肌斷食正確的七天步驟方法

❶ BB霜和普通護膚霜有什麼區別。

這兩種產品雖然都歸在美容產品類別，卻是兩個美容概念和美容弄用途完全不同的產品。要想弄清楚這個問題，我們來做以下分析：

一、BB霜與普通護膚霜屬於不同類型的產品

（一）美容產品分類

1. 按產品行傳分類，可分為：

（二）BB霜的歷史

BB霜是是Blemish Balm的縮寫，是用在醫學美容上的，用專業術語來講就是「傷痕保養傷」，當初的研發就是為了提供給用雷射治療的人來使用的。因為一般人雷射後會出現剝皮和脫皮的情況，塗上它之後，會讓皮再生，不只修飾傷疤，更有保養的功能。後來就沿用到美容化妝上了。B.B霜是Blemish Balm的簡稱BB霜原來是對剝皮或美白（增白）後，受損和損傷的皮膚保護和修護使用的再生霜，因此對皮膚的問題給與及時迅速的改善，能夠改善和彌補皮膚的缺點，因此而得名叫BB霜。 說簡單一點，就是"傷痕保養霜"。

（三）BB霜的功能

BB霜的種類繁多，多功效BB霜集護膚與彩妝妝與一體，BB霜基本集合了粉底+隔離+遮瑕+護膚的功能。擦BB霜後就相當於裸妝，別人看不出來你化了妝。但它能糾正你的膚色，如暗黃、毛孔粗大、小面積斑點等，這些都能起到很好的修飾。它不單單是化妝品，還具有護膚品的功效，能同時保養皮膚。可以把它當作日霜、晚霜來使用。簡單通俗來說BB霜等於隔離霜,防曬霜,營養修護等不同功能的結合品。 一樣要完全乾凈的卸妝。因為BB霜也屬於粉底的一種。如不幹凈卸妝，也有可能導致堵塞毛孔。且上了BB霜後，一樣要上定妝粉，否則，也容易沾染空氣中的灰塵而堵塞毛孔。卸妝確認有沒有卸干凈：用干凈的濕巾紙逆向向上擦拭皮膚，如果紙巾干凈，代表卸妝干凈了。

（四）BB霜、粉底液、隔離霜功效對比

1. 粉底液

具有較強的遮瑕力。對於細紋和色斑，粉底液能有效遮蓋，讓肌膚自然無暇；其次能有效均勻膚色，讓肌膚看起來更自然，零瑕疵。使用於中性、混合性及油性皮膚。它是上妝的第一步，也是阻隔空氣中的灰塵等進入皮膚的一層保護，具有高效保濕功能。

2. 隔離霜

最擅長保護皮膚抵擋外界傷害，對紫外線有阻擋作用，還能防輻射防曬的一種護膚品。擅長用不同的顏色調整膚色。隔離乳大致分為粉底色、藍色、綠色、紫色。粉底色——晦暗、黑色素沉澱膚色，中性或油性膚質；藍色——泛白膚質，乾性膚質；紫色——偏黃膚色，適合乾性膚質；綠色——泛紅膚色，敏感或混合性膚質。

3. BB霜

既能護膚又能遮蓋細小毛孔、細紋，改善皮膚黯黃的氣色。上妝速度快，延展性好。性質叫溫和，刺激性較小。能在皮膚分泌油脂的同時，保持水分、水油平衡。同時，持久性強。現在又推出了多功能BB霜，彩妝+護膚的完美結合，是這個冬季最火爆的一款BB霜。

二、美容護膚知識

（一）日常美容護膚步驟

第一步、潔面

耗時：3分鍾

潔面這步很重要，也是第一步。只有把臉部清潔干凈了，才能把毛孔打通，使皮膚更好吸收保養品。如果你皮膚狀況比較好，用清水和毛巾就可以了；如果是油性皮膚就得選擇清爽保濕、含有水楊酸的潔面產品，這樣才可以把臉部清洗干凈。

潔面的六個步驟：

1.用溫水濕潤臉部

洗臉用的水溫非常重要。有的人圖省事，直接用冷水洗臉;有的人認為自己是油性皮膚，要用很熱的水才能把臉上的油垢洗凈。其實這些都是錯誤的觀點，正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。

2.用潔面乳充分起沫

無論用什麼樣的潔面乳，量都不宜過多，面積有五分硬幣大小即可。在向臉上塗抹之前，一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫，忘記這一步的人最多，而這一步也是最重要的一步。因為，如果潔面乳不充分起沫，不但達不到清潔效果，還會殘留在毛孔內引起青春痘。泡沫當然是越多越好，還可以藉助一些容易讓潔面乳起沫的工具。

