1. 怎樣提高自己的認知能力
第一個方法，對自己觀察事物的視角進行升級，即從位置低的地方向位置高的地方轉移，這里所說的位置，既包括物理的位置，也包括職位、階層等虛擬的位置。當你改變看待問題的視角進行拔高的時候，由於位置的變動，你看到的東西將不同，你對所觀察事物的態度和方法大不一樣。你會發現對待問題、處理問題和解決問題和思路和想法確實比原來多了，也可以說你的認知水平有提高了。
舉一個簡單的例子，很多單位都使用復印紙列印，而且浪費紙張的問題也比較普遍。對個人來講，浪費一張紙沒有什麼，但是對於一個20或30多多個人的部門，如果每個人都浪費一張張紙，這就是一個問題，如果是上千人的大公司呢，可以想一想這種浪費該有多嚴重。因此從普通員工個人視角看，浪費一張紙確實沒有什麼問題，也沒有值得大驚小怪的的。如果上升到一個部門看，這個部門的辦公成本就就會增加，如果上升到公司看，這就是一個嚴重的浪費問題。觀察問題的角度不同，位置不同，得出的結果就不一樣。普通員工，部門經理和公司級領導看問題的位置不同，則也決定了他們的認知水平不同，不得不說，一般而言，領導就是比普通員工的認知水平高。
俗語說，不當家不知柴米貴，屁股決定腦袋，這是物質決定意識問題。但人又是有意識能動的，人的意識又會反過來作用於物質，通過思考，發揮自 覺的能動性，人又可以跳出目前自身位置的局限，站在更高的位置看待和思考問題，因而也就能夠提升自己的認知水平。
聽到過這樣一個故事，幾個人在蓋房子，有個人走過來問其中一個人，師傅，你在幹嘛？師傅說:我在砌牆啊！他又問第二個人:師傅，你在幹嘛？師傅說:我在蓋房子啊！他又問第三個人:師傅，你在幹嘛？師傅說:我在建設一個美麗的城市！若干年後，這個人又經過這里，他看見，說在砌牆的師傅仍舊在砌牆，說在蓋房子的師傅，已經成為了他們的包工頭，說在建設美麗的城市的師傅，已經成了他們工程的承包商！相信很多人都聽過這個故事，其實這個故事說的也是認知水平的事。
第二個方法， 要拉長周期，加大尺度觀察和看待問題。當我們的目光和思考的焦點拉長以後，我們的觀念就會改變，拉長周期看今後5年往前往後看10年乃至20年的情形，我們當下的心態就會改變，我們的認知水平就會提高，拉長周期有什麼好處呢，它會使人變得豁達，能使人增強信心，增強克服苦難的決心和毅力，猶如人看到了目標就會增加勇氣，勇氣增加了就會增加力量，增加力量了自然就容易抵達目標的彼岸一樣。否則只關注眼前，你可能就會喪失前進的勇氣和信心。有一句話叫做不識廬山真面目，只緣生在此山中，這說的既是位置問題，也是時間問題。
（學習任何技藝都是如此），一個人開始練習書法，即使你每天都練習，今天和昨天相比是看不出變化來的，有的時候，這個星期和上個星期相比都看不到變化，如果只關注當下的話，你就會失去信心，也沒有繼續練習下去的決心，這也就是為什麼學習書法的人很多，但最終堅持下來的人卻很少的原因。在這個時候，如果有人告訴你，堅持5年，保證你能提高到很好的水平。對此，可以找幾個案例，拿出某人五年前的習字，再拿出他現在的書法習字，這個時候你就會看到巨大的進步。有了這些案例，你可能就會建立信心，就會繼續堅持下去，因為你似乎看到了目標，也堅信自己用五年的時間會練好書法。你看，對練習書法這件事情的認知一變，最後的結果也會跟著改變。
位置上拔高，時間上拉長，從這兩個維度上思考和看待自身所面臨的問題，包括家庭的、社會的，國家和世界所面臨的問題，你會很快就會發現自己的認知水平會有一個質的飛躍。
2. 如何訓練自閉症孩子的認知理解能力
提升認知能力是提升自閉症兒童其他一切能力的先決條件。究其原因是因為：
1、認知能力是結合了自閉症兒童的知覺、模仿、小肌肉、大肌肉、手眼協調能力而發展出來的。
2、協助孩子理解周圍的環境，組織對周圍事物的認識，進一步發展概念認知能力，比如對因果關系、計劃能力和抽象符號的理解。
3、促進孩子在溝通和社交方面的發展：埋友明隨著認知能力的發展，孩子對環境的理解能力和溝通能力也相應提高，並降低了對環境和他人的焦慮，會更加從容自信。
4、進一步改善孩子的學習能力和類化能力。隨著認知方面的發展，孩子處理新事物的靈活性和理解能力逐漸提高。
