催乳按摩方法步驟

⑴ 怎麼按摩催乳

產後催乳按摩手法
1.准備工作

洗凈雙手，將乳頭以外的乳房部分用肥皂清洗干凈，乳頭部分用清水清洗。做完清潔工作後就可以開始按摩乳房了。

2.乳頭按摩法

媽媽用一隻手從乳房下面撐住，用另一隻手輕輕地擠壓乳暈部分，讓其變得柔軟。用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夾起乳頭，輕輕向外拉。用三根手指垂直夾起乳頭，一邊壓迫著盡量讓手指收緊，一邊變化位置，可以轉360°。

3.乳房按摩法

首先媽媽可以用雙手全掌由乳房四周沿乳腺管，輕輕向乳頭方向推撫，促進血液循環，疏通乳腺管。如果乳房上有硬塊，就應該從柔軟的部位推向硬塊部位，直到整個乳房變得柔軟。最後用大拇指和食指在乳暈四周擠壓一番，以更有效地達到催乳效果。

4.其他按摩法

(1)熱敷按摩法：用濕潤溫暖的毛巾在乳頭的中心，向乳暈的方向進行環形擦拭，兩邊各需要15分鍾。

(2)指壓式按摩：雙手張開，放在乳房的兩側，由乳房向乳頭進行擠壓。

(3)螺旋式按摩：用一隻手托住乳房，另一隻手的食指和中指以螺旋式的方式向乳頭方向進行按摩。

(4)環形按摩：需要雙手放在乳房的上方和下方，以環形的方向按摩整個乳房。

媽媽在按摩的時候必須要注意手法，如果手法不準確或者過度用力，都可能會加重腺管堵塞，嚴重的可能會引發炎症。

另外，媽媽也可以在進行按摩時把乳房往中間推，盡量讓兩個乳頭靠近。通過這樣的方法，讓乳房基底部比平時更多地活動起來。把大拇指放到腋下，剩下的手指從乳房底下橫著托住，把兩個胳膊肘向內收緊，讓胸部挺起來。用兩只手把乳房包住，然後像是在揉面團似的，朝著每隻手的手指方向揉動乳房。這個按摩方法有利於寶寶更容易吸吮乳汁。

⑵ 催奶師通奶步驟

1.首先需要准備好一個臉盆、一條毛巾，一個裝乳汁的容器，使用前先將容器洗凈，然後倒入沸水進行殺毒消菌，放置幾分鍾，擠奶前，將水倒去，然後潔凈雙手；

2. 選擇讓自己感到舒適的姿勢；

3. 對乳房進行按摩，刺激乳房產生泌乳反射。

如果乳腺堵塞，可以手法按摩配合電刺激進行乳腺疏通，效果更快。模擬嬰兒吮吸，直接刺激乳腺管平滑肌，疏通乳腺導管，增加局部血液循環，緩解乳房脹痛，乳汁更快排泄。貼合人體科技，自然、親膚、無痛！

⑶ 在進行按摩催乳時，一般採用什麼手法

正常情況下，在我們進行按摩催乳的時候通常採用刺激乳腺旁邊的幾個穴位來進行按摩，那麼除非我們是專業的催乳師，否則不建議自己通過摸索的手法進行按摩催乳，這是由於這樣做不僅不會達到理想的效果，而且還有可能傷害到我們的乳腺，從而引發乳腺增生，乳腺炎，嚴重的情況下甚至可能會有患乳腺癌的風險，所以要想通過這種情況來催乳的話，應該到正規的催乳機構進行合理的按摩，只不過一般情況下，可能需要花費一定的資金才可以達到理想的效果。當然在催乳的過程當中，我們還可以通過以下幾個方法來輔助進行催乳：

3、保持愉悅的心情

最後一點我們需要注意的是，一定要保持愉悅的心情，據科學研究表明負面情緒過多的情況下，會使孕婦產生乳汁變得特別困難和特別慢，而且長期保持在負面的情緒下會讓孕婦患乳腺癌的幾率增加，所以想要更加健康的產生乳汁的話，那麼就一定要保持快樂的情緒和心情。

