⑴ 孩視寶護眼燈怎麼安裝，那個燈罩拔不開孩
最補眼睛的五種食物
1、胡蘿卜：胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，能在人體內轉化為維生素A，是能夠明目的物質。
2、玉米：玉米中有大齡的葉黃素，可以保護眼睛黃斑感光區，自己有效預防老年性黃斑變性及白內障。
3、魚眼：一般都認為魚眼能夠明目，所以吃魚眼對人的眼睛好。
4、薺菜：薺菜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素B和C，對於緩解眼睛的疲勞、滋補眼球會非常有效。
5、魚肉：因為魚肉中，尤其是深海魚肉中多汗不飽和脂肪酸，對視網膜有保護作用。
怎麼才能保護眼睛?
1、當用眼一段時間後，最好放鬆一下，尤其是在長時間閱讀或者注視電子屏幕後，眼睛會感到疲勞，通過放鬆可以減輕眼睛的負擔。
2、在閱讀的時候，不要在過暗的地方看過涼的東西，對眼睛的刺激特別大。
3、當眼睛感到疲憊的時候就要及時停下來，閉目休息一段時間或者是在眼周做按摩，能夠放鬆神經。
保護眼睛有什麼小竅門?
1、在平時飲食中應該多吃一些對眼睛好的食物，這樣可以保證營養均衡，而且不會影響健康。
2、平時要經常做一些活動眼睛的運動，可以起到放鬆神經、緩解壓力的作用。
3、如果當眼睛感到不適的時候要及時就醫，盡早治療。