洗手方法及具體洗手步驟

Ⅰ 正確洗手方法

科學正確洗手方法是什麼？
使用流動清水，雙手充分浸濕；取適量肥皂或者皂液，均勻塗抹至整個手掌、手背、手指和指縫；應注意清洗雙手所有皮膚，清洗指背、指尖和指縫，有一個簡單易記的七步洗手法口訣，「內、外、夾、弓、大、立、腕」。具體步驟如下：
第一步：掌心相對，手指並攏相互揉搓，洗凈手掌；
第二步：手心對手背，沿指縫相互搓揉，交換進行，洗凈手背；
第三步：掌心相對，雙手交叉相互搓揉，洗凈指縫；
第四步：彎曲各手指關節，雙手互握搓擦，洗凈指背；
第五步：一手握另一手大拇指旋轉搓擦，交換進行，洗凈大拇指；
第六步：五指並攏,指尖在掌心旋轉揉搓，交換進行，洗凈指尖；
第七步：搓洗手腕，交換進行，洗凈手腕。
最後在流水下，將雙手沖洗干凈。此外，洗手前最好摘下手錶和戒指等配飾。
怎樣保證洗手效果？
洗手看似簡單，卻大有學問。

許多人洗手時，只簡單快速搓洗一下手心、手背，清潔不徹底。做完七個步驟基本在20秒左右，可以完成手部衛生。洗手後一定要用干凈的個人毛巾或一次性紙巾擦乾，不共用毛巾，個人用擦手毛巾放置在乾燥通風處，防止滋生黴菌，並應定期清洗。

Ⅱ 正確洗手七個步驟 七步洗手法介紹

1、首先，洗手掌。在掌心中擠出洗手液，雙手掌心相對，手指並攏起來，兩只手之間相互揉搓。

2、洗好手心，接下來是洗手的手背以及指縫。手心對手背，沿著指縫相互揉搓，洗干凈指縫中的細菌。然後，兩只手交替過來。

3、接著，掌心相對，雙手交叉，沿著指縫相互揉搓。

4、手指之間，互相相扣，來回搓擦。

5、清理完掌心，手背，指縫，接下來就是手指。一隻手抓住另一隻手的大拇指旋轉搓擦，兩只手交替進行。

6、清洗完手指，接下來是指尖。將五個手指尖並攏，在另一隻手的手掌心旋轉搓擦，兩只手交替進行。

7、這時候手腕以下的部分，就已經完全可以了，那麼最後一步，便是手腕。螺旋式擦洗手腕，兩只手交替進行。

8、注意事項：洗手是一件很重要的日常生活習慣，注意自己的衛生習慣也是很重要的哦。吸收過程中，要注意用流水清洗。

Ⅲ 簡述七步洗手法步驟

七步洗手法的順口溜可記為「內外夾弓大立腕」。

1.第一步 內：將雙手用水打濕，取洗手液或肥皂等塗抹於雙手，兩手手指並攏，手掌相對相互揉搓。

2.第二步 外：先用左手搓洗右手手背和指縫，再用右手搓洗左手的手背和指縫，兩者順序都一樣。

3.第三步 夾：兩手掌心相對，雙手交叉，來回搓洗指頭縫。

4.第四步 弓：將一手的手指彎曲半握拳，把指背放在另一手的掌心旋轉揉搓，雙手交換搓洗。

5.第五步 大：一手握住另一手的大拇指旋轉揉搓，雙手交換搓洗。

6.第六步 立：將一手的五個手指指尖合攏，放在另一手的掌心旋轉揉搓，雙手交換搓洗。

7.第七步 腕：搓洗手腕和手臂，雙手交換搓洗。

以上7步洗手法完成後，用清水沖洗雙手，並用毛巾擦乾。七步洗手法是一種有效清潔雙手的方法，也是臨床上比較規范的一種洗手方法，可以有效預防疾病的傳播。七步洗手法具體時間一般不少於105秒，具體每個步驟應當不少於10-15秒。因為如果時間比較短，就不能夠充分的去除手上的病原菌，包括一些細菌、真菌或者病毒。同時在進行七步洗手法的時候，要做到規范、有序，只有這樣才能真正起到預防作用。