⑷ 催乳按摩手法 催乳的按摩方法

母乳喂養是嬰兒成長發育首選的天然食品，母乳對於嬰兒，是其他任何食物不能比擬的。那麼，有什麼方法可以促進新媽媽奶水多呢？媽媽在產後就要掌握正確的乳房按摩手法，有利於促進產後乳汁的分泌。

基本手法

第一節：促進乳腺管通暢

1
方法：用拇指、示指、中指的指腹面順乳腺管走行進行縱向來回按摩(見圖1)。

第二節：使乳暈、乳竇變柔軟

2
方法：用拇指、示指、中指在乳暈部四周進行360度旋轉按摩，手可以不斷地變換方向。由於乳暈部的乳竇較硬，故需按摩時間較長(見圖2)。

第三節：加強泌乳反射。

3
方法：用拇指、示指、中指從乳暈部向乳頭方向擠壓，擠壓時產婦可以想像嬰兒吸奶的方法，將按摩的三指想像成嬰兒吸奶的小嘴巴(見圖3)。

特殊手法

第一節：緩解乳汁淤積

4
方法：一手呈「C」字形支托住乳房，並微微振動乳房，逐漸加大振動幅度；另一手三指從乳暈部向乳頭方向按摩(見圖4)。

第二節：消退乳暈及周圍組織硬結

5
方法：一手置於乳暈外測，拇指和示指垂直按壓，另一手根據乳腺管走行，用擠奶的方法進行按摩，至使乳暈漸漸變軟(見圖5)。

第三節：改善乳頭短、平、凹陷者

6
方法：進行乳頭部的按、捏，同時對乳暈及乳管部進行按摩(見圖6)。

真人示範擠母乳步驟

手擠母乳

按摩乳房外圍按摩前將雙手洗凈，雙手圍住乳房，大拇指朝上，四指朝下，然後輕輕擠壓乳房，來回重復十次。

1
按摩乳暈處

手指輕輕移向乳暈處，重復上述按摩步驟。

2
按摩乳房可刺激乳汁分泌。

3
擠出母乳

將一隻手的手指移向乳暈，往肋骨處輕壓，然後有節奏地向內輕擠。如果沒有乳汁流出，則繼續該步驟。

k
確保將盛放乳汁的容器放在適當的高度。兩側乳房交替擠母乳。

5
擠完乳汁

每側乳房大約擠奶5分鍾，然後換到另一側乳房，重復上述步驟。

⑸ 催奶按摩手法

催奶按摩手法具體的怎麼樣的？按摩催奶的原則是理氣活血，舒筋通絡。多採用點、按、揉、拿等基本手法，但在實際應用時須多種手法相互配合。

進行催乳時，為了防止在按摩時損傷皮膚，通常會先用香油或潤膚露對手和乳房進行潤滑，然後用雙手全掌由乳房四周沿乳腺管，輕輕向乳頭方向推撫，促進血液循環，疏通乳腺管。如果乳房上有硬塊，就應該從好的部位推向硬塊部位，直到整個乳房變得柔軟。最後用大拇指和食指在乳暈四周擠壓一番，以更有效地達到催乳效果。

媽媽也可以用干凈毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心向乳暈方向成環形擦拭，兩側各15分鍾，同時輔佐以下按摩方法：

環形按摩：雙手置於乳房的上、下方，以環形方向按摩整個乳房;

螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩;

指壓式按摩：雙手張開置於乳房兩側，由乳房向乳頭擠壓。

女性處於哺乳期，乳房很容易發炎。按摩必須注意手法，如果手法不準確或者手勁太大，都可能會導致腺管堵塞加重，嚴重的可能會引發炎症。除此之外，哺乳媽媽平時也要注意乳房衛生。邊哺乳邊工作的媽媽不要因為工作，耽誤了正常的擠奶時間。一般來講，兩到三個小時應該擠一次，否則易產生炎症。

