㈠ 如何進行乳房自我檢查
您好：自我檢查乳房非常必要 乳癌是一種靠近皮膚表層的癌症，通常表現為很明顯、質地堅硬，且沒有觸痛的腫塊，因此早期發現的機會非常高。據有關的資料顯示，到醫院就診的乳癌患者中，有3/4以上是由病人自己（或丈夫）在偶然間發現乳房內硬塊的。 有的女性可能會想：我每年都會到醫院去檢查，有什麼問題，醫生會發現的。可是，醫生一年之內只能幫你進行1~2次的乳房檢查，而且醫生要負責檢查幾百個病人，就算再細心、仔細的醫生，也很難絲毫不差地記得你上次檢查時乳房的狀況。 自我檢查就不同了，你只給自己一個人檢查，而且一年檢查十二次，自然對自己乳房非常熟悉，如果乳房發生任何改變，哪怕是一些細微的變化，你也可以馬上察覺。 什麼時候進行自我檢查？ 自我檢查乳房應該每個月進行一次，時間最好固定。有正常月經周期的，最好選擇在每次月經之後；而更年期的婦女則應在每月服用激素引起的出血停止後進行，因為這時候的乳房比較不會有觸痛或有腫塊。 如何進行乳房自我檢查？ ☆ 第一步，對著鏡子，兩手自然下垂，先觀察乳房的外觀：看看兩側乳房是否對稱，有無變形、皮膚有無皺縮或凹陷，乳頭表皮有無改變，輕輕擠壓乳頭，看有無任何分泌物溢出，摸摸腋下看有無淋巴結腫大等。對著鏡子，將雙手上舉，重復以上的檢查步驟。 ☆ 第二步，坐位，檢查左側乳房用右手，反之亦然。四指並齊，由外向內，由上而下，輕輕按摸，或用指尖在乳房上滑動檢查。 ☆ 第三步：平卧位，檢查時由內向外，由上而下，重復上述步驟。 注意點 檢查時切不可用手指抓捏，否則會把抓到的乳腺組織誤認為腫塊，同時用力太小也不易摸到。如觸及腫塊，應注意其大小、硬度、是否光滑、等，可疑時立即去醫院檢查，如確診為乳癌，應及早治療。
㈡ 乳房自檢的正確方法
乳房自檢的正確方法 1、檢查時間：最好每月檢查一次，時間以月經過後一周為好，在洗澡時檢查比較方便。 2、雙手交叉檢查雙側乳房(左手檢查右側，右手檢查左側)。 3、拇指外的其餘四指並攏，緊貼胸壁，通過各手指交替輕壓，按順序觸摸整個乳房的各個區域。正常乳房較柔軟，有腫塊時感覺有東西在手指下滑動。 4、忌...用手抓捏乳房，因為抓捏會使正常的乳腺組織縮成團，感覺就像是腫塊，即使其中真有腫塊也查不清。
㈢ 乳房的正確檢查方法順序
（一）乳房視診的主要內容及意義
（1）雙乳是否對稱，有無局限性隆起，如果存在提示有病變存在；有無局限性凹陷，即酒窩征，如果出現則提示癌腫或脂肪壞死累及Cooper韌帶；有無淺靜脈擴張，如果存在是單側的，多為惡性腫瘤的徵象，若為雙側則多因妊娠、哺乳或頸根部靜脈受壓引起。
（2）乳頭：正常乳頭應對稱，指向前方並略向下。高低不一，偏向一側常因癌腫所致。乳頭內陷應區分是先天性還是癌腫性。乳頭皸裂可因嬰兒咬破或強力吸吮出現，若同時合並炎性滲出應警惕濕疹樣癌。
（3）乳房皮膚：紅、腫、熱、痛多因炎症引起，大范圍發紅充血伴水腫應警惕炎性乳癌。注意有無橘皮樣變，此為癌腫侵及淺淋巴管堵塞的結果。
（二）乳房捫診的方法