Ⅳ 洗手法的七個步驟

洗手法的七個步驟如下：

一、洗手掌，流水濕潤雙手，塗抹洗手液，掌心相對手指並攏，並相互揉搓。

二、洗背側指縫，手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行。

三、洗掌側的指縫，掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓。

四、洗指背，彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。

五、洗拇指，一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行。

六、洗指尖，彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。

七、洗手腕、手臂，揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。

注意事項

洗手前要注意先摘下手上的飾物再徹底清潔，另外在洗手的時候應該在流動的干凈水下進行，稍微用力搓洗，洗干凈手後用一次性紙巾或是用已經消毒的毛巾搽手。七步洗手法是醫務人員進行操作前的洗手方法，在新冠疫情期間建議所有人都按此方法洗手，以最大可能做好防護，避免感染。

Ⅳ 洗手6個步驟

洗手6個步驟

洗手6個步驟，我們的手在日常的生活當中需要幫我們干很多的東西，因此我們的手經常是臟臟的，我們要掌握洗手的步驟才能夠把臟東西洗出去。以下是關於洗手6個步驟的相關知識分享，一起來看看吧。

洗手6個步驟1

1、首先，准備一盆水或者直接在水龍頭下方洗手。

2、洗手心

打開雙手，抹上香皂，掌心相對，手指並攏，相互搓手，將手心洗干凈。

3、洗手背

交換位置，讓手心對著手背，沿著手指縫隙前後搓擦，將手背洗干凈。

4、洗指縫

與第一步類似，手掌打開，掌心相對，手指交叉沿指縫搓洗，將指縫間清洗干凈。

5、洗大拇指

大拇指不易洗到，需要單獨洗。一隻手握住另一隻手大拇指，旋轉清洗大拇指，交叉握住大拇指，將拇指洗乾乾凈凈。

6、洗指尖

在上述四個步驟中，指尖一直沒洗到，將手指並攏，彎曲手指關節，在另一隻手心旋轉清洗指尖。

洗手6個步驟2

六步洗手法的主要操作是，首先將雙手打濕，然後擠入適量的洗手液，就可以開始第一步了。

第一步要將掌心相對，手指並攏後互相摩擦;

第二步是手心對著手背的指縫互相摩擦，可以換手清洗;

第三步是掌心相對後，手指交叉摩擦。

清洗手指的'第四步是，將雙手的手掌扣鎖在一起，讓指背可以摩擦到對側手掌的掌心;

第五步是將手掌的大拇指伸出來，然後用另一隻手攥緊旋轉，互相換手清洗;

第六步是清洗指尖，將指尖在另一個手掌的掌心裡擦洗，可以清除污垢。

洗手6個步驟3

第一步：掌心相對，手指並攏相互摩擦。

第二步：手心對手背沿指縫相互搓擦，交換進行。

第三步：掌心相對，雙手交叉沿指縫相互摩擦。

第四步：一手握另一手大拇指旋轉搓擦，交換進行。

第五步：彎曲各手指關節，在另一手掌心旋轉搓擦，交換進行。

第六步：搓洗手腕，交換進行。

擦手注意事項：

手洗凈後，擦手也不可掉以輕心。一定要用干凈的個人專用毛巾、手巾或一次性紙巾擦乾雙手，並勤換毛巾。若是用臟毛巾、臟手巾，或是衣襟擦手，不小心時會造成二次污染。

有的廁所置有自動干手器，手洗凈後可立刻把濕手烘乾，那當然是最好的方式。

萬一身邊缺乏毛巾、手巾或紙巾，又沒有干手器，自動"風干"也不錯。

Ⅵ 如何正確洗手七步洗手法

如何正確洗手七步洗手法

如何正確洗手七步洗手法，現在疫情嚴重，國內控制的很好，但是國外的疫情挺嚴重的，為了防止被病毒傳染，要做好個人防護，下面我整理了如何正確洗手七步洗手法，歡迎大家借鑒和參考，希望能夠幫助大家。

如何正確洗手七步洗手法1

第一步（內）：洗手掌 流水濕潤雙手，塗抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指並攏相互揉搓。

