刮痧刮哪裡治便秘方法

⑴ 便秘的刮痧方法

便秘的刮痧方法

概念：便秘分為熱秘和虛秘，無論哪種對身體影響都很大，腸道垃圾不被及時清理，就會進入血液。

病因：胃腸積熱，津液受灼，腑氣不通而大便乾燥者為熱秘；氣血虧損，肺氣虛弱，血虛則腸濕潤下而為虛秘。

治則：首先刮大椎、大杼、膏肓、神堂，然後沿著夾脊穴一路刮下去，至八髎穴，重刮，直至胯骨；第二手少陽三焦經要暢通，支溝穴重刮；第三大腸經從上至下，到第二掌骨，一直向下拉；腧穴：天樞穴、神闕穴、水分穴；從天樞穴一直刮到水道穴；從滑肉門穴刮至期門穴；任脈上：中脘穴、氣海穴；刮胸椎第十一、十二和腰椎第一，復位。

⑵ 治便秘有什麼方法

治便秘有什麼方法

治便秘有什麼方法，便秘是很多人都會遇到的一種常見的生理現象，便秘雖然不是很嚴重的疾病，但會給人們帶來諸多不便，甚至潛藏某些嚴重疾病。那麼，治便秘有什麼方法？

治便秘有什麼方法1

1、按摩治療便秘

患者取仰卧位，兩手掌相疊，以臍為中心，在中腹、下腹部作順時針方向摩動，以腹內有熱感為宜，約2分鍾。再用食指或中指點揉中脘、天樞、氣海，每穴1分鍾。拇指按揉支溝穴，以有酸脹感為宜，約1分鍾，然後用後掌根從上到下擦腹直肌，約半分鍾，最後，取仰卧位，施術者用手掌根由上到下擦腰部和骶部(腰以下部位)，約1分鍾。

2、敷貼治療便秘

①、大田螺3個，食鹽少許。先將田螺搗爛，加少許食鹽敷貼氣海穴，每日1次。

②、牙皂末6克，蜂蜜6克，麝香3克，共調和為手指粗之條狀，納入肛門內，5分鍾內可以通便。

③、皮硝9克，加水溶解後加入皂角末，調勻敷臍部，每日1次。

3、治療便秘的食療方法

容易得便秘的人，飲食應該增加含植物纖維素較多的粗質蔬菜和水果，適量食用粗糙多渣的雜糧，如標准粉、糙米、山芋、綠豆、涼粉、薯類、玉米、燕麥片等；多食各種新鮮瓜果和蔬菜，尤其是西瓜、香蕉、梨、蘋果、苦瓜、黃瓜、荸薺、白菜、芹菜、絲瓜、黃花菜等；適當吃一些富含油脂類的乾果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等；涼開水、蜂蜜等也有助於排便；（治療便秘）少吃肉類和動物內臟等高蛋白、高膽固醇食物，少吃辛辣刺激性食物等。

4、刮痧治療便秘

重刮大椎、大杼、膏肓、神堂、大腸俞、天樞、上巨虛、支溝經穴部位，熱結加刮曲池、合谷經穴部位，氣滯加刮中脘、行間經穴部位，氣血虧虛者加脾俞經穴部位輕刮，下元虛弱加氣海至關元經穴部位輕刮。每經穴部位刮3～5分鍾。

5、保健功法

仰卧位，頭部略抬高與胸平，雙目微閉，舌抵上齶，兩足並攏，一手按胸，一手按腹，然後作腹式深呼吸，用鼻吸氣，宜深長，以頂起按腹之手為度。然後，用力緩慢呼氣，以按腹之手緩慢落下為度，兩手均不用力。每日練功1～2次，每次500～100息。有唾液分三次咽下。

