書法練習方法和步驟

『壹』 學毛筆書法的步驟和方法是什麼

所需材料：毛筆、生宣水寫布、硯盒、清水。

第1步、練習毛筆字，最基本的是練習各個筆畫的寫法，可以從描筆畫開始學起。

『貳』 練硬筆書法基本步驟

練硬筆書法基本步驟

練硬筆書法基本步驟，寫得一手好字其實也是一個加分項目，現在很多人都會去練習硬筆書法，硬筆書法的學習其實是一種艱苦的磨練，下面為大家分享練硬筆書法基本步驟。

練硬筆書法基本步驟1

「臨帖之餘，還是建議要多看古人的楷書碑帖，看看別人如何在同樣的方格大小內安排不同筆畫的字，保持整體的勻稱和單字的穩重。」

練習書法，特別是練習硬筆書法，最開始是要選擇臨帖，當然是從注意先楷書打好基礎，再改行書。臨帖我建議選擇

田英章田蘊章兄弟、盧中南、顧仲安、吳玉生、司馬彥等人都可以嘗試參考，以上幾位基本都是軟筆書法功底很深的人物，

學習硬筆書法楷書的臨帖，可以先從描紅、摹拓開始，就是那種覆蓋一層半透明的紙去摹寫字帖。注意在臨帖的時候，必須讓手腕和手指親自體會一下那種勻稱感，當然視覺上的習慣也是一方面因為楷書相對來說法度要更嚴謹，結體的講究單憑眼睛看是很難學會的。

另外要注意的是開始臨帖的時候，切記不要貪快，快是沒有可能寫法硬筆書法的。楷書的筆畫書寫較慢，一筆一畫，摹寫起來也比較容易沉下心來用功，如果直接臨帖，最怕新手像日常寫字一樣寫得太快。速度一快了，就失去楷書的氣度了。

在練習行書時和練習楷書完全不一樣，一個講究的是描，一個是臨。練習行書是直接臨帖，模仿帖子的筆順、筆勢和筆意。因為行書重流動、氣韻，如果一筆一畫地照著寫，很難真正感受筆畫之間如何連貫、如何輕重緩急，所以行楷、行書的字帖就不用搞當代人的那種臨摹本了，直接可以從讀古人帖做起。

至於行書的臨帖，我建議選擇二王、歐陽詢行書、黃庭堅、米芾、唐寅等人各有各的感覺，多看看多仿仿沒啥壞處。

臨帖之餘，還是建議要多看古人的楷書碑帖，看看別人如何在同樣的方格大小內安排不同筆畫的字，保持整體的勻稱和單字的穩重。

練習硬筆書法，是要靠下苦功的，若沒用功只有藝術創造欲，也難免墮入野路子，一味自戀兼自娛自樂了。

練硬筆書法基本步驟2

一定要學以致用。在平常的書寫中運用所學的寫法，不但可以加深印象，而且可以將所學到的寫法，逐步轉化為自己的書寫習慣。選擇好的字帖是至關重要的。經常讀帖。

1、正確坐姿

身體坐正，兩腿自然平放，頭和上身稍向前傾，胸部離桌子一拳，兩臂平放在桌面。右手執筆寫字，左手按紙，紙要放正。要配備高矮合適的桌椅。寫字時，首先注意姿勢，糾正錯誤姿勢。

2、正確握筆

正確的執筆方法：拇指、食指、中指分別用第一節從三個方向合力捏住筆桿下端，即拇指、食指從筆桿的前部左右夾住筆桿，食指稍前伸，而中指以指甲的上後側抵住筆桿的後下方。距離筆尖約一寸左右，筆尖低於拇指、食指。無名指和小指依次自然向手心彎曲，緊靠中指下方，對中指起運筆協調作用，不能接觸紙面。

筆桿上端斜靠在食指第三節的最高骨處，向右後方傾斜，和紙面呈50度左右的角度。執筆要做到「指實掌虛」，就是指握筆要實，掌心要空，空若蛋形。這樣，書寫時才能靈活運筆，提高書寫效果。

