快速讀書的方法和步驟

A. 如何快速讀書

「快速閱讀」，現大多叫做「全腦速讀」。科學原理早已提示：人的大腦分為左右兩部分，各自分管並對不同的信息內容處理：其中右腦主要是對圖形和圖像進行記憶和加工，而左腦主要是處理諸如邏輯、數字、文字等非形象化的信息。    快速閱讀體系運用了超級記憶,時間管理,思維導圖等等諸多工具,經過一次完整閱讀必經的七個階段,讓你神遊在快速閱讀的海洋, 大大提高視覺速度與思維速度的同時,抓住重點，快速提取關鍵字、詞、句、章的能力。眼睛不規律的快速運動,憑直覺連續一掃而過,將80%的時間和精力都放在20%的重點章節上，以用最少的時間獲得最大的收獲。
1、設定目標閱讀開始之前，給自己設定一個目標，因為設定目標可以讓我們集中注意力，避免拖拉的閱讀。2、學會總結如果看一本書你不會學以致用，不會去思考總結，過後你就會忘記，但當你學著去總結書本的主要框架，寫寫書評，或者僅僅寫你感興趣的話題，都可以加快你的閱讀。 當通過寫框架，寫書評，或者與人溝通，再一次進行思考，慢慢的你就會理清文章的脈絡。3、停止默讀大多數人是通過將單詞大聲讀出來而學會閱讀的。麻煩在於，大部分人都停止不了出聲讀。當然，或許我們已經不會再聽見讀出來的聲音，或者僅僅動動嘴唇，但在我們的大腦中我們是在「將文字都給自己聽」。我們通過嘴巴和耳朵學會閱讀。要成為快速閱讀者，這個習慣必須要戒掉或者至少降低它的出現次數，採取眼睛結合大腦的方法。開始用你的眼睛在書中吸收知識，讓書中的內容通過眼睛直達你的內心。5、閱讀習慣快速閱讀習慣的養成需要長期堅持閱讀才能養成，閱讀時盡可能的掌握大量信息，眼停時不是感受一個字一句話，更多的是感受章節段落。

B. 正確快速閱讀的方法有哪些

正確快速閱讀的方法有哪些

你的閱讀速度有多快？如何做到一目十行的高效快速閱讀，你想知道嗎？下面我為你整理快速閱讀高效方法，希望能幫到你。

高效快速閱讀的方法

1、概念閱讀法。

科學研究證明，決定一個人閱讀速度的關鍵是對所感知信息的加工方法。加工信息的方法，包括按照字母順序閱讀；按照音節順序閱讀；按照詞彙順序閱讀；按照概念閱讀，（即從文中挑選出單個概念，然後綜合包含在一個或幾個句子中的思想，很快理解）四種。這四種閱讀方法，代表著四種閱讀水平。一般來說，知識水平有限，閱讀能力較低的人採用前兩種加工方法；知識面較寬、閱讀能力較高的人採用第三種加工方法；有較高文學修養、會寫文章、記憶力又較強的人採用第四種加工方法。使用概念閱讀法，不僅可以提高閱讀速度，還可提高思維綜合能力。

2、垂直閱讀法。

又稱縱向掃描法。是指在讀橫排版文獻時，眼晴以較少振幅，沿每頁書的中心設想線，由上而下垂直掃描，迅速閱讀。

3、一目十行法。

一目十行法在信息爆炸的今天，不失為一種有用的讀書法。對內容不太重要的完全可以一目十行，但對經典著作，重要的專業書，不能用這種方法。一目十行，實際上是對信息的瀏覽篩選過程，當發現有價值的觀點材料時，再仔細閱讀或做摘記。一目十行與鯨吞法不同，前者是十行十行的瀏覽，後者則一頁一頁甚至幾頁幾頁地往後翻。

4、三遍讀書法。

這是茅盾、蘇步青等著名學者提倡的一種讀書方法。第一是讀大概，是「鳥瞰」式的，對整篇文章先有個印象；第二遍是「精讀」式的，可像機槍手學習槍械裝卸那樣，來個大拆卸，仔細考察、慢慢體味；第三遍實際上應是多遍的意思。

