㈠ 情緒主觀體驗測評方法
情緒是一種常見的心理現象，它無時無刻不在影響著人們的生活。對大眾來講，情緒最核心最顯著的特點在於主觀體驗，對某一情緒性事件的主觀體驗影響我們對該事件的看法和記憶。
情緒的主觀體驗是個體對不同情緒和情感狀態的自我感受。每種情緒都有其主觀體驗，構成了情緒和情感的心理內容。基本情緒是人和一些動物之間所共有的、是先天的、不學而能的，在發生上有共同的原型或模式，在個體發展早期就已出現，每一種基本情緒都有獨特的生理機制和外部表現。
關於基本情緒的種類，我國古代名著《禮記·禮運》中提出「七情」說，即喜、怒、哀、懼、愛、惡和憩，《白虎道·情性》主張「六情」分類法，即喜、怒、哀、樂、愛和惡。美國心理學家Ekman的基本情緒分類包含六種基本情緒：快樂、悲傷、憤怒、恐懼、厭惡和驚奇。
快樂是個體所盼望的目的達到後，緊張解除繼之而來的情緒體驗。快樂的程度，取決於願望滿足的意外程度，願望滿足得越出乎意料，個體就體驗到越快樂。悲傷是失去所盼望的、所追求的或有價值的事物而引起的情緒體驗，其強度依賴於失去的事物的價值。
憤怒是由於目的和願望不能達到或一再受到挫折，逐漸積累而成的。當挫折是由於不合理的原因或他人惡意所造成時，最容易激起憤怒，對人們強烈願望的限制或阻止以及不良的人際關系也是憤怒的來源。恐懼往往是由於缺乏處理或缺乏擺脫可怕的情景（事物）的力量和能力所造成。恐懼比其他任何情緒都具有感染性。
驚奇與願望或信念等有關，如果外部情境不符合主體信念，個體就會覺得驚奇。厭惡是由令人不愉悅、反感的事物誘發的情緒，有特定的面部表情、生理體驗和行為傾向。因為引發厭惡的刺激通常都涉及病菌感染的威脅，比如腐敗的食物和骯臟的場地。因此，厭惡的基本功能被認為與防止疾病感染有關。
情緒的誘發研究發現，內化（回憶個體相應的情緒事件）和外化（如通過觀看影片誘發情緒）過程都可以誘發相應的情緒。在恐懼、憤怒、愉悅和悲傷這四種情緒中，愉悅受到內化過程的影響最為嚴重。回憶個人事件會體驗更多負性的或混合的情緒。
情緒的性別差異研究發現，女性和男性面對相同的情緒刺激時，女性的體驗並非一定比男性強烈，性別差異與情緒誘發材料主題的偏向性有關，如女性更傾向於溫馨、輕松和幽默的快樂主題。Ekman及其同事確定了至少六種基本表情對應六種基本情緒：基本表情可能跟選擇壓力有關，比如恐懼表情包括睜大的眼睛，這使得人們可以獲得更多視覺信息輸入以更好地找到逃避威脅的途徑。
㈡ 情緒實驗研究的傳統方法是什麼
傳統心理學研究情緒的基本方脊裂雀法可以概括為兩種：印象法和表現法。
(1) 印象法是指通過談話或問答來了解被試的情緒體驗的方法。典型的做法是：給被試一個情緒刺激，然後要求被試報告他的內部體驗。例如：給被試聽一段音樂，然後讓被試報告是否產生情緒體驗，是愉快的還是不愉快的，這些體驗是什麼時候產生的以及怎樣產生的、強度如何等。早期的實驗心理源慶學家試圖用印象法來得到對內省情緒體驗的系統描述。現代的問卷法在一定程度上還可以進行量化，這是它的優點，也是其他方法所不能取代的。印象法的主要缺點是：帶有較多的主觀色彩；在某種程度上說，從不同被試得到的有關情緒體驗的內省報告在比較時發生困難，例如，實驗者很難判斷一個被試所說的情緒形櫻早容詞，不等於另一個被試所說的形容詞；情緒在內省時會趨於消散，回憶時情緒又會降低強度。因此，在情緒研究中印象法需要與其他方法和指標配合使用。
(2) 表現法是指將有機體的生理和行為變化作為情緒的指標加以測量和記錄的方法。這種方法的主要優點是比較客觀。早期研究者所關注的重點盡管不是情緒的生理過程和行為表現，但在情緒研究中仍然採用了表現法。隨著科學技術的進步，許多先進的電子儀器得到使用，更加客觀科學。但是需要注意的是伴隨情緒的生理變化本身並不等於情緒，嚴格地說只是生理喚醒的測量，因此也需要將表現法與印象法等結合使用。
