正確的測量方法應該是

Ⅰ 如何正確的測量血壓

測量血壓的正確方法是被測量者坐在椅子上手臂放於高度與心臟平齊的桌面，或平躺在床上，手臂自然平放，安靜休息5-10分鍾，然後開始測量。合適大小的袖帶綁於上臂中部，袖帶的下緣應該距離肘窩2-3厘米，袖帶的松緊應該適宜，以能伸進去一根手指為准。如果是電子血壓計，需要把血壓計放在於心臟水平位置，按開始鍵測量。如果是水銀血壓計，需要把聽診器頭放到肘窩動脈搏動的地方（而不是塞進袖帶），充氣使水銀柱升高到動脈搏動聲音消失的40mmHg以上，再開始緩慢放氣，用聽診器聽診並讀取動脈搏動聲音出現時的刻度（收縮壓）和消失或者減弱時的刻度（舒張壓）。

Ⅱ 身高體重正確測量方法

身高計應靠牆放置在平坦的地面上，立柱的刻度尺應面向光源。測試人員要檢查立柱是否垂直，連接處是否緊密，有無松動，若發現問題要及時糾正。

測試前，應對機械身高計「0」點進行檢驗。常用方法是採用「標准鋼尺」放置在身高計底板上，檢驗身高計刻度，最小刻度不得大於0.1厘米，檢驗誤差不得大於0.1厘米。

使用電子身高計時，測試人員打開電源開關，將水平壓板移至擋板處，按「按鍵」，顯示屏顯示90.0，表明身高計已進入工作狀態。

測試時，受試者赤足，背向立柱站立在身高計的底板上；軀干自然挺直，頭部正直，兩眼平視前方，保持耳屏上緣與眼眶下緣呈水平位。

上肢自然下垂，兩腿伸直，兩足跟並攏，足尖分開約60度。

足跟、骶骨部、兩肩胛間與立柱相接觸，呈「三點一線」站立姿勢。

測試人員單手將水平壓板沿立柱下滑至受試者頭頂。

讀數時，測試人員雙眼與水平壓板水平面等高；記錄員復述後進行記錄。

記錄時，以厘米為單位，精確到小數點後一位。

使用電子身高計測量時，受試者應按要求站立在身高計底板上，測試人員單手將水平壓板沿立柱下滑至受試者頭頂。顯示屏顯示身高數值；測試人員記錄數值。

使用智能身高計測量時，按照語音提示進行測量，測試數值將自動寫入IC卡內。

常見錯誤

（1）受試者頭頂上的發辮、發結未放開，飾物未取下，應讓其放開發辮、發結，取下飾物後再測。

（2）受試者頭過低或過高，耳屏上緣與眼眶下緣未呈水平位，或足跟、骶骨部及兩肩胛間未與立柱相接觸，或穿鞋站立於身高計上，應糾正後再測。

注意事項

（1）測試前，受試者不得進行劇烈體育活動和體力勞動。

（2）測試人員讀數完畢後，要將水平壓板推回到安全高度，以防碰壞水平壓板或碰傷受試者。

（3）智能型身高計的水平壓板是自動升降的，測試人員不要強行將其停止或上下移動。測試時，嚴禁拔卡。

體重項目介紹

體重是反映學生身體重量的常用指標，與身高配合使用，可以有效地評價學生身體的勻稱度與營養狀況。該指標的測試適用於小學至大學的各個年級。

測試方法

體重採用電子體重計或杠桿秤進行測量，不允許使用彈簧式體重計。

體重計應放置在平坦的地面上。

測試前，應對體重計進行檢驗。靈敏度檢驗的方式是將備用的100克標准砝碼加到體重秤上，如果顯示屏上顯示的讀數增加了0.1千克，表示儀器靈敏度符合測試要求。准確度檢驗的方式是採用備用的10千克、20千克、30千克標准砝碼分別進行稱量，檢驗誤差不得大於0.1千克。

測試時，男性受試者身著短褲，女性受試者身著短褲、短袖衫，赤足，自然站立在體重計中央，保持身體平穩。

測試人員讀數時，以千克為單位，精確到小數點後一位。記錄員復述後進行記錄。

使用電子體重計時，受試者按要求站立在體重計中央，3—5秒後，顯示屏顯示體重數值，測試人員記錄數值。

使用智能體重計時，按照語音提示進行測量，測試數據將自動寫入IC卡內。

常見錯誤

受試者沒有站立在體重計中央，穿鞋站立於體重計上或持物品站立於體重計上，應糾正後再測。

注意事項

（1）測試前，受試者不得進行劇烈體育活動或體力勞動，不要大量飲水；

（2）杠桿秤每天都要按照要求進行校驗，避免系統誤差。

什麼是BMI?