⑹ 正確的催乳按摩手法

產後開奶的黃金時間
產後1小時，是母乳喂養的黃金時段!「早接觸、早吸吮」決定了未來你的寶寶的食糧夠不夠吃、免疫力夠不夠強。

寶寶一出生後，最好盡快抱到媽媽身邊，跟媽媽進行親密的皮膚接觸。

寶寶離開了溫暖的子宮來到人世，極其沒有安全感，媽媽的胸膛和溫暖的體溫就是給新生兒最好的安撫。

大部分醫院都會鼓勵產婦分娩後1小時內開奶，除非是寶寶出生後需要觀察，才可能會延後哺乳。

寶寶是世界上最好的催奶神器，頻繁吸吮乳頭，能持續刺激產婦的腺垂體及神經垂體釋放催乳素，能使媽媽盡早建立泌乳反射，促進泌乳。

如果寶媽哺乳開始的太晚，第一次的哺乳就很容易失敗。

產後開奶催乳正確手法圖解
很多新媽媽由於自身原因會導致各種缺奶、少奶、甚至於堵奶現象發生。其實，只要能夠採用正確的開奶和催乳手法，就能夠很好的解決一些新媽媽的哺乳問題。

第一步:手指輕撫刺激乳頭，利用手指輕輕的按摩乳頭，適當的給乳頭一定的刺激。

產後開奶的黃金時間 產後開奶催乳正確手法圖解

第二步：輕揉乳頭根部，用手指慢慢的輕輕揉乳頭的根部位置，力度為舒適為止，不要過於用力，以免造成疼痛。

產後開奶的黃金時間 產後開奶催乳正確手法圖解

第三步：摸摸乳房周圍是否有硬塊，按摩手法要輕輕的撫摸乳房周圍。

產後開奶的黃金時間 產後開奶催乳正確手法圖解

第四步：在乳頭上橫豎各劃一條直線，需要注意的是，一定掌握正確的方法和技巧，如果經驗不充足，不建議自行操作，還是需要找專業的人士協助。

產後開奶的黃金時間 產後開奶催乳正確手法圖解

第五步：在乳頭兩端按壓刺激，利用手指按摩的力道在乳頭的兩端進行擠壓按摩刺激。

產後開奶的黃金時間 產後開奶催乳正確手法圖解

第六步：向肋骨的方向緊緊壓，按摩時手指順著肋骨的方向慢慢的用力壓下。

產後開奶的黃金時間 產後開奶催乳正確手法圖解

第七步：用拇指和食指捏住乳頭慢慢的對捏。

產後開奶的黃金時間 產後開奶催乳正確手法圖解

第八步：待乳汁出來後，用拇指和食指開始慢慢的壓，捏和扭轉乳頭。

產後開奶的黃金時間 產後開奶催乳正確手法圖解

產後開奶的技巧
1.樹立母乳喂養的信心

許多新媽媽不相信只靠自己的乳汁就可以喂飽寶寶，其實不論乳房形狀、大小如何，都能製造出充足的奶水，樹立母乳喂養的信心很重要。

2.盡早吮吸，勤餵奶

寶寶的吮吸反射通常在出生第一小時內最強，建議產後半小時內開始哺乳，最晚也不超過6個小時。沒有乳汁也要給寶寶吸，這樣才能促進乳汁的分泌。

3.避免乳頭損傷

剛開奶的新媽媽乳頭嫩，容易被寶寶吮破，餵奶時應該讓寶寶含住乳暈，控制好單側的吸吮時間。乳頭有受傷、破皮、皸裂或流血現象時，可以擠出乳汁或用吸奶器吸出，也可以戴上乳頭保護器來喂養寶寶。

4.通暢乳管，經常排空，防止脹奶

新媽媽在開奶時如果乳管還沒通暢，可以請專業推拿按摩師幫助下通開乳腺導管，或者用吸奶器吸出。剛生完寶寶的新媽媽月子里不宜馬上喝補品或大量湯類月子餐，最好等到奶管通暢了，再慢慢吃魚湯和排骨湯等。