從飲食中刪除植物油、橄欖油、或大豆油等，可能有益於緩解慢性便秘，迪爾博士說。迪爾博士說：並非油本身不好，而是當消費者攝取這些由植物提煉出來的純油時，容易引起便秘及許多其他的消化問題。迪爾傅士的理論是基於本世紀初的健康改革者約翰?家樂(JohnHareyKelloggM、D、，家樂氏麥片早餐企業鉅子之兄)的研究。這些油的問題在於它們在胃內形成一薄膜，使碳水化合物及蛋白質不易在胃內及小腸內消化。這使充分的消化作用延遲了20小時左右，並引發食物腐敗、氣體、毒素等物，存積於結腸及大腸中。

6、水分是否攝取充足？

專家們一致認為，便秘者的當務之急是檢查飲食狀況。對付便秘最重要的飲食項目是纖維及水分。大量攝取這兩者，是軟化並促其通過結腸所必要的。到底要多少水分及纖維才算夠？成人至少每天需6杯水分，8杯更好。雖然各種液體都有效，但最好的選擇還是水。至於纖維量，請看下一段。

7、坐馬桶自我訓練

生活中，許多人早巳習慣了方便時才上廁所，而不是依照體內的反應。然而，忍便會逐漸導致便秘。但現在改善你的排便習慣還不遲。修斯特博士說：飯後是最自然的如廁時間。因此，不妨每餐飯後，坐馬桶10分鍾。假以時日，即可制約結腸養成自然的習慣。

8、放鬆心情

當你受到驚嚇或緊張時，你會嘴巴干澀，心跳加速。你的`腸子也會停止蠕動。勞德醫師說，這是一種對抗或逃生的機制。如果你感到便秘的壓力，不妨試著放鬆自己，或者聽些節奏輕快的音樂。另外大笑時，震動肚皮，有利於防止一、二天內的便秘。這對腸子有按摩作用，能幫助消化，且能緩解壓力與緊張，坎侖說。

治便秘有什麼方法2

1、增加纖維素

增加纖維素是解決便秘的常見方法，患者要注意良好的飲食，比如：多吃粗糧、水果及新鮮蔬菜即可。纖維素含量較高的食物包括麥麩、粗加工的谷類、熟的豆類、於李、無花果、葡萄、爆米花、西洋梨、及核果類，這些食物富含纖維和微量元素，但熱量卻很低，是很好的保健食品。注意，應逐漸增添纖維攝取量，以免引起過度排氣。

2、放鬆心情

由於現代人工作壓力大，也是導致便秘的常見病因，長期的緊張或壓力過大時，患者會出現心跳加速，腸子也會停止蠕動，其實這是一種對抗或逃生的機制。如果你感到便秘的壓力，不妨試著放鬆自已，聽些節奏輕快的音樂。或者盡情開懷地大笑，因為大笑時，震動肚皮，這對腸子有按摩作用，能幫助消化，且能紆解壓力與緊張，有利於防止便秘。

3、不要用力過度

有些便秘患者在患病時會出現大便用力過度的情況，這會使便秘問題更加嚴重，而且可能引起痔瘡及肛門破裂，這不僅疼痛，幣且也因窄化肛門口，使便秘更嚴重。用力過度也會提高你的血壓及減緩心跳。力其是年長的便秘患者，如果患有心腦血管疾病甚至會帶來嚴重後果。

治便秘有什麼方法3

五大飲食誤區讓便秘更嚴重

誤區一、多吃蘿卜

便秘的導致原因多樣，有因為內熱上火的熱秘、脾腎虧虛和精液虧虛的虛秘等，而中老年病例上虛秘的比例非常大。胃腸動力不足所導致的便秘，白蘿卜有消食解氣作用，對於脹氣性便秘有一定的功效，但是對於中老年人來說本身氣就不足了，再吃蘿卜瀉瀉氣，便秘問題就更加重了。

誤區二、多吃香蕉

香蕉潤腸，可以促進排便，這是大家所熟知的常識。其實只是熟透的香蕉才有這樣的功效，吃多了生的香蕉反而會加重便秘問題。生香蕉中含有較多的鞣酸，對消化道有收斂作用抑制胃腸蠕動。將香蕉放在通風處存放，表皮上出現黑斑，內里質地還沒有改變的時候就是最佳的食用時間，這樣的香蕉才能促進排便。

