1. 炒土豆的做法步驟
【炒土豆絲】
【製作食材】土豆,食鹽,食用油,大蒜,生抽,米醋,剁椒醬
【方法及步驟】
1、准備好的新鮮土豆,我們需要將其削皮後清洗干凈,並將土豆改刀成薄片切絲備用。切好以後的土豆絲,需要放入到清水當中,對其進行淘洗兩遍,讓土豆絲表面的澱粉得到去除,防止土豆絲在煸炒的過程中,出現粘連的現象。大蒜則將其剝皮清洗干凈後,切成蒜末放入碗中備用。
2、起鍋燒油,往鍋中加入適量的食用油,等到油溫加熱至6成熱時,往鍋中下入准備好的蒜末,將其爆炒出香味。然後把准備好的土豆絲下入到鍋中,用中小火對其進行翻炒,直到土豆絲被煸炒斷生後,就可以對其進行調味了。最後往鍋中加入一勺食鹽,一勺生抽和適量的米醋,再加入一勺的剁椒醬。然後用中火繼續對土豆絲進行翻炒半分鍾,將調料的香味炒入土豆絲中,就可以出鍋裝盤進行食用。
【小貼士】
1、土豆絲千萬不要對其進行焯水處理,否則土豆絲在煸炒的過程中,很容易就會被炒斷。
2、對土豆絲進行處理的時候,要採用淘洗的方式,而不是浸泡的方式。
3、如果你是一位不怎麼會做飯的人,入鍋後的土豆絲要採用中小火對其進行翻炒,大火火候把握不好的話,容易將土豆絲炒焦糊。
4、土豆絲最後出鍋的時候,要往裡面加入適量的米醋,米醋能讓土豆絲的口感變得更加脆嫩。當然也不用擔心,米醋會讓做出來的土豆絲,口感變得特別酸,因為米醋在高溫煸炒的過程中,很容易就會被稀釋揮發了。
5、製作好以後的土豆絲,我們一定要趁熱將其食用完,放涼以後的土豆絲容易變得軟糯,吃起來就不脆口了。
2. 炒土豆片步驟
炒土豆片怎麼炒
需要准備柿子椒,調和油,生抽,蔥,味精,食鹽以及土豆,先把青椒切成片狀,再把土豆清洗干凈切成片,放到清水裡面浸泡一下,加入適量的油燒熱,蔥花放進去爆出香味,土豆片放進去翻炒均勻,加入適量的生抽,然後再添加一些水煮上幾分鍾,等到土豆片熟爛以後加青椒片以及鹽翻炒一下,再添加適量的味精就可以出鍋吃了。
素炒土豆片的營養價值
吃一些土豆片能夠補充身體所需要的色氨酸以及賴氨酸,它裡面還含有鐵元素,鋅元素以及鉀元素,能夠預防腦血管破裂,土豆片裡面含有維生素c以及蛋白質,含量比蘋果要高出很多,而且還含有磷元素,鐵元素,維生素b2,維生素b1,適當的吃一些素炒土豆片,能夠讓脂肪更快的被代謝掉,只要搭配的好就可以了,讓身材也維持得更好,平時喜歡吃肉食的人就需要在適當的吃一些素炒土豆片。
土豆怎麼切片
製作土豆如果想要把它切片,那麼就可以先在土豆的側面切下一小片,這樣就可以把它更好的放在案板上面,然後就從頭開始切成均勻的片狀,不要切得太薄,慢慢切,切好後就可以製作成不同口味的土豆片。
土豆怎麼吃
可以製作土豆片炒青椒,需要准備一些水,八角,生薑,蔥,雞精,醬油,食鹽,油,柿子椒以及土豆,先把青椒清洗干凈,蒂部以及籽去除,准備一些水,裡面加入鹽,把土豆放進去浸泡,避免變色的情況出現,然後在鍋中加入適量的油燒熱,然後再把一些大料放進去,香味炒出來,加入土豆片翻炒一下,添加一些醬油,翻炒好以後加入清水,然後再把青椒放進去翻炒變色,煮到土豆軟糯以後就可以吃了。
還可以製作茄子燉土豆,需要准備黃醬,胡椒粉,蒜,蔥,生薑,食鹽,香菜,尖椒,花肉,茄子以及土豆,先把茄子清洗干凈切成滾刀塊,然後再把土豆清洗干凈切成塊狀,五花肉洗干凈切片,鍋中加入適量的油燒熱,把大蒜,生薑,蔥放進去翻炒一下,五花肉放進去繼續翻炒變色,加入茄子快,然後再把土豆塊放進去翻炒均勻加入適量的水,燒開以後加入醬料,然後再加入鹽,胡椒粉,用小火慢慢的燉煮20分鍾,再用大火收汁,加入尖椒絲,出鍋之前加入一些香菜碎就可以出鍋了。