5、「寶塔式」閱讀法。

這是政論家鄒韜奮創造的一種讀書方法。他在讀書時，遇到其中「特別為自己喜歡的，便在題目上做個號，再看第二次；優其喜歡的再看第三遍；最喜歡的，一遇著有偷閑的時候就常常看。」這樣讀過的書就形成了一座寶塔，基礎最大，越往上越小。所以，鄒韜奮將自己的讀書方法形象地稱為「寶塔式」讀書法。

6、以寫帶讀法。

就是在閱讀過程中把讀書與寫作結合起來，將閱讀中獲得的知識、理論，馬上用文章的形式表達出來，邊讀書邊寫作，以寫帶讀，學以致用。我國著名美學家朱光潛頗得益於這種讀書方法。

快速閱讀的技巧

1、瀏覽。

就是對文章做鳥瞰式感知，用較短的時間通讀一遍，獲取大量的有效信息，得到總體的印象，概括了解文章的主題，大意或觀點、材料。

2、提問。

根據瀏覽的印象和自己的需要，提出需要弄清的問題，使閱讀文章的目標具體明確。提問可以從內容與形式兩個方面去設計。內容方麵包括中心思想、社會意義、作者的情況、寫作的`背景與動機、內容要點、主要章節和段落的研究等；形式方麵包括文章的結構布局、各個部分的關聯、體裁形式、表達手段、用語特點、詞句的推敲等。

3、精讀。

這是關鍵的步驟，必須認真閱讀文章，圈點、批劃、評注，弄清詞句含義，逐段理解內容，理清線索，把握主題，針對自己提出的問題，作摘要，抄卡片，寫筆記，列提綱，繪圖表等，求得切實具體地解決問題。

4、背強。

調記住需要記憶的內容，不一定都是一字不差的背誦，可以作嘗試性回憶，再與文章對照反復記憶，力求記得准確、迅速，也可以復述文章的主要內容，默寫提綱，記住要點。

5、復習。

包括系統整理提綱和讀書筆記，重溫主要問題解決的辦法，完成必要的練習。通用式閱讀法，綜合運用了感知、記憶與思維的規律，能使閱讀獲得較好的效果。

C. 怎樣快速的讀書有哪些方法，要怎麼訓練

我對快速讀書的方法了解的還算是比較深入，一方面是看了很多關於快速閱讀和讀書方法類的書籍，另外之前也做過一段時間快速閱讀方面的培訓，同時自己也實打實的訓練了快速閱讀。快速閱讀其實並不難，接下來我就用最簡單的語言，和你講講快速閱讀的基本方法和原理，同時附上一部分練習，供你參考使用。如果你認真學習和練習，把你的閱讀速度提升三五倍是可以實現的。

在速讀的時候，要眼腦結合，多留意和記憶一些關鍵信息。比如材料中的「主張、結論、論點、論據」或者「時間、地點、人物，起因、經過、結果」等關鍵要素。

好了，以上就是快速閱讀的基本方法和練習了。

D. 快速讀書的方法

讀書想要讀得快，可以學習以下幾個方法。
讀書的時候，我們經常出現讀著讀著就發現自己串列了，或者目光停留在一處不動了，半天才反應過來，然後接著讀。這樣讀書肯定讀得慢，效率低。對此，我們在讀的時候，可以用一支筆或者手指頭做指引，也就是把手指頭或者筆放在文字下面快速移動，引導著我們的視線進行快速移動，從而提高閱讀速度。在移動的時候要盡量順暢，不要經常停頓。這種方法一般可以把閱讀速度提高一倍。
另外，除了像文學、哲學這樣的書籍，大部分書籍中重要的內容通常只在百分之二三十，所以我們在讀的時候不用一個一個字、一句話一句話的緩慢閱讀。我們要學會「要點閱讀法」。具體方法就是：先花費幾分鍾閱讀封面、目錄、前言後記，通過閱讀這些內容，對書籍有一個初步的了解；然後閱讀章節中的前後段落及大小標題等內容，找到重要內容或者你關心的內容；之後再根據實際情況和需要，對前面閱讀中發現的重要內容進行具體閱讀。
除了引導視線快速閱讀和要點閱讀，一個更好一些的方法是「精英特快速閱讀法」。很多人讀書，通常是一眼只看一兩個字，這樣一分鍾通常只能閱讀兩三百字，至多也不超過五百字。但如果你能一眼看七八個、十多個文字，那一分鍾是不是就能閱讀一兩千、兩三千字了？「精英特速讀記憶訓練」就是訓練這種閱讀的工具，具體的方法不是一句話兩句話能說清楚的，想學習的可以自己去了解。我自己現在常用的閱讀方法就是這一種。
除了這些方法技巧，你還要知道，多讀是提高閱讀效率的一個關鍵。讀書多的人，閱讀效率通常都比較高；而讀書少的人，閱讀效率和能力也通常較差。因為讀的書比較少，知識面不夠，所以導致了書中大量的知識對你來說都是新知識，每一個知識都需要思考半天才能夠理解，明白是什麼意思。因為讀不懂讀不進去，所以使得讀書的速度比較慢、理解率比較差。
所以要在快速閱讀的基礎上進行多讀：快速閱讀帶動多讀，多讀又能反過來提高閱讀的效率和能力，形成一個良性循環。