1.病人取坐位或卧位，檢查者應在病人側面，手指並攏用掌面捫。
2.可用左手托乳房，右手捫乳房。
3.檢查順序為乳房外上（包括角狀突出）、外下、內下、內上、中央（乳頭、乳暈）各區，最後捫查區域淋巴結。注意不要用手抓捏乳房。
4.捫診腋窩的正確方法：（以檢查左側為例）面對病人，將其左上肢放鬆置於檢查者左前臂上，以右手指掌面輕而穩的滑動檢查腋頂、胸壁、胸大肌旁。
5.淋巴結的分組：中央組、胸肌組、醫`學教育網搜集整理肩胛下組和鎖骨下組。腋窩Ⅰ組淋巴結：位於胸小肌外側至外緣；腋窩Ⅱ組淋巴結：位於胸小肌前、後方。
6.乳頭溢液的病因
（1）血性溢液多見於乳管內乳頭狀瘤，少數見於導管內癌；
（2）棕褐色溢液多見於乳管內乳頭狀瘤或乳腺囊性增生病，偶見於乳腺癌；
（3）黃色或黃綠色溢液常見於乳腺囊性增生病，偶爾見於乳腺癌；
（4）漿液性無色溢液可見於乳腺囊性增生病、早期妊娠或正常月經期；
（5）乳樣溢液多見於停止哺乳後，如合並閉經，常提示垂體腺功能亢進；
（6）服用雌激素、避孕葯可導致雙側乳腺行經前漿液性溢液。乳頭溢液應常規塗片行細胞學檢查。
㈣ 怎樣自我檢查乳房
自我檢查乳房分望和觸兩個步驟。望診是在鏡前自我觀察兩側乳房某一部分是否有特別隆起或局部凹陷，乳頭有無內縮或偏向，乳頭上有無糜爛及血潰或其他分泌物。
觸診第一步是平卧在床上，背部墊一小枕頭，一手上臂高舉過頭，讓乳房平攤在胸前壁上，用另一手3～4個手指並攏，以平行方向進行觸摸。觸摸宜輕柔，觸診順序是自鎖骨下緣開始，從乳房內側部自上而下，再摸乳房外側部，自下而上，最後檢查腋窩部。一側乳房檢查完畢後，換一隻手用同樣方法和步驟檢查另一側乳房。摸乳房外側部時，同側的上臂應略為放下，約與胸壁成135°角，這樣乳腺外、上側部可以移向尾端，檢查不致遺漏。乳腺的外上側部組織最厚，捫摸最不易，而病變發生在這個部位比率最高，所以檢查時應特別留意。檢查間隔時間，以每隔1～3個月一次為宜。總之，正確掌握定期乳房自我預防檢查的方法十分重要。
㈤ 怎樣進行乳房的自我檢查
自我檢查乳房十分簡單。在光線充足的屋內，面對鏡子，雙手自然垂於兩側，查看乳房是否對稱､變形､皮膚有無皺縮或凹陷，乳頭表皮有無異狀現象出現，接著輕壓乳頭看是否有分泌液流出，再觸膜腋下看是否有淋巴腫大的情形。
檢查乳房外觀，應首先將雙手並攏貼放於兩側，身體盡量站直，其次將手環抱於頭部後方，兩肘盡量向前伸靠，接著以雙手緊壓臀部，雙肩和手肘向前延伸，藉著這三個肌肉伸張的動作，就可很明顯地看到乳房是否變型。
然後是自我觸診，先坐下，左手自然下垂，以右手（可沾點肥皂水或潤滑劑增加手指敏感度）手指指腹，依順時針方向滑動檢查，再以同法檢查右乳。接著，將手舉起至頭部後側，以前述方式再檢查一次，確定檢查結果是否正確。
為了檢查周密起見，最好以平躺的姿勢再次確認，檢測左乳時，可於左肩下墊一個枕頭，左手彎曲置於頭下，右手手指平伸放在左乳內側以順時針方向做垂直觸摸，力量要輕柔，用力不能太大，再依同樣的方法檢查右乳。乳房的觸診，除了上述的垂直移動觸摸外，另外還有迴旋式，以手指沿著乳房的外側向乳頭方向做環狀螺旋方式觸診;最後是楔形式觸診，以手指自乳房外側，向乳頭方向垂直觸診，直到整個乳房檢查完畢為止。
