高血壓測量最准確方法

㈠ 早晨吃完飯量血壓准嗎

不準，要准確量度血壓，在量血壓前一小時不應服食葯物和進食，測量前30分鍾內禁止吸煙、飲咖啡或茶等，更應該提前排尿，避免忍尿，膀胱_滿會令血壓升高。測量血壓前，宜先靜坐在溫度適中的房內5分鍾，在安靜的狀態下，同一時間，測量同一上肢，這樣調整葯物時比較准確。

無論男女和是否有高血壓病，通常是測量右上臂血壓，因為血壓的標准制定也是根據右上臂血壓結果制定的，大多通過右側上臂進行測量。測時，手心向上自然放鬆，將血壓計手腕帶下方放置在儲存盒或軟墊上，並使手腕帶位置與心臟同高，不能過高或過低。

如右側曾患血管畸形、大動脈炎、偏癱或左側測量值高於右側，可以測量左側，以高側測量為測量結果。初次測血壓的人，可以選擇左、右上臂血壓都測，以獲得准確的血壓，等相對明確哪個手臂血壓高了，就只測高側的上臂血壓。

(1)高血壓測量最准確方法擴展閱讀：

夏天量血壓的注意事項

1、堅持監測血壓

牢記夏季高血壓降中多變的規律，不要放鬆對血壓的監測觀察。如能經常自測血壓最好，不能自測者也應每3～5天去診所測一次血壓，最長間隔不要超過一周。

如果發現隨氣溫驟變，血壓波動明顯時，間隔時間就要縮短些。如果發現晝夜峰谷差值較大或波動不規律，應去醫院進行24小時動態血壓監測，以了解血壓的波動規律，並按醫生意見採取措施。

2、多飲水，防脫水

正常環境溫度下，人一天約需水2300毫升，排泄水量總計也為2300毫升左右，出入水量維持平衡。然而，在夏天高溫環境里人體的水分排出量可達到約3300毫升，大運動量鍛煉時體內排出水分則高達約6600毫升。因此，要達到體內的水平衡，就要根據排泄量調整飲水量。

飲用白開水或含鹽不超過l%的低鹽水能有效補充水分。當然也可通過吃水果、蔬菜來補充。應注意的是，不要等到口渴才喝水，應該養成口渴前就飲水的習慣；經常少量多次飲水，而不是一次大量飲水；運動前後稱體重，每丟失體重0.5千克，就要補充2～3杯水，尿色深時多飲水；睡眠時也會丟失水分，睡前醒後飲用一杯水。

㈡ 自己如何測量血壓才准確

自己如何測量血壓才准確

自己如何測量血壓才准確，高血壓患者需要定期測量血壓，監測血壓控制的是否平穩，然而准確量血壓並非簡單的事,有很多細節會讓血壓讀數不準，現在就來分享自己如何測量血壓才准確。

自己如何測量血壓才准確1

一、家庭測量血壓

家庭測量血壓是監測血壓的一個非常重要的步驟。我們知道正常人的血壓也會受到很多因素影響，比如突然發生了一個緊急情況，就會造成交感神經系統的興奮，這時候會伴有血壓升高、心率增快、瞳孔放大等一系列反應，所以高血壓患者每次測量之前要保證處於一種相對平靜的狀態，而不是在很焦急很興奮的狀態下測量血壓。

二、家庭測量選擇什麼時間合適

高血壓一定要強調個體化，對大部分人來說，不僅僅測量診室血壓，還要進行24小時的家庭血壓監測，最終由醫生做出高血壓的診斷。

一般推薦每天至少要測量一次血壓。很多患者是老年人，不需要工作，推薦他們在調整葯物的時候一天可以多測量幾次。

早晨測量血壓很重要，尤其是早上服葯之前測量血壓，這個時間點是非常重要的。

三、如何正確地測量清晨血壓

對多數患者而言，尤其是老人，起床不要立刻測量血壓，首先排空膀胱，15分鍾到半個小時之後再測。在服葯前早餐前測量血壓，這個血壓狀況就反映了清晨血壓的狀況。

用手摸肘部，在肘窩偏內側一點可以感覺到一根跳動的血管，就是肱動脈；然後將袖帶充氣囊的中心位置放到肱動脈上；袖帶下緣至少要在肘窩之上2.5cm處，袖帶的高度要與心臟在同一水平線。