E. 讀書方法10條簡單

讀書方法10條方法如下：

1、讀書不二法。一段時間內專心致志地只讀一本書。清朝政治家曾國藩就是這樣讀書的：諸子百家，汗牛充棟，或欲閱之，但當讀一人之書集，不當東翻西閱。這種讀書方法，最適合那些想練好基本功，打下扎實治學功底的讀書人。

2、波浪漸進法。一次讀一本書，但不強求一氣呵成，可以過一段時間再讀。一部《昭明文選》，上世紀五十年代讀過，上世紀六十年代讀過，到了七十年代還讀了好幾次。時間不充裕，或讀一些「難啃」的大部頭時，不妨採取這種方法。

3、比較品讀法。此法是說一次讀幾本書，用比較對照的方法讀書。寫《魏書》的史學家夏侯諶聽別人稱贊陳壽寫的《三國志》，心裡不大服氣，便找來細讀，這才知道《三國志》卻比自己《魏書》好，於是當即燒掉了自己的書稿。搞研究或者做論文時，用這種方法可以讓你大受裨益。

4、垂直閱讀法。看書一目十行，從上往下讀，像下樓梯一樣。因為有些書含金量太少，只用瀏覽。更快的方法也稱之為「跳讀「，就是抓住文章梗概，剪除背景、補敘等內容，跳過去不讀。垂直閱讀的方法可以有效地提高閱讀效率，用於讀一般的小說或快速瀏覽資料都不錯。

5、字斟句酌法。此法講究讀書要一字一句，細細品讀。好的作品信息量大，含金量高，大段速讀難免消化不良，必須邊讀邊思考。散文家秦牧，讀書先是「鯨吞「，大體看一遍，然後是」牛嚼「，像牛反芻一樣，仔細研究品味。用眼睛來讀書只有眼見，用心去讀書才有心得。字斟句酌法特別適合讀經典。

6、精華提煉法。對於一些作品，不僅要精讀，還要總結歸納，提煉出其中的精華。歷史學家吳晗就特別擅長做讀書卡片。他讀書時，見到有用的句子就抄在一張卡片上。他讀了幾十年書，做了幾十萬張卡片。讀完一本書，如果真能夠提煉出幾句有用的話來，就算沒有白讀。

7、高山仰止法。以欣賞的眼光讀書，讀出樂趣。如宋代詩人尤袤所言：「飢讀之以當肉，寒讀之以當裘，孤寂而讀之以當友朋，幽憂而讀之以當金石琴瑟也。」讀一本高尚的書，就是與一位高尚的人士對話，態度越虔誠，收獲就越大。這種方法最適合讀哲學與軍事經典，如《易經》、《孫子兵法》。

8、居高臨下法。此法是說要站高一層，像老師審查學生作業一樣去讀書。我認識的幾位編輯，通常都是用這種方法讀那些熱門的「暢銷書」。如果對那些「亂花迷人眼」的書不加批判地去接受，就會像叔本華所說的那樣：「思想被別人用襟帶牽著走。」