3、練習方法

字帖和書體的問題解決以後，面臨的問題就是摹寫和臨寫。

摹，就是描，即可以在印好的紅模字上描，也可用透明度好的薄紙蒙在帖上描。也有人用平滑的膠片、塑料薄膜代替紙來摹，這樣做，既不會使墨漬透過紙污染字帖，也可以洗滌反復使用。摹寫的過程主要是讓初學者通過比較准確地描劃，熟悉字的結構形態和筆畫變化，從而進一步向臨寫過渡。摹寫速成的好辦法。

4、字帖選擇

選擇鋼筆字帖主要有兩項原則：要選自己喜歡的範本。自己喜歡，才會有熱情去練習它，這將給初學者帶來順利的進步；要選擇行家公認的優秀範本。

注意事項

1、要有正確的執筆運筆姿勢，執筆輕重的調控，書寫坐姿、站姿等要領；其次是要有正確的讀帖方法和臨帖方法，如看筆跡，悟其運筆過程，看結體悟其組合規律，臨帖時「字數宜少、遍數宜多」等；寫字衛生。

如桌凳、光線、寫字姿勢等，通過嚴格的學習訓練，不但可以養成良好的寫字習慣，還可以培養氣質。漢字書寫，落筆的輕重，結構的疏密，運行的緩急，氣勢的強弱，均有章法可循，訓練小學生遵守漢字書寫規律，便是「有紀律」。

2、練字，首先必須掌握字的基本書寫規范，而不要求風格的統一。每個人書寫風格的形成，均有其復雜的過程，有的人甚至能寫出幾種不同的風格。對於初學者，應當嚴格要求書寫的基本規范。

練硬筆書法基本步驟3

1、執筆

對於硬筆，一般的執筆法，是以中指在下部頂住筆，以食指與大拇指在上部夾壓住筆以能控製得住筆，書寫起來舒適自然，以筆向各個方向能運用自如為准。

執筆部位低，控制筆的'能力增強，但書寫時就難以舒展得開；執筆部位高，筆難控制些，但書寫長的、舒展的筆畫，就能運筆自如些，所以，要自己去認真琢磨、認真體會，找到適合自己的執筆方法。

2、坐姿

寫字時，坐姿也很重要，足安、頭正、胸挺、臂開、腹收，這是較佳的學習坐姿，自然也是寫字時當遵循的。

3、臨摹

對於初學者，必須反復多次的摹寫，然後再臨寫。如果臨得不像，還要繼續摹寫。如果臨摹還不熟練，則須放慢書寫速度。

在描、摹、臨時，當做到眼到、手到、心到，務必看清楚每一個字的筆畫細節，多琢磨，仔細觀察比較。

如筆畫的長短、曲直、角度、間距、粗細（輕重）、呼應關系等，力求准確，越准確越好。在寫連筆畫時，必須從起筆到收筆，一氣呵成，不可斷續而寫。先寫准每一個筆劃，再寫好整個單字。

4、字體

作為硬筆書法，你完全可以對哪種書體感興趣就練哪種書體，因為硬筆沒有軟筆那麼難於控制。作為實用的練字，你能夠並且必須從練行書入手。

另外，在練習過程中，還要注意以下三點：

一、學以致用

在平常的書寫中運用所學的寫法，不但可以加深印象，而且可以將所學到的寫法，逐步轉化為自己的書寫習慣。這就要求平時多動筆，「動筆有益」。

二、選擇好的字帖是至關重要的。

如果選擇的字帖本身就不好，那可能會誤入歧途，越練越糟。對於毛筆書法字帖，根據自己喜歡的風格，任何古人的字帖都可以選擇；選擇硬筆書法字帖時，則應以規范為准，以符合傳統毛筆書寫習慣、書寫規范和審判標准為准。切勿盲從。