從以上4點可想而知彎告，認知能力的訓練對自閉症孩子康復有多麼的重要！
那麼什麼是認知理解能力？他們在學習認知能力上存在哪些困難？如何訓練才能更好地提高和改善自閉症孩子的認知理解能力呢？帶著以上幾個問題，我們一一展開分享！
一、什麼是認知理解能力
認知能力是人們成功完成活動最重要的心理條件。知覺、記憶、注意、思維和想像的能力被認為是認知能力。認知能力是人腦加工、儲存和提取信息的能力。主要包括：配對能力（分辨相同、不相同及相似的東西）、分類能力（識別不同的類別）、理解先後次序的能力（空間、時間上先後次序）、概念的理解能力（物件及其屬性的認識）。
二、自閉症兒童在學習認知理解能力上有哪些困難？
1、無法有效地從過往經驗中獲得知識，並歸納出一些定律來。
2、傾向於用死板記憶的方式去學習、對所學的事物缺泛真正理解。
3、傾向於通過單一的方式處理物件和行為，無法將已認識的方式應用於其他人或事物，即不會類推和泛化。
三、認知理解能力正確干預訓練方法
1、顏色視覺訓練
紅—橙—黃—綠—青—藍—紫告神，老師或家長一定要對混合色的明確命名。正確認識顏色的指標包括三個： 配對 、 指認 和 命名 。
2、形狀知覺訓練
先訓練認識圓形、方形、三角形；再訓練把兩個三角形拼成一個三角形，把兩個半圓拼成一個圓形；然後訓練認知菱形、橢圓形、五角形、六角形、圓柱形；接下來訓練把長方形紙片折成正方形，把正方形紙片折成三角形；最後訓練認識字。
3、色形兩維的感知訓練
先訓練形狀抽象，再訓練顏色抽象，最後訓練同一抽象。
4、整體和部分感知訓練
先訓練認識物品的部分，再訓練認識物品的整體，最後再訓練認識物品的部分和客體的整體。
5、大小感知訓練
先訓練判斷圓形、正方形、等邊三角形的大小，再訓練判斷橢圓形、菱形、五角形。
6、方位知覺訓練
先訓練辨別上下，然後訓練辨別自己身體部位的左右，最後訓練辨別前後。
7、記憶訓練
自閉症兒童的短時記憶容量是5～9個項目，為了擴大容量，可以採用組塊的方法，把小的記憶單位組合為大的記憶單位（比如把單個漢字變成雙字的詞來記，記憶的容量就擴大了一倍）。然後把短時記憶的信息經過復述，轉入長時記憶系統。卡片、實物和生活事件記憶訓練在道理上都是一樣。
8、生活記憶訓練
先訓練幾天前的事，再訓練幾個星期的事，然後訓練前幾個月的事，最後訓練一年前的事。
9、思維訓練
先訓練直覺行動思維，再訓練具體形象思維，最後訓練抽象概念思維。思維訓練包括概念、理解、判斷、推理、分類等。很多具體形象思維和抽象概念思維的訓練是聯系在一起的，要按部就班進行。比如，教自閉症孩子學習數的概念，首先訓練能說10以下的數詞，能點數5個以下的實物，但說不出實物總數；再訓練點數後，能說出總數，能按數取物（5～15個）；接下來訓練能進行少量實物加減運算，能認識第幾和前後順序，藉助實物進行簡單的加減運算；最後訓練20以內的加減法。
實際上，認知能力訓練，我們還要密切聯系生活，結合生活中的一些實際案例進行加強訓練。比如能夠理解聽懂各種指令。
1、執行生活化指令（去拿杯子、去關門、去拿包包、去拿遙控器等）
目的：執行指令的主動性
聽覺理解、聽動協調
訓練方法：此項內容要在自然的生活情景中去做，比如你渴了，讓孩子去拿杯子，你要換台讓孩子幫你拿遙控器等，根據孩子的反應，剛開始距離可以近一點，等孩子理解了之後就可以把距離拉遠一點，距離和方位要變化的多一點。
2、聽指令「拿一樣」的（蘋果、麵包、香蕉等）
目的：視覺觀察、視覺配對
理解一樣的
訓練方法：初期強化時先用一對物品，桌子上放一個，大人手裡拿一個蘋果，然後給孩子發指令拿一樣的，待孩子沒有反應時，大人要給予孩子一定的輔助，幫助孩子去完成。等孩子能一比一的完成之後，在增加另外一對，以此類推讓孩子慢慢的去接受，期間的指令也要根據孩子的理解能力及時的去泛化，如能理解了拿一樣的之後，在泛化到拿一樣的給我，或把一樣的給我。
3、認識日常用品及水果蔬菜（葡萄、麵包、毛巾、牙刷、橙子、碗等）
目的：視覺觀察辨別、理解能力的提升