9、多維研讀法。我們可以從多個角度讀一本書。數學家華羅庚發明了「猜讀法」----從猜謎的角度去讀書，看了書名後先閉目靜思，想像書中的結構與內容，然後再讀。如果作者寫的和自己猜的一樣，就可以速讀。這不僅大大節約了時間，還可以鍛煉思維能力和想像力。

10、舉一反三法。我思的第一個層次是要與作者交流，與作者擦出火花；第二個層次是要講給別人聽、寫給別人看，與眾人擦出火花。「我用」的第一個層次是理論指導自己的實踐，讓自己受益；第二個層次是在用中發現新問題，找到新方法，創造出新理論，超越前人。

F. 快速閱讀文章方法步驟有哪些

「速讀」就是首先要讀得快，在 快速閱讀 中掌握理解和記憶。讀得快，要求對所讀書籍或 文章 的理解得快，記得快，講究看書的「高效率」。下面就是我給大家帶來的快速閱讀文章 方法 步驟，希望大家喜歡!

快速閱讀文章方法步驟

一、閱讀前要有明確的目的

著眼於文章的主要內容，或章法結構，或人物形象，或語言運用。有了獲取知識的強烈願望，就有了閱讀的方向，就能避免盲目閱讀，隨意閱讀，當然閱讀速度必然也會提高。閱讀的注意力，是指心理活動對讀物的指向和集中，包括有意注意和無意注意兩種。我們在閱讀中應該特別加強有自覺目的的、並受自身控制的抗干擾力強的有意注意。如果注意力高度集中，身心放鬆，讓大腦處於一種最佳狀態，閱讀速度就快，反之則慢。

二、擴大視幅，整體認知

所謂「視幅」，就是每次眼停時所認知的字數。傳統的閱讀方式是一個字或一個詞地「點讀」。這種方式速度慢，效率低。因此，閱讀時我們要擴大視幅，具體的方法是一次眼停認知一個 短語 或一個短句。也就是說一組一組地讀，而不是一字或一詞地讀。例如下面一段話，

傳統讀法是：希臘的|遙遠|和美麗|成正比，你|絕對|不能夠|用「魅惑」|這樣|妖冶的詞|來說希臘|——這個|地方似乎|永遠存在|於想像|和 傳說 中，而|現實中的|我們，永遠|無法抵達……

擴大視幅的讀法：希臘的遙遠和美麗|成正比，你絕對不能夠|用「魅惑」這樣妖冶的詞|來說希臘——這個地方|似乎永遠存在於想像和傳說中，而現實中的我們，永遠無法抵達……

很顯然，傳統讀法視幅小，眼停的次數多;而後一種讀法視幅大，句內的眼停由十幾次減少到四次，閱讀速度得到很大提高。

三、養成默讀習慣

從是否出聲來看，閱讀有兩種方式：朗讀和默讀。由於默讀不經過聲音的轉化和輸入，直接由視覺吸收信號，就減少了信息傳遞的過程，所以，默讀的速度比朗讀和低誦快得多。痛過反復測試，我們發現，對於一般的讀者而言，漢語朗讀的平均速度是每分鍾150---200字，而默讀的平均速度是每分鍾400---600字，默讀的速度約是朗讀的3倍。因此，要想提高閱讀速度，最好採用默讀方式。

四、學會瀏覽和預測

有些文章，不需深鑽細研，知道個大概內容即可;有些書只需從中選擇一些有用的資料而已，這時閱讀的主要方式是瀏覽，即在閱讀時快速移動視線，掃視讀物上的每一行字，但只注意每一行中少數幾個重要的字。瀏覽一般採取默讀方式，瀏覽篇名(包括書名)、作者、序跋、前言、目錄、後記、大小標題、插圖、圖表、段落的起句、結句、參考文獻、索引等，通過瀏覽這些內容，對全書的概貌可以有基本的認識，了解讀物的主要內容，特別留意有特點有新意的內容。瀏覽也是初讀，是精讀的准備，以便在通讀的基礎上選擇精讀的內容。根據具體閱讀方法的不同，瀏覽可分泛讀、略讀、跳讀和速讀四種。

