A. 除口臭的最佳幾大方法
除口臭的最佳幾大方法
除口臭的最佳幾大方法，生活中，口臭的是很多人都會有的一種症狀，這是非常難受的，和別人講話也是非常小心的，那麼，除口臭的最佳幾大方法有什麼呢？我整理了一些相關信息，看看吧。
一、注意口腔清潔
想要讓口臭問題盡快消失，養成良好的口腔衛生清潔習慣就非常重要，應該把口腔裡面的食物殘渣給清除干凈，好好刷牙，讓口氣變得清新，這是解決口臭最基本的一個方法，每天要養成早晚刷牙的好習慣，每次吃完東西以後，都應該及時刷牙，好好清潔牙齒，還需要清潔口腔以及舌苔。
二、飲食調節方法
有口臭問題的人還應該及時戒煙戒酒，不要吃辛辣刺激的食物，多喝一些水，多吃一些香蕉，這樣就能避免口臭問題出現，在治療口臭期間一定不能減肥節食，應該正常飲食，只要注意飲食以清淡為主。
三、心理調節方法
出現口臭以後可能在表面看不出任何問題，但是和別人說話聊天的時候，別人就會聞到異味，可能表面不會說什麼，但是對你的印象就會變得不好，會有一種反感的情緒，時間長了自身的壓力就會很大，隨時都會受到別人的嫌棄，而且自己也不敢說話，這樣就會耽誤最佳治療時間，會讓情況變得更加嚴重，所以當出現口臭問題一定要放鬆自己的心態，保持樂觀積極的態度，配合醫生好好治療，只有這樣才能夠讓口臭問題恢復的更快。
出現口臭可以使用以上方法解決，口臭並不是一種疾病，而是一種症狀，出現口臭問題可以使用各種各樣的方法治療，只要在發現以後及時治療，很快就能恢復過來，如果沒有引起重視，不去好好的治療，那麼問題就會變得越來越嚴重，會對自身形象造成很大的影響，所以一定要特別注意。
1、桂圓
最近一項調查研究顯示，桂圓具有清新口氣的作用。桂圓不僅能遮蓋難聞氣味，而且，它含有的一種成分能殺滅細菌，使口腔中的細菌密度降低。
2、多喝水
人越老越容易脫水，即使你不覺得口渴，你也可能出於脫水狀態。所以，要讓喝水成為一個習慣，而不是渴了才喝。水能使口腔中的細菌密度變低。喝水對身體有很多好處，預防口臭只是其中之一。也可以飲用金福眉三清茶，既能為身體補充水分濕潤口腔防止細菌滋生，又能有效的去除口臭。
3、排除疾病狀態
雖然絕大部分的人只要改善口腔衛生就能清除口臭，但是對另外一部分人來說，僅僅注意口腔衛生是不夠的，因為他們的口臭是由疾病引起的。如果清潔口腔後仍然有難聞的氣味持續存在，要去咨詢醫生。
4、噴水器
想憑借一個牙刷就徹底清潔口腔是不可能的。「用一個沖洗器就能解決這個問題，它能把牙齒周圍，牙齦周圍的殘留物都沖出來」，如果食物殘留在牙刷不能觸及的地方，它就會成為發酵產物的來源。
5、不要總惦念著
如果你認為自己口氣難聞，並且對此念念不忘，不敢靠近別人，不敢開口說話，那你一定要糾正自己的想法了。保持一個樂觀的.向上的好心情敢於與人交流，也有助於消除口臭。
1、檸檬水―除口乾造成的口臭
飲清水可令口腔經常保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物引致的厭氧細菌造成的口臭。
2、刷舌―除舌苔細菌造成的口臭
在舌頭表面除了味蕾外，還有進食後的食物殘渣，在粘膜脫落後成為舌苔。在這種情況下也會讓細菌有機會繁殖，造成口氣。所以，在刷牙後，應用牙刷柄刷舌頭表面的舌苔。
3、刷牙―除口腔不潔的口臭
必須每天早晚徹底刷凈牙齒，電動牙刷比普通牙刷更有效。除了牙刷外，每日必須用一次牙線才能徹底清除藏在牙縫內的牙垢。在刷牙後，應該用漱口水漱口，加強防止蛀牙及抑制口氣。在漱口時，漱口水能徹底清潔整個口腔。當在外吃完東西而未能及時刷牙時，也可用漱口水抗菌。
4、蔬菜水果―除消化不良造成的口臭
因腸胃消化不良或便秘帶來的口腔異味，最直接了當的方法當然是多吃蔬菜及水果等纖維食物，令消化系統變得健康。
B. 口臭怎麼辦最快最有效的方法
口臭怎麼辦最快最有效的方法
口臭怎麼辦最快最有效的方法，口臭是一種比較常見的疾病，很多人都會有口臭，引起口臭的原因有很多，找到方法解決才是關鍵。除口臭的方法有很多，以下分享口臭怎麼辦最快最有效的方法
口臭怎麼辦
其一是，喝菊花茶
菊花是比較常見的一種花，將菊花晾乾泡茶喝可以有效治療口臭。因為菊花能夠清肝明目、解毒消炎、解毒消炎，對一些因肝病引起的口臭有緩解作用。
其二是，淘米水燒開後用來漱口
淘米水有一定的消炎、殺菌、清潔作用，對由於口腔不潔引起的口臭有緩解作用；
其三是，丁香兩克，分數次含於口中，也可緩解口臭
口嚼丁香，可緩解由於胃火上升或牙周炎等引發的口臭。
但值得注意的是，口臭有多種原因，齲齒、牙周疾病，胃腸疾病等都可能引起口臭，以上方法只能減輕口腔異味，卻不能從根本上解決口臭問題。況且，菊花性涼，體虛、脾虛、胃寒患者，容易腹瀉者不宜使用；丁香性辛、溫，熱病及陰虛內熱者忌服。因此， 建議長期有口臭的人，應首先找到口臭原因，再對症治療。
口臭吃什麼好
1、金橘
金橘是一種比較常見的水果，它對口臭且伴有胸悶食滯非常有效。取新鮮的金橘5~6枚，洗干凈後口嚼。金橘有哦芳香通竅、去除口腔異味、順氣健脾的功效，是比較好的口臭飲食療法。
2、香芹菜
這種草本植物最有助於消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的`作用。為了達到更好的效果，這些東西嚼得時間越長越好，或者用來沏茶喝。這也是口臭飲食療法之一。
3、蜂蜜