BMI指數（即身體質量指數，簡稱體質指數又稱體重，英文為Body Mass Index，簡稱BMI），是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標准。

它的定義如下：

體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m）

EX：70kg÷（1.75×1.75）=22.86

舉例說明：一個人的身高為1.75米,體重為68千克，他的BMI=68/(1.75^2)=22.2（千克/米^2）當BMI指數為18.5～23.9時屬正常。

BMI是與體內脂肪總量密切相關的指標,該指標考慮了體重和身高兩個因素。BMI簡單、實用、可反映全身性超重和肥胖。在測量身體因超重而面臨心臟病、高血壓等風險時，比單純的以體重來認定，更具准確性。

Ⅲ 測量血糖的正確方法有哪些

血糖的正確測量方法：1.用溫水或中性肥皂洗凈雙手，反復揉搓准備采血的手指，直至血運豐富。用75%的酒精消毒指腹，待干。2.打開血糖儀開關，用吸血的血糖儀，就取一條試紙插入機內;用滴血的血糖儀，就取一條試紙拿在手上(手指不可觸及試紙測試區)。3.取出試紙後隨手將蓋筒蓋緊，用采血筆緊挨指腹，按動彈簧開關，針刺指腹。無名指指腹兩側取血最好，因其血管豐富而神經末梢分布較少，不僅不痛而且出血充分。4.如果是吸血的血糖儀，就將血吸到試紙專用區域後等待結果;如果是滴血的血糖儀，就將一滴飽滿的血滴或抹到試紙測試區域，將試紙插入機內等待結果。不要追加滴血，否則會導致測試結果不準確。

Ⅳ 測量腰圍的正確方法是

腰圍是反映脂肪總量和脂肪分布的綜合指標，所以測量腰圍很重要。

世界衛生組織推薦的測量方法

被測者站立，雙腳分開25至30厘米，體重均勻分配。測量位置在水平位髂前上嵴和第12肋下緣連線的中點。將測量尺緊貼軟組織，但不能壓迫，測量值精確到0.1厘米。根據腰圍檢測肥胖症，很少發生錯誤。

測量方法

將帶尺經臍上0.5至1厘米處水平繞一周，肥胖者選腰部最粗處水平繞一周測腰圍。

男性腰圍大於等於90厘米為肥胖，女性腰圍大於等於80厘米為肥胖。

測量自己腰圍、臀圍，以及計算腰臀圍比值的方法非常簡單，肥胖者只需要利用一根可以隨意彎曲的皮尺(國人裁剪衣服時喜歡使用的那種尺即可)，按照下面要求的去做，很容易就可以准確地測量出自己的腰圍和臀圍。然後通過下列計算公式算一下，你就可以知道自己是屬於那一類體形的肥胖。當然如果你覺得請別人幫助更加可靠的話，也可以請其他人幫助你測量。

測量腰圍涉及到的單位

1米=3尺，1尺=10寸，1尺=33.333厘米=0.33333米，1寸=3.3333厘米，1英寸=2.54厘米

Ⅳ 腰圍正確測量方法

知道自己的腰圍有很多種好處，比如網購一條裙子或者褲子，要想衣服得體，腰圍是非常重要的一個值，那麼用什麼才能精準的測量出腰圍尺碼呢。測量腰圍很簡單只要你用對方法。只要一條軟的捲尺和一些訣竅，你就能立馬知道你的精確腰圍。沒有捲尺的朋友可以用柔軟的繩子先測量，然後用其他直尺量出繩子的長度也是可以的哦！