5.母嬰同室、按需哺乳

母嬰同處一室，可以保證隨時哺乳，同時處於新生兒期的寶寶，在吮吸媽媽乳汁時，會時不時看著媽媽的臉龐，享受和媽媽的肌膚之親。

⑺ 催乳胸部按摩的正確做法

催乳胸部按摩的正確做法 按摩前，媽媽需要先熱敷一下乳房，尤其是有硬塊的地方，多熱敷一會，這樣可以減少做按摩時的痛苦。在進行催乳按摩的時候，為了防止由於摩擦而導致的皮膚損傷，一般要先用香油或潤膚露塗抹雙手和乳房，然後再開始按摩。
媽媽用一隻手從乳房下面撐住，用另一隻手輕輕地擠壓乳暈部分，讓其變得柔軟。用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夾起乳頭，輕輕向外拉。用三根手指垂直夾起乳頭，一邊壓迫著盡量讓手指收緊，一邊變化位置，可以轉360°
用雙手全掌由乳房四周沿乳腺管，輕輕向乳頭方向推撫，促進血液循環，疏通乳腺管。如果乳房上有硬塊，就應該從柔軟的部位推向硬塊部位，直到整個乳房變得柔軟。最後用大拇指和食指在乳暈四周擠壓一番，以更有效地達到催乳效果。
大拇指放到腋下，剩下的手指從乳房底下橫著托住，把兩個胳膊肘向內收緊，讓胸部挺起來。用兩只手把乳房包住，然後像是在揉面團似的，朝著每隻手的手指方向揉動乳房。這個按摩方法有利於寶寶更容易吸吮乳汁。

⑻ 催乳按摩方法

根據不同的需要，催乳的手法也會有所不同。

促進乳腺管通暢的催乳手法

方法：用拇指、示指、中指的指腹面順乳腺管走行進行縱向來回按摩。

使乳暈、乳竇變柔軟的按摩手法

方法：用拇指、示指、中指在乳暈部四周進行360度旋轉按摩，手可以不斷地變換方向。由於乳暈部的乳竇較硬，故需按摩時間較長。

加強泌乳反射的按摩手法

方法：用拇指、示指、中指從乳暈部向乳頭方向擠壓，擠壓時產婦可以想像嬰兒吸奶的方法，將按摩的三指想像成嬰兒吸奶的小嘴巴。

改善乳頭短、平、凹陷的按摩手法

方法：進行乳頭部的按、捏，同時對乳暈及乳管部進行按摩。

促進乳汁分泌的按摩手法

按摩乳房外圍按摩前將雙手洗凈，雙手圍住乳房，大拇指朝上，四指朝下，然後輕輕擠壓乳房，來回重復十次。手指輕輕移向乳暈處，重復上述按摩步驟。

⑼ 催乳的正確按摩手法

催乳按摩手法

按摩前，需要先熱敷一下乳房，尤其是有硬塊的地方，多熱敷一會，這樣可以減少做按摩時的痛苦。在進行催乳按摩的時候，為了防止由於摩擦而導致的皮膚損傷，一般要先用香油或潤膚露塗抹雙手和乳房，然後再開始按摩。

乳頭催乳按摩法：用一隻手從乳房下面撐住，用另一隻手輕輕地擠壓乳暈部分，讓其變得柔軟。用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夾起乳頭，輕輕向外拉。用三根手指垂直夾起乳頭，一邊壓迫著盡量讓手指收緊，一邊變化位置，可以轉360°。

乳房催乳按摩法：首先可以用雙手全掌由乳房四周沿乳腺管，輕輕向乳頭方向推撫，促進血液循環，疏通乳腺管。如果乳房上有硬塊，就應該從柔軟的部位推向硬塊部位，直到整個乳房變得柔軟。最後用大拇指和食指在乳暈四周擠壓一番，以更有效地達到催乳效果。