誤區三、不吃油不吃肉

部分女性過度減肥，日常飲食中完全拒絕肉類、油脂等，其實便秘的人更需要稍微多吃一些油，腸道需要得到潤滑才能正常的運轉。最適合的是香油和芝麻，每天食用一勺，堅持一個星期左右即能得到有效的緩解作用。肉類中含有高蛋白，對腸胃刺激不足，便秘問題嚴重的人可以適當的少吃，堅果類食物中也含有較為豐富的植物油脂，同樣可以適當食用。

誤區四、多吃膳食纖維

膳食纖維不被人體吸收，可以增加糞便的容積，促進腸胃道的蠕動，促進排便，的確有緩解便秘的作用。但是膳食纖維還會引起脹氣和腹痛的問題，尤其是腸胃功能差的人過多食用反而會對腸胃道造成刺激。另外並不是所有的富含膳食纖維的食物都有通便作用，性質偏溫熱的食物吃多了反而會加重便秘。

誤區五、喝茶

茶水是健康的飲品，有降火通便的作用，但是事實上便秘的人並不適合喝茶，茶有收斂作用反而會加重便秘。建議有便秘困擾的人日常一定要多喝水，普通人每天大概要喝1200毫升的水，便秘者則需要喝2000毫升，分成8~10次飲用，及時補充水分保證腸道濕潤。

⑶ 便秘患者如何刮痧調治、拔罐調治

便秘患者如何刮痧調治？

取穴：

（1）神闕、氣海、大巨、足三里。

（2）天樞、大腸腧、小腸腧。

（3）天樞、支溝、上巨虛、大腸腧、脾腧。

施術：以上3組穴位，任取1組，用閃火法將罐吸拔穴上，留罐10〜15分鍾。

⑷ 刮痧治便秘應該刮什麼穴位最好附穴點陣圖。我是濕寒型便秘，大便不成形，有殘便感。

好好吃飯，尤其是早點必須吃，你脾氣虛，所以大便不成形，也便無力，明白?刮痧掛大腸經和脾胃兩經，上網路搜圖片，打「手陽明大腸經」，「足陽明胃經」，「足太陰脾經」。不懂的話再問

⑸ 為什麼便秘刮痧要刮胳膊大腸經

因為刮胳膊或大腸經可治療便秘，雖然這個說法沒有被證實，但是誰也無法說明就沒有這么回事，所以說為了大家的健康考慮，千萬不要瞎刮痧，不然的話對自己的身體只會造成不好的影響。

但無論你是因為什情況進行便秘的，都有更好地調理辦法，不一定就要選擇刮痧，而且有些人進行刮痧也不一定能夠解決便秘問題，所以說為了自己身體健康著想，我們應該選擇更好地治療便秘的方法。

⑹ 怎樣通過穴道治療血虛便秘

【穴道療法】

（1）按摩療法

[取穴]三門、章門、大橫、肓俞、氣沖等。

[操作]患者仰卧，醫者兩掌順時針輪狀推腹部，以開三門為結束動作，雙拇指沿結腸方向，交替按壓回盲部至乙狀結腸區域，於左下腹時改用雙拇指並列緩揉作上下壓顫動作；雙拇指同按章門、大橫；側掌壓放肓俞。用雙拇指壓放氣沖反復數次，以養血潤燥。

（2）刮痧療法

[取穴]大椎、大杼、膏肓、神堂、大腸俞、天樞、上巨虛、支溝經穴、脾俞經穴。

[操作]重刮大椎、大杼、膏肓、神堂、大腸俞、天樞、上巨虛、支溝經穴部位，加脾俞經穴部位輕刮。每經穴部位刮3～5分鍾

（3）針灸療法

[取穴]脾俞、膈俞、天樞、支溝、足三里、照海。血虛有熱者加內關、三

陰交。若血虛有熱，口乾心煩者，加補內關、三陰交，滋陰降火，清熱除煩。

[操作]脾俞、肺俞、照海、足三里針用補法，留針15分鍾，並加艾條溫灸;天

樞、支溝針用瀉法，間歇留針10分鍾。血虛有熱者不用溫灸，並加補內關、三陰交。

⑺ 為什麼便秘刮痧刮腹部之外還要刮腿呢

因為刮痧的每個部位的療效不同，但卻緊密相連，便秘刮痧腹部，不代表就不用刮腿，這就好像我們身體的每個部位都是緊密相連的，自然環環相扣，就需要便秘刮痧腹部，以後就刮腿了。