在具體閱讀過程中，預測指讀者根據對文章提供的各種線索(包括文字和非文字的)的察看和選擇，結合讀者已有的認知結構(亦稱圖式)和 經驗 ，對文章的主題性質、內容、寫作方式等作出預先推斷。讀者對文章下文的預測能力不僅有助於加強對文章的理解，而且也是讀者是否理解文章的標志。預測能力越強，理解得就越好，閱讀效率就越高。因為高效率的讀者不僅知道文章中「哪些部分應該認真閱讀」，而且了解「哪些部分可以一帶而過」。

學會瀏覽和預測，不僅可以讓讀者對一本書或一篇文章快速得到一個總體印象，還可以節省時間博覽群書，擴大知識面，及時了解新信息。

五、減少回視，准確掃視

不少人在閱讀時有一種不良習慣---回讀，即在閱讀時為了一個字或詞沒看清楚或不理解而反復回頭重讀。造成回讀的原因主要是閱讀時沒能全身心投入，沒有進入一種專注狀態。這樣既花費了時間，更減慢了速度。只要我們在閱讀時全神貫注，精力高度集中，讓大腦處於一種高清晰狀態，同時注意調控和眼球的運動使視線定向運動而不返回，反復練習，就能減少和避免回讀，從而提高閱讀速度和效率。

六、善於捕捉重要信息

一般文章中都有能體現作者觀點或反映主要內容的詞語， 句子 或段落，閱讀時一定要抓住這些重要信息。同時還要搜尋強調信息重點的一些標志。這些標志包括：有承上啟下作用的過渡句或段;有提綱挈領作用的總領句;還有一些有 總結 作用的詞，如總而言之、綜上所述、由此可見等。此外還有一些包含信息要點的小標題，突出重點的著重號、黑體字，顯示內容要點的序數詞等，而這些詞句常常處於醒目的位置。抓住這些富有標志特徵的詞句，就能把握文章要點，其他文字一掃而過，閱讀理解的速度就可以提高。

快讀閱讀原理

人的大腦分為左、右兩大部分。左腦主要用來處理語言、邏輯、數字、文字等非圖像化的信息。進行傳統閱讀時，主要使用左腦。而右腦主要是對圖像進行記憶和加工。採用快速閱讀法閱讀時，則是左、右腦並用，充分發揮各自的優勢，共同進行文字信息的辨識、記憶和理解。

俗話說得好，「一幅畫抵萬言書」。人們對圖像(例如電影和圖片)的記憶和理解能力遠遠超過單純的文字。速讀就是充分利用和開發人所固有的這種能力，將傳統閱讀方法中解析文字的模式改變為先以圖像方式記憶文字，再進行解析，利用左、右大腦分別記憶文字、圖像。此時大腦就如同一部數碼相機，先將書中的文字「攝」入大腦並加以存儲，再把文字逐一識別出來。

在傳統閱讀法中，書面的文字信息對眼睛產生光學刺激之後，視網膜就把這種物理過程轉化為神經活動的生物過程，傳送到大腦的視覺中樞，由視覺中樞處理後再傳達到語言中樞，語言中樞再傳遞到聽覺中樞，最後由聽覺中樞傳輸到左腦的記憶中樞。這是一個自己讀、自己聽的過程，即使默讀也是如此。因此，用傳統閱讀法閱讀實際上是在「讀書」，而不是在「看書」。

而快速閱讀是一種「眼腦直映」式的閱讀方法，它是在文字信息對眼睛產生光學刺激之後，將視覺中樞所產生的文字圖像直接傳送到右腦並以圖像的形式進行記憶，再將文字圖像解析出來。這種閱讀方法省略了語言中樞和聽覺中樞這兩個中間環節，使文字圖像直接映入右腦記憶中樞進行記憶，然後在左、右腦的相互協調下，再進行文字的復述和理解。這是一種單純運用視覺的閱讀方式，所以說「眼腦直映」式超級閱讀，是真正意義的「看書」。

快速閱讀只是將人們自身就具有對圖像的識別能力運用到文字的閱讀中去，徹底改變了人們沿用多年的傳統閱讀習慣。超級速讀法並不神奇，這是人人都能學會使用的方法，你完全可以學會「一目十行，過目不忘」的本領!