首先取1匙蜂蜜，然後用溫開水沖泡然後飲用，每天早晨可以空腹服用蜂蜜水。因為蜂蜜具有化消去腐、潤腸通腑的功效，對於便秘引起的口臭有非常好的療效。
4、柚子
除酒後異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒後口腔異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服。這是常見的口臭飲食療法。
5、檸檬
性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口腔異味。這是口臭飲食療法之一。
6、酸奶
最新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生，這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。這種口臭飲食療法效果良好。
1、重視口腔清潔衛生
人們嘴裡有口臭可能是不重視個人衛生清潔所致，所以當出現口臭後要重視口腔清潔衛生，需要有良好刷牙習慣，做到早晚刷牙飯後漱口，及時將殘留在牙齒中的食物殘渣清除掉，避免病菌繁殖，減輕口臭的症狀，另外口臭患者還可以多嚼嚼口香糖，嚼口香糖不但可以鍛煉牙齒能力，還可以防止口腔細菌的感染。
口腔中常見的變形鏈球菌、牙齦卟啉菌、幽門螺旋桿菌等都是引發口氣的重要原因，尤其是幽門螺旋桿感染率很高，親吻、共餐都很容易傳染。建議有口臭困擾的患者，可以選擇一些抑菌牙膏使用（不含化葯），目前有明確醫學文獻記載的抑菌成分是希俄斯乳香（也叫希俄斯之淚），可以有效抑制此類細菌，改善菌源性口臭。
2、有良好的飲食習慣
口臭的產生有時候與進食的食物有關，例如吃韭菜、大蒜、洋蔥、花椒等食物的味道是非常大的，所以出現口臭後要遠離這些食物，否則口臭症狀會加重。飲食應該以清淡為主，平時也要多喝水，要多吃新鮮水果和雜糧以及各類穀物，油膩煎炸食物要遠離，忌吸煙喝酒。
3、及時消除胃火
口臭的引起原因有很多，除了口腔衛生之外，胃火旺也會引起口臭。胃火旺會導致身體出現便秘、牙齦腫痛、口臭、痤瘡、口舌生瘡等一系列的症狀，其中口臭是比較典型的。所以面對胃火旺引起的口臭我們需要先保證飲食清淡，然後可以服用牛黃解毒、霍香清胃膠囊等中成葯來緩解口臭症狀。
4、消除口腔疾病
口腔疾病有很多其中牙齦腫痛、齲齒、鵝口瘡、牙齦炎、口腔潰瘍、牙髓炎等疾病比較常見，這些疾病如果不及時治療也會引起口臭，所以當發現自己的口臭是因為口腔疾病導致的需要及時治療原發病，不要以口腔疾病只是小病，會導致非常嚴重的危害。
嘴裡有口臭怎麼辦?相信大家都有一個詳細的了解，嘴裡有口臭時不要著急，先了解清楚原因，然後再根據原因實施對症治療，千萬不能在沒有了解原因的情況下亂用口氣清新劑，會取得適得其反的效果。另外想要消除口臭保持良好的睡眠效果也是非常重要的，所以平時千萬不能熬夜，需要保證作息的規律，這樣才能快速消除口臭。
喝蒲公英茶
蒲公英不光能吹，如果能夠用蒲公英泡茶喝，那麼就可以起到殺毒消炎的目的，這樣對於治療口腔和牙齒內的炎症會有很好的幫助。大家在平時的工作和生活中多喝蒲公英茶，可以有效的治療因口腔炎症引起的口臭問題，而且蒲公英中所含有的清香味道對於清新口氣會有很大的幫助。
多喝薄荷檸檬水
在市場買一點檸檬和薄荷，回家後將檸檬切成片和薄荷一起放入杯中再倒入開水即可飲用，它對於清除口氣有很好的幫助作用，如果叫大家覺得味道難喝，不妨可以加一點蜂蜜。
嚼點茶葉
茶葉本身就有殺菌和去膩的作用，沒事兒的時候嚼點茶葉可以很快速清除口腔內的雜菌，這樣就可以有效地清除口中異味，所以大家在沒事兒的時候可以在口中嚼一點茶葉，不過量不要多，咀嚼的時候也要慢。
喝丁香桂花茶
口臭患者一般腸胃都有問題，或者吃了刺激性很大的食物，平時多喝一些丁香桂花茶可以幫助調理腸胃，腸胃健康了，你的口氣自然清新了。
早晚刷牙
口臭的人一定要養成早晚刷牙的好習慣，而且飯後一定要漱口，刷牙時最好連舌頭表面也仔細刷刷，不過切忌力度不要過大。
C. 解決口臭的最快方法
解決口臭的最快方法
解決口臭的最快方法，在外面工作和學習都會和別人進行交流，有些朋友因為口臭是會有明顯的自卑，身邊的人口臭的人比比皆是，搞得人不敢接近說話。造成口臭的原因很多，以下分享解決口臭的最快方法。
1、多喝水
在男人運動的過程中，水是必須要為他准備的，這樣可以方便他隨時補充丟失的體液，以免口腔乾燥造成細菌大量繁衍，從而形成口臭。
2、鹽水漱口
每天堅持用淡鹽水漱口，可除口臭。
3、牛奶
吃大蒜後的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
4、檸檬
檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。
5、金橘
金橘對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘，洗凈嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
6、蜂蜜
蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。
7、山楂