㈥ 怎樣自我檢查乳房
從近幾年臨床統計中，乳房疾病中乳腺增生病與乳癌的發病率呈上升趨勢，使人惋惜的是個別婦女缺乏普通的醫學科普知識，使本來可以早期發現和治癒的疾病，錯過時機，而造成個人和家庭的不幸。
乳房自我檢查法，簡單易行，廣大婦女都可以掌握、應引起重視和推廣。
其具體的自檢方法可分為兩項：第一項是望診：解開上衣，將兩側乳房完全顯露，先觀察兩側乳房的大小，有無增大或縮小，以作比較；次審乳頭的位置有無內縮或抬高；再查乳房皮膚有無結節、凹陷或濕疹樣改變等。第二項是觸診：左手叉腰，用自己的右手觸診左側乳房，然後再用右手叉腰，左手觸診右側乳房。亦可以採取坐位，觸診左側乳房時用右手，檢查右側乳房時用左手，四指並攏，用指腹平放乳房上輕柔按摸，切忌用手指去抓捏，因為正常的乳腺管呈放射狀排列，如果用手指去捏，會將捏起的正常腺體組織錯誤地認為是乳腺腫塊。觸診要有先後順序，先觸摸整個乳房，然後按照乳房的上內、上外、下內、下外依次進行。在觸摸過程中，若發現乳房內腫塊時，要特別注意腫塊的位置、大小、形狀、堅硬度及活動度，因為掌握這些體征是鑒別良性和惡性病變的關鍵所在。
乳房部的良性腫瘤。多發生在20—25歲的青年婦女，好發於乳房的外上方，其形狀呈卵圓形，小的如櫻桃，大的如雞卵，表面光滑，推之活動，邊界清楚，皮色正常，多無痛感。
乳腺增生病。好發於30—40歲婦女，其腫塊的特點是：雙側乳房內發生大小不一的腫塊，常同時或相繼出現，其形成不規則，可呈片狀型、結節型等，腫塊與周圍組織分界不清，不與皮膚粘連，推之移動，在月經前3—4天疼痛加重，腫塊增大，月經後症狀減輕。
乳癌。乳癌的發病率僅次於子宮癌，在40—60歲之間，絕經期前後的婦女發病率較高，腫塊質地堅硬，表面高低不平，易推動，境界不清，乳頭常有血性分泌物溢出。
以上的檢查方法，若有條件亦可用於二人對查。檢查乳房的時間，應選擇在月經後7—10天，此期間是乳房生理最平穩時期，有病變容易發現。乳房疾病的診斷，觸診甚為重要，關鍵取決於經驗、手感、正確的檢查和綜合分析。對於乳癌的確診，還需依靠穿刺或切除活檢，確診後要盡早手術，不要拖延；對於乳腺增生病或其他乳房部疾病，採取中、西醫相結合的治療方法，多能取得良效。
㈦ 女性學會乳房自查的方法
乳房疾病是女性常見的疾病，隨時困擾著女性，有些女性得知患有乳房疾病已經錯過最佳治療時間，所以，作為女人更應該愛惜自己，婦女到30~35歲以後，發生乳腺癌的機會會逐漸增加，所以30歲以上的婦女最好每月自查乳房一次。學會乳房自查可以幫助提早發現乳房疾病，及早治療。
女性學會乳房自查的方法一、視查
直立鏡前脫去上衣，在明亮的光線下，面對鏡子對兩側乳房進行視診，在雙手自然下垂，雙手叉腰和雙手上舉三個動作時分別比較雙側乳房是否對稱，注意外形有無大小和異常變化。其異常體征主要包括：乳頭溢腋、乳頭回縮、皮膚皺縮、酒窩征、皮膚脫屑及乳房輪廓外型有異常變化。