另外，也可以在進行按摩時把乳房往中間推，盡量讓兩個乳頭靠近。通過這樣的方法，讓乳房基底部比平時更多地活動起來。把大拇指放到腋下，剩下的手指從乳房底下橫著托住，把兩個胳膊肘向內收緊，讓胸部挺起來。用兩只手把乳房包住，然後像是在揉面團似的，朝著每隻手的手指方向揉動乳房。這個按摩方法有利於寶寶更容易吸吮乳汁。

也可以用干凈毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心向乳暈方向成環形擦拭，兩側各15分鍾，同時輔佐以下按摩方法：

環形按摩：雙手置於乳房的上、下方，以環形方向按摩整個乳房；

螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩；

指壓式按摩：雙手張開置於乳房兩側，由乳房向乳頭擠壓。

另外，在按摩的時候必須要注意手法，如果手法不準確或者過度用力，都可能會加重腺管堵塞，嚴重的可能會引發炎症。

催乳按摩穴位

正確的催乳按摩手法是疏理肝氣，巧用膻中、少澤和太沖這三個穴位。

1、膻中：是任脈的穴位，氣會，在兩乳中間，是女人的生養之本；它是氣會，能疏通全身的氣；經絡所過，主治所及，自然能調整乳汁少的問題。

2、少澤：是手少陽小腸經的井穴，能生乳、催乳、通乳。五輸穴也是跟五行相配的，木火土金水裡它是金穴，金克木，能泄肝木之郁，好比鐵斧子能砍倒大樹。肝鬱解除，乳汁就通了。它在小拇指指甲根外下方0.1寸，用牙簽尖刺激。

3、太沖：肝經的原穴，是疏解肝氣必選。在腳背大拇趾和第二趾結合的地方向後，腳背最高點前的凹陷處。

操作萬法：最初三天多按膻中穴，直到按起來不怎麼疼了，說明氣通暢了；產後每天下午1—3點用牙簽尖刺激兩側少澤穴2分鍾，這時小腸經最旺，催乳的同時還能促進營養的吸收；還要記得睡前按揉兩側太沖穴3分鍾。還要配合局部按摩催乳。先用熱的毛巾敷一下，然後用木頭梳子的背，從乳房邊緣向乳暈梳理，這樣能幫助化解硬塊。

另外，不要覺得乳少就讓寶寶少吃，吸吮是一種良好的刺激，可以引起反射性乳汁分泌，因此，盡量讓嬰兒吸空乳房，以利於下次乳汁的分泌。用吸奶器也可以

⑽ 如何進行催乳

催乳按摩的步驟

1.按摩疏通乳管

催乳按摩時手的方向應當是從乳房的基底部位向乳頭方向平緩的按摩，但是用力不能過大，按摩的過程盡量輕慢，而且要堅持一段時間，最好喝按摩的其他動作配合不斷的反復做。

2.按摩使乳暈和乳頭變軟

催乳按摩使乳暈和乳頭變軟的方法就是，用手指腹輕緩地在乳暈和乳頭部位作360度旋轉按摩，一定要注意動作輕緩，注意堅持反復按摩，直至乳暈和乳頭都變軟為止。

3.按摩刺激泌乳反射

在反復做過催乳按摩的前兩個動作之後，大部分女性朋友都可以開始產生泌乳清況，乳房覺得有脹痛感出現，這就是一個很好的開端，然後要進行第三步驟就是按摩刺激泌乳反射，用手指腹從乳暈方向向乳頭方向作擠壓動作，要注意動作的輕緩，並且不斷重復動作，就像嬰兒吸奶時的狀況。

催乳按摩注意事項

在做催乳按摩手法教程的時候一定要注意，要對產婦的情緒做一個調節工作，誘導產婦幻想小寶寶吃奶時的狀況，並且在按摩時配合飲食療法催奶，那麼解決產後奶汁不下的問題就更容易了，在按摩過程中，一定要讓產婦的情緒穩定，不能出現刺激狀況，才能更好的配合按摩手法來催乳。