袖帶松緊合適，松緊程度以袖帶和胳膊之間可以插入一到兩根手指頭最合適。

四、家庭測量血壓方法

第一次檢查時應測量左、右兩側的上臂血壓。當左右上臂血壓不一致時，採用數值較高側手臂測量的血壓值為准。

左右兩邊血壓有差值是正常現象，但若差異持續>20mmHg時，高度提示血管病變，如上肢動脈閉塞、大動脈炎、動脈畸形、嚴重動脈粥樣硬化、主動脈夾層等，此時應及時就診，請醫生進行進一步檢查，明確原因。

每次測3遍。每遍之間最好隔一分鍾；考慮到一般第一遍的測定值高，第2、3次血壓相近，故取第2、3次的平均值。

量完血壓別忘了記錄，應該立即用本子記錄下血壓和脈搏，並且記錄測量日期、時間、左臂還是右臂、有無服葯以及服葯劑量，便於就診使用。

自己如何測量血壓才准確2

一、高血壓

高血壓是我國心血管病的第一危險因素，也是全球疾病死亡的重要原因之一。據權威部門統計，中國高血壓的患病率為29.6％，而對高血壓的知曉率、治療率和控制率僅分別為42.6％、34.1％與9.3％，接受降壓治療的患者中血壓達標率為27.4％，明顯地低於發達國家和地區。目前我國還每年新增高血壓病例1000萬人，現全國高血壓患者已達到3億。

對於大多數高血壓患者來說，如何准確地測量及監控好自己的血壓是一個極為重要的事，如果血壓測量的方法不正確，極易對血壓狀態產生誤判，將直接影響治療效果，從而導致高血壓合並症(心、腎功能衰竭、腦卒中)高發。

二、 自己測量血壓一定要注意三個環節

1、要在安靜、舒適溫暖的`環境下測量，被測量者在測量前30分鍾內不要做運動，測量前休息至少5分鍾。

2、應採取端坐位，保持上臂中部與心臟同等水平(等高)，切忌卧位測量血壓。

3、如果有條件盡可能在家測好血壓後再去就診，以避免診室環境影響干擾血壓測量。

切記不要因為你自身的問題影響對血壓的判斷。

2017 年5月17日是第13個世界高血壓日，今年的主題是「知曉您的血壓」。世界高血壓聯盟於從2006年開始把每年的5月17日設定為世界高血壓日。2013年至2018年的5年內，世界高血壓日的主題都是「知曉您的血壓」，其目的是在全球人群中提升對高血壓的知曉率。

當前，高血壓成為心血管病的第一危險因素，也是全球疾病死亡的重要原因之一。在中國，死於高血壓的心血管病、慢性腎病、糖尿病患者高達50％，並且每年新增高血壓病例就有1000萬人，現全國高血壓患者已達到3億。

血壓測量是高血壓診斷、評估、治療和科學研究的重要方法；規范化、標准化操作是准確測量血壓的關鍵。根據《中國血壓測量指南》的建議，診室血壓仍為目前常用的較為客觀、准確的血壓測量方法。有條件者可採用家庭血壓測量和(或)動態血壓監測以幫助高血壓的診斷和治療。

正確測量血壓的第一步是做好准備工作，包括應在安靜、舒適溫暖的環境下測量，被測量者在測量前30分鍾內不要做運動，測量前1小時不能喝咖啡、進食、抽煙，或者使用治療鼻塞的葯物，排空大小便，在測量前休息至少5分鍾。

測量過程中，被測試者採取坐位，兩腳平放，不能交叉。露出上臂置於桌面，用袖帶縛緊上臂中部，保持上臂中部與心臟同等水平(等高)。測量過程中不要說話。血壓計應採用經過高血壓專業學會認證的上臂式血壓計，按照廠家的建議定期進行校準。如果是在診室測量，可測量2次(同一手臂)，取兩次的平均值。如果在家裡進行測量，則可每天早晚各測2次，連續7天。去掉第1天的測量數據，取另6天的血壓平均值。