山楂性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。
8、茶葉
用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。進食大蒜、羊肉等食物後口氣難聞，可用茶葉1小撮，分次置於口中，慢嚼，待唾液化解茶葉後徐徐咽下，療效頗佳。
9、酸奶
最新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生，這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。
10、富含纖維素的蔬菜和水果
包括蘋果、胡蘿卜和芹菜等。這些蔬菜和水果有助於分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。這些食物殘渣也是導致口腔異味的原因之一。
11、含大量維生素C的食物
柑橘、西瓜和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個不利於細菌生長的環境。經常攝入維生素C對牙床的健康也非常有用。但要注意，維生素C應該從天然食品，而非食品添加劑中攝入，因為添加劑可能會使消化功能紊亂。
12、香芹菜
這種草本植物最有助於消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。
13、潔舌
許多人都忽略了舌頭，其實舌頭表面覆有許多小突起，在這些小突起下藏著許多細菌及菜屑，它們也是口臭的來源。因此，當你刷牙時，最好用牙刷輕輕掃過舌面，以清除殘留的食物及細菌。
14、口氣清新劑。
口氣清新劑可以及時有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味、因輕度鼻竇炎造成的異味和吸煙導致的口臭等。可以先喝幾口清水，噴上口氣清新劑後合上嘴數秒，便能令口腔保持數小時的清新。
15、清牙
早晚徹底刷凈牙齒，電動牙刷比普通牙刷更有效。此外，每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫內的牙垢。
16、維生素C
幫助口腔及牙齦恢復健康及防止牙齦流血。也是好的解毒劑，能排除過多的粘膜分泌物及毒素(這些物質均可能造成口臭。)
17、嗜酸菌
用量依產品指示。用來補充結腸內的良性菌。良性菌不足及有害細菌過多都可能導致口臭。
18、苜蓿粒或汁
每天6粒或1湯匙苜蓿汁，每天3，次。葉綠素能清腸、清血，口臭往往起源於不幹凈的結腸及血液。
19、蜂膠
用量依產品指示。幫助牙齦恢復健康，控制體內的感染.有抗菌效果。
20、維生素A加B-胡蘿卜素
用以控制感染及口腔的復原。
21、維生素B群加維生素B6及煙鹼素
每天3次。維生素B6是體內酵素系統必需之物，鹼素使微血管擴張，以改善血流至感染部位。
22、嚼嚼花生
23、厚朴
厚朴有殺死大量導致牙齒損壞的微生物，有助清除口腔異味。
24、菊花茶
如果是因肝或胃的原因，喝菊花是消除口臭最好的辦法。方法是：20克的菊花，放4杯水煮成菊花茶飲用。
25、喝紅葡萄酒
加拿大科學家近日指出，紅葡萄酒中含有的一種化合物可以有效地預防牙齦疾病，進而清除口臭和牙齒脫落。研究人員從葡萄酒中提取了一種名叫多酚的化合物，並研究它對各種牙周疾病細菌的影響。研究結果發現，多酚對於牙周細菌的繁殖有著「顯著的抑制」作用。因此，科學家們認為這種化合物可以有效阻止牙周疾病的發展。
26、喝紅茶
根據台大食品科技研究所教授孫璐西的研究，只要將紅茶的濃度提升兩倍，紅茶中的茶黃質也同樣具有消除口臭的功效。
27、嚼橘皮
對於單純性的口臭，不妨嘗試嚼點鮮橘子皮，因為橘子皮中含有大量的維生素C和香清油，具有理氣化痰、健脾和胃等功能。將其咀嚼後吐掉殘渣，反復幾遍對去除口腔異味比較有效。
28、嚼茶葉
將一小撮茶葉放入口中，細細咀嚼一番，就有消除口臭的效果。茶葉富有消菌的作用，能消滅形成口臭的主要雜菌。雖然喝茶也會對消除口臭有所幫助，但咀嚼茶葉具有更大的奇效。
29、嚼丁香
丁香又名「雞舌香」，在古代，它曾為治療口臭立下過汗馬功勞。取丁香粒含口中治療口臭的方法現今仍可用之，且療效甚佳，口臭者不妨一試。
30、桂花茶
桂花，綠茶。上葯置保溫杯中，用沸水適量沖泡，蓋悶10分鍾後，頻頻代茶飲用。
要想徹底清除口臭還得找到口臭的根源，聰根源做起切斷口臭的根基。
方法一：喝檸檬水除口臭。我們都知道多喝水可以讓我們的口腔保持濕潤的狀態，如果在水中加入一片檸檬的話，就可以起到去除口臭的現象，因為檸檬可以刺激唾液分泌和減少因為鼻塞、口乾或者口腔殘餘食物而產生的厭氧菌造成的口臭，所以，多喝檸檬水可以幫助我們解決口臭的問題。
方法二：天然的酸奶。現在，很多人都喜歡喝酸奶，多喝酸奶可以降低我們口腔裡面的硫化氫含量，這種硫化氫物質是導致我們口腔出現異味的根源。不過，我們要注意，天然的酸奶才會有這種功能的。
方法三：養成喝茶的習慣。多喝茶是可以幫助我們去除口臭的，平時我們在喝茶的時候，最好是讓茶水在口裡含多一會兒，茶可以很好的抑制口腔細菌的滋生，茶香也是也可以沖淡口腔的異味的，所以，多喝茶對去除口臭是很有作用的。
方法四：多吃維生素C豐富的食物。維生素C可以讓我們的口腔形成一個不利於細菌生長的環境，富含維生素C 的食物有西瓜、柑橘等等，我們要注意，維生素C要從天然食物中攝取。