㈢ 情緒測量的三種方法
別人問你情緒如何時該如何作答？是回答一個數字？一種顏色？還是平面坐標系裡的一個點？
Robin Barooah和我共同寫了這本關於情緒追蹤的書，歡迎來到第二章。這一章我們將介紹各種測量情緒的方法。希望你會喜歡，如果有任何遺漏的地方，記得留言給我們！
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情緒是如何測量的？
有沒有想過：別人問你情緒如何時該如何作答？是回答一個數字？一種顏色？還是平面坐標系裡的一個點？可能都不會。你的答案可能是一些詞，以及身體語言和面部表情，還可能是對一些導致你當前心情事件的描述。
問問題的人按自己的理解將這些拼湊起來，得出一個你現在心情如何的結論。可這個結論是如何被獲取和記錄，跟別人的情緒相比較，甚至是跟你早先的情緒相比較的呢？有標準的可重復的方法來測量情緒嗎？一種即能廣泛適用又能滿足個體差異的方法？
答案是......也許。人們嘗試了各種方法來量化情緒，從心理評估到在線調色板再到電話通話分析。我們將在這里一一探討，並對一些不斷進行的爭論進行討論。請把這看作是在情緒追蹤時空荒蠻大地上的一次旅行吧。
心境狀態量表（POMS -Profile of MoodStates)——黃金標准
如果你想知道臨床和科研是如何用心理評估來測量情緒波動的，答案就是心境狀態量表（POMS)。這項評估由65個表達情感的形容片語成，每個都用0-4來打分，0=完全沒有；1=有一點；2=一般；3=相當多；4=非常地。答案再組成7個維度，讓你對自己的情緒狀態有一個總體的認識：
生氣-有敵意
迷惑-慌亂
抑鬱-沮喪
疲倦-無力
緊張-焦慮
有精神-活躍
友善
心境狀態量表（POMS)的第二個表是專門為燥鬱症設計的。所以維度略有不同：
興高采烈的-沮喪的
鎮靜的-焦慮的
自信的-不確定的
和藹的-有敵意的
頭腦清醒的-迷惑的
精力旺盛的-疲倦的
心境狀態量表（POMS）的缺點是問題不能隨便排列，必須要找一位有資質的專業人士來排序。
環形模型（Circumplex）VS.評估空間模型（Evaluative Space Model）-積極情緒和消極情緒是對立的嗎？
快樂和悲傷是對立的還是可以同時存在？對此心理學家間存有爭議。你可以同時既快樂又悲傷嗎？
環形模型派持否認態度。他們把感情放在一個二維坐標系裡， 一個軸從不快樂到快樂，也叫「效價」，另一個從非活動到活動，也叫「激發」。根據自我感覺到的積極度和活力度，你可以在坐標系中標出一個合適的點來記錄自己的情緒，並追蹤這個點隨時間的走向。
活動
緊張的 警覺的
焦慮的 激動的
壓力大的 興高采烈的
心煩的 高興的
不快樂 快樂
悲哀的 滿足的
沮喪的 安詳的
無聊的 放鬆的
疲憊的 平靜的
非活動
但可評估空間派對此並不贊同。他們認為感受到的情緒雖然大多非此即彼，但生活中也有悲喜交加的時刻。據此，我們應該分別測量消極和積極的情緒。
還有研究表明，不同個體對情緒的感受也不盡相同。有的人感受到的情緒很極端，有的則可以在同一時間點有多種感受但彼此獨立，還有的雖然感到情緒相互依存但並非非此即彼。故而無法確定有哪種理論可以對所有人都適用。
事實上，科學家們在最根本的問題上都存有爭議，比如我們在同一時間點是否能感受到多種情緒，或我們對情緒的感受方式是否相同，這讓我們有足夠理由相信這個領域對自我實驗最為合適。我們每個人都能以科學家無法達到的方式進入自己的個人經驗，我們可以為自己回答這些問題並將獲得的知識加以應用，同時自信我們的成果可以應用於自身
㈣ 體察他人情緒的方法
體察他人情緒的方法，一般是察言觀色，看到人的動作姿勢，臉型的造型不一樣，就真的都有什麼情形