三、 高血壓的診斷閾值為

1、診室血壓：140/90 mmHg

2、家庭血壓：135/85 mmHg

3、動態血壓：白晝>135/85 mmHg；全天>130/80 mmHg

若收縮壓介於120~139 mmHg 或者舒張壓介於80~89 mmHg，則屬於高血壓前期。這意味著除非採取措施進行預防否則終將進展為高血壓。

㈢ 測量血壓常選擇___________動脈,其部位在時窩內上方,____________內側。數脈

血液在血管內流動時，對血管壁的側壓力成為血壓。血壓通常指動脈血壓或體循環血壓，是重要的生命體征。血壓測量是評估血壓水平、診斷高血壓及觀察降壓療效的主要手段，准確地測量血壓是基層開展高血壓管理的基礎。不同血壓測量方法的有機結合是提高高血壓診斷和管理效果的重要因素。

測量方法

㈣ 測血壓要注意什麼

一個人健康，血壓的穩定對身體來說是非常重要的，很多人一上了年齡就面臨高血壓問題，很是影響日常生活，所以在日常應注意血壓的測量把控，及時防治血壓疾病問題。那麼，一般血壓多少正常范圍內呢?測量血壓的方法應注意什麼呢?
血壓多少正常范圍內?
一般血壓中收縮壓的正常范圍為140/90mmHg，舒張壓正常范圍為90/60mmHg，一旦收縮壓超過140mmHg或者是低於90mmHg都是屬於不正常的。
但需要的注意的是，高血壓的發生也分為假性和真性，一次測量可能不那麼准確，要注意多次測量採集多次數據，如果自己無法精確測量血壓，可以到醫院檢查。
測血壓要注意什麼?
1、一般以坐位血壓為准。
在測量血壓的時候，上臂不要被緊小的衣袖所壓迫，手掌要保持向上不要握拳，並且保持手臂的高度應相當於心臟的高度。
2、初次測量應保持2次。
初次測量血壓的人，如果發現測出來的血壓值較高，應休息1小時後再行測量。一般每次測血壓，最好是量2次來觀察結果。
3、測量前要保持情緒穩定。
在經過運動或者勞累後不能立馬測血壓，此時的血壓測出來根本不準確，應靜坐休息15分鍾，保持精神狀態放鬆。尤其第一次測量血壓的病人，更不必恐慌，測血壓的過程手臂會稍發麻，並沒有什麼痛苦，不用過多憂心。
現在醫學發達，不用去醫院也可以自己在家測量血壓，如果家裡有高血壓患者，最好買個測血壓的儀器，隨時監測患者的血壓問題。

