臀圍腰圍測量方法

❶ 胸圍,臀圍,臂圍,腰圍怎麼測量

胸圍測量方法：

對於女性來說，以BP點（即乳點bustpoint）為測點，用軟皮尺水平測量胸部最豐滿處一周，即為女性的胸圍尺寸，也稱上胸圍；下胸圍是指乳房基底處的胸圍。吸氣和呼氣時的胸圍差可以作為衡量肺活量大小的指標。

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胸圍測量：

1、首先知道自己的下胸圍：

乳房下垂者應把乳房推高至正常位置測量。可用的標號有：70、75、80、85、90、95、100、105，它們都是五的整倍數，允許誤差為正負2．5cm。

2、確定胸罩的罩杯：

罩杯就是那些數字後的ABCD，胸圍差指的是用量得的胸圍減去下胸圍的得數，允許誤差為正負1．25cm。

3、下胸圍加上罩杯代碼：

例：下胸圍量得為79，那就是80號，上胸圍量得為92，兩數相減得12cm，那就B杯，把二者放在一起，應該戴的胸罩為80B，也就是36B。

❷ 如何測量腰圍

1、正常量腰部尺寸的方法。

用准備好的軟尺，身體挺直站立，兩腳呈25cm至30cm左右的距離分開。挨著身子，在腰部的最細處繞上一圈，得出的尺寸就是腰圍。

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一、腰圍簡介：

腰圍（WC），指的是經臍點(om)的腰部水平圍長，是反映脂肪總量和脂肪分布的綜合指標，世界衛生組織推薦的測量方法是：被測者站立，雙腳分開25至30厘米，體重均勻分配。

腰圍是身體健康的晴雨表，人們很關注體重，其實更應該關注腰圍。歐洲科研人員對超過35萬人進行的一項大規模醫學調查發現，一個人的腰圍如果過大，不僅不美觀，還暗藏健康隱患：大腰圍的人過早死亡的風險最高可達到正常人的兩倍。

二、瘦腰飲食：

1）合理安排三餐。早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳，新鮮水果等，不但有助於消除脂肪的過量攝入，而且可以消脂，同時也不會阻礙營養健康的攝入，也是天然的瘦腰食物，可以短時間內瘦腰，至於肉類、海鮮則留待中餐，晚餐可以吃點清淡的，蔬菜要佔大部分。

2）飯後站立半個小時。其實女人腰部發胖的最大原因是疏忽，由於工作學習忙，根本沒有時間來合理調配生活，安排自己的飲食起居。飯後至少站立半小時，可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱，還省去事後彌補。

3）睡前5小時禁食。減肥的一大忌就是在睡覺前吃東西。睡眠的時候身體不需要運動，吃下的東西全部會被身體吸收變成脂肪囤積起來。假如餓得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。

網路腰圍

❸ 牛仔褲的測量方法：如何量牛仔褲臀圍,腰圍,腿圍,褲長等

牛仔褲的測量方法：

腰圍：扣好牛仔褲的主扣，將牛仔褲平放拉緊，從腰帶的一邊量到另一邊，將測量值X2就行。

前檔：扣好牛仔褲的主扣，把牛仔褲平放，從腰帶測量到褲襠與大腿的交接點。

腿圍：把牛仔褲平放，把捲尺放在胯部最中間的位置，從這里開始，直量到牛仔褲的外緣。

臀圍：褲子平放，皮尺在腰口到襠底的1/3處橫向繞量一周的尺寸。

內長：把牛仔褲放在腿的中間壓平，從褲襠縫的中間到牛仔褲的內縫，再到牛仔褲的底部。

褲長：沿褲腿側縫從腰上口往下到褲腳口變的縱向長度 。褲長也可以參考前檔+內長。

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牛仔面料的長度通常是以碼為單位來計算的，通常人們會說這卷布有多少碼？你們的面料是多少錢一碼？而牛仔褲的尺碼通常是以英寸來放碼的，比如確定27碼的臀圍91厘米為基準數，28碼就比27碼大一英寸，26碼則比27碼小一英寸。有些消費者以為自己的臀圍是公制的二尺八，那牛仔褲的尺碼就是28，這是不準確的。

牛仔布因為其特別厚重的原因，所以其縮水率較一般的面料要大許多，制衣廠在放紙樣之前，要再次對成品布做縮水率測定，以決定放紙樣時的各裁片尺寸，一般全棉牛仔布在制衣後還會有2%左右的縮率，彈力牛仔布就更大了，通常高達10%甚至更多。