三、經常讀帖。

讀帖方便，不用伏案鋪紙舉筆，隨意的片刻閑暇，順手就能做到。通過讀帖，可以仔細觀察範字的筆畫細節，可以提升審美情趣，還可以培養練字的興趣。要善於發現範字的美感所在，既是一種享受，也是一種收獲，興之所至，不妨用手指比劃比劃，也是一種「心手合一」。

『叄』 練書法的基本步驟

練書法的基本步驟

練書法的基本步驟，書法之用筆之法，目的在於通過毛筆和筆毫在紙面運動，寫出有骨有肉有生命力的線條來，練就一手好字不是一件很容易的事，俗話說「字無百日功」。下面分享練書法的基本步驟。

練書法的基本步驟1

一、逆勢起筆

逆勢起筆要求做到「欲右先左」 欲下先上」 欲左先右」。凡起筆都必須有一個」逆勢」。這是一個按照筆畫前進的方向取一個反方向的落筆動作。就是能使筆畫剛勁有力，含蓄飽滿。

在掌握逆入的基礎上，應注意：橫畫直落筆，豎畫橫落筆。落筆實際上是個迅疾的頓筆動作。這樣可以充分鋪毫，為筆畫方起創造條件。

起筆動作，可分為三步。以橫畫為例：第一步先逆勢向左；第二步快速直落筆，鋪開筆毫；第三步略拎鋒毫慢慢向右上方。

起筆有藏鋒、露鋒兩種。落筆時用逆鋒取勢寫成的謂「藏鋒」，也稱「逆鋒」。藏鋒可以使筆畫圓潤、渾厚，所謂「藏鋒以包其氣」。

露鋒，是由斜筆或尖落筆寫成的，筆鋒入紙時，其鋒外露。斜落筆寫成的叫「側鋒」。露鋒可使筆畫俊秀生動，所謂「露鋒以縱其神」。

要使用筆富於變化，用筆時，應該將藏、露配合使用。藏鋒求動起筆要逆入以蓄勢。「逆入」就是倒逆筆鋒，起筆時筆尖朝向筆畫走向的一方，欲下先上，欲右先左。

起筆的藏鋒就是用的逆入筆法。逆勢起筆使得書法這種靜態藝術產生一種動勢的美，好像射箭，往後一拉弓，就產生了百步飛矢之勢。

藏鋒蓄勢有實地和凌空兩種，實地就是在紙上藏鋒，凌空是在空中完成蓄勢動作。

二、中鋒行筆

運筆首先要掌握中鋒行筆的方法。這是中國書法傳統的基本筆法。中鋒行筆是指筆毫鋪開後，筆鋒沿筆畫中線移動的一種方法。

基本功扎實，擅長中鋒行筆者，用濕墨把字寫在大薄紙上，晾乾後反過來看，只見筆畫中間有一條黑線，這便是中鋒運行的路徑。

我們來看毛筆，毛筆筆尖最主要的一撮筆毫叫主毫，圍繞在它周圍的筆毫叫副毫。當我們寫字的時候，讓筆的主毫經常在筆畫的中心行走，這就叫「中鋒行筆」。這樣寫字，筆頭所含的墨汁從筆的主鋒注入紙里，滲向筆畫邊緣，寫出來的點畫中間濃重，兩邊淺淡，有立體感。

如果在運筆的時候，毛筆的主毫在筆畫的一側，副毫在另一側運行，那就叫「偏鋒行筆」。這樣行筆筆力不能貫注，筆頭所含的墨汁就會過多地滲入點面一側，如果總是偏鋒行筆，點畫浮薄無力。

在筆運行時，筆的運行方向和整個筆毫的指向肯定是相反的，中鋒和偏鋒不一樣的是：中鋒行筆的筆尖(鋒)指向筆的運行方向相反的一方，並在筆畫中心運行；而偏鋒行筆的筆尖(鋒)指向和筆的運行方向的中軸線相垂直的一方。

