寧波哪裡可以治腰肌勞損治療方法

㈠ 腰肌勞損的症狀有哪些方法有嗎幫忙了多不多

一般腰肌勞損的早期症狀是腰酸和腰痛，這個看醫生檢查是不是有壓痛。一般對症治療可以針灸按摩或者烤電物理療法，另外服用芬必得膠囊或者氯唑沙宗片緩解疼痛。 需要注意運動或搬運重物可以誘發和加重

㈡ 慢性腰肌勞損怎麼辦 哪些方法是管用的

(1)消除致病因素：如勞損原因為工作姿勢關系，應針對原因改變條件和改善勞動體位。

(2)加強鍛煉：增加有針對性的體育療法，如太極拳、保健體操等。

(3)休息與固定：腰骶部慢性勞損病人有劇痛時可卧床休息，也可用圍腰制動，或用寬腰帶加以保護。工作時可配圍腰，以減少腰肌牽拉，但每天必須解除腰圍，作腰背肌及腰肌鍛煉。

(4)改善血液循環：利用按摩、牽引、局部透熱、離子導入、超短波、音頻等方法，緩解肌肉痙攣，改善血液循環。

(5)手法治療：慢性腰肌勞損的手法治療的目的在於舒筋活血，溫經通絡。取穴為腎俞、大腸俞、秩邊。

病人俯卧位，醫生站於一側，沿病人腰部兩側膀胱經用較重刺激的攘法上下往返治療5～6遍，然後用較重刺激按揉大腸俞、秩邊等穴，再直擦腰背部兩側膀胱經，橫擦腰骶部，均以透熱為度，最後拍擊腰背部兩側骶棘肌，以皮膚微紅為度。酸痛較重者可再在患部加熱敷。

(6)止痛：對有局限性壓痛點者，可用醋酸強的松龍或醋酸氫化可的松1ml，加1％普魯卡因5～10m1作痛點注射，5～7天一次，3～4次為一療程。

(7)自我保健：慢性腰肌勞損病人可按下列方法進行自我保健以防病治病。

腰部兩側凹陷處輕輕叩擊，力量要均勻，不可用力過猛，每次叩擊2分鍾。雙手叉在腰部，兩腿分開與肩同寬，腰部放鬆，呼吸均勻，做前後左右旋轉搖動，開始旋轉幅度要小，逐漸加大，一般旋轉80～100次。彈撥痛點10～20次，然後輕輕揉按1～2分鍾。

(8)運動療法：慢性腰肌勞損病人可進行以下運動療法，以提高療效，緩解病痛。

①轉胯運腰；②轉腰捶背；③雙手攀足。以上3種方法，可每天早晚各活動一次。

(9)幾種效果可靠又簡便易行的康復鍛煉方法：

(1)腰部前屈後伸運動

俯卧床上，雙臂放干身體雙側，雙腿伸直，然後將頭，上肢和下肢用力向上抬起，不要使肘和膝關節屈曲，要始終保持伸直，如飛燕狀，反復鍛煉20-40次。

【預防和康復】

慢性腰肌勞損治療困難，重在預防。

(1)保持良好的姿勢並矯正各種畸形。正確的姿勢應是抬頭平視、收腹、挺胸、維持脊柱正常的生理弧度，避免頸椎和腰椎過分前凸。在兒童和青年發育期，尤其是學齡兒童保持良好姿勢最重要。對於姿勢不良者應及時糾正。當下肢或骨盆出現畸形或活動障礙時應糾正。