訓練方法：在讓孩子認識這些物品時，首先目標要明確，比如讓孩子認識碗，初期時桌子上面只有碗，給孩子發指令「拿碗給我」，等孩子能在桌子上的任何位置都能拿對了之後。在添加另一個參照物，但此時依然是讓孩子去拿碗，目的就是讓孩子真正的認識碗，逐漸的過渡到生活中真實的情景去，比如吃飯了，昊昊去幫媽媽把碗拿過來。
………
每種評估或康復訓練體系都有各自的特點和實際意義，他們之間通常是交叉的。比如，所有的訓練體系中都可能用到ABA的獎勵或懲罰。每個自閉症兒童在學習認知的過程中，都會有不同的特點，家長和老師要在實踐中不斷總結，摸索出一套適合自己孩子的自閉症干預方法。
3. 如何培養學生的認知能力
認知能力包括觀察力、注意力、記憶力、想像力、思維能力和創造力等，以下分別從各種能力入手介紹訓練方法。
一、觀察力訓練
教師出示兩只筆（一隻鉛筆、一隻圓珠筆），指導學生比較兩者在形狀、大小、長短、顏色、材料、功能等方面的差異性和共同性。
讓學生觀察兩只杯子、兩片樹葉和兩只昆蟲的異同，並把它們的異同點寫在紙上。
教師抽三個學生分別比較兩只杯子、兩片樹葉和兩只昆蟲，教師補充其不足。
二、注意力訓練
1 ．注意集中性訓練法
（ 1 ）聽覺訓練法：即找一鬧鍾聽它的滴答聲，並伴隨著鬧鍾聲，在心中念出「滴答」，第一天心中念十遍，第二天十五遍，第三天二十遍，第四天二十遍以上，每天約做七八次，這樣做五六天就可見效。
（ 2 ）視覺想像訓練法：首先在大腦中想像出一個點來，除這一點外頭腦中什麼也不想。然後再延長這一點，使點變成直線，再在大腦中描繪成旋渦狀等簡單圖形。這樣每隔一天，使圖形復雜一些，並用心多描繪幾次，十天之後就見成效。
2 ．注意廣度性訓練法：用五秒鍾觀看一組東西，如書桌上的東西，櫥窗內的東西，然後閉上眼睛想或說出這些東西，想或說得越具體越好，如某物的位置、大小、顏色、質地等。
三、記憶力訓練
1 ．過電影法：每天晚上睡覺之前，有意識地在大腦中回憶從早到晚所乾的每一件事情，回憶得越清晰越好。失眠的同學禁用此法。
2 ．死記硬背法：對無關緊要的事情主動啟動大腦去記憶，如記公路上每一輛汽車的車牌號等。運用此法時，若選擇一夥伴以比賽的形式進行最好。
3 ．與熟悉事物連接記憶法：對不熟悉的又要記住的東西，有意識地尋找與最熟悉事物之間的相似點來進行記憶。運用這種方法，自我訓練的時間越長效果越好。
4 ．諧音記憶法：根據要記的文字、人名、數字的諧音來記，如「 518 」 可以變成「我要發」。
5. 奇異想像記憶法：對所要記的東西進行想像上的誇張，如記英文單詞「 against 」時，在頭腦中想像自己一頭撞在門上，該單詞的意思便很容易記住。
6. 歌訣韻語記憶法：有意識地將零亂、難記的東西編成歌訣韻語來進行記憶。如記憶我國各個朝代時，可首先編成南北、隋，唐、五代，宋、遼、金，元、明、清。這段韻語讀上幾遍，就可以把中國的各個朝代記清楚。
7. 筆錄記憶法：將自己認為重要或突然想到的東西，用一小本記錄下來。所要記的內容寫一遍比背五遍效果要好。
四、想像力訓練
1 ． 想像方法訓練
（ 1 ）想像清晰訓練法：在讀一篇文章、聽一首歌曲、看一部小說、聽一段評書時，盡量在大腦中形成描述的景象，有時間的話，可在紙上畫出頭腦中已形成的圖像。
（ 2 ）模糊想像訓練法：即根據某一東西的大體形狀，看它跟什麼東西相象。如下圖。
（ 3 ）缺點想像訓練法：即想像出某一物品在使用時存在缺點，進而尋找改進這些缺點的方法。
（ 4 ）幻想訓練法：抓住一些神秘的問題進行幻想，如「球外面的世界是怎樣的」等。
2 ． 接龍訓練
（ 1 ）接龍游戲，用接龍的方式發揮學生想像力，玩各種接龍游戲。
文字接龍，如大→大人→人民→民兵→兵工→工。
繪畫接龍，在黑板上畫一個大鴨蛋，由學生接著畫。
③故事接龍，讓學生接「從前有一位年青的獵人」講一個故事，每人講一句。
（ 2 ）主題繪圖 : 教師提出一定的要求或簡單的描述後，學生繪出圖形。如繪出 100 年後的交通工具的草圖，「檔培寬外星人」的樣子等。
（ 3 ）完成句子或文章 : 以不完全的句子、文章或故事開頭，讓學生接著補充完成。如讓學生完成「假如我是一個市長」，「今後 20 年，本班同學中將有人……」等這樣的句子，可激發學生的想中櫻像力。
