提神醒腦的方法抹哪裡

1. 提神醒腦的方法

提神醒腦的話最簡單的就去用冷水洗洗臉 ，或者喝點coffee也是不錯的 ，不過也有用疼痛來刺激自己的，當然，我認為最有效的還是看看AV來得更快ε-(•́ω•̀๑)

2. 提神醒腦的好方法

風油精效果不錯，塗抹在人中部位絕對提神，就怕太刺激了，最方便的還是用鼻舒劑，吸幾下就挺有效果的。
空腹喝咖啡，可是有些傷胃，不行的話可以用奶茶代替。上課前有時間的話可以做金雞倒立，鍛煉身體又提神。
這些都是我試過的方法，希望對你有幫助吧。

3. 有什麼方法能提神醒腦

1、百用薄荷當犯困時，拿薄荷油或薄荷棒塗抹，除了貪圖那短暫的清涼感外，也能讓人醒腦，而且薄荷香氣有著爽朗的感覺，又能消暑熱。

2、伸伸懶腰在座位上坐久了可以站起來伸伸懶腰，活動下筋骨，扭扭脖子解除酸痛。這樣除了可以提神以外，對身體健康也非常好。

3、外力刺激像用風油精塗太陽穴和冷水洗臉都是類似的性質，古時的「頭懸梁，錐刺股」大抵也是這種方法。

4、如果偶爾熬夜且時間較久，如通宵，可以喝一點咖啡，咖啡的咖啡因可以提神醒腦，使人興奮，讓偶爾熬夜的您不會感到太大的疲憊；

5、如果經常熬夜且熬夜很嚴重，或者是急需立刻醒腦，建議喝一杯一錠醒泡騰片或者一錠醒口含片，對於經常熬夜造成的精神不濟有很大的提神作用，且不會有咖啡那樣的上癮、增肥等副作用

4. 提神醒腦的方法

可樂、

5. 提神醒腦的方法有哪些

1 按摩穴位
風池穴：位於項部，枕骨之下。按摩可提神，還能緩解眼睛疲勞，特別對長時間在電腦前工作或長時間伏案的人，效果更好。
百會穴：位於頭頂正中的最高點，按摩可提神醒腦、升舉陽氣。
太陽穴：位於眉梢與眼外角連線中點，向後約一橫指的凹陷處，按摩此處不僅提神還可緩解頭痛。膝關節附近的穴位如足三里、陽陵泉以及曲泉、陰谷，能為全身臟腑氣血運行提供原動力，按摩這些穴位能讓頭腦清醒起來；
人雙手中指的指尖是中醫經絡學上的中沖穴，在睏倦時揉捏此穴，能起到醒腦提神的功效；
人體臀部中間的尾骨部的「長強穴」，是督脈的起點，氣血會從這里被輸送到頭部。
敲打尾骨和臀部的承扶穴，可以刺激督脈與膀胱經的氣血運行，從而起到改善腦部供血的目的。
多圖
2 看笑話
看點笑話或者和朋友之間講講有趣的事，讓自己開心的大笑下，讓精神興奮起來。
3 洗把臉
洗個冷水臉，可以幫助大腦清醒。順便按摩下面部肌肉，適當放鬆下。
4 運動下
在座位上坐久了可以站起來伸伸懶腰，活動下筋骨，扭扭脖子解除酸痛。這樣對身體健康也非常好。
5 讓自己受點驚嚇
例如看點恐怖的圖片、電影，或者讓朋友在自己打瞌睡的時候拍醒自己之類的。
6 喝咖啡、茶等
困了就喝點東西，例如咖啡、可樂、茶等，能讓人提神的飲品，或者是些特別酸、辣、苦的食物，都是可以幫助提神醒腦的。或者吃點零食什麼的也是有效的哦！
7 塗抹風油精
塗抹風油精是很多人會做的，利用這個刺激性的氣味讓自己清醒下，同樣也可以在身邊放上一些可以提神醒腦的香包或者植物，例如薄荷、茉莉花等。