方法/步驟

1脫掉或拉高你的上衣。脫掉你的衣服或者拉高到你的胸下。為了得到一個精確的測量，你需要脫掉擋住你腰的多層次衣服。

2找到你的腰身。用你的手指找到胸腔以下臀部以上的位置。你的腰身是在兩條骨頭中間有肉的地方。這也是你全身最狹小的地方。

3開始測量。 站直並慢慢的呼氣。把捲尺的尾端放在你的肚臍上並把它繞這你的腰身纏一圈。捲尺應該和地板平行並且在不戳疼你身體的情況下緊緊地貼著你的腰身。

4讀懂捲尺。看捲尺上0和捲尺繞腰身一圈結束的地方。 交匯的那點就是你腰圍的位置。

5重新檢查你的測量。重復測量一遍以保證你測量的精確性。如果哦和第一次不同，再測量第三次然後取他們三者的平均值。
小提示

每個月測量一次如果你想得知自己的腰圍變化。如果你需要為某些特殊場合穿定製的衣服，比如婚禮，舞會，或者是演奏會，等等，測量腰圍會對你的健康或體重的增減有非常大的幫助。
要為測量在你的健康中扮演非常重要的角色。 女性的腰圍應該小於88.9厘米，男性的腰圍應該小於101.6厘米。
 

Ⅵ 用刻度尺測量物體長度時正確的測量方法有什麼

（1）刻度尺是初中物理中基本的測量工具，使用前要觀察它的量程和分度值，使用時刻度線要緊貼被測物體，零刻度線磨損的刻度尺，要從其它整數刻度開始測量；
（2）讀數時視線與刻度線垂直，測量結果要估讀到分度值的下一位；
（3）圖示刻度尺1cm又分為10個小刻度，故最小刻度值為1mm；物體起始端對應的刻度值為5.00cm，物體末端對應的刻度值為6.46cm，物體長度為6.46cm-5.00cm=1.46cm．
故答案為：
（1）使用時刻度線要緊貼被測物體，零刻度線磨損的刻度尺，要從其它整數刻度開始測量；
（2）視線與刻度線垂直，測量結果要估讀到分度值的下一位；
（3）1.46．

Ⅶ 血壓的正確測量方法 如何正確測量血壓

1、測量者安定情緒，血壓會隨著人的情緒、運動量等等呈現不同波動的，那麼想要測量到比較准確的血壓值，就要讓被測量者首先安定下情緒，整個人做好休息幾分鍾再進行測量。

2、注意測量方式，在測量的時候，被測量人要坐著而不是站著，做好之後，胳膊應該和自己的心臟保持平行，測量血壓的血壓計也要和胳膊肘以及心臟位置一個水平方向為佳。

3、開始測量，在醫院里一般還是使用綁帶的血壓測量儀，這種測量儀測量出來的血壓值比較准確。開始測量的時候，綁帶不能過緊但是也不能太松，以防止測量出不準確的結果，撓動脈搏動消失以後，測量者再加30汞柱，然後開始放氣就行。

4、家用智能測量儀，這種事最適合家庭測量血壓了，不用一點點充氣然後放氣那麼麻煩，只要你連續測兩次或者三次，然後取一個中間值就可以了。測量者也要採取坐姿並且安定情緒才能測量。

Ⅷ 測量體溫的正確方法

基礎體溫測量方法

1、第一步：到葯店買一直基礎體溫計，特別提醒，普通體溫計和基礎體溫計是不一樣的，普通體溫計的刻度比基礎體溫計的刻度要稀疏很多。也可以選擇電子體溫計，讀數能精確地計數到小數點後一位，也比較適合測基礎體溫。用哪個都可以。

2、睡前，將基礎體溫計放在床上容易取到的位置，最好是枕邊，為了方便第二天一早起來，可以第一時間拿到體溫計。

3、每天早晨醒後，不起床，不大小便，不說話，不吸煙，不進食前提下，將體溫計放至舌下，測5分鍾。（每天大體固定起床時間測量為佳，夜間保證6-8小時睡眠）

4、每天記錄體溫並標在表格中，這一步也很重要。可以從網上下載列印個表格自己記錄，也可以用app記錄。方法可以靈活點，但要比較直觀的，東一個數據西一個數據的不好觀察。

(8)正確的測量方法應該是擴展閱讀：測量體溫的注意事項

1、基礎體溫至少要連續測量兩三個月以上，在這段時間盡可能維持規律的就寢時間和起床時間。此外，睡眠時間一定要達到6小時以上。

2、清醒後應該避免立刻去上廁所、洗臉或漱口等動作。也不可以為了找尋體溫計而挺起上半身。就算未做出這么大的動作而只是躺在被子中伸懶腰或打呵欠、翻身，或是接觸睡在旁邊的孩子或和丈夫說話等，都會使體溫產生微妙的變化，影響測量的結果。