3 ． 創造性想像訓練
（ 1 ）教師讓學生准備紙、筆，然後在黑板上畫幾個圖形。
（ 2 ）讓同學將每個圖形想成各種物體，想像得越多越好、越離奇越好，將所想行亮物體的名稱記在紙上。
（ 3 ）然後逐個圖形對學生提問。先請一位同學把自己想像出來的物體名稱說出來，然後請另外的同學補充。
（ 4 ）最後教師總結出想像在生活、學習中的重要作用，及如何培養自己的想像力。要求同學在想像過程中，盡量想像出圖形的象徵性含義。
五、思維能力訓練
1 ．三思而後行訓練法：即在遇到問題時不要急於去做，而是首先在頭腦中思考解決該問題的思路方法，待找到解決方法之後，再動手去做。教育專家研究表明聰明學生與不聰明學生之間的一個重要區別是，聰明的學生遇到問題後不是先動手去做，而是用一部分時間先考慮這個問題該如何做。而不聰明的學生遇到問題後先是動筆做，待做不下去時，才花時間考慮這個問題該怎樣做。難怪有人說，在考試時看學生得到卷子之後的動筆情況，便知道學生們的考試成績了。
2 ．「為什麼 」訓練法：即經常在頭腦中多問自己幾個「為什麼」，如「為什麼天是藍的」，「為什麼人要上學讀書」，「人為什麼叫人，而不叫別的」等。「為什麼」是兒童時期最願問的問題，實際上只有問自己「為什麼」，我們的大腦才能真正開始運轉。
3 ．一物多用訓練法：即尋找一件物品的多種用途。一般看來一件物品只具有一種功用，如鋼筆就是用來寫字的，但實際上每件物品都隱含著多種用途，如鋼筆可以用來壓紙，筆尖可以扎孔，筆帽可以用來畫圓等。進行一物多用的訓練有兩個好處：一是在要用的物品不在的情況下，可以尋找其他物品代替，而不至於手足無措；二是有助於發明一物多用的物品，如多用筆、多用書包等。
4 ．一題多解訓練法：即尋求一個問題的多種解決方法。無論在學習中還是在生活中，許多問題的解決方法不只一個。學生在解決問題時，找到一個解決方法後應盡量去考慮該問題的其他解決方法。多想出一個方法，你的思維就多前進一步。
5. 推測訓練法：即對一種現象產生的原因及發展情況進行推測。如「某某同學為什麼學習這么好」，「某某班在運動會上為什麼會取得好成績」，「我長期心情不好，原因何在」，「如果將這篇文章接著寫下去，我該怎麼寫」，「明天我都有些什麼事需要做」等。
4. 認知訓練的方法有哪些
1、和寶寶玩各種模仿游戲。2、搜集動物圖片若干張，一張一張地教給寶寶認識。3、把寶寶抱到穿衣鏡面前，讓他捕捉、拍打鏡中人影，並用手指著寶寶的臉反復叫寶寶的名字，引導寶寶去擁抱、親吻鏡中的寶寶。
4、說出大的和小的東西。方法：把直徑約為15厘米和8厘米的幾個圓形物放在地上。讓孩子只站在大圓上，然後讓孩子說出你該站在哪個圓上。你站得對不對，讓孩子告訴你謹纖中。5、按照口頭指令，指出自己或娃娃身體10個部位。
6、按照口頭指令，指出男孩和女孩。方法：利用給男娃娃和女娃娃穿衣服的辦法，讓孩子給這些娃娃穿上適合他們性別的衣服。7、敘述喜歡的故事或電視節目的兩件事或人物。方法：講述或復述簡單而有趣的故事，鼓勵孩子做故事中的動作，並把故事講給爸爸或兄弟姐妹們聽。利用布娃娃講故事，能引起孩子的注意力。
認知訓練是指將心理學專業理論、範式與游戲化思維相結合而設計的一系列訓練系統。系統結合被訓者的現狀及心理發展特點，主要對注意力、感知覺、記憶力、思維力、情緒能力、認知靈活性等祥山豎瞎6大認知能力進行訓練，幫助被訓者提升認知水平。
5. 寶寶認知能力訓練的方法
1、視覺訓練
(1)訓練基備嬰兒追尋物前鋒州體。用玩具聲，吸引嬰兒轉頭尋找發聲玩具，每日訓練2～3次，每次3～5分鍾，以拓寬嬰兒的視覺廣度。
(2)顏色感知練習。讓孩子多看各種顏色的圖畫、玩具及物品，並告訴孩子物體的'名稱和顏色，可使嬰兒對顏色認知發展過程大大提前。
(3)嬰兒視力迅速發展的時期主要在半歲以前。可選擇一些大小不一的玩具或物體，從大到小，讓嬰兒用手抓握注視，然後放在桌上吸引嬰兒注視。還可訓練嬰兒注視遠近距離不等的物體，以促進視力發展。
2、聽覺訓練
(1)方位聽覺練習：吸引孩子尋找前後左右不同方位、不同距離的發聲慧蔽源，以刺激小兒方位覺能力的發展。