3.輕輕按摩15下

把泡沫塗在臉上以後要輕輕打圈按摩，不要太用力，以免產生皺紋。大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個面部。

4.清洗潔面乳

用潔面乳按摩完後，就可以清洗了。有一些女性怕洗不幹凈，用毛巾用力地擦洗，這樣做對嬌嫩的皮膚非常不好。應該用濕潤的毛巾輕輕在臉上按，反幾次後就能清除掉潔面乳，又不傷害皮膚。

檢查發際清洗完畢，你可能認為洗臉的過程已經全部完成了，其實並非如此

還要照照鏡子檢查一下發際周圍是否有殘留的潔面乳，這個步驟也經常被人們忽略。有些女性發際周圍總是容易長痘痘，其實就是因為忽略了這一步。

5.用冷水撩洗20下

最後，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，同時用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊，同時促進面部血液循環。這樣才算完成了洗臉的全過程。

潔面提示：

如果你前天晚上做了夜間護理，塗抹了比如睡眠面膜之類的護膚品。第二天起來發現皮膚上有一層薄膜，乾性皮膚可用溫水洗臉，要留住這層保護膜；油性皮膚卻必須用弱酸性潔面產品將這層「油膜」洗掉，以免堵塞毛孔，進一步引發痘痘的產生。這種一絲不苟的洗臉方法有很多功效，比如防皺、美白，但需要長期堅持才有效果。如果每天都能按照這種方法認認真真的洗臉，會發現你膚質在慢慢改善。

第二步、補水保濕

耗時：2分鍾

潔面之後，先用手往臉上拍化妝水，鎮定肌膚，再抹一層面霜。但也需注意，晨間不僅要補水，還需鎖水，否則肌膚剛喝下去的水一出門就會流失大半，所以可盡量挑選含有甘油、杏仁油等鎖水成分的產品。

第三步、美白面霜（鎖水、美白一步到位）

耗時：2分鍾。

其實，晨間美白並不一定要做，但是美白的關鍵在於防曬，對於即將暴露於空氣中一天的肌膚來說，將清晨寶貴的時間用來做防曬、隔離更加重要。而晨間護膚與夜間最顯著的不同即是防曬、隔離。

第四步、防曬or隔離

耗時：3分鍾。很多美眉喜歡使用BB霜，其實嚴格意義來說BB霜屬於底妝產品。防曬作用並不顯著，所以建議在防曬霜之後使用，並且要用輕拍的方法，而不是整個塗抹在臉上，不但將之前的防曬品抹掉，還會堵塞住毛孔。而隔離霜更多起到修正膚色、隔離彩妝的作用，防曬、阻隔外界環境傷害的能力極其有限。

（二）「肌斷食「護膚的正確步驟

1. 讓紙面膜發揮余熱

在敷完紙面膜後，面膜中的營養成分並沒有被全部消耗掉。此時，可將面膜移到頸部，再敷上5分鍾，讓面膜發揮余熱做頸膜。這種基礎護膚法不僅可充分利用面膜中殘存的營養，還養護了頸部，使頸部和面部的膚色保持一致。

2.用醋水去油光

在30℃的洗臉水中倒入一小勺白醋，可去除油分和表皮多餘的角質，還能避免傷害皮膚角質層，提高皮膚的抗病能力。而且，用醋水洗臉後，皮膚會變得更加光滑緊致，是種很好用的基礎護膚法。

3.肌斷食護膚法

很多MM可能都遇到過這樣的情況：肌膚在某段時間里呈現一種疲憊的狀態，無論用多少昂貴的護膚品都無法改善。出現此情況的原因是皮膚過度依賴保養品，自我調節功能減弱了。因此，不妨嘗試一下「肌斷食」基礎護膚方法。肌斷食是指每周選擇兩天，只在肌膚上塗抹爽膚水，不塗任何營養型的護膚品，讓皮膚充分自我調節的功能。

4.自製洗臉水 晚上洗臉的時候，不妨搜羅一下白天喝剩下的花茶、鮮榨豆漿、牛奶或檸檬水等飲品，將這些剩下的飲品倒進臉盆中，加入熱水，調到適宜的溫度再洗臉。白天經常使用電腦的MM尤其適合用這種洗臉水洗臉。用這種水洗臉，不僅可抑制油脂的分泌，美白皮膚，而且這些飲料中富含的多種營養成分還可起到抗氧化、抗輻射等作用。

5,加熱後再塗抹護膚品

塗抹護膚品前，先將其放在手心裡，用手心的溫度使護膚品變得溫熱，然後再將其均勻地塗抹在臉上。接下來再將手心搓熱，以手掌的熱度幫助面部皮膚吸收護膚品中的營養成分，護膚品產生的效果會大大增加。

