女士胸圍的測量方法

A. 女性三圍怎麼測量

胸圍、腰圍、臀圍

曲線美是衡量女性形體美的重要標志，而女性「三圍」（胸圍、腰圍、臀圍）又是構成曲線美的核心因素。那麼，怎樣衡量女性的「三圍」是否標准呢？我國的健美專家根據國人的體質體型，結合健身運動對人體形態和體質的影響等因素，研究歸納出計算女性標准三圍的方法：胸圍＝身高（厘米）×0.535，腰圍＝身高（厘米） ×0.365，臀圍＝身高（厘米）×0.565。
實際計算得出的指數與標准指數±3厘米均屬標准。小於5厘米，說明過於苗條（偏瘦）；大於5厘米，說明過於豐滿（偏胖）。但職業女模特的三圍標准與此不同，由於職業需要，她們的三圍標准與正常標准有一定的差距。
一般女性三圍的比例是：胸圍約等於臀圍，腰圍比胸圍或臀圍約小23厘米。通過測量計算，如果發現哪個圍度與標准數據有差距，則可以通過健美運動來彌補矯正。因為針對性的健美運動能加強「三圍」的協調發展，防止比例失調。此外，健美鍛煉還能使身體各部位肌肉與脂肪分布均勻，有利於整個體格的健美。
測量三圍的方法：
胸圍：胸圍反映胸廓的大小和胸部肌肉與乳房的發育情況，是身體發育狀況的重要指標。測量時，身體直立，兩臂自然下垂。皮尺前面放在乳頭上緣，皮尺後面置於肩胛骨下角處。先測安靜時的胸圍，再測深吸氣時的胸圍，最後測深呼氣時的胸圍。深吸氣與深呼氣時的胸圍差為呼吸差，可反映呼吸器官的功能。一般成人呼吸差為6～8厘米，經常參加鍛煉者的呼吸差可達10厘米以上。測量未成年女性胸圍時，應將皮尺水平放在肩胛骨下角，前方放在乳峰上。測量時注意提醒被測者不要聳肩，呼氣時不要彎腰。
腰圍：腰的圍度反映腰腹部肌肉的發育情況。測量時，身體直立，兩臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平穩，皮尺水平放在髖骨上、肋骨下最窄的部位（腰最細的部位）。
臀圍：臀圍反映髖部骨骼和肌肉的發育情況。測量時，兩腿並攏直立，兩臂自然下垂，皮尺水平放在前面的恥骨聯合和背後臀大肌最凸處。
為了確保准確性，測量「三圍」時，一是要在橫切面上，二是要在鍛煉前進行。同時要注意每次測量的時間和部位相同，測量時不要把皮尺拉得太緊或太松，力求仔細、准確。

一、測量胸圍

1、胸圍尺寸：

以BP點（即乳點bustpoint）為測點，用軟皮尺水平測量胸部最豐滿處一周，即為胸圍尺寸。（如上圖）

2、下胸圍尺寸：

用軟皮尺水平測量胸底部一周，即為下胸圍尺寸。（如上圖）

二、確定胸罩的罩杯

罩杯的大小就是上胸圍減去下胸圍的差。根據步驟一測量的結果，用胸圍尺寸－下胸圍尺寸的差，即確定罩杯號型。

一般來說，上下差在10cm左右選擇A罩杯，12.5cm左右選擇B罩杯，15cm左右選擇C罩杯，17.5cm左右選擇D罩杯，20cm左右選擇E罩杯，20cm以上選擇F罩杯。

例如：胸圍是85厘米，下胸圍是70厘米。那麼85－70＝15厘米。那麼就應該選擇70B的紋胸。70是下胸圍的尺寸，用來確定號型。

B. 女性的胸圍怎麼測量

你量胸圍是不是站得很直，量完上圍，再量下圍，然後兩個數值一減，就是自己的文胸尺寸了？這是非常錯誤的！正確的方法應該是，測量下圍身體直立，而測量上圍時，這時身體應該向前傾斜45度。

1、測量胸圍

①上胸圍尺寸

以BP點（即乳點）為測點，用軟皮尺水平測量胸部最豐滿處一周，即為（上）胸圍尺寸。將皮尺水平地圈在胸圍（突出點）上，由松慢慢收緊。量時應用手將乳房輕輕托起，就好象穿著胸衣一樣。這時可以輕松地測得自己的實際胸圍與胸下。而胸線（乳房底部所呈現的線條）也可方便地測得。

②下胸圍尺寸

用軟皮尺水平測量胸底部一周，即為下胸圍尺寸。



2、確定罩杯

罩杯的大小就是上胸圍減去下胸圍的差。根據步驟一測量的結果，用上胸圍尺寸－下胸圍尺寸的差，即確定罩杯號型。下胸圍尺寸換算（1英寸=2.54厘米），70CM=32英寸，75CM=34英寸，80CM=36英寸。