第二步（外）：洗背側指縫 手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行。

第三步（夾）：洗掌側指縫 掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓。

第四步（弓）：洗指背 彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。

第五步（大）：洗拇指 一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行。

第六步（立）：洗指尖 彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。

第七步（腕）：洗手腕、手臂 揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。

如何正確洗手七步洗手法2

「敬」護雙手，七部走;健康你我，把手洗。又到了小朋友開學季，離開爸媽，來到新的環境中，最首先要獨立完成自身衛生問題，所以我們現在要學習一下七部洗手法，那麼什麼是叫七部洗手法呢？首先我們先認識什麼是洗手法？洗手法：是指在流動水下用肥皂或者皂液洗手，去除手部污垢、碎屑和部分病原菌的過程。預防接觸感染，減少傳染病的傳播。七部洗手法可以簡單記為：內、外、夾、弓、大、立、腕。

接下來就可以伸出您們的.雙手，跟著我學七部洗手法吧！

步驟：

首先流水濕手，塗抹洗手液或者肥皂。

1、(內)：掌心對掌心，手指並攏，相互揉搓。

2、（外）：手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行。

3、（夾）：掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓。

4、（弓）：彎曲各手指關節，使關節在另一手掌心揉搓，雙手交換進行。

5、（大）：大拇指在對側手掌中揉搓，雙手交換進行。

6、（立）：將五個手指尖並攏放在對側掌心揉搓，雙手交換進行。

7、（腕）：清洗和揉搓手腕及手臂，雙手交換進行。

注意：揉搓不得少於15秒！

勤洗手，防感染，小朋友們你們都學會了嗎？

如何正確洗手七步洗手法3

准備

環境要求： 寬敞明亮、有非接觸式自來水龍頭和齊腰高的水槽。

洗手前准備： 手部無傷口，剪平指甲；穿好洗手衣（或收好袖口），戴好口罩、帽子；備好洗手液（或肥皂）、乾燥的無菌擦手巾。

為什麼洗手能夠有效預防呼吸道傳染病？

洗手是預防傳染病最簡便有效的措施之一，日常生活、工作中，人的手會不斷接觸到被病毒、細菌污染的物品，如果不能正確洗手，手上的病原體可以通過手和口、眼、鼻的黏膜接觸進入人體。通過洗手可以簡單有效地切斷這一途徑，保持手的清潔衛生可以有效降低感染新型冠狀病毒的風險。

怎樣保證洗手效果？

正確洗手的指使用流動的水和肥皂（或洗手液）洗手，每次洗手應揉搓20秒以上，應確保手心、手指、手背、指縫、指甲縫、手腕等處均被清洗干凈。不方便洗手時，可以使用含酒精成份的免洗洗手液進行手部清潔。

洗手的步驟（七步洗手法）

用流動水將雙手淋濕

取適量洗手液（肥皂）均勻塗抹雙手

認真搓洗雙手至少20秒

第一步，洗手掌。手心相對，手指並攏相互搓揉

第二步，洗手背。手心對手背，手指交叉，沿指縫相互搓揉。雙手交換進行。

第三步，洗指縫。手心相對，手指交叉，相互搓揉。

第四步，洗指背。一手彎曲呈空拳，放另一手的手心，旋轉搓揉。雙手交換進行。

第五步，洗拇指。一手握住另一隻手的大拇指，旋轉搓揉。雙手交換進行。

第六步，洗指尖。一手五指並攏，放在另一隻手的手心，旋轉搓揉。雙手交換進行。

第七步，洗手腕。一手握住另一隻手的腕部，旋轉搓揉。雙手交換進行。

用流動清水沖洗干凈雙手

捧起一些水

沖淋水龍頭後，再關閉水龍頭

用清潔毛巾或紙巾擦乾雙手

也可用吹乾機吹乾

什麼時候需要洗手？

新型冠狀病毒流行期間，為避免經手接觸傳播，應注意洗手，洗手頻率根據具體情況而定。以下情況應及時洗手：外出歸來；戴口罩前及摘口罩後；接觸過淚液、鼻涕、痰液和唾液後，咳嗽打噴嚏用手遮擋後；護理患者後；准備食物前；用餐前；上廁所後；接觸公共設施或物品後（如扶手、門把手、電梯按鍵、錢、快遞等）；抱孩子、喂孩子食物前，處理嬰兒糞便後；接觸動物或處理動物糞便後。