如果出現口臭的症狀的朋友，不妨可以嘗試一下這幾種方法。平時，為了避免口臭這種情況的發生，我們應該注意一下要養成勤刷牙的好習慣，，另外，在刷牙時，不要只刷牙齒的部分，還要刷一下舌頭，還有，要定期去看牙醫，當發現牙病時，要及時治療，不然也是會導致口臭的。
1、 茶水刷牙
治療口臭是有很多方法來進行治療的，像口臭的.時候可以使用茶水來進行刷牙治療口臭。茶水最好使用濃茶水，能夠起到祛除異味的功效，同時還能消炎抗菌治療口腔炎症疾病引起的口臭。口臭還可以立馬嚼兩篇茶葉快速治療口臭。
2、 飯後吃花生米
飯後吃花生也是能夠幫助去除口腔內的異味的，飯後的時候食用花生能夠有效的去口臭。花生在吃了大蒜這些味道比較重的食物之後也是可以去口臭的，因為花生含有天然的方向的物質，飯後吃花生去口臭比是口香糖還有效果。
3、 蜂蜜水
蜂蜜水也是可以去口臭的，這是因為蜂蜜水是能夠幫助通便，起到排毒養顏的功效。蜂蜜水治療口臭的方法是，在早上起來的時候空腹喝，製作蜂蜜水的方法是使用溫開水然後放入一勺蜂蜜攪拌均勻後飲用。
4、 檸檬水
檸檬水也有著能夠幫助治療口臭的作用，首先檸檬的味道是比較清香的，可以去除嘴巴中的異味。檸檬也有著消炎抗菌的作用，像很多人出現口臭是因為口腔內殘留的微生物引起的，所以喝檸檬水是能夠幫助治療口臭的。
5、 多吃好消化食物
治療口臭是要注意在日常生活中多吃好消化的食物，因為口臭有很多是腸胃不好導致的。像消化不良就會導致口臭，這種腸胃疾病引起的口臭要注意使用幫助消化的食物來治療口臭，同時還要注意飲食要多吃好消化的食物多吃新鮮的水果、蔬菜少吃大魚大肉。
D. 如何去口臭
1、堅持早晚刷牙
堅持早晚刷牙是除口臭最為有效也最為簡單的方法之一。每天早上和晚上刷牙，不僅可以消除口腔當中的細菌和異味，而且也可以降低各種口腔疾病的發病率，有效保護牙齒健康。
2、多喝綠茶
多喝綠茶也是除口臭比較有效的一種方法。綠茶有著非常清新的味道，而且還能夠清熱敗火，常喝一些綠茶可以消除口臭和胃火，保證口氣清新，並且強健脾胃以及保護腸道健康。
3、多吃綠色的蔬菜
想要快速解決口臭的問題，平時就要多吃些綠色的蔬菜。在現實生活當中，很多人的胃火都比較旺盛，而胃火過於旺盛就容易引發口臭，這個時候需要特別注意飲食的搭配，不要吃辛辣刺激性的食物和油膩食物，而是要多吃新鮮的蔬菜，為身體補充充足的維生素和微量元素，有效解決胃火，並且改善口臭。
4、多喝綠豆湯
芹姿對於有口臭的人來說，平時多喝些綠豆湯也是有好處的。綠豆湯具有很好的清熱解暑功效，可以消除胃火，並且改善因胃火過旺所導致的口臭症狀。每天喝上一碗綠豆湯不僅能消除口臭，還可以保護腸道健康，改善消化不良的問題。
5、喝酸奶
喝酸奶也有助於去除口臭。酸奶當中還有多種有益菌，可以抑制口腔中的有害菌生長，防止這些有害菌繁殖和發酵，從而達到改善口氣的目的嫌肆絕。
6、堅持用鹽水漱口
如果口臭的症狀表現比較明顯，那麼平時要堅持用鹽水來漱口。食鹽具有很好的殺菌消炎作用，如果堅持用鹽水來雹祥漱口，那麼就可以消滅口腔當中的細菌，從而快速的消除口臭，也可以預防各種口腔疾病。
E. 去除口臭的小方法
去除口臭的小方法
去除口臭的小方法，很多人有著口臭的困擾，特別是在和別人交談的時候，才可能會恍然意識到自己有口臭，這是因為不注重口腔衛生的清潔。以下分享去除口臭的小方法，一起來看看。
口臭是指從口腔或其他充滿空氣的空腔中，如鼻、鼻竇、咽所散發出來的氣味。除口臭的小妙招如下：
1、茶葉去除法： 如果發生口臭，或吃了大蒜後，嘴裡總有一股異味，這時可以嚼一點茶葉，或吃幾枚大棗，嘴裡的氣味可適當消除，喝上1杯濃茶亦可；
2、牛奶去除法： 吃大蒜後喝1杯牛奶，臭味亦可適當消除；
3、鹽水漱口法： 用鹽水漱口，或在口中含鹽水片刻，可能把引起口臭的細菌殺滅；
4、泡水法： 薄荷、茉莉花一起開水泡服，適用於口臭。桂花、菊花開水泡服，適用於口臭胃熱。廣藿香水煎，開水泡服或多次煎服，也適用於口臭；
5、其他： 勤刷牙、飯後及時漱口，配合使用漱口水或嚼口香糖等，另外還可以用牙線剔除難以清除的食物殘渣，減少牙結石的產生，定期洗牙。日常注意進食易消化的食物，避免消化不良引起腸胃不適出現口臭，多食用新鮮水果或蔬菜等。
預防口臭的基本方法是飲食、生活有規律，保持身體健康。平時養成良好的衛生習慣，睡眠時間不宜過長，以免影響唾液分泌引起口臭，盡量多喝水，保持口腔濕潤。盡量少吃刺激性食物，睡前不吃零食。積極治療原發疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。
口臭指說話呼吸時從口腔中散發出難聞異味，又稱為口氣，通常是由於不注意衛生、不良生活習慣或疾病因素等引起，可通過勤刷牙、飲食調節、多飲水、戒煙戒酒等方法進行去除：
1、勤刷牙：飲食後勤刷牙可以避免食物殘渣嵌塞於牙縫中，經口腔細菌發酵，產生口腔異味，有一定清新口氣的作用；
2、飲食調節：減少大蒜、韭菜等具有刺激性氣味食物的攝入，可以緩解由這類食物引起的暫時性口臭；
3、多飲水：口腔乾燥可能會導致口腔異味，多飲水，保持口腔濕潤，可以緩解口臭的症狀；
4、戒煙戒酒：長期吸煙、飲酒容易在口腔殘留異味，平時應該戒煙戒酒；
5、喝檸檬水：檸檬具有芳香的氣味，可以止渴生津，適當飲用檸檬水可以滋潤口腔，清新口氣；