6. 求提神醒腦的方法

提神醒腦的方法有很多，目前比較健康的提神醒腦的方法，有以下幾種：第一、鍛煉。喚醒自己的身體，定期鍛煉，一周幾次的低強度鍛煉，可以激發整天的身體精神。第二、飲茶和咖啡。茶和咖啡當中都含有一定的咖啡因，可以減少疲勞，提高警覺性。而且茶葉富有抗氧化作用，能夠帶來更多的健康益處，使自己感覺良好。第三、營養餐。全麥吐司、酸奶、新鮮水果等食物具有高蛋白質、碳水化合物，為身體提供整天的能量，使得自己感覺更有活力和靈敏。第四、睡眠充足。每天7-9h的固定睡眠時間，可以舒緩心情，保持精神飽滿。
1.曬太陽。曬10分鍾太陽能快速增加體內有益健康的維生素D，提高有助於改善情緒和夜間睡眠質量的血清素水平，恢復精力。

2.爬樓梯。美國糖尿病協會發言人克里斯汀·格布斯塔德博士表示，上下爬樓梯10分鍾是良好的護心運動，可改善心臟活力，渾身更有勁。

3.工間休息喝杯咖啡。美國聖迭戈綜合醫學中心的大衛·利奧波德博士表示，咖啡提神醒腦，義大利咖啡抗氧化屬性最強。

4.填字游戲。感覺沒勁的時候，花10分鍾做做填字等腦力游戲，有助於激發能量。

5.伸展四肢。克利夫蘭診所專家塔恩亞·愛德華茲博士表示，坐久了，身體會有僵硬感，伸展四肢有助於改善始終處於一個姿勢的肌肉，消除不適感。另外，起立坐下和抱臂聳肩也有助於活動全身。

6.自製水果冰沙。格布斯塔德博士表示，可以在家自製水果冰沙。8盎司脫脂牛奶或豆奶，加一點水果和碎冰，再撒點亞麻籽粉。

7.閉目冥想。閉上雙眼，做深呼吸。然後想像一個恬靜的場所(沙灘或山區等)，漫步在小路上，走得越遠，感覺就越放鬆。10分鍾放鬆後，數三下，睜開眼。

8.朗讀詩歌。閱讀是良好的放鬆方式。但是，閱讀小說需要花更多的時間，因此，休息時間花10分鍾欣賞詩歌，可快速提神。

9.快步走。格布斯塔德博士表示，快走是恢復身體活力的最佳方式，專家建議每天至少快走半小時。

10.避開高熱量零食。甜飲料和碳酸飲料可暫時提高能量，但維系時間不長。格布斯塔德博士建議，攝入含有一定蛋白質的小吃，「蘋果+花生醬」或者「餅干+低脂乳酪」都是不錯的選擇。

11.寫日誌。每天花10分鍾寫寫日誌，自我反省，更好地審視生活和工作，有助於增添身體活力。

12.大笑。笑是最好的葯，也最能讓人放鬆身心，感覺更好。每天可花10分鍾時間，看看網路搞笑視頻或者搞笑博客等。與朋友同樂，放鬆效果更好。

13.冷水洗臉。在臉上灑點冷水，有助於快速提神醒腦。

14.喝杯綠茶。利奧波德博士表示，綠茶中特有抗氧化劑EGCG含量最高，咖啡因含量不高。喝綠茶不僅有助於防止心臟病和癌症，而且可以使人神清氣爽。

15.聞聞薄荷。花10分鍾聞一聞薄荷、酸橙和葡萄柚等精油，有助於提神。或者在房間噴灑自己喜愛氣味的空氣清新劑。

16.試試草葯。利奧波德博士表示，三七、人參和紅景天等草葯有助於緩解壓力，消除疲勞，但使用前最好徵求醫生建議。

17.聽音樂。合適的音樂有助於改善情緒。可以將喜愛的音樂添加到播放曲目或下載至MP3播放器，適時用音樂給自己「充電」。

18.吃點巧克力。巧克力可提高記憶力，降低心臟病風險，同時也可以讓人更添活力。如果再加上一點脫脂牛奶，還會攝取更多的蛋白質。

19.變換傢具位置。將傢具或者傢具上的物件重新擺放，需要花費一定的體力和心思，但卻給人耳目一新的感覺。

20.深呼吸。感覺疲勞的時候，做做深呼吸有助於緩解壓力。利奧波德博士建議：坐直身體，鼻孔吸氣，吸氣4秒，屏住呼吸3秒，呼氣1秒。該動作可以反復進行，持續10分鍾。

7. 能提神醒腦的方法

方法一洗臉
方法二，塗抹風油精在太陽穴
第三提神醒腦的飲料
補足睡眠

8. 有沒有可以提神醒腦的方法

做眼保健操，喝適量的咖啡