(2)區分語調訓練：根據不同情景，用不同語調、表情，使孩子逐漸能夠感受到語言中不同的感情成分，逐漸提高對語言的區別能力。
(3)讓孩子從周圍環境中直接接觸各種聲音，可提高對不同頻率、強度、音色聲音的識別能力。
6. 如何提高幼兒認知能力訓練
兒童的認知能力能夠通過後天的訓練而提高，寶媽如果想要讓兒童的認知能力變得更強，那麼可以通過平時的訓練方法，提高寶寶的大腦活力，也能鍛煉小腦的功能，改善對外界的認知能力。那如何提高兒童認知能力？
1、培養觀察能力。如果兒童認真去觀察一個事物，同時認識一個事物的多個角度，往往可以提高兒童認知能力。寶媽可以適當在這方面多多引導，比如多看圖片，讓孩子多表達，相信很快能看到小朋友對周圍的事物的認識更加深刻。
2、接觸外界的環境。寶媽可以帶兒童到公園散步，接觸更多外界的陌生環境和小朋友，那兒童對這些環境也一直都會有不斷適應，就會提高認知的能力。隨著兒童的年齡增長，也會對這些自然環境有天然的親切感。
3、動物園和植物園。兒童的認知能力提升是跟很多因素相關的，如果寶媽能夠開拓小寶寶的眼界，接觸全新的環境，那麼兒童就能夠不斷的優化認知的能力。比如寶媽帶寶寶到動物園、植物園、寵物園等，都可以讓兒童對周圍的事物感到好奇，更加希望去了解周圍環境，認知能力就會不斷潛移默化增強。
7. 怎樣開始培養寶寶的認知能力
怎樣開始培養寶寶的認知能力
怎樣開始培養寶寶的認知能力，家長是孩子的第一任老師，因此家長的一言一行都是在影響著孩子，培養孩子各方面的能力是跟家長分不開的，現在我將分享怎樣開始培養寶寶的認知能力，希望給到各位家長幫助。
培養寶寶認知能力
可以說2個以上的單詞：單詞量增加得非常快
到18個月吋可以說10-15個單詞；到24個月時可以說50多個單詞。經常發問：常常提出「這是什麼」，「那是什麼」的疑問。要多給寶寶介紹事物的名稱，認真回答提問，才能提高寶寶的語言能力和應變能力。回答時要認真、誠懇，絕對不要迴避或拒絕固答。
想像力豐富： 寶寶的世界裡有很多疑問和幻想。例如，聽到小狗在叫以為是小狗做錯事情，因害怕責罵而叫。多給寶寶講一些有趣的故事，更好地提升想像的空間。佔有欲變強：拒絕他人碰自己的東西。佔有欲變強,同齡寶寶碰自己的玩具時會哭鬧，發火，打對方。而且也會把別人的東西據為己有。
寶寶認知能力訓練視覺訓練： 寶寶仰卧位，距離寶寶胸部腔仔亂上方20-30cm，盡量拿紅顏色或者是黑白對比鮮明的玩具去吸引寶寶的注意力，用玩具訓練寶寶的視線隨著物體的上下左右等方向運動，以便刺激寶寶的視覺發育，使其眼球的運動靈活性及協調性得到進一步的提高。
聽覺訓練： 父母可以在寶寶周圍的不同方向，運用說話的聲音或者是玩具的聲音訓練寶寶轉頭去尋找聲源。可以使用不同旋律、速度、響度、曲調或者是不同樂器奏出的音樂或會發聲音的玩具，也可以選擇敲擊家中不同物體的聲響，如敲碗聲、鍾表聲等，也可以改變對寶寶說話的聲調令寶寶辨別各種聲音。
味、嗅、溫度等感知訓練： 運用日常生活，使寶寶的`各種感覺得到發展。例如吃飯，可以用筷子蘸萊汁給寶寶嘗嘗；讓寶寶吃蘋果時，可以讓他先問問蘋果的香味、再嘗嘗蘋果的味道；寶寶洗澡時，可以讓他先問問肥皂香味；用奶瓶餵奶時，可以先讓寶寶觸摸下奶瓶的溫度等等，這都是有利於寶寶感知覺的發展。
觸覺訓練： 寶寶的面頰、口唇、眉弓、手指頭或者腳趾頭等都是比較敏感的地方。父母可以用手或者用其他物體進行寶寶的觸覺練習。如光滑的絲巾圍巾、粗糙的麻布、柔軟的羽毛、棉花、粗細不同的毛巾或海綿、各種形狀的玩具都能讓寶寶產生不同的觸覺感，有利於寶寶的觸覺識別能力得到發展。
寶寶認知能力特點
1歲
寶寶能根據事物的外部特徵辨認物體，通過聲音辨別家庭成員。
能從一堆大小、形狀相同而顏色不伍檔同的木塊中挑出一個和成人手中一樣的木塊。
2歲
能夠分辨紅、黃、藍、綠等常見顏色;能辨認上下前後方位，掌握圓形、方形、三角形。能較准確地辨別各種聲音。
能通過手接觸更多的物體，從而知道物體的涼熱、軟硬等特徵。
能分辨物體的大小和遠近，能區分白天和黑夜。
觀察帶有很大的隨意性，順序混亂，前後重復，也多遺漏。