6、喝茶：茶葉芳香，可以清新口氣，緩解上火所導致的口腔咽喉輕度炎症，從而緩解口臭的症狀；
7、嚼口香糖：口香糖可以清新口氣，清潔口腔，緩解口臭症狀，但不建議長期咀嚼口香糖，長期咀嚼可能會導致口腔菌群生態平衡遭到破壞。
如果通過以上小妙方去除口臭效果不明顯，建議到醫院就醫，進行相關檢查判斷是否為疾病導致口臭。如牙周炎、齲齒等口腔疾病可能會因口腔內細菌繁殖或食物殘渣發酵出現口臭；鼻炎、扁桃體炎等炎症會出現膿性分泌物導致口臭；重症糖尿病患者可出現口腔內爛蘋果味，需要經過對因治療緩解口臭症狀。
1、多喝水。在男人運動的過程中，水是必須要為他准備的，這樣能方便他隨時補充丟失的體液，防止口腔乾燥引起細菌大量繁衍，從而導致口臭。
2、鹽水漱口。每天堅持用淡鹽水漱口，能消滅口臭。
3、牛奶：吃大蒜後的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味就能消除。
4、檸檬：檸檬可以生津、止渴、祛暑。可在一杯沸水中加點薄荷，同時加點新鮮檸檬汁喝，能去口臭。
5、金橘：金橘可以有效治療口臭伴胸悶食滯，可取5~6枚新鮮金橘，洗凈嚼服。本方還可以芳香通竅、順氣健脾。
6、蜂蜜：蜂蜜可以潤腸通腑、化消去腐，對便秘導致的口臭很有效果。
7、山楂：山楂性酸，味微甘平，可以散瘀消積、清胃、除口酸臭。
8、茶葉：用濃茶漱口或者是口嚼茶葉能除口臭。吃大蒜、羊肉等食物後口氣難聞，可用1小撮茶葉，分次放到口中，慢嚼，等到唾液化解茶葉後徐徐咽下，療效頗好。
9、酸奶：最新的研究證實，每天堅持喝酸奶能降低口腔中的硫化氫含量，原因是這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還能阻止口腔里有害細菌的產生，這些細菌會導致牙床疾病或者是牙菌斑。不過，只有天然的酸奶可以有這樣的'效果，含糖的酸奶起不到這樣的效果。
10、纖維素豐富的蔬菜和水果：包括蘋果、胡蘿卜還有芹菜等。這些蔬菜和水果對於分泌大量唾液很有幫助。唾液不僅可以濕潤口腔，還可以清除附著在牙齒上或者是塞在牙縫里的食物殘渣。這些食物殘渣也是引起口腔異味的一個原因。
11、富含維生素C的食物：柑橘、西瓜還有其他含有大量維生素C的食物可以讓口腔形成一個不利於細菌生長的環境。經常攝入維生素C對牙床的健康也很有利。不過要注意，維生素C要從天然食品，而非食品添加劑里攝入，原因是添加劑也許會讓消化功能紊亂。
12、香芹菜：這種草本植物對於消除口中的異味最有幫助，特別是煙味。假如手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也可以起到去除口腔異味的效果。
13、潔舌：不少人都忽略了舌頭，其實舌頭表面覆有不少小突起，在這些小突起下藏著很多細菌還有菜屑，它們也是口臭的來源。所以，當你刷牙的時候，最好用牙刷輕輕掃過舌面，以將殘留的食物還有細菌清除。
14、口氣清新劑：口氣清新劑能及時有效地將口腔中食物代謝物引起的臭味、因輕度鼻竇炎造成的異味和吸煙引起的口臭等除去。不妨能先喝幾口清水，噴上口氣清新劑後合上嘴數秒，就可以讓口腔保持數小時的清新。
15、清牙：早晚牙齒徹底刷凈，電動牙刷相對於普通牙刷來說更有效。此外，每天用一次牙線徹底將藏在牙縫內的牙垢清除。
16、維生素C：每天2000到6000毫克。幫助口腔還有牙齦恢復健康及避免牙齦流血。也是好的解毒劑，可以排除過多的粘膜分泌物還有毒素（這些物質均可能引起口臭。
17、嗜酸菌：用量依產品指示。用來補充結腸內的良性菌。良性菌不足還有有害細菌過多都可能引起口臭。
18、苜蓿粒或者是汁：每天6粒或者1湯匙苜蓿汁，每天3次。葉綠素可以清腸、清血，口臭往往起源於不幹凈的結腸還有血液。
19、蜂膠：用量依產品指示。促進牙齦恢復健康，控制體內的感染。抗菌效果很好。
20、維生素A加B-胡蘿卜素：每天各15000IU、10000IU。用以控制感染還有口腔的復原。
21、維生素B群加維生素B6及煙鹼素：每天各100毫克、50毫克、50毫克，每天3次。維生素B6是體內酵素系統必需之物，鹼素可以擴張微血管，以改善血流至感染部位。
22、嚼嚼花生：花生富含天然芳香物質，且其氣味清新自然，較之使用口香糖等方法，花生更可以讓口腔氣味趨近自然。
23、厚朴：厚朴有殺死大量引起牙齒損壞的微生物，對於清除口腔異味有幫助。
24、菊花茶：假如是由於肝或者是胃的原因，喝菊花是口臭消除最好的辦法。方法是：菊花20克，放4杯水煮成菊花茶來喝。
25、喝紅葡萄酒：加拿大科學家近日指出，紅葡萄酒里含有的一種化合物能有效預防牙齦疾病，進而清除口臭還有避免牙齒脫落。研究人員從葡萄酒里提取了一種名叫多酚的化合物，並研究它對各種牙周疾病細菌的影響。研究結果證實，多酚對於牙周細菌的繁殖有著「顯著的抑制」效果。所以，科學家們覺得這種化合物能有效阻止牙周疾病發展。
26、喝紅茶：只要把紅茶的濃度提升2，紅茶里的茶黃質也同樣可以起到消除口臭的效果。
27、嚼橘皮：對於單純性的口臭，不妨嘗試嚼一些鮮橘子皮，原因是橘子皮里富含維生素C還有香清油，可以理氣化痰、健脾和胃等。把其咀嚼後吐掉殘渣，反復幾遍對去除口腔異味很有效。
