要做到使乳房的每一個乳竇內的乳汁都被擠出。需要注意不可壓的太深，否則會引起乳導管堵塞。
4、反復一壓一放，幾次後就會有奶滴出。一側乳房至少擠壓3～5分鍾。
哺乳期的注意事項：
1、 不可以隨意用葯：在哺乳期的時候雖然比懷孕的時候略輕松但是絲毫也不能怠慢了，尤其是在用葯問題上，很多哺乳期的媽媽都明白在哺乳期不能隨便用葯，影響乳汁分泌事小但是通過乳汁傳給寶寶這事兒就大了，是會影響寶寶的生長發育的，所以在哺乳期的時候寶媽用葯還是應該在醫生的指導下用葯。
2、注意餵奶的衛生：餵奶之前一定要先用干凈的熱毛巾擦拭一下乳頭然後再讓寶寶含著，這樣可以保證衛生，在餵奶結束後應該在擦拭一下，不要有污垢在乳頭上殘留，並且為寶寶擦乾凈嘴角，不要讓寶寶有不舒適感。
3、保持充足的奶水：在哺乳期的時候一定要注意飲水，不要減少飲水量，同時還應該注意營養搭配，只有營養充足才會讓寶寶有足夠的奶水可以喝。
4、保存好多餘奶水：如果寶寶吃飽後，媽媽的奶水還是比較充足的話，建議還是應該用吸奶器把奶水吸出來，然後把吸出的奶水放在冰箱中進行冷藏，這樣寶寶在餓或是媽媽外出的時候可以溫一下喂寶寶，如果說奶水特別充足的話可以倒掉的，吸奶器一定要注意清洗避免因為細菌而導致乳腺炎的發生。