Ⅰ 真正有效的近視防控方法有哪些
中國是近視大國,現在特別是中小學生,近視比例已經非常高。在小學階段有40%左右的近視,到了初中或者高中接近於70%-80%,到了大學階段,接近90%的近視發病率。所以要想有效的改變這種現狀,必須從近視預防角度去出發,目前有效的方式主要有以下幾個方面:
1、增加戶外活動:每天2個小時以上的戶外活動能夠有效地降低近視發病率;
2、合理的用眼習慣和姿勢:現在在學生階段有很多的近距離用眼需求,所以正確坐姿,正確用眼距離能保證眼睛不會過於疲勞;
3、葯物方面:0.01%的阿托品,能有效地降低近視發病率;
4、如果已經出現了早期近視,可以通過角膜塑形鏡方式來控制近視的進一步進展。
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