28、嚼茶葉：將一小撮茶葉放到口裡面，細細咀嚼一番，就可以消除口臭。茶葉消菌效果很好，可以消滅形成口臭的主要雜菌。雖然喝茶也會對消除口臭有所幫助，不過咀嚼茶葉效果更佳。
29、嚼丁香：丁香又名「雞舌香」，在古代，它曾為治療口臭立下過汗馬功勞。 取1～2粒丁香含口中治療口臭的方法一直到現在還在用，且療效甚好，口臭者不妨嘗試一下。
30、桂花茶：3g桂花，3g綠茶。上葯放到保溫杯里，用適量沸水來沖泡，蓋悶10分鍾後，頻頻代茶喝。
F. 怎麼才能除口臭
怎麼才能除口臭
怎麼才能除口臭，口腔健康也是每個人都關注的。但是現在生活中當中有很多人都存在口腔問題，我們需要養成良好的口腔護理習慣，才能助於保持牙齒和牙齦健康，以下怎麼才能除口臭。
1.養成飯後漱口的習慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類含蛋白質較高的食物最易引起口臭。
2.平時注意保持口腔濕潤、勤喝水。
3.有頑固性口臭的人，應堅持每頓飯後刷牙。
4.積極治療引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。
5.吃飯時不要吃得過飽，飽食易引起口臭。
6.空腹時間不宜過長，長時間空腹易導致口臭。
7.因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通過嚼茶葉、 口香糖或吃幾個大棗的方法來消除。
8.睡眠時間不宜過長，過多的睡眠易導致口臭。
9.每次就餐前，做十餘次深呼吸，有助於避免產生口臭。
10.在兩餐之前，吃些水果可有助於避免或減輕口臭。
如何讓口腔更健康呢？
1、每天刷牙
每天刷兩次牙對於牙齒健康非常重要。刷牙會清除殘留的食物顆粒，否則這些食物顆粒會形成菌斑，從而滋生細菌，細菌殘留在牙齒上會導致蛀牙和牙齦疾病。刷牙很重要，選對牙膏也很重要，含氟牙膏是一個很好的選擇。
氟化物有助於增強牙齒，甚至可以在蛀牙的早期逆轉蛀牙，增強牙釉質。還有注意經常換牙刷，至少三個月換一次。牙刷不需要特別清潔，但請確保將其清洗干凈，並且每次使用後使其保持乾燥。
2、使用牙線
很多人還沒有使用牙線的習慣。使用牙線很重要，因為它可以清潔刷牙無法到達的地方，清除牙齒之間的牙菌斑。如果讓牙菌斑留在這些難以到達的地方，可能導致蛀牙和其他牙齦疾病。
3、少吃糖
要限製糖的攝入，包括含糖飲料。糖可以滋生口腔中的細菌，這些細菌會導致蛀牙。這些細菌以牙齒上殘留的食物顆粒為食，如果食物中糖含量高，細菌繁殖的速度甚至會更快，減少飲食中糖的含量有助於控制這些破壞性細菌。
4、定期去看牙醫
例行牙科檢查對保持口腔健康至關重要。牙醫可以在蛀牙變得嚴重之前檢測出早期跡象，這有助於避免復雜且昂貴的牙科手術。
5、保持健康飲食
健康的飲食不僅對整體健康至關重要，而且對牙齒也具有非常關鍵的作用。除了健康食品所提供的營養外，許多水果和蔬菜還充滿水分，可促進唾液的生成，而唾液對於口腔健康是很重要的。
6、多喝水
多喝水可以保持身體水分，有助於口腔產生唾液，除去口腔細菌和它們賴以為生的食物殘渣，保持口腔和牙齒清潔。
7、不要咬硬物
不要咬筆尖或指甲之類的硬物，這樣會損壞牙齒。如果有這種壞習慣的話，一定要改掉。
如果沒有良好的口腔健康，會對生活產生很大影響，也會影響健康，增加感染疾病的可能性。如果牙齒不健康並在進食時引起疼痛，也很容易導致營養攝入會不足。了解這些牙齒保健技巧，對於保持口腔健康非常有幫助。
口臭什麼原因
原因一：身患牙齒疾病。
由於牙齒疾病是造成口臭的一個立即原因，因為有欠佳的衣食住行和飲食結構，沒有留意維護好門牙，不留意口腔健康，長期性出來，就非常容易引起口腔的病症，如：齲齒、牙周炎、牙齦炎這些，這種牙齒疾病會造成病菌的繁育滋長
口腔里邊這種病菌在滋長的全過程中會造成一種硫酸鹽，而這類硫酸鹽就是說有腐敗問題的味兒，這就是口臭的原因。因而，以便防止口臭，要留意口腔健康，少吃甜食，避免口腔細菌的擴散。
原因二：唾沫代謝降低。
唾沫代謝降低，也是口臭的原因之一。一些男生過多肥胖症，以便營造一個纖細的身型，盲目跟風絕食減肥，那樣會造成唾沫的代謝降低，口腔里的唾沫一旦越來越少了，綠膿桿菌就增加，因此便出現了口臭的病症。
原因三：抽煙。
抽煙也是引起口臭的一大原因。男生廣泛喜歡抽煙，假如大夥兒通過觀察身旁愛抽煙的人，你也就會發覺，她們大部分有口臭的病症存有。由於抽煙會讓口腔里的唾沫代謝降低，而唾沫代謝一旦越來越少了，口腔里的`病菌便增加，因而會出現口臭的狀況。抽煙會成癮，因而，能保證的要盡可能戒煙戒酒，培養健康的生活習慣性，防止口臭的產生。
原因四：吃重囗味的食材。
一些非常容易造成口臭的食材，如：蒜頭、小蔥、圓蔥、榴槤果、香萊這種，如果愛吃這種食材，那麼口中的臭味就挺大，也沒辦法一時間清除，這針對做業務流程談顧客的男生而言，也有挺大的影響。因而，談業務流程以前，盡可能不必吃這種重囗味的食材，假如吃完就需要立即用茶葉茶漱口清潔，清除臭味。
原因五：愛吃葷。
肉製品吃多了，也會引起口臭。由於肉製品里邊帶有豐富多彩的蛋白，這種蛋白被口腔里邊的病菌溶解了，馬上會有刺鼻的味兒出現。
經常口臭是什麼原因
1、胃病
當你的口臭有一股酸臭的味道時，那麼你就需要注意一下你的胃部是不是有什麼問題。如果胃酸分泌不足，胃部就會變成細菌繁衍的場所，從而導致口臭是酸臭的。一些胃病還可能會導致病理性的口臭，黏附在口腔、咽喉部位，在嘔吐的時候就會不停的散發出酸臭味。