在這種情況下，只要我們略一停頓，把筆鋒提一提讓主毫端接觸紙面，再接著運筆，又是中鋒行筆了。

我們不斷地寫字運筆，不斷地提、按，就能不斷地調正筆鋒，保證中鋒用筆，好像踩鋼絲的人，左右搖擺，而重心常不離開中心。

我們在起筆之後，筆毫在紙面上運行，如果又浮又滑，寫出的線條必然浮薄無力。要寫出道勁生動的線條，必須運筆要「澀」，筆意往前走，卻好像有物阻擋，兩力相爭，對抗前行，筆毫在紙面上摩擦「沙沙」作響，這就是「澀筆」。

但是，澀容易「滯」，片面求澀則筆墨就會凝滯失去神采，所以還要行筆有求速的動勢，這就是所謂「疾」，疾就是快，也稱為「捷」。疾澀相生，寫出的線條自然蒼潤有神。

三、收筆的方法

字的每一點畫全靠收筆以最後完成，要使一筆形神兼備，必須寫好收筆。

寫好收筆要注意兩點：一是將筆運送到最終端，穩、准、明、利，不可倉促收筆或遲疑不決；二是起筆時回鋒映帶，力求筆雖盡而趣無盡，筆短而意長，令人回味。

在寫收筆時，筆力要一直送到家，筆鋒臨離紙的時候仍須是力透紙背的。筆是在提起，而鋒卻是在入紙，這樣的收筆可使線條神完氣足。如果力未貫注至筆畫終端即倉促收筆，即筆枯氣短；如果該收筆回鋒時卻遲疑不決，即筆鈍墨滯，都成敗筆。這不是我們想要提倡的。

練書法的基本步驟2

一、掌握正確的執筆方式

執筆的位置與寫字的大小密切相關，執筆越高時，筆所需揮灑的范圍越大，一般來說字也寫得更大。所以如果要寫同等大小的字，行書執筆位置比楷書高，草書執筆位置比行書高。

執筆方式很多，有搓管法、捻管法、三指法。需要掌握：指實，手指要實，不可軟弱無力；掌虛，筆桿不可靠在手掌上；腕活、手腕要靈活，不能僵硬或貼在桌面上等等要點。

二、從楷書入手，練習書法

因為楷書是日常生活中最常見的字體，所以建議從楷書入手，練習書法。楷書在魏晉南北朝時期在隸書中獨立發展而成，楷書於隸書與行書之間，於上承接隸書，於下則便於我們掌握與楷書相近但技法更為復雜的行書。所以一通百通掌握好楷書就基本上能掌握毛筆書寫技巧，對學習其他書體（隸書，行書等）也大有幫助。

三、練習中盡量多臨帖少摹帖

因為在摹的過程中，絕大多數人都不會主動深入的去分析理解每個字體的各個基本畫筆來龍去脈。

但是如果掌握臨摹字帖的方法，將會事半功倍。掌握臨摹字帖的方法需要選擇合適的字帖，選擇毛筆字帖或者鋼筆字帖。

掌握臨摹字帖的方法：挑選字帖，先摹後臨、臨摹結合在習字時，要先摹後臨、臨摹結合，仔細讀貼，背、核、用除了臨摹外，還要會背、核、用。並且博採眾家之長，練習不同的字帖。

四、參加書法展覽、競賽等多種形式

在練好軟筆字的基礎上，提高硬筆（鋼筆）字的書寫能力，逐步提高書法創作鑒賞水平，在練習到一定程度的時候，可以適當的參加一些書法比賽，來以此檢驗自己的水平，並能從其他同等水平的人群中看到自己的長處和不足。相信只要努力，一定會提高書寫水平。

練書法的基本步驟3

一、堅定意志

在人們認識到寫字的重要性，產生練字的慾望後，還要根據練字的要求，擬定計劃，選擇練習手段，循序漸進地進行練習。這種自覺確定目的、支配和調節自己的行動，克服困難，以達到預期目的的心理活動，就是錘煉意志的過程。練就一手好字不是一件很容易的事，俗話說「字無百日功」。