差值計算公式：差值=上圍-下圍。

文胸尺碼計算公式：文胸的尺碼=胸下圍的尺寸+杯級。

女人怎麼判斷胸圍標準度？

1、中國胸圍標准

半球型、圓錐型的是屬於外形較理想的。兩乳頭間距離在22～26厘米之間，微微自然向外傾。

微微向上挺，厚約8～10厘米。乳暈大小不超過1元硬幣，顏色紅潤粉嫩，與皮膚有明顯的分界線，婚後色素沉著為褐色。乳頭應突出，不內陷，大小為乳暈直徑的1/3。中國女性完美胸圍大小與身高的關系為：身高×0.53。

按此計算：胸圍÷身高（厘米）≤0.49胸圍，太小。胸圍÷身高（厘米）＝（0.5-0.53），標准。胸圍÷身高（厘米）≥0.53，美觀。胸圍÷身高（厘米）＞0.6，過大。

2、確定罩杯碼數



計算出來的這個罩杯數也不一定是你最終應該買的碼數，還有三種可能：

①脂肪偏多：罩杯的級數應該選大一級，例如差值為C級時通常選擇D。

②算出的差值比較模糊：你盡量選大一號的罩杯型號，以便乳房有發展的空間。例如差值為15介於C和D通常的情況下選擇D。

③乳房的形狀扁平得象一盤散沙：量出的差值越小，所選杯級卻大。例如按照科學穿著手法將散失的脂肪給它撥攏成形的時候，量出的差值為B杯，那麼所選杯為C杯。

C. 怎麼測量女人的胸圍

用繩子圍一圈，然後再測量繩子長度。或者看她的罩杯大小，在進行估算。

D. 女性胸圍怎麼測量才准確

現在有很多女孩子愛美，而且認為越瘦越美，這顯然是不對的。現在社會上的這種審美使得很多還在青春期的女孩子節食減肥，錯過了身體發育的好時機。小編認為，無論你是什麼工作，什麼年齡，都有必要了解一下正常三圍標準是多少。

正常三圍標準是多少

據統計，亞洲女性的標准三圍(胸、腰、臀)分別是84厘米、62厘米和86厘米。 女性標准三圍計算方法：

胸圍=身高 X 0.51 ( 如：身高160cm的標准胸圍=160cm X 0.51=81.6cm )。

腰圍=身高 X 0.34 ( 如：身高160cm的標准腰圍=160cm X 0.34=54.4cm )。

臀圍=身高 X 0.542 ( 如：身高160cm的標准臀圍=160cm X 0.542=86.72cm )。

一般女性三圍的比例是：胸圍約等於臀圍，腰圍比胸圍或臀圍約小23厘米。通過測量計算，如果發現哪個圍度與標准數據有差距，則可以通過健美運動來彌補矯正。因為針對性的健美運動能加強「三圍」的協調發展，防止比例失調。此外，健美鍛煉還能使身體各部位肌肉與脂肪分布均勻，有利於整個體格的健康。

怎麼測量三圍

胸圍：測量胸圍時，身體一定要放鬆。

上胸圍：用軟尺緊貼著身體通過乳頭的水平位置圍上一圈。

下胸圍：用軟尺貼著身體在乳房開始隆起的根部圍上一圈。

腰圍：測量腰圍時，軟尺貼著皮膚，在肚臍眼上方3cm的水平位置圍上一圈。

臀圍：測量臀圍時，軟尺貼著身體，在胯骨凸起的水平位置圍上一圈。

每個時代都有自己的審美，比如唐代，就是以胖為美，而現在，多數人認為瘦是美的，很多的健身達人認為健美的身材是最美的，比如有馬甲線，人魚線等等，而有一些網紅喜歡曬自己的A4腰，反手摸肚臍等等。在小編看來，健康的身體就是最美的。

E. 女性胸圍標准尺碼及測量方法是怎樣的

胸圍也是胸罩的別稱。是女性使用的一種內衣。又稱乳罩、奶罩或文胸。有時也以泛稱「內衣」來代替，其功能是用以遮蔽及支撐乳房。胸罩源自法國，稱之為「Brassière」，但現在一般都簡稱為「Bra」。

1、測量胸圍尺碼：胸圍尺碼以乳點即BP點（突出點）為測點，用軟皮尺水平測量胸部最豐滿處一周，即為胸圍尺寸。下胸圍尺寸：用軟皮尺水平測量胸底部一周，即為下胸圍尺寸。

注意事項：

女性常會因為懷孕及瘦身等因素而變胖或變瘦，所以，每三個月就要測量一次自己的胸圍。全胸圍減去下胸圍就是罩杯大小。如果全胸圍減下胸圍之差是10厘米的話，應用A罩。AA、A、B、C、D E、F都是指罩杯的大小，可以對照下表確定自己的罩杯大小。

杯罩尺寸 AA A B C D E F。

全胸圍與下胸圍之差（厘米）。

7.5 10 12.5 15 17.5 20 22.5。

F. 請問女士胸圍是怎麼測量的

女人胸圍測量分兩個部分，例：32B 32是下胸圍，就是乳房下量一周，這個可以判定女人的胖瘦 32=70CM，34=75 36=80 。。。。 B是乳房大小，胸圍最高點量一周的長度減去下圍的長度，10CM=A 12.5=B 15=C 17.5=D .....