護膚美容產品知識

護膚組合現在是人們選購護膚品的首選，掌握護膚品的使用順序是十分關鍵的，使用護膚品，潔面乳或洗面奶需先行，清潔臉部是一個重要的環節，假如不徹底潔凈，皮膚慢慢地就會變得干澀粗拙，沒有徹底帶走臟東西，那麼毛孔也會越來越粗大。當徹底清潔臉部之後，接下來上場的是爽膚水，爽膚水能夠起到二次清潔和收縮毛孔的重要作用，因為化妝水的主要功能是調整肌膚，而不是潤膚，所以化妝水要在清潔後使用。肌底液常常在爽膚水之後使用，依次分別為精華，乳液或面霜，防曬霜。

（一）護膚品使用順序

1.水質、霜質、油質化妝品的基本使用順序：先水、中乳，最後油。

2.護膚是正確順序：化妝水--精華液--凝膠--乳液--乳霜--防曬霜。

3.使用一種以上精華素或面膜的順序：保濕--美白--抗皺。

4.面膜護膚順序：爽膚水—面膜-面霜。

5.眼部的護膚：不能使用的產品有化妝水、精華素、面霜、控油、美白類。

6.兩種以上眼部產品護膚順序：先眼部精華後眼霜。從功效上分，保濕眼霜先用，其次是美白眼霜，最後為抗皺眼霜.

7.美容液、柔膚水等同樣水質的產品的使用先後順序：先美容液來調理角質層，提高吸收的功效後，再用柔膚水。

（二）分辨化妝保養品優劣的方法

檢測方法1

精華露是否好吸收，先拿化妝棉吸吸看!

1.測試目的：花了大筆銀子的精華露，肌膚到底能吸收多少?

2.簡易測試法：化妝棉測試分子穿透力

3.工具：一疊面巾紙或化妝棉

4.操作：將精華露滴在一疊面紙或化妝棉上觀察滲透力，愈容易向下滲透，表示分子小、穿透力強容易被皮膚吸收。如果只是在表面擴散，就表示滲透力差，不好吸收。

檢測方法2

化妝水是否溫和，PH試紙一試便知。

1.試目的：測試化妝水夠不夠溫和、不刺激

2.簡易測試法：測測看它的酸鹼值(ph值)。

3.工具：酸鹼試紙，不僅測得出酸鹼度，連ph值都測得出來。

4.操作：滴一些化妝水在試紙上，如果ph值小於7，試紙呈現紅色就是酸性;大於7且呈現藍色就是鹼性。如果測出來接近ph7中性或是接近皮膚酸鹼值ph5.5，代表你的化妝水很溫和不會刺激肌膚。但若是想要你的化妝水具有收斂或去角質功能，ph值4--5則是最理想。

檢測方法3

乳液好不好吸收，一杯水就能知道

1.測試目的：乳液或乳霜好不好吸收?

2.簡易測試法：水測試乳液類型。簡單地說，可區分為水包油或是油包水兩種劑型，水包油型較易被吸收且較清爽，油包水型則不好吸收。

3.工具：一杯水

4.操作：將乳液或是乳霜取綠豆般大小放入水中，通常水包油型會浮在水面上，而且稍微攪拌就會慢慢溶解變成乳白色。相反的，大部分油包水型的乳液或乳霜會沉於水面下，且不易溶於水中。

❷ 護膚步驟有哪些

1、敷完面膜不要急著扔

在敷完紙面膜後，面膜中的營養成分並沒有被全部消耗掉。此時，可將面膜移到頸部，再敷上5分鍾，讓面膜發揮余熱做頸膜。這種基礎護膚法不僅可充分利用面膜中殘存的營養，還養護了頸部，使頸部和面部的膚色保持一致。

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護膚食物

NO1大豆

大豆含有讓皮膚毛發漂亮的蛋白質，但脂肪卻較低，多吃大豆少吃肉，能達到健康減肥的效果。大豆異黃酮堪稱植物胎盤，有類似女性荷爾蒙的作用，不但美白、抗老化，還能抑制體毛。

NO2豆腐

豆腐含有豐富蛋白質，讓皮膚的結構更鞏固。豆腐亦含有豐富維他命B，有助減壓同時可避免因壓力而形成的「痘痘」。

NO3 西紅柿

西紅柿中的番茄紅素可保護皮膚中的膠原，使之不易剝落。德國研究發現，番茄紅素有助展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈。

❸ 請問蘭蔻的眼部精華液，和眼霜，和眼部使用的小黑瓶的先後使用順序是怎樣的呢

蘭蔻眼部精華液、眼霜、小黑瓶的使用順序：

第一步：眼部精華。撫平細紋 、平滑肌膚。