紅豆薏米茶沖泡方法步驟圖片

❶ 紅豆薏米水的正確做法

食材：紅豆50克、薏米50克、冰糖少許。紅豆用清水浸泡半小時。薏米倒入鍋中，小火炒15分鍾，炒出香味。將紅豆和薏米倒入鍋中，倒入清水煮15分鍾，隨後再燜15分鍾。加入冰糖，攪拌均勻即可。

食材：紅豆50克、薏米50克、冰糖少許。

1、紅豆用清水浸泡半小時。

2、薏米倒入鍋中，小火炒15分鍾，炒出香味。

4、加入冰糖，攪拌均勻即可。

薏米：

薏米，又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等，在中國、日本和越南廣泛種植，是傳統的葯食兼用穀物資源，被譽為「世界禾本科植物之王」。薏米種子含有豐富的氨基酸、薏苡素、薏苡酯、三萜化合物，薏米種仁含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素等。

薏米生於溫暖潮濕的十邊地和山谷溪溝，海拔2000米以下較普遍。其營養價值豐富且兼具葯理作用，具有抗氧化、抗炎症、抗癌、抗腫瘤、降血糖和止痛等功效，深受消費者喜愛。

❷ 赤小豆薏米泡水喝的做法

赤小豆薏米湯的做法：

1、將赤小豆洗凈，添加水浸泡一夜。

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薏米赤小豆粥具有祛濕利水功效。

紅豆和薏米都是去濕的，本身不含濕，所以它們怎麼熬都不稠，湯很清。中醫恰恰是利用了它這種清的性質，來把人體的濕給除掉。

有幾個需要注意的地方：

1、一定是赤小豆，不要用紅豆（紅豆養心、赤小豆祛濕）。

2、薏米性寒，需要先炒過了再煮。經炒制後的薏米，葯性更平和，比起生薏米更利於健脾止瀉。（把鍋燒熱，倒入薏米，小火不斷翻炒大概半個小時，這樣還能減輕寒性。）

3、一定不要放大米，會失去祛濕的效果。

❸ 紅豆薏米茶怎麼泡水喝

第一步：鍋內不用加油，小火炒制薏米。

❹ 紅豆薏米水怎麼煮

主料：紅豆50g、薏米50g

輔料：冰糖適量

步驟一：准備好紅豆和薏米。

❺ 紅豆薏米粉沖泡方法

紅豆薏米粉沖泡方法

紅豆薏米粉粉，成分有薏仁粉、紅豆粉、麥牙糊精、植脂末，適應於16-40歲女性及皮膚乾燥者。下面為大家介紹紅豆薏米粉沖泡方法，希望你會喜歡!

紅豆薏米粉沖泡方法：

紅豆薏米粉沖泡方法1

每日1-2次，每次取10-20g放入杯中，用開水沖泡，攪拌均勻後即可食用(本品不含蔗糖，可根據個人喜好及需求添加適量白砂糖、牛奶、蜂蜜調味)

紅豆薏米粉沖泡方法2

1、加點冰糖，薏仁粉比較難熟，最後煮一下，或者高溫度的水沖，這樣口感會好很多。

2、濃稠一點喝，可以調到像糊一樣的，開始先用一點點溫水調好，再沖剛開的水或者煮一分鍾。

紅豆薏米粉沖泡方法3

紅豆薏米粉屬於粗糧,它的營養價值很高,適合大家天天吃。吃法簡單:和泡芝麻糊一樣,每次取30克左右放入杯中,開水沖泡攪拌均勻後加入白糖、冰糖粉或者蜜糖等都行。

紅豆薏米粉沖泡方法4

一、取3-4勺五穀粉加入容器中

二、加入少量溫水把粉粉攪拌為糊狀

三、注入200ml開水，從內向外攪拌均勻，按自己的喜好加入適量的糖、牛奶、蜂蜜或者堅果伴侶等註：粉粉無添加劑，是食材本身的味道，可自行調味;紅豆薏米等食材外殼堅硬，久煮不爛，所以吃起來就像紅豆沙略有沙沙的'感覺。