不能用公式的，每個人大小不一樣，也不會長得那麼標准。

G. 女性怎樣正確測量胸圍、

當然是脫了以後測了。上胸圍就是胸圍最大的地方，下胸圍就是乳房根部。AA後面還有AAA的，不過這個很少。

H. 胸圍怎麼量的正確方法圖片

胸圍的正確量法就是從胳肢窩底下開始，量從乳房上面量正確的尺寸就可以了

I. 女人胸圍怎麼測量

MM們該怎麼測量胸圍選擇內衣呢不少MM在買外衣的時候很講究，在商店裡三心兩意地挑來挑去，在鏡子婀娜多姿地照來照去，猶豫大半天折騰大半天才挑到一件合適的衣服。相比之下，她們選購內衣的時候卻隨便的很，往往湊合著買，感覺差不多能穿上去就行了。殊不知，買內衣應該比買外衣更嚴謹，因為她是你貼心和貼身的伴侶，如果這個伴侶選錯了，不僅不能呵護你的身體，以及塑造出完美身段，反而還會危害身體健康。究竟我們應該如何選購內衣？首先應該了解自己的秘密尺寸，只有具備了這個數據，買內衣時才能按圖索驥。下面就由本人來講述科學測量胸部的方法。 1、測量方法： 選擇文胸時先通過正確貼身測量，得出胸上圍和胸下圍的精確尺寸，初步確定出文胸的杯型和款號，然後按照科學的穿著手法，穿戴好文胸。最後是檢視工作。 1）何謂胸下圍尺寸：首先是裸體放鬆，如圖： 用軟尺貼著身體在乳房隆起的根部圍上一圈，這就是胸下圍的尺寸。如圖： 2）何謂胸上圍尺寸：用軟尺緊貼身體通過乳頭的水平位置進行測量得出尺寸就是胸上圍的尺寸。 如果乳位下垂的請將乳房輕輕托起再量胸下圍尺寸。如果是身材較瘦的MM，身上沒有多少脂肪的前傾30°即可：如果身上和背部脂肪較多的一定要將上身稍稍向前傾，彎腰45°，再測量胸下圍：2、罩杯級別的選擇：測量出胸上圍和胸下圍的兩個尺寸後，你還無法確定文胸的型號，這時你應該用上圍的尺寸—下圍的尺寸=差值，便是你選擇文胸大小的依據了。 胸上圍減去胸下圍的差值得到罩杯級別。 差值=7.5cm AA杯 差值=10cm A杯 差值=12.5cm B杯 差值=15 cm C杯 差值=17.5cm D杯 差值=20 cm E杯 差值=22.5cm F杯 3、文胸尺碼的確定： 文胸的尺碼=胸下圍的尺寸+杯級 例如：胸上圍86CM，胸下圍74CM，文胸的正確尺碼是75B。（如遇特殊情況請靈活運用）。 4、在測量過程中遇見的情況有： 1）脂肪偏多：量出上下圍之差為某個杯級時，罩杯的級數應該選大一級。（例如差值為C級時通常選擇D）>>>編輯推薦：黑色內衣粉色搭誘人的性感花俏女人 2）算出的差值比較模糊：你盡量選大一號的罩杯型號，以便乳房有發展的空間。（例如差值為15介於C和D通常的情況下選擇D） 3）乳房的形狀扁平得象一盤散沙：量出的差值越小，所選杯級卻大。（例如按照科學穿著手法將散失的脂肪給它撥攏成形的時候，量出的差值為B杯，那麼所選杯為C杯） 4）乳房的形狀下垂得象布袋一樣：量出的差值越大所選杯級卻相對小。 5）胸部較小：當身材較瘦，胸部扁平的,包括遺傳基因胸小的只能選擇帶海棉墊的文胸。 6）乳房左右不對稱：通常選擇全杯或3/4杯，依大的一邊為選擇依據，小的一邊用襯墊來改善。 7）發育期的少女：在選擇文胸時罩杯一定要隨發育的過程由小到大來更換，讓乳房和文胸之間留有一定的餘地，以便於乳房的發展，因為束縛的內衣只會對身體有害無益。 8）懷孕期和哺乳期的女性：在選擇文胸上一定要不時放大底邊的尺寸和罩杯的深度來適應體型的變化。如生育後體型恢復較差的，形成胸部下垂的更要穿全罩杯的有鋼絲圈襯托的文胸。 9）月經期的女性：一般乳房比平時脹大，選擇文胸時一定不要有空間要剛好適中，以免經期以後，乳房縮小，顯出罩杯太空。 10）因胸部特別豐滿而整體下垂：一定要有鋼絲襯托的全罩杯文胸，給它一個向上的支撐力把乳房完全包進去，防止脂肪流失，抬高胸線，起到固定和塑性的作用。