快讀閱讀特點

快速閱讀是一種「去粗取精」、從文字當中迅速吸取有用信息的閱讀方式，它把書中那些無關緊要的內容去掉，不僅使重點更突出、書的脈絡更清晰，還減輕了大腦負擔。這樣我們就可以用較少的時間去獲取較多的信息量。正如愛因斯坦所說的那樣，速讀就是「在所閱讀的書本中找出可以把自己引向深處的東西，把其他一切統統拋掉;也就是拋掉使頭腦負擔過重並使自己偏離要點的一切東西。」

快速閱讀是在注意力高度集中的狀態下，以獲取有用信息為目的的一種創造性的理解記憶過程。盡管它強調閱讀速度要快，但絕不是不求甚解的快速瀏覽，而是更注重理解程度和記憶效果。

快速閱讀所使用的是無聲的思維語言，它具有簡潔、跳躍和無聲的特性，是人們在頭腦中思索、解決問題時產生和運用的高級思維語言。未經訓練的人眼接受文字信息的速度遠遠低於大腦的思維速度。人們在用視覺來感知文字元號時，需要逐字逐句地進行，還需要眼跳(即掃描文字)的密切配合。

閱讀過程中眼跳所需要的時間僅僅佔5%左右，大部分時間用於眼停，每次眼停大約需要0.1秒到0.3秒時間，這是造成感知文字信息速度慢的主要原因。與此相反，人的思維過程非常迅速，特別是使用思維語言時，能一閃而過。這一快一慢，二者無法協調，閱讀速度自然就慢了。與之相反，超級速讀最大限度地減少眼停的次數及時間，充分發揮眼跳快、思維快這兩大優勢，從而達到了快速閱讀的目的。

「眼腦直映」的方式省略了「讀」和「聽」這兩個中間環節，但這並不影響記憶效果。舉例說明，先天性聾啞人的頭腦中是沒有聲音概念的，當然不能進行讀和聽了，但經過聾啞學校的 教育 後，不僅能夠讀書看報，還能寫文章，表達自己的思想感情。這表明「讀」和「聽」並非閱讀的必須條件。

G. 快速閱讀的三種方法

快速閱讀的七種方法如下：

1、跳讀閱讀法。
跳讀法就是指眼光從一個「字群」(字群是由多個字片語成的)跳到另一個「字群」進行閱讀，不是從頭到尾通觀全貌地讀，而是有重點、有選擇地去讀自己想要閱讀的內容，特徵是：有取有舍、跳躍前進。

2、無聲視讀法。
無聲視讀法是漢文快讀最根本、最重要的一種讀書方法。所謂無聲視讀，其實是一種「眼腦直映」（運用眼和腦兩大器官，省去了口的發音和耳朵的監聽）的讀書活動。

3、循章歸旨法。
就是遵循漢文的章法規律，快速歸納出文篇或書本的主旨，也可以說是根據漢文的「意合」特點來快速提取有用信息。

4、掃描閱讀法。
對於以檢索、查閱或捕捉信息、了解情況為目的的閱讀，可採用掃描式閱讀法。我們平時查閱資料、閱讀報紙、看說明書等大多用的是掃描式閱讀法。

5、檢視閱讀法。
檢視閱讀法是一種搜求性閱讀活動,又稱為「尋讀」或「獵讀」。它以檢索尋找某項或幾項特定的內容為閱讀目的。有的是為了搜尋有關的讀物,並從中選擇最佳的必讀材料；有的是為了解決學習和研究中的疑難問題。

6、意會神攝法。
意會神攝，重在意會。意會作為一種認知方式，是指主體認識客體不經過嚴密精細的邏輯分析的推理過程，只是憑借已有的知識經驗與課題所包含意義的相互聯系和作用，從而直接獲得對課題的整體認知理解的心理過程。

7、波動速讀法。

波動速讀和傳統的快速閱讀截然不同，它要依靠右腦開發的力量。舊的閱讀過程是「看——閱讀——理解」，而波動速讀的這個過程是「看——理解」，形成了一個新的反射過程，訓練到一定程度後，「看」就轉變成了「感知」。