練字要經歷一個反復訓練，逐步提高和形成書寫技巧的過程。在這個過程中，會感到枯燥無味，練習時間難以保證，效果不明顯。這時，如果不具備良好的練字意志品質，就會出現棄筆停練、半途而廢的現象。

因此，必須加強練字意志品質的'鍛煉，做到忙中抽閑，持之以恆。要長計劃、短安排，求質不求量，天天寫、天天練。如果每天能堅持寫好兩、三個字，兩年後，就可把兩干多個最常用字練好了。

練字的時間其實不須有多大的講究，只要面前有紙、筆就行。如果是學生，可以在課間時間寫寫，調劑一下腦筋。也可以在剛坐下來時寫寫，鎮定一下心神。也可以在一時想不起該干點什麼的時候寫寫，緩解一下心情。總之，只要有一顆練字的心，桌面上常備著紙筆，便可利用各種的空閑時間來練字。

二、練字方法

1、選帖，在選帖的基礎上，還要經過讀帖、描摹、臨帖、背帖、創作五步。建議練司馬彥或龐中華的楷書，字體比較大而且有自己的發揮空間。在選好一本字帖之後，就要專心致志練下去，不可隨意更換字帖。

2、練字不是機械的重復，苦練還要巧練，平常練字不要養成「抄帖」的壞習慣，用筆率意、不加分析、塗塗改改是練字的大忌，「抄」得越多，錯得也越多。練漢字最重要的一點就是要用心去記字的間架結構，寫完字後和字帖上的對比一下，要找出其中的微小差距，並且要不斷的修正。不要花太多的時間去摹寫，就是拿紙放在書法的原體上進行摹仿練習，那樣的效果真的不好。

3、每天應該至少練半個小時，不要追求寫字速度，每天練二三十個字就好，每個字應當至少寫30遍，這樣才會有效。

4、下功夫練最基本的字，所有的努力都用來打基礎。先自己選出來。每天只寫兩三個，千萬別多寫！記住，越慢越好，越慢進步越大。可以先描，但最重要的是照著寫，不斷地對照改進，直到特別像。

三、練字的注意事項

1、書寫工具的選擇。「工欲善其事，必先得其器。」鋼筆。筆跡的墨色以藍黑色為最好。

2、練字應注意寫字的姿勢和執筆的方法。

3、練字要心平氣靜，善始善終，不能心浮氣躁，敷衍了事。寫字的時候要做到一筆不苟，每一筆都要寫得實實在在。有人練字的時候，喜歡在結束前亂畫一氣，這種亂畫是練字的大忌。

4、不要輕易變換字體。練字要有恆心，有毅力，要練好扎實在基本功。須知：一日練功一日功，一日不練十日空。在掌握了字體結構的基礎上，可以選擇自己喜歡的字體堅持不懈的練下去，輕易不要變換字體。

5、要學用結合，練寫合一，有的同學練字的時候寫得很好，但寫作業的時候又瞎寫一氣，這們是永遠練不好字的。練過的字平時用到了，應該寫的象練時那樣好，練一個用一個，在用中學，在學中用，學用結合才能練好字。

『肆』 學書法的學習步驟

學習書法的方法步驟，首先要練基本筆畫和偏旁部首，在練習單個的獨體字，一定要耐心一個一個的練習，切不可以成篇的練習那種字，那樣會記不住，要一個字一個字的個個擊破，每天只練習5~6個字，或者是偏旁邊寫邊臨摹再結合默寫，爭取做到寫過的字就要記住，然後慢慢的組合在一起，掌握每一個字的結構與寫實的方法，第1步在書法字帖中有規范嚴整的，也有舒朗奔放的，每個字帖不同因人而異，所以在選擇時一定要選擇自己的專攻，方向學的過程中根據自己的特點。你好。我才能逐步提高，在不同的字帖上進行學習。筆來進行，可以利用鉛筆來進行臨摹，在字帖上用鉛筆臨摹，好處有3第一沒有鋼筆運用不當鋒利掛壞紙的問題，寫起來原創自如，2避免寫下的字過快。學習硬筆書法，為了速成也可以直接學行書，但多數人受寫好了證書才能寫行書重很關鍵的影響，長期精描細寫的寫楷書，一旦實行需要寫行書時發現會失去信心，所以直接寫情書或者正形結合的練習，都是短期可見的，學習書法的方法。