通常只能觀察到事物的粗略輪廓，看到事物的表面現象,易受外界刺激的影響而轉移觀察的目標,受情緒影響較大。
常常要用手一一指著所要觀察的物體。
3歲
此階段孩子喜歡詢問他身邊發生的各種事情，非常關心答案，因此回答要簡單切題，告訴他做某些事情——「因為這些事對你有好處」或「你不會受傷」對他來說比詳細的解釋更有意義。
此時孩子的推理仍然是單方面的，不能從兩戚遲個方面考慮問題，也不能解決同時需要他考慮多種因素的問題。
他對時間概念更加清楚，能理解某些特殊的時間，例如周末休息和生日。不過即使他能夠告訴你自己幾歲，他也沒有一年究竟多長的時間概念。
4歲
可以理解一天可以分為上午、下午和晚上，一年有不同的季節。
知道一周有幾天，每天可以以小時和分鍾計算。理解計數、字母、大小關系和幾何形狀名稱的基本概念。
孩子的許多問題會涉及「宇宙」方面，例如世界的起源、死亡與瀕死，以及太陽和天空的成分。大人不要虛構答案，要求助於適合孩子的兒童書籍解決這些問題。
5歲
能初步理解現實世界與虛構世界的區別，知道一年中12個月的名稱和一周中每一天的名稱;開始能看懂鍾表，時間概念已比較明確;也更有主見，會對大人的行為和周圍的一些現象發表些「見解」。
6歲
開始知道季節、月份的概念，對每月的節日比較了解。
會看鍾表，時間概念已比較明確。
能理解數字的含義，並會在對比的基礎上找出物品或事物內部的數學規律。
能調動各種感官，動手動腦，探究問題。
當媽媽的一定要注意寶寶最佳鍛煉的年齡段，因為訓練不及時孩子就會比別人的 寶寶慢半拍了，那麼孩子最佳訓練的時間段是在寶寶1歲之前。
所謂訓練就是要正確有效的訓練孩子的認知能力，認知不是天生就有的，一切都是家長給予的訓練所造就，他是讓大腦去理解、記憶然後再提取的能力，如果你能好好的訓練，孩子的語言表達和智力思考會明顯發育快。這些都不是你所需要花錢的，都是表現在日常的生活當中，在生活、玩具、游戲中就可以起到很好的訓練效果。
首先訓練寶寶的聽覺，在寶寶剛出生後多喊寶寶的名字，可以多說和孩子說些話，不要因為他聽不懂不去理孩子，說話的時候看著孩子，語言要溫柔親切，故意製造一些好聽的聲音，讓孩子對它好奇，去主動尋找發出聲音的源頭，在寶寶吃飯或者洗澡的時候放點音樂或兒歌，對孩子以後的習慣會有好處。
對寶寶的視覺進行訓練，一是訓練他的注視，可以在紙上畫點東西放在他十幾厘米的距離上讓他盯著看，再就是訓練他的追視，找點好奇的東西先讓孩子看到，然後慢慢移動，讓寶寶的目光追著東西去看。
訓練寶寶的用手或者身體觸碰和抓拿的能力，在寶寶出生1個月以後開始訓練，找點軟的不會傷到孩子的易拿的東西放在他的眼前，吸引他主動去抓拿，這樣能很好的刺激他的觸覺神經。
把以上的訓練認真對待，這樣的幼兒教育會讓孩子反應變快，接受能力也會比其他孩子要好，表現出大家所說的聰明。
8. 認知的幾種訓練方法
這其實是通用的能力提高方法。通過鎖定目標，讓自己練習地更加有效，提高的速度更快。
首先，你要明確你自己要提高什麼認知能力，是快速識人肢搭肢還是換位思考？
有了目標，就是找具體的場景可以練習。比如找各種陌生人的樣子，通過言談舉止、穿衣打扮快速識別這個人的信息，然後驗證反饋，不斷提高。
這個時代浮於表面的只是一點也不缺，缺的是有深度的認知。我們需要找到一個空間，在這個枝游空間里，你可以靜下心深入思考，發現統攝性的規律、方法、規律、演算法，這個空間就是「洞穴空間」。洞穴空間可以任何場所，也可以沒有實體，關鍵是能讓你深入思考。
獅子在捕殺羚羊前會先做一個佯裝攻擊，從而找到羊群里最容易下手的一個。行動中獲得的情報才是最真實的。對於復雜問題，我們不要腦子空想，去行動，在行動的過程中獲取信息。
我們的認知有一些我們不容易發現的「預設值」，這導致我們很容易陷入片面和偏執。舉個例子，有人問廚師，番茄炒蛋是要先放番茄還是先放雞蛋，廚師說先放雞蛋。結果那個人回去放了雞蛋，雞蛋糊了，因為他不知道要先放油。在廚師的認知里，先放油就是一個「預設值」，這是不用說的，他也想不到別人會不知道。所以，我們要經常從多個維度去審查自己的認知。比如在各種理想當然的道理、看法、做法中發現問題。歷世