牛仔褲要具有穿著性，洗水廠最終縮水定型這一關相當重要。我們在外面買的牛仔褲，常常會發現碼數不太准，主要也是洗水廠定型沒做好造成的（面料，打版效果，紙樣有沒有放對等原因也會影響到尺碼准確性）。

❹ 臀圍測量方法是什麼

兩腿並攏直立，兩臂自然下垂，皮尺水平放在前面的恥骨聯合和背後臀大肌最凸處。

詳細解釋：

1，身高臀圍指數（臀圍指數）=(臀圍/身高)×100

2，臀寬/立位臀寬：臀部向外最突出部位間的橫向水平直線距離。坐姿臀寬：臀部左、右向外最突出部位間的橫向水平直線距離。

3，臀厚：臀部向後最突出部位高度上，臀部前、後最突出部位間平行於矢狀面的水平直線距離。

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曲線美是衡量女性形體美的重要標志，而人體「三圍」又是構成曲線美的核心因素。

同一民族的男性和女性在身高、體重等參數之間存在相關關系，可以相互換算。日本學者大島正光得出的由男性數據求女性人體尺寸的換算系數（節選）：胸圍系數為90%，腰圍系數為89%，臀圍系數為102%。

女性標准三圍：胸圍=身高(厘米)×0.535，腰圍=身高(厘米)×0.365，臀圍=身高(厘米)×0.565。

職業女模特的三圍標准與此不同，由於職業需要，她們的三圍標准與正常標准有一定的差距。

針對中國人種特點，三圍尺寸的標准一般為胸圍84厘米，腰圍61厘米，臀圍90厘米。

❺ 什麼是腰圍,胸圍和臀圍怎麼測量

用軟尺測量~ 胸圍一般是測量BP點,也就是你乳頭的水平寬度 腰圍就是測量腰部最細的地方 臀圍測量最翹地方 單位是CM/公分

❻ 測量腰圍的正確方法是

腰圍是反映脂肪總量和脂肪分布的綜合指標，所以測量腰圍很重要。

世界衛生組織推薦的測量方法

被測者站立，雙腳分開25至30厘米，體重均勻分配。測量位置在水平位髂前上嵴和第12肋下緣連線的中點。將測量尺緊貼軟組織，但不能壓迫，測量值精確到0.1厘米。根據腰圍檢測肥胖症，很少發生錯誤。

測量方法

將帶尺經臍上0.5至1厘米處水平繞一周，肥胖者選腰部最粗處水平繞一周測腰圍。

男性腰圍大於等於90厘米為肥胖，女性腰圍大於等於80厘米為肥胖。

測量自己腰圍、臀圍，以及計算腰臀圍比值的方法非常簡單，肥胖者只需要利用一根可以隨意彎曲的皮尺(國人裁剪衣服時喜歡使用的那種尺即可)，按照下面要求的去做，很容易就可以准確地測量出自己的腰圍和臀圍。然後通過下列計算公式算一下，你就可以知道自己是屬於那一類體形的肥胖。當然如果你覺得請別人幫助更加可靠的話，也可以請其他人幫助你測量。

測量腰圍涉及到的單位

1米=3尺，1尺=10寸，1尺=33.333厘米=0.33333米，1寸=3.3333厘米，1英寸=2.54厘米

❼ 腰圍臀圍腿圍是怎麼測量的

A：以BP點（乳點）為基準點，用軟皮尺水平測量胸部最豐滿處一周，即為胸圍尺寸，也稱上胸圍；下胸圍是指乳房基底處的胸圍。

B：很多人的看法都不一樣。有的人認為是測量胸部到腰部之間最細的部位的一周，而有的人則認為是測量肚臍一周。其實後者的測量方法較前者來說還准確些。因為很多人的身材都不同，測量最細的部位可能會有所差異。

1、低腰：與肚臍下2英寸的位置沿量腰圍。
2、中低腰：於肚臍下1英寸位置沿量腰度即為中低腰腰圍。
3、中腰：齊肚臍位置沿量腰度即為中腰腰圍。
4、高腰：於肚臍上1英寸（即人體腰圍最細處）沿量腰度即為高腰腰圍。

C：兩腿並攏直立，兩臂自然下垂，以臀部最高點為基準點，皮尺水平繞一周，即為臀圍尺寸，測量時需保證水平橫切面和在運動前測量，才能得到最准確的數字。