㈤ 高血壓為什麼在跑步後測量會低很多

收縮壓100--120毫米汞柱 舒張壓60--80毫米汞柱 為正常。

一般在運動後血壓會隨之升高，這是心臟在繼續加速做功，加速恢復造成的。

下降是肌肉血管舒張對外周阻力的影響大於其他不活動器官血管收縮的代償作用，所以總的外周阻力仍有下降，表現為舒張壓的降低。

另一方面，由於心輸出量的增加，所以收縮壓升高，而平均動脈壓則可能比安靜時稍低。而運動後理想的反應應當是收縮壓升高而舒張壓下降或保持不變。

可以嘗試下跑步去一個診所，快到時，走過去，大約幾分鍾能到，立刻測量血壓。

排除有儀器或者檢測時有失不標準的情況，這些都會影響測量效果的准確性的，不過堅持鍛煉是對高血壓的控制有很大幫助的。

(5)高血壓測量最准確方法擴展閱讀：

以下是測量血壓的正確方法：

血壓的測量方法包括直接測量法和間接測量法：

①直接測量法是將溶有抗凝劑的長導管，經皮穿刺將導管送至主動脈，導管與壓力感測器連接，直接顯示血壓。本法為有創方式，僅適用於某些特殊情況。

②間接測量法即袖帶加壓法，用血壓計測量。血壓計有汞柱式、彈簧式和電子血壓計。間接測量法簡便易行，是目前臨床上廣泛應用的方法。

1. 測量方法（袖帶加壓法）

（1）肱動脈與心臟在同一水平。仰卧位時平腋中線，坐位時平第四肋。

（2）捲起衣袖，露出手臂，肘部伸直，手掌向上。

（3）打開血壓計，垂直放穩，打開水銀槽開關。

（4）除盡袖帶內空氣，於上臂中部纏袖帶，下緣距肘窩2～3cm，以能插入一指為松緊適宜。

（5）觸摸肱動脈搏動，將聽診器頭置於搏動明顯處，用手固定，輕輕加壓，關氣門，充氣至肱動脈搏動消失再升高20～30mmHg。

（6）緩慢放氣，速度以水銀柱下降4mmHg/秒為宜，注意水銀柱刻度和肱動脈聲音的變化。

（7）聽診器出現第一聲搏動音時水銀柱所指的刻度即為收縮壓，搏動音突然變弱或消失時水銀柱所指的刻度即為舒張壓。

（8）測量完畢，排盡袖帶余氣，擰緊氣門上螺旋帽，解開袖帶，整理後放入盒內，關閉汞槽開關。

（9）記錄測量的數值，記錄採用分數式，即收縮壓/舒張壓。

2.注意事項

（1）血壓計要定期檢測和校對，以保持准確性。

（2）對需密切觀察血壓者，應做到「四定」，即定時間、定部位、定體位、定血壓計。

（3）測量前30 min內無劇烈運動、吸煙、情緒變化等影響血壓的因素，情緒穩定，袖口不宜過緊。

（4）按要求選擇合適的袖帶。

（5）充氣不可過快、過猛，防止汞外溢；放氣不可過快或過慢，以免導致讀值誤差。

（6）發現血壓聽不清或異常，應重測。重測時，待水銀柱降至「0」點後再測量。

（7）偏癱患者在健側手臂測量。

參考鏈接：網路-血壓

㈥ 症狀判斷高血壓測量才准確！穩定血壓還得這樣做

據統計，我國心腦血管疾病患病人數超過2億，是居民第一大死亡原因。 我國高血壓病的主要特點可以概括成 「 」三高」，即高血壓患病率高、致殘率高、致死率高以及 「 」三低」，即患者的知曉率低、服葯率低、控制率低。 血壓多高才算高血壓？如何控制血壓？測量血壓時要注意些什麼？ 【高血壓】標准 收縮壓（高壓）達到或超過140 舒張壓（低壓）達到或超過90 兩個指標無需同時達到，例如130/90或140/80也是高血壓。 Ⅰ測量血壓要注意方法 家庭自測、社區檢測、醫院檢測都可以診斷高血壓。 在家自測建議使用電子血壓計。診斷需在沒有干擾的條件下進行，剛吃飯、運動、生過氣都無法確診。 如果對血壓值有疑問，需要重復測量，把最不可能的數據去掉取平均值，結果比較准。 40歲後每年都要查血壓，建議在家中備好血壓計。 Ⅱ 老年高血壓的特點 高壓高 / 低壓低 調查發現老年人的舒張壓（低壓）到了一定程度，就高不起來了。 