『伍』 如何練好書法

一、寫字的字體已經成形，能改：
很多同志認為：寫字已經成形，年齡已經漸大了，不能改了……，這種看法不對。
要知道，寫好字並不是什麼難事，也不是高不可攀，而是極其好學，只要方法對頭，改正舊的寫字習慣。
具體地說，在練寫的時候，必須端正寫字的姿勢和執筆方法，這是首要條件。
現在列舉先人練字二例，現結合本身體會，談談這個問題。
大家知道，中國書聖王羲之，他先從衛鑠學書，之後又多見先代名家鍾繇等名著，遂改變初學。
正是他，繼往開來，把古樸的書體變成嬌美流暢的今體，對楷、行、草書均有創造性的貢獻，這就是王羲之在中國書法史上的歷史功績。
再說顏真卿，他初學褚遂良，後從張旭得法。
他參用了篆書筆意，寫出了端莊雄偉的楷書。
是他開創了二王以外的新風格。
本身先從鍾紹京的楷書摹法，後又從歐陽詢、黃自元的楷書得法，在行書上追學黃若舟的筆法，自感距離尚遠，自己仍須努力。
但不論寫的字成形多少年，都是可以改的。
有的同志提出：寫鋼筆字摹仿毛筆字帖行嗎 。
實踐證明，可以，其效果一樣。
寫好鋼筆字和毛筆字，不論年齡大小，不論寫字是否成形，只要勤字當頭，下定決心，認識到對工作對前途有著相關的重要性，經過一番努力，是能寫好的。
起步雖晚猶可追，古往今來，有許多三十而立後學成才的名師。
宋朝的梁顥，八十二歲才考上進士，他詠道：「也知少年登科好，爭奪龍頭屬老成。
」明朝李贄，棄官就學，立志著書的時候已是五十四歲了，他的名著《焚書》，《藏書》先後在六十四歲和七十三歲時完成的。
成就的取得，不在於年齡大小，關鍵在於志向和恆心。
二、寫字應當從何學起：
先要選好所理想的字帖，又要考慮是否近似所寫的字形，選好了，先看上幾遍，分析其中字形要點和結構的規律。
這叫「意在字先」，然後用透明白紙先描摹，後臨摹，熟記每個字中的關鍵部位。
具體步驟分述如下：
寫字的姿勢和執筆
（1）坐要正，肩要平，背要直，身子和頭部不能歪，更不要低；
兩眼距桌面約一尺，前胸距桌沿約三寸。
（2）執筆要正，筆尖應直向前，切忌內斜，（只要掌心放平些，筆尖就自然向前）；
食指指尖距筆尖約一寸。
拿筆不正或筆尖向內斜，就寫不好捺，寫不好橫，寫不好鉤，很難順手，甚至每寫一筆，就得挪動一下右手。
同時，寫出的線條一無骨氣，二無韻律，字形也就談不到舒展大方。
（3）筆桿的斜度，寫大字拿筆往上些，筆桿斜度要稍大，寫小字往下些，筆桿斜度稍小。
一般的斜度應傾斜在食指關節處，超過這個部位，寫出的筆畫，不是拘泥，就是呆板。
筆桿斜度不適當，筆速要受到局限的，並且不可能寫出飄然、神韻的字形來，因此不應傾斜「虎口」處。
（4）握筆要輕松，運筆才自如；
握筆太緊，寫出的字，不能開闊大方。
據在中學講課所見，一個有五十人的班級里，就有四十五人拿筆不正或筆尖向內斜，大學里也是這樣，正是這個緣故，這些同學寫出的字，鉤不象鉤，捺不象捺，筆畫全是平拖堆砌。
前已說過，寫字好壞，在姿勢和執筆上有絕對關系。
如同木工鋸木一樣，如果姿勢和拿鋸不正，即便「線條」畫得再直，也要鋸歪的。
這和寫好字的道理是一樣的。
三、學書法的步驟安排：
先從楷書基本筆畫學起，即點、橫、豎、撇、捺、提、鉤、折八種。
一個字好比一台機器，基本筆畫練好，等於把「零件」加工好；
練好偏旁部首，就好比開始「組裝」；
練整個字形，就等於進入「總裝」。
就是說，先學「分解」，後學「連貫」。
所以說，楷書是基礎，而基本筆畫則是基礎的基礎。
在練寫基本筆畫時，要分類去練。
如練寫「丶」時，要把丶、丿、丶、丨等分別練好，然後後再寫「連貫」，進行組合。
一般的規律：練楷書先練基本筆畫；
再練筆畫順序；
三練偏旁部首；
四練字形結構；
五練分行布局。
漢字的「點」畫寫時要加重，如石墜地。
什麼樣的部位需要什麼樣的點，要做到「意在筆先」。
如「宀」上頭的點按鍾紹京、歐陽詢的寫法，用短小豎勢書寫是比較有力的。