2、便秘
從健康的角度而言，一般一天排便3-4次才能完全將前一天的代謝物給全部排出來。但是如果你一天只排一次，食物就會因為不能完全的消化而殘留在腹中，長期瘀滯就會形成宿便。宿便的臭氣可能會向上倒流入胃中放出臭氣，從而導致口臭。
3、上火
通常情況下，上火也是會導致口臭的。肝火旺盛、內分泌紊亂、情緒不穩定等情況，都將會引發口臭。有的人天生的暴脾氣，這樣是很容易導致內分泌紊亂的，同時就會導致細菌的滋生，導致口臭。
什麼辦法快速去口臭
1、喝檸檬水
平時多喝水是可以補充身體所需要的水分，抑制細菌的滋生和繁殖。而經常和檸檬水可以促進口水的分泌，緩解嘴巴干、鼻子不透氣，甚至是口腔細菌形成的口臭。
2、喝綠茶
很多有口臭的人通常會買一些清潔口氣的東西或者是吃口香糖，不過這些方法也都是只管一時的，不能改善口臭的問題。平時多喝綠茶，可以有效的殺菌消毒，綠茶中含有的茶酚物質可以治療口臭。
3、吃水果
水果可以刺激唾液分泌，唾液不僅可以保持口腔的濕度，還能夠清理牙齒細菌、緩解口臭等症狀。所以在平時可以多吃蘋果、梨子、橘子、西紅柿等水果。
4、就醫
口臭嚴重的人在試了所有的方法過後還是沒有徹底根除，那麼就需要到醫院去檢查，看看是不是你的身體其他疾病引起的，以便於能夠更加專業的解決你的問題。
G. 去除口臭的7種方法
口臭是一件非常讓人頭痛的事情，尤其是男人口臭，男人口臭不但會影響到社交形象，還有可能會發生一些疾病。下面就為大家介紹7種去除口臭的方法，一起來看看吧
1、口腔衛生差所導致的口臭
要注意保持口腔衛生，做到飯後漱口，使用牙線剔除牙縫里的肉削、菜渣，清除牙縫的污垢，早晚刷牙，注意刷牙方式，不留死角。最好每3個月換新牙刷，防止牙刷上細菌的累積。
2、食物導致的暫時性口臭
可在漱口刷牙或停食這些食物以後就很快消失;口腔清新劑或口香糖，專門針對吃過洋蔥、蒜頭、咖喱等富揮發性氣味的食物引致的口氣，能迅速令口腔回復清新。
3、口腔局部病變導致的口臭
應及早請口腔醫生積極治療，局部炎症和病灶消除後，口臭自然也會消失。
4、口乾造成的口臭
飲檸檬水-除口乾造成的口臭，飲清水可令口腔保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物引致的厭氧細菌造成的`口臭。
5、疾病導致口臭的病人
對於疾病導致口臭的病人，必須積極就醫，積極治療原發疾病，從根本上消除口臭。還有一些常用的單方驗方，也可一試。百合、綠豆煎熬成湯，每天一次，對慢性呼吸道疾病，如慢支、肺膿腫、肺膿瘍有效果。生山桔、陳皮煎水，加少許白糖，代茶飲，對消化道慢性病，如胃炎、胃腸潰瘍、口腔疾病均有效。
6、“上火”所致的口臭
對於“上火”所致的口臭，則要注意不吃辛辣、溫熱的食物，應多吃性涼的食物或喝些涼茶，可以求助中醫，予以清熱瀉火等治療。
7、唾液減少的口臭患者
唾液減少的口臭患者，可試用叩齒的方法：閉唇，輕輕叩齒100-300次，其間可有唾液增多現象，將唾液緩緩咽下，每日做2-3次，不但可以治療口臭，對口腔疾病也有不錯的療效。
H. 去除口臭的最佳方法有什麼
當你患上口臭就會發現，由於口臭的存在，你的感情、工作都會受到到了阻礙。那麼，消除口臭的最佳 方法 有哪些呢?下面是我為你帶來的去除口臭的最佳方法，一起來看一看吧。
去除口臭的最佳方法
1、多喝水
水是必須准備的，這樣可以方便他隨時補充丟失的體液，以免口腔乾燥造成細菌大量繁衍，從而形成口臭。
2、鹽水漱口
每天堅持用淡鹽水漱口，可除口臭。
3、牛奶
吃大蒜後的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
4、檸檬
檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。
5、金橘
金橘對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5~6枚，洗凈嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
6、蜂蜜
蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。
7、山楂
山楂性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。
8、佩蘭
取佩蘭葉10--50克根據個人的具體情況才能決定，水煎服或熱水浸之代茶飲。此方對因胃熱引起的口臭、口苦、苔膩等症久不能除者，確有良效。
治療口臭的最佳方法
用小蘇打水刷舌頭，小蘇打化學名也就是碳酸氫鈉，呈鹼性，對於一些口腔、咽喉以及胃內的一些可以引起異味口氣的有毒酸性物質有中和作用。
可以用鹽水清洗鼻腔，鼻炎、鼻竇炎或者感冒等引起鼻腔過多黏液引起口氣異味，用鹽水清洗下鼻腔有很好的效果。
刷牙時在牙膏上加點蘆薈膠，有殺菌消炎作用，增強去口臭的效果。
多吃綠色水果蔬菜，富含纖維素和維生素，促消化、增強抵抗力，綠色食物中的葉綠素呈鹼性，中和有毒酸性物質，跟第1條中意思差不多。
可以用薄荷油或茶樹油，兩者有抗菌消毒作用，在一杯水中，加入一滴薄荷油或茶樹油，漱口一分鍾後吐掉。
多喝水，保持口腔濕潤，對於口內有很好的沖洗作用。