(2)加強體育鍛煉。加強體育鍛煉能使肌肉、韌帶、關節囊經常處於健康和發育良好的狀態。肌力強、韌帶彈性大者，發生勞損的機會少。

(3)勞動中注意體位。避免在不良的體位下勞動時間過長，改善體力勞動條件，對單一勞動姿勢者應堅持工間鍛煉，或採用圍腰保護腰部。注意技術革新，改進操作方法。

(4)注意勞逸結合。慢性病、營養不良、肥胖者，要注意休息，加強治療，病後初愈、妊娠期、分娩後、月經期應注意休息，避免過勞。急性腰扭傷病人應徹底治療。

慢性腰肌勞損又稱「功能性腰痛」，所以功能性鍛煉非常關鍵。要防治慢性腰肌勞損，應保持良好的姿勢、矯正各種畸形、加強體育鍛煉，並堅持下去。

㈢ 寧波 的 象山縣 丹城,哪個地方 推拿 比較好

月紅 在象中前面的那個紅綠燈有個中國銀行旁邊。那裡算丹城最好！

㈣ 急性腰疼的治療方法

急性腰痛的治療措施一般包括如下的綜合處理方法，對於急性期內，也就是傷後的2天之內發生急性腰痛，一般可以給予局部的冷敷治療，具體方法為用毛巾包裹冰塊直接敷於腰背部的疼痛處，可以有效的減輕局部的腫脹和疼痛，也有利於局部的症狀的恢復，2天之後也就是過了急性期，可以改為進行溫熱毛巾熱敷理療的方式進行治療，也可以局部塗抹紅花油或者正骨水等活血化瘀作用的中成葯物，通過皮膚肌肉軟組織的皮下滲透作用而促進局部肌肉的血液循環，加快腰部肌肉軟組織的恢復。如果疼痛明顯則口服非甾體消炎葯，如醋氯芬酸、雙氯芬酸或者塞來昔布等。通過消除局部無菌性的炎症，達到快速緩解急性腰痛的目的。祝你早日康復

㈤ 腰肌勞損坐骨神經痛都不敢翻身有知道怎樣治療的嗎

腰肌勞損是局部勞累扭傷造成的，可以服用筋骨痛消丸以及獨一味。建議合理的保養休息，局部可用一下扶他林，結合消炎痛，腰痛片試試，還有最好是在硬板床上休息

㈥ 寧波作家紫金陳曝求醫被騙，醫管部門介入，發現了什麼

5月29日寧波著名推理作家紫金陳在自己的社交平台爆料自己求醫被騙的過程。

紫金陳表示作為職業作家的職業病，腰肌勞損一直是困擾著他的一個問題，在5月20多日的時候，紫金陳因為上火去了寧波鄞州仁醫堂中醫醫院配葯，在配葯的時候，看到了骨科門診，想起了自己隱隱作痛的腰部，就想去骨科看看，看能不能通過中醫理療進行緩解一下，經過意思的拍片診斷，醫生稱紫金陳的腰部的筋膜黏連在一起了，通過推拿和針灸都治不好，之後向紫金陳推薦了一款“小分子凈化祛炎療法”，醫生表示這種治療法很有效，還有某明星也用這種治療方式，一針就見效，就是價格偏貴，4500元一針。

之後衛健局表示該醫院存在虛假宣傳，誇大療效，再就是收費項目不規范，醫生介紹的項目與實際治療產品不符。之後會對該醫院依據相關法律法規進行處理。

㈦ 腰肌勞損有什麼土方治療

腰肌勞損、一般可以採用針灸,按摩,外用葯物等進行治療或配合內服腰痛寧膠囊,腰息痛膠囊,歸龍筋骨寧等葯物進行治療. 平時需要注意保養,避免勞累,防寒保暖,不要劇烈活動和長時間的一個姿勢等.做腰部的功能鍛煉,如飛燕式,拱橋式的功能鍛煉等.

㈧ 怎樣治療腰肌勞損,找個比較懂的人跟我說說。

我也是這個毛病，基本上沒有葯可以治。
腰和腎有關，所以也可以從補腎著手。有幾個建議僅供參考：
1，食補補腎；
2，葯補補腎，這個要請中醫開方子；
3，按摩補腎，腳底湧泉穴，腿上三陰交；
4，按摩治腰肌，後腿窩的委中穴；
5，鍛煉治腰肌，醫生說可以鍛煉的時候就可以開始了，這個要聽醫生的。兩個針對性的體位：仰卧，屁股盡量往上抬，堅持住，每組10次，每天1-2組。俯卧，上身盡量往上抬，堅持住，每組10次，每天1-2組；
6，床板要硬，但是也別睡木板，棕墊那種程度就好。