紅豆薏米粉沖泡方法5

一般來說，紅豆薏米粉的沖泡是不需要太多粉粉的，其實芝麻糊一小袋的量還是挺多的，是因為大部分的芝麻糊含有很多的白砂糖等，所以分量上面，會比紅豆薏米粉的量多很多。

紅豆薏米粉沖泡方法6

一次性沖泡紅豆薏米粉的分量是3~4勺就可以了，不含糖的紅豆薏米粉比較正宗，所以只有天然的味道，如果口味上面比較重的話，建議是添加一些蜂蜜或者牛奶調味比較好。

紅豆薏米粉沖泡方法7

先用溫水調成糊狀，再用開水沖，一定要迅速一個方向攪拌。

紅豆薏米粉祛濕：

紅豆薏米粉的配方是：紅豆、薏米、燕麥、杏仁和茯苓

這是一個精巧無比的養脾祛濕氣奇方：紅豆，是健脾祛濕的主葯，有清熱解毒、利水益胃、消腫止瀉、通氣除煩等功效，可治療小便不利、脾虛水腫。紅色入心，因此它還能補心。另外《食性本草》稱它「久食瘦人」，《日華子本草》稱「赤豆粉，治煩，解熱毒，排膿，補血脈。

薏米，在中葯里稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。

方中的茯苓、燕麥也有健脾祛濕邪的功效。燕麥還可開胃寬腸、下氣消積、潤腸通便、排毒減脂肪。自古被稱為「天然美容師」的杏仁，還具有潤膚保濕、美白祛斑、抗皺護發、祛痘的功效。

❻ 紅豆薏米水的正確做法

紅豆薏仁水做法：

食材：溫開水200毫升、赤小豆100克、薏仁80克。

輔料：飲用水2000毫升。

具體步驟：

1、取赤小豆、薏仁適量用水清洗干凈後，以約60度溫開水浸泡約30分鍾。

❼ 紅豆薏米茶怎麼做

紅豆薏米茶是以紅豆和薏米為主料做成的茶。有健脾養胃、利水、除痹、清熱排膿的功效，非常適合體內濕氣較重的人飲用。

紅豆薏米茶的做法：

1、准備紅豆50克，薏米50克。

❽ 紅豆薏米水的正確做法

方法是：第一，薏米，紅豆洗凈，浸泡24小時或過夜。放入煮鍋中倒入三到四倍的水量。第二，開火，大火煮至鍋中水沸開，然後關火，燜一小時。第三，在開火，煮至鍋中水再沸後關火。將湯濾出當水喝，紅豆和薏米當飯或粥。薏米，紅豆煮時時不能加大米，大米長在水裡，含濕氣，濕性黏稠，紅豆和薏米都是祛濕的，本身不含濕，同煮，紅豆，薏米的功效就消失了。
薏米紅豆水有消腫健脾、去濕、清熱排痰等功效，能夠使皮膚光滑，減少皺紋、消除色素斑點、對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，因此具有減肥和養顏的作用。薏米紅豆水中含有硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，增強腎功能，有抗癌的作用。薏米紅豆屬於高纖維、低脂肪的食物，具有良好的潤腸通便、降血壓、調節血糖、預防結石的功效。
紅豆薏仁水的功效如下：
1、利尿消腫：對於小便短赤排、尿量減少所造成的全身液體積聚過多，造成的腹水、浮腫，如果適當的喝紅豆薏仁水，能夠清除體內的濕氣、通利小便，有消腫的作用；
2、增進食慾：紅豆薏仁水能夠清除脾胃濕氣，對於脾胃濕氣重引起的食慾不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、消化不良，喝紅豆薏仁水，通過清除脾經和胃經的濕氣，可以達到增進食慾、促進消化的作用；
3、提供能量：紅豆薏仁水當中含有一定量的碳水化合物，能夠為機體提供一定的能量，因此在緩解疲勞、恢復體力方面有積極的作用；
4、促進肌肉合成：紅豆薏仁水當中的碳水化合物，能夠為肌肉當中糖原的合成提供豐富的原料，因此對於經常體力勞動或體育鍛煉的人，適當喝紅豆薏仁水，為肌肉當中糖原的合成提供豐富的原料，在緩解肌肉疲勞、提高肌肉力量、預防和緩解肌肉衰減征方面也有積極的作用。