3、精神狀態對體溫也有影響。例如即使身體靜靜地躺著，可是前一天和丈夫吵架，清醒時仍然覺得焦躁．或為了孩子而感到煩惱時，體溫也會上升。人類的體溫受精神的影響很大，測量基礎體溫時，不只是身體，連心情都要保持平靜，這一點非常重要。

4、有一些急事或不可避免的疾病出現時，在基礎體溫表的備注欄中要詳加記錄。牙痛、頭痛、感冒、睡眠不足或是睡眠較淺等都會使體溫上升，所以最好記錄下來。

Ⅸ 測量胸圍正確方法

罩杯這個詞是由法國人確定的。因為胸罩是1920年代由法國人發明的，它的前名是緊身衣（Corset）。胸罩簡稱為bra，此詞就是源於法文。在法國人發明胸罩的同時，也確定了由此衍生的胸部或乳房大小的單位。而罩杯此詞被國人翻譯得相當形像，因為胸罩除了帶子，就剩下兩個像杯子一樣罩在胸部的罩子，近而由罩杯的大小來測量乳房的大小，這樣既簡便又易懂。可是姑娘們，你們知道自己的罩杯有多大嗎？就讓小編來為您介紹吧，讓你選擇好適合自己的文胸。
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操作方法
01
測量的姿勢：先將衣服脫去，較輕松地站著（但是要筆直），雙腳並攏，臉向正前方，微微抬起下顎。

02
測量上胸圍，將皮尺水平地圈在胸圍（突出點）上，由松慢慢收緊。量時應用手將乳房輕輕托起，就好象穿著胸衣一樣。這時可以輕松地測得自己的實際上胸圍（經過乳頭水平胸部最豐滿處一周）。

03
測量下胸圍，下胸圍尺寸：用軟皮尺水平測量胸底部一周,即為下胸圍尺寸。注意：乳房下垂者應把乳房推高至正常位置測量。

04
下面為大家介紹胸罩罩杯尺寸表。

05
簡單的說，文胸罩杯的劃分的要點即上下胸圍差。
AA杯：7.5cm以內

A 杯：10.0cm以內

B 杯：12.5cm以內

C 杯：15.0cm以內

D 杯：17.5cm以內

06
舉列說：你的下胸圍量得為71，那就是70號，你的上胸圍量得為83，兩數相減得12cm，那就是B杯，把二者放在一起，您應該戴的胸罩為70B，歐洲尺碼就是32B。根據罩杯尺寸表即可得出。

Ⅹ 正確測量腰圍的方法是什麼

正確量腰圍以肚臍為准。

世界衛生組織推薦的測量方法是：被測者站立，雙腳分開25至30厘米，體重均勻分配。

將捲尺放在髖骨上部和胸腔下部中間的地方，這時候不要過分地吸氣也不要過分的透氣，保持正常的呼吸狀態，在貼身的衣服處丈量，這樣准確性更高。

有別於女性的肥胖是以皮下脂肪為主，困擾男性的脂肪大多集中在腹部，因此肥胖的男性除了是全身肥胖外，有很高比例都是中廣身材。

(10)正確的測量方法應該是擴展閱讀：

「三圍」的圍度與弧長測量：

上胸圍/胸上圍(upper chest circumference)：平靜呼吸時通過左、右腋窩後點(pap)的水平圍長，用軟尺測量。

胸圍Ⅲ/平靜胸圍(chest circumference Ⅲ，M61)：平靜呼吸時經乳頭點(th)的胸部水平圍長，用軟尺測量。如果女性受試者的乳房較大或下垂，測量時可把軟尺放得高一些，以避免膨隆的乳房影響測得的數值。

下胸圍(lower chest circumference)：平靜呼吸時經胸下點(sust)的胸部水平圍長，用軟尺測量。

腰圍(waist circumference，M62)：經臍部中心的水平圍長，或肋最低點與髂嵴上緣兩水平線間中點線的圍長，用軟尺測量，在呼氣之末、吸氣未開始時測量。

最小腰圍(minimum waist circumference)：在肋弓和髂嵴之間腰部最細處的水平圍長。在呼氣之末、吸氣未開始時測量，用軟尺測量。

腹圍(abdominal circumference)：經髂嵴點(ic)的腹部水平圍長。在呼氣之末、吸氣未開始時測量，用軟尺測量。

腰節圍(waist point circumference)：經左、右腰節點的腰部水平圍長，用軟尺測量。

臀圍(hip circumference)：臀部向後最突出部位的水平圍長，用軟尺測量。