一個很重要的原因是血管硬了，沒有彈性，高壓越來越高，低壓越來越低。 Ⅲ 目前我國高血壓的患病趨勢 高血壓的人群每年至少以10%的速度遞增，主要原因：人口老年化。 高血壓其實是老年性的疾病，血壓是隨著年齡增加而增加的，所以理論上只要活得夠久，遲早會達到高血壓標准。 Ⅳ 高血壓是綜合性因素造成的 【5~10%的患者】（繼發性高血壓）：由單一疾病引起，例如患有腎臟疾病、內分泌紊亂的人群血壓升高導致高血壓； 【90%的患者】（原發性高血壓）：年齡、遺傳、生活方式、肥胖、情緒、是否鍛煉等綜合因素。 Ⅴ 高血壓不能以症狀來判斷 高血壓的症狀跟血壓高低不成正比，很多人血壓很高但沒有症狀，也有人把血壓降下來後還是不舒服。 高血壓的典型症狀：頭暈、血往上涌、頭脹。但高血壓診斷需要靠測量，而非症狀。 Ⅵ 高血壓會引發系列並發症 血壓是血液在血管里流動的阻力，只要有血管的地方都會受到血壓的沖擊。 大腦中血壓太高導致腦出血、腦動脈硬化、腦梗塞。 心臟中血壓升高增加冠心病的發病率、造成心臟功能下降、心臟肥大或心腔增大引起心衰，心律失常如房顫與之關系很大。 腎臟中血壓升高腎臟既是高血壓的原因→例如尿毒症或腎動脈狹窄導致高血壓；也是高血壓的結果→高血壓時間長會引起腎血管的實質性病變。 Ⅶ 突發高血壓應立即到院急救 血壓超過180時如果沒症狀也不要緊張，休息一下就會好轉。 高血壓太高時身體會發出信號，例如有的患者突然感覺頭痛欲裂、惡心嘔吐或氣喘，這時患者有血管爆或心衰的風險，這些是高血壓的並發症，例如高血壓腦病、高血壓心臟病，此時要立馬休息去醫院打針。 Ⅷ 如何選擇降壓葯？ 價格比較貴的葯（降得相對慢和弱） 主要是平穩的降血壓，減少對器官的損傷；多數很便宜的葯（降得相對快並猛）表面上看血壓降下來了，實際上持續時間不長。 Ⅸ 控制高血壓飲食要注意低鹽 飲食對血壓的影響主要是食鹽（氯化鈉） 推薦低鹽飲食 普通人6克以內，嚴重高血壓或心臟不好的人群要控制在3克以內。 中成葯例如羅布麻、珍珠、菊花，實則沒有明顯降壓作用，中成葯需要靠添加西葯成分來降壓。（說明書上可看到西葯成分，一般是氫氯噻嗪） 不吃早餐會引起血壓降低？ 這個說法沒有科學依據。低血壓狀態與水份不足有關，沒吃早餐可能會有影響，但正常人可以調節。免責聲明：以上內容源自網路，版權歸原作者所有，如有侵犯您的原創版權請告知，我們將盡快刪除相關內容。

㈦ 人的血壓(收縮壓和舒張壓)的正常值大約是多少帕

根據1999年世界衛生組織治療指南，高血壓診斷標準是收縮壓≥18.7Kpa(140mmHg)，舒張壓≥12.0Kpa(90mmHg)，這就是血壓「正常高值」尚未達到高血壓診斷標准，就不是高血壓，這樣如果無靶器官損害，也無危險因素存在的條件下，就無需醫治。

一般日常血壓波動在2.7-4000mpa范圍內(20-30毫米汞柱),沒有降壓葯的影響下的睡眠會導致血壓控制(女)下降20%,高血壓正常9-10在早上和下午4到8點,低血壓在半夜1,3,現在睡眠階段通常落在第一階段1B和訴在老年高血壓患者,血壓最高和最低的持續時間更長,形成了一個高原。

(7)高血壓測量最准確方法擴展閱讀：

正確測量血壓的方法：

無論男女和是否有高血壓病，一般是測量右上臂血壓，因為血壓的標准制定也是根據右上臂血壓結果制定的，大多通過右側上臂進行測量。測時，手心向上自然放鬆，將血壓計手腕帶下方放置在儲存盒或軟墊上，並使手腕帶位置與心臟同高，不能過高或過低。

如右側曾患血管畸形、大動脈炎、偏癱或左側測量值高於右側，建議測量左側，以高側測量為測量結果。初次測血壓的人，可以選擇左、右上臂血壓都測，以獲得准確的血壓，等相對明確哪個手臂血壓高了，就只測高側的上臂血壓。

參考資料來源：網路-正常血壓值

人民網-如何正確測血壓