Ⅶ 如何正確洗手方法

如何正確洗手方法

如何正確洗手方法，大家都知道，有效正確的洗手可以讓細菌難以進入到我們的身體，從而獲得更好的抵抗力，勤洗手是從小爸媽就開始教育我們的東西，如何正確的洗手方法還是有很多小朋友不知道，下面一起來看看吧！

如何正確洗手方法1

什麼時候必須洗手？

市疾控中心列舉了十種一定要洗手的情況，包括：在手被呼吸道分泌物污染時、擤鼻涕、打噴嚏後；觸摸過公共設施、外出或購物回家後；照顧發熱呼吸道感染或嘔吐腹瀉病人後；前往醫院、看護病人後；做飯前、沖奶粉前；給孩子換尿布後；處理被污染的物品以及接觸動物、動物飼料或動物糞便後；揉眼睛前，摘戴眼鏡前；准備食材的前、中、後期；接觸、清理垃圾後；上完廁所（大小便）後

需要提醒的`是，認真洗手和不認真洗手也是有差別的。實驗證明，勤洗手、認真洗手可以有效預防傳染病傳播。

如何正確洗手？

最好是用流水沖洗。洗手的時候，我們可以藉助肥皂、洗手液等來更有效地清潔雙手；出門在外不方便用流動水洗手時，要隨身攜帶免洗洗手液、消毒濕巾（酒精含量超過60%才有效）等；用七步洗手法洗手。正確的洗手步驟可以幫助我們清潔手部的每一處縫隙，沖刷掉皮膚表面附著的細菌和病。「七步洗手法」包括「內、外、夾、弓、大、立、腕」七個步驟：

第一步（內）：洗手掌，流水濕潤雙手，塗抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指並攏相互揉搓；

第二步（外）：洗背側指縫，手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行；

第三步（夾）：洗掌側指縫，掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓；

第四步（弓）：洗指背彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行；

第五步（大）：洗拇指，一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行；

第六步（立）：洗指尖，彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行；

第七步（腕）：洗手腕、手臂，揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。

每個步驟要保持至少15秒的時間，同時洗手前要先摘下手上的飾物，並徹底清洗戴戒指、手錶和其他裝飾品的部位。晨報、39度視頻記者黃鳳桐

如何正確洗手方法2

七步洗手法是一種能夠清除手部細菌，減少傳染病傳播的洗手方法。它可以簡單歸納為：「內外夾勾大力丸」七個步驟，具體該怎麼做呢，一起來看一下。

1、先用流動的水將手洗一遍，塗抹上肥皂或者洗手液。然後雙手並攏，掌心相對，相互揉搓。

2、將一隻手的手心對著另一隻手的手背。沿指縫相互揉搓，並雙手交叉進行。

3、雙手掌心相對，十指相互交叉夾在一起，沿指縫相互揉搓。

4、兩手相互勾在一起，互相揉搓。

5、一隻手握住另一隻手的大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行。

6、 將五個手指尖並攏，立在另一隻手的手掌中心，進行旋轉揉搓。

7、最後用一隻手的大拇指和食指去揉搓另一隻手的手腕，兩只手交互進行。

經過這七步之後手上的細菌就基本洗干凈了，為了大家的健康，我們一定要勤加洗手

如何正確洗手方法3

一般按照以下七步驟洗手即可有效清潔：

1、開水龍頭沖洗雙手。

2、加入洗液或抹肥皂，用手搓出泡沫。

3、小心地雙手相互擦手心、手背、指甲內外和四周、指尖、虎口位置，最少揉搓10秒鍾才沖水。

4、用流動的水沖洗至少10秒鍾。

5、完全擦乾凈後，才用清水將雙手徹底沖洗干凈。

6、用干毛巾或手紙徹底抹乾雙手，或以干手機吹乾雙手。

7、雙手清洗妥當後，別再直接觸摸水龍頭，防止再度臟手。應以抹手巾包裹水龍頭，或在水龍頭上潑水沖洗干凈，才把水龍頭關上。