生態位就是身處的生態環境。蝙蝠在黑暗中生活，如果它不能進化出視覺之外的識別物體的能力，就會面臨危機，因為產生一種選擇壓，讓蝙蝠選擇進化出超聲定位的能力。你身處怎樣的生態位，就會產生對應的選擇壓。如果你要磨練意志，就去艱苦的環境；如果你要上進，就讓自己和積極進取的人在一起。
認知是有周期的，從崇拜到懷疑。每一次經歷這樣的輪回，認知就在迭代中提升。經歷的認知周期越多，認知迭代地越快。所以為了提升認知，我們就需要不斷地尋找認知崇拜，讓自己在崇拜的權威面前找到敬畏，從而有空杯的心態，進入新的認知周期。
9. 訓練認知有什麼方法
訓練認知的方法
訓練認知的方法，眾所周知認知是人與人溝通的基礎，也是一個人的基本能力，那麼大家知道訓練認知有什麼方法嗎，下面一起來看一看訓練認知的方法吧，希望可以幫助到有需要的朋友們。
1、顏色視覺訓練
黃—紅—綠—藍—紫—橙，混合色一定要給予明確命名。正確認識顏色的指標有三個：配對—指認—命名。
2、整體知覺和部分知覺訓練
先訓練認識事物的個別部分，然後訓練認識事物的整體部分，最後訓練既認識事物的個別部分又認識事物的整體。
3、形狀和知覺訓練
先訓練認識圓形、方形、三角形，然後訓練把兩個三角形拼成一個三角形，把兩個半圓拼成一個圓形，接著訓練認識橢圓形、菱形、五角形、六角形、圓柱形，再訓練把長方形紙片折成正方形，把正方形紙片折成三角形，最後訓練對字的認識。
4、大小知覺訓練
訓練判斷大圓小圓、大三角形小三角形
5、方位知覺訓練
先訓練辨別上下，再訓練辨別前後，最後訓練辨別自己身體部位的左右。
6、記憶訓練
短時記憶的容量是5~9個項目，為了誇大短時記憶的容量，可採用組塊的方法，即將小的記憶單位組合為大的記憶單位（如將單個的漢字變成雙字的詞來記，記憶的容量便擴大了一倍）。然後把短時記憶的信息經過復述，轉入長時記憶系統。訓練要把熟識的內容和生疏的內容混在一起，並且要重復（每次訓練開始都要把先前的內容重溫一遍），直到轉入長時記憶系統。卡片（事物）記憶訓練和生活事件記憶訓練都是一樣。
7、生活記憶訓練
先訓練幾小時前的事，在訓練昨天的事，接著訓練前幾天的事。
8、思維訓練
首先訓練直覺行動思維，接著訓練具體形象思維，最後訓練抽象概念思維。思維訓練包括概念、判斷、推理、理解、分類等。很多訓練具體形象思維和抽象概念思維是聯系在一起的，訓練時要按部就班進行。如概念中的數的概念首先訓練能口說1以下的數詞，能點數5以下的實物，但說不出實物的總數；再訓練點數後能說出總數；能進行少量實物加減運算；能按數取物（5~15個）；能認識第幾和前後順序；藉助實物進行簡單的加減運算；最後訓練2以內的加減法（直覺行動思維：是與對物體的感知，跟孩子自身的行動分不開。思維在動作中進行，只能在動作中思考感受自己所接觸的事物，只是一種行動的思維）。
9、認知理解通常可以分為三個層次
第一層次是具體的、客觀的內容，可以分解成動詞、名詞、形容詞、狀語、定語，這是聽懂指令、執行指令、對付日常生活的必需。
第二層次是邏輯思維能力，最主要的是因果關系，「今天為什麼不能出去玩了？因為外面下大雨了。」
第三層次是情感方面的，從易到難，是高興、生氣、難過、傷心、惱怒、後悔、尷尬、害羞……
選取故事的時候，難易程度可以大概根據這個層次劃分來。最簡單的故事是單純描述性的，再是有邏輯關系的，難的是情感體現。除了生活中貫徹隨時教的原則之外，講解動畫片、講故事繪本、看卡片等等，都是提高認知理解的辦法。
1、什麼是自我認知
哲學家和心理學家關於自我認知的研究可以追溯到1972年，是心理學家雪萊·杜瓦爾（Shelley Duval）和羅伯特·威克倫德（Robert Wicklund）提出了自我認知理論。他們提出：把注意力集中在自己身上時，比較和評估我們目前的行為與我們的內部標准和價值，做自我的客觀評價者（我應該/不應該這樣做 ，我知道/不知道是自己的意願……）。
諾貝爾獎獲得者丹尼爾·戈爾曼（Daniel Goleman）認為， 自我認知是情商的關鍵基石。 它由情緒認知，准確的自我評估和自信心組成。也就是說，它強調對自己價值觀的深刻認識，品格的根源，主動管理自我的思想、情緒和行為；它賦予我們主動性、真實性，開放性和信任感為主導的能力；它幫助我們保持心理健康和積極的人生觀。