女性學會乳房自查的方法二、觸查
首先抬高左臂，將右手三指或四指並攏，以指腹仔細觸摸左乳房，一邊觸摸，一邊作畫小圈運動。在左乳房作順或逆向前逐漸移動檢查，從乳房外圍起至少三圈，直至乳頭。也可採用上下或放射狀方向檢查，輕觸摸發現異常之後，可改為深觸摸。為了使觸診不至於漏掉某一部分，完成上述步驟後，再用手輕輕按壓乳暈部，並注意觀察捏擠乳頭時有無溢液。不要遺漏腋窩下部及腋窩與乳房之間部位的檢查。檢查時，應觸摸而不是將乳房提起。最後用左手以同法檢查右乳。檢查的目的是尋找有無結節、腫塊或乳頭溢液。
躺下檢查乳房。仰卧，在左肩下墊一枕頭，將左手舉過頭部，使乳房均勻地攤在胸壁上，這樣手指易觸到深部的乳腺癌。使用食指、中指、無名指的指腹而不是指尖進行觸診。觸診的方式應取轉圓圈的方式，從乳頭向外橫向轉動，請不要遺漏腋下部位的乳腺。最後，輕柔地擠壓每個乳頭，檢查乳頭是否溢液。如果發現任何異常，一定及時到醫院就診。有醫生做出專業的診斷。
自查的最佳時間：月經正常的婦女在月經來潮後的第7~11天，此時雌激素對乳腺的影響最小，乳腺處於靜止狀態。月經期前及月經期因乳房充血、腫脹，會影響檢查的准確性。
㈧ 自查乳房正確方法手法
自我檢查乳房，首先應注意兩側乳房是否對稱，若不對稱，則要特別注意乳房偏大的一側，若有局部隆起，則要注意該處可能有較大的腫塊存在，若局部凹陷，也可能在深部位有腫塊。
其次注意兩側乳頭，正常情況下兩側對稱，其方向指向下方。若乳頭附近有癌瘤或慢性炎症時，乳頭可被牽向該側偏斜，從而出現兩側乳頭不對稱。
此外還要注意乳房皮膚的改變，如發紅、腫脹多代表炎症，局部皮膚增厚呈「橘皮樣」改變時則要注意乳房內是否有腫塊。
檢查乳房是否有腫塊的正確手法：
五指並攏，平放在乳房上，用手掌和手指的掌面（手指末節，第二節掌面最敏感）輕柔捫按。在乳房的外上、外下、內上、內下、中央五個區域依次捫按。正常乳房柔軟、質地均勻一致。由於乳葉的結構可略呈分葉狀，正常情況不會觸及腫塊。若觸及到腫塊則應視為病態，這時需盡早到醫院進行詳細檢查。
㈨ 如何進行乳房的自我檢查
第一次檢查時，先仔細觀察兩側乳房的正常情況，以後再檢查時就可按這個標准進行對比。
具體方法
先站或坐在大鏡前，面對鏡子對比觀察兩側乳房有無大小、形狀或輪廓不對稱，同時注意外形的細微變化及乳頭有無血性分泌物；然後平卧在床上自我觸摸乳房，即把被檢查一側上臂高舉過頭，背部墊上小枕頭或折疊好的被單，以使乳房移到胸壁前並平鋪於胸壁上；先用右手檢查左側乳房，手指並攏放平，用各指的掌面觸摸，一般先由乳房內側開始，自下而上，隨後把左臂放下，再觸摸外上方、外下方及乳暈、腋窩部。
觸摸兩側乳房的感覺應是一樣的，如果發現一側乳房有異常，應與對側相同部位反復對比觸摸，尤其要注意乳房外上方有無腫塊、腺體增厚或其他改變，這里較易發生腫瘤。一旦發現腫塊長得較快或質地上有變化，及時去醫院就診。