消除口臭的方法
其實口臭最常見的原因就是胃寒，而現在的人普遍把它當胃熱處理，要分清是胃寒還是胃熱，只要看看舌苔、舌質就知道了。
真正由胃熱引起的口臭，舌質是紅的、舌苔發黃，只要喝用蘿卜煮的水，消食化瘀很快就會消除了。這種胃熱引起的口臭只是偶爾發生，而經常發生胃熱、積食的人，每天堅持背部撞牆20分鍾，撞擊的後背正好有脾胃的穴位，就能疏通經絡，消食化瘀，以後也不會再有口臭了。
反復發作的口臭，舌苔普遍發白，多數都是胃寒引起的，只要多喝生薑水，經常口含生薑片，戒掉寒涼的食物，就能消除這煩人的口臭。
另外，引起口臭還有一個非常值得注意的原因，當你並沒有明顯的口腔疾病，也沒有明顯的胃痛，可總是感到口腔里往外冒著怪味、臭味，時重時輕，你試著天天吃薑、含薑片後，又忌掉了所有的寒涼食物，但還是口臭，舌苔是黃膩苔或者發暗、發黑，這時就一定要警惕了。這一類病人，往往體內長有惡性腫瘤，而且腫塊已經變質、變爛了，這種腐敗的組織自然就會散發出臭味，並通過口腔發散出來，這種情況很可能就是消化道的各種癌症，如食道癌、胃癌、腸癌、肝癌、肺癌等。
I. 口臭的去除方法
口臭的去除方法
口臭這可是個令人尷尬的小毛病，大多數人都有口臭這個小毛病，但是卻又不知道如何去除。這篇文章為去除口臭提供了一些小方法，簡便易上手，希望可以幫助到你。
1、保持口腔清潔干凈
每天吃飯的食物的殘渣是造成口臭的重要原因之一，養成良好的口腔衛生習慣很重要。早晚刷牙之外，每餐飯後，盡量漱口來清除食物殘渣也很重要，如果嚴重口臭，建議每餐刷牙清潔口腔。盡量保持口腔干凈是解決口臭的前提條件。
2、養成喝茶的好習慣
喝茶是一個對於去除口臭非常好的非葯物方法。如果你口臭不是嚴重到非得要使用葯物的時候，多喝點茶是很有效果的，喝茶的時候，多品嘗品嘗，就是讓茶水在口腔里多呆會，茶能很好的`抑制口腔細菌的滋生，而且茶香會沖淡一部分口臭的氣味。
3、日常飲食注意清淡
清淡的飲食對預防和治療口臭是很有幫助的，刺激性太強的食物，如辛辣、油炸等食物，這些食物的殘渣留在口腔，更加容易激發口臭的嚴重。同時，身體對刺激性食物的代謝處理也會影響到口臭的治療。另外，每次進來八分飽就差不多了。
4、少抽煙、嚼檳榔
抽煙、與嚼檳榔過多，也是形成口臭的很重要的原因之一。特別現在湖南等地，檳榔和煙已經成為了很多人見面客氣友好的象徵了，因此適當的減少，或者戒掉檳榔和煙，對你的口臭去除很重要。
5、可以嘗試一些偏方小竅門
花生可以去口臭。就是去皮的花生煮開，喝水;還有桔子皮甘草白糖水，就是把這些拿開水沖服，日常當茶喝，也很不錯;還有前面提到的茶葉，除了喝茶，還可以把茶葉放口裡咀嚼，最好茶水漱口，效果更佳;最後，我還知道一個就是淘米水漱口，每天把淘米的水留著早晚漱口用，方便實惠。
6、去檢查調節人體內分泌
俗話說，治標還得治本，人體內分泌的失調會引起人體很多生理機能的失調，主要內在的調理，找到其口臭的根本原因，去醫院檢查，聽從醫生的知道，合理鍛煉與調節人體內分泌，提供人體免疫了，自然口臭就會根除了。
1、刷舌除舌苔細菌造成的口臭
在舌頭表面除了味蕾外，還有進食後的食物殘渣，在粘膜脫落後成為舌苔。在這種情況下也會讓細菌有機會繁殖，造成口氣。所以，在刷牙後，應用牙刷柄刷舌頭表面的舌苔。
2、檸檬水除口乾造成的口臭
飲清水可令口腔經常保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物引致的厭氧細菌造成的口臭。
3、刷牙除口腔不潔的口臭
必須每天早晚徹底刷凈牙齒，電動牙刷比普通牙刷更有效。除了牙刷外，每日必須用一次牙線才能徹底清除藏在牙縫內的牙垢。在刷牙後，應該用漱口水漱口，加強防止蛀牙及抑制口氣。在漱口時，漱口水能徹底清潔整個口腔。
5、茶葉消除食物引起的口臭
用濃茶嗽口或口嚼茶葉都能消除口臭。茶中所含的茶多酚能殺死導致口臭的細菌，這種細菌能製造出難聞的揮發性硫化合物，這是造成口臭的一大原因。進食大蒜、羊肉等食物後口氣難聞，用茶葉小撮，分冷將茶葉吃進嘴裡，慢慢嚼，待唾液化解茶葉後慢慢咽下，效果非常不錯。
4、預防口臭
預防口臭首先要注意口腔衛生，這是最起碼的。最好能戒煙戒酒，飲食要相對清淡，避免吃生冷、激發性、有臭味及不易消化或油膩的食物。生活作息規律，保持心情舒暢，多參加體育鍛煉。
J. 如何去除口臭最有效的辦法
首先改善和消除口臭並不是一件很困難的事情，關鍵在於口臭原因是否檢查清楚，如果能夠把發生口臭的真正原因查出來，然後因人制宜的採取針對性防治措施，則口臭有望迎刃而解或消失的無影無蹤。消除口臭的具體方法有以下幾種：
一、查出病因，對症治療，俗話說因之已明，治則有方，口臭者首先應到醫院口腔科檢查一下是否患有口腔疾病，然後再進行治療。
二、堅持每天早晚刷牙和飯後漱口，保持口腔清潔衛生，這是改善口臭最為有效的基本方法。有口臭者需養成良好的口腔衛生習慣，正確掌握刷牙方法，及時清除滯留於牙面、牙縫及頰唇溝等處的食物殘渣、軟垢。
三、定期潔牙除口臭，平時要定期去醫院潔牙，消除牙菌斑、軟垢、牙石，對改善口臭和預防牙周病都有益處。若因飲食不節、胃熱熏蒸所致口臭，除少食葷腥肥厚及辛辣之品、多吃新鮮蔬果外，在醫生指導下也可採用清熱解毒、涼血通便作用的「清胃散」調理。即取黃連、黃芩、生地、丹皮、升麻、生石膏等中葯組方煎服，對肝火上沖口臭者也可以起到緩解作用。