最後，我想說的是，如果你是便秘了，應該到醫院及時糾正，而不是選擇各種不靠譜的方法，這樣只會耽誤自己的健康，還不如盡早對症治療的好。

⑻ 刮痧能治便秘嗎 便秘的刮痧療法

【導讀】古語雲：年老者胃日弱，容納少而傳化遲。也就是說老年人消化機能減退，尤其眼下進入秋季，天涼乾燥，腸胃問題層出不窮，比如便秘。古方中醫指出刮痧不但可以養生保健，還可以促進腸胃的蠕動，增強腸胃功能，有助於改善便秘症狀。刮痧操作，具體介紹如下：
症狀：通常所說的便秘指習慣性便秘，是因氣陰不足。或燥熱內結，腑氣不暢所致。主要表現為排便間隔時間延長，3天以上1次，糞便干結難解，重者排便艱難，乾燥如粟，可伴有少腹脹急、神倦乏力、胃納減少等症。注意排除腸道器質性疾病所致的便秘。
工具/原料
刮痧板,刮痧油
步驟/方法
1、背部：刮脾俞、肝俞、大腸俞穴，輕刮至出現痧痕為止註：從上往下輕刮，不可逆刮。
2、腹部：刮天樞、大橫、氣海穴，輕刮至出痧痕為止
3、上肢部：刮支溝穴(如上圖2)
4、刮下肢部足三里、上巨虛穴(如上圖2)
提醒：如果有出血性疾病，比如血小板減小症者無論頭部還是其他部位都不能刮痧。

⑼ 便秘通過刮痧哪些穴位可以緩解

便秘是由於大腸運動緩慢，水分吸收過多，糞便乾燥、堅硬，滯留腸腔，不易排出體外。其特徵是排便次數減少，或是由於糞質乾燥、堅硬難以排出，腹內有不適感。導致便秘的原因是不規則的排便習慣、久坐少動、食物過於精細、缺少含纖維素較多的食物等。常影響食慾、睡眠，也可並發痔瘡、肛裂等疾病。

【刮痧部位】

刮大腸俞、小腸俞、次髎；點揉或刮天樞、腹結、氣海、關元；刮足三里；點揉公孫。

⑽ 怎樣用刮痧療法治療便秘

刮痧療法具有解表驅邪，通經活血行氣，清熱解表等功效。根據西醫學分析，其主要原理是作用於神經和循環系統，使神經系統興奮，血液及淋巴液迴流加速，循環增強，新陳代謝旺盛，從而加強對疾病的抵抗力及治療疾病。具體治療方法如下。

（1）家庭中主要的使用器械。瓷湯匙，取邊緣光滑而無破損的湯匙、小瓷茶杯、有機玻璃紐扣、銅錢、硬幣、不銹鋼匙等，但應邊緣光滑而無破損的才行。

（2）操作方法。首先讓患者俯伏在椅子或桌子上，用熱毛巾擦洗患者准備刮治部位的皮膚，有條件的可用75% 酒精消毒。施術者用右手持刮痧工具在清水或植物油中蘸濕，在治療的部位刮抹，刮出一道長形紫黑色痧點。刮痧要順一個方向刮，不要來回刮，力量要均勻適當，不要忽輕忽重，一般每處可以刮20 次左右，以皮下出現微紫紅或紫黑色即可。患者自覺輕松以後，可讓患者休息幾分鍾，再在已刮過的部位刮動十幾下，刮完後，擦乾水漬，讓患者穿上衣服，休息一會兒。

（3）部位。取腋下肝脾區、臍腹部以及骶部。