1、 情緒認知
是認識自己的情緒的一種能力。具備這種能力的人將會：
—、 知道自己在什麼時候感受到的情緒，以及為什麼；
— 、理解自己的情緒與自己的想法和行為之間的聯系，包括所說的話；
— 、了解自己的感受會如何影響自己的表現和引導自己的個人價值觀；
— 、更好地理解問題，並據此採取行動來解決問題。
2、 准確的自我評估
自我分析是准確的.自我評估的關鍵點。善於自我評估的人不但對自己的長處和短處有很好的認識，而且還了解自身的可用資源以及局限性，並且總是從經驗和反饋中不斷反思不斷提高。
研究發現，自己的缺點有時候會不太容易發現，也不太容易進行客觀評估，得到真正的，建設性的反饋。特別是當你擔任高級職位或者事業取得巨大成就時。需要規避的「盲點」有：
— ·為自己或組織設定不切實際的目標，並對完成任務的方式有不切實際的想法。
— ·盲目的野心，永遠是「正確」的。
— ·對反饋反感，不利於客觀評估自己。
3、 自信心
自我認知的的最後一個領域是自信，即了解自我的價值和能力。自信對於取得好的工作績效和事業成功來說是至關重要的；也是從人群中脫穎而出的重要技巧。自信心強的人通常能夠：
— ·很好地展現自我，並且經常被認為很有魅力。
— ·有勇氣表達自己的意見，不從眾，盡管可能不受歡迎。
— ·能夠根據自己的價值觀做決定。
2、為什麼人們常常忽略自我認識？
事實是，自我認知如此重要，為什麼我們不能有更強的自我認知呢？答案是：
— ·大多數時候只是我們「沒有刻意「去觀察自己或者」無意識」去感受到我們正在做什麼，感覺如何，內心發生的變化或周圍正在發生的事情；
— ·心理學家馬修·基林斯沃思（Matthew Killingsworth）和丹尼爾·吉爾伯特（Daniel Gilbert）發現， 我們幾乎有一半時間是在「自動駕駛」或者「無意識」狀態 ，我們的思想在此時此地以外的其他地方；
— ·各種認知偏見，偏見欺騙我們，幫我們找理由支持偏見，這影響我們「准確理解自己」的能力；
— ·用別人的眼光對待自己；
— ·生活中不同的事項需要呈現和使用自我認知的不同方面。
丹尼爾·卡尼曼曾說過：我們對經歷的感受，與我們記住的經歷可能非常不同，並且只有5％的相關性。盡管我們大多數時候可能沒有注意到這個差異，但是這個差異將對我們做決定產生重大的影響。
3、提升自我認知的5種方法
進一步培養提升自我認知，有很多方法。下面是我推薦自認為最好的五種：
1、 正念練習
這是自我認知的關鍵。通過正念的練習，你可以更多地與自己在一起，可以觀察自己的內心和周圍正在發生的事情。形式不拘泥於坐著，可以是走著、睡覺前躺著等，你可以隨時練習正念，只要是真正關注你的內在狀態。
2、 記錄
寫下來是讓我們的思想流向筆端，這不僅幫助梳理我們的思想，而且使我們感受到與自己連接並且內心自洽。研究表明，寫下我們感恩的事情，正在努力的事情，記錄內心的狀態（在感受什麼，對自己說什麼，觀察到什麼）。這有助於增加快樂和滿足感，並且你可能會驚訝於你寫下的東西！
3、 做一個好聽眾
聽是保證自己身心都在場，關注別人的情緒的基礎。當你成為一個好聽眾的時候，你也會更善於傾聽自己內心的聲音，成為你自己最好的朋友，與自己和平共處。
4、 獲得反饋
無論是工作上還是生活上，開放地徵求反饋。雖然單個反饋可能會不準確或者有偏見，但真實和完整的反饋，能幫助我們找出盲點，從不同的角度全面看待自己。而後，有意識地努力發展或加強你想加強的方面。
5、 進行心理測試
其中最是邁爾斯 — 布里格斯量表（MBTI）和預測指數（Predictive Index）。它們能相較准確地描述一組人的共同點和相對於其他人的特徵。能幫助測試者更好地理解真實的自己，幫助提高自我認知。
自我認知是一個復雜而豐富的話題，我們可能要花一生的時間去了解自己，但是，當我們自我認知提高一點時，就會了解自我更多一點更好一點，應對變化的能力能提高一點，創造更美好的人生。或許自我認知就是理解和成為自己的生命旅程，值得去探索。