『陸』 練習書法的順序怎樣大致經過那幾個階段

練習書法的順序：臨摹、後臨寫和北臨以及創作。

1、臨摹：執筆姿式，五指執筆法，首先用拇指與中指緊夾住，手掌中的空閑位置要有像4厘米左右的正方體的位置，然後用無名指和小指自然的放在毛筆後面，身體挺直，手臂要離桌子有合適的一段距離。

2、臨寫：習書者對照書法原帖，在另外一張紙上盡可能和原作模樣一模一樣的書寫出來。

3、背臨：多次臨寫之後，根據頭腦記憶中留下的原作形象，再次書寫出來。

4、創作：依據不斷修正的背臨書寫習慣和書寫風格，重新選擇書寫內容及表現風格，寫出來的新作品。

大致經過三個階段：熟悉筆性、挑選字帖和開始寫字。

1、首先，第一個階段要解決一個最重要的問題——筆性，熟悉毛筆的性能。熟悉筆性是最重要的，過了這一關才能開始書法的學習。

2、第二階段不用寫字，要從繁多的字帖中挑最喜歡的。真草隸篆行，每一種書體都有許多字帖。興趣和筆性同樣重要，不喜歡仍要逼迫著練絕對不好。

3、第三個階段開始寫字，寫字從上手起就要臨碑、帖，不需要其他的過程。

(6)書法練習方法和步驟擴展閱讀

學習方法

描摹

執筆姿式：五指執筆法，首先用拇指與中指緊夾住，手掌中的空閑位置要有像4厘米左右的正方體的位置，然後用無名指和小指自然的放在毛筆後面，身體挺直，手臂要離桌子有合適的一段距離。

常用方法：用薄紙（絹）蒙在原作上面依照原來的樣子去寫或去畫。描紅即是其中的一種方法。

臨寫

習書者對照書法原帖，在另外一張紙上盡可能和原作模樣一模一樣的書寫出來。 臨寫必須運用科學的方法，許多愛好書法的人遲遲未能邁入書法聖殿的大門，就在於他們沒有掌握科學的臨寫方法。

背臨

多次臨寫之後，根據頭腦記憶中留下的原作形象，再次書寫出來。 創作 依據不斷修正的背臨書寫習慣和書寫風格，重新選擇書寫內容及表現風格，寫出來的新作品。

書寫姿勢

學習書法姿勢正確與否很重要，尤其是初學書法的青少年，正值身體發育時期，養成不正確的姿勢不僅難於改正，影響書法的進步，而且會影響骨骼以及眼睛的健康。所以學習書法姿勢一定要正，即頭正、身正、手正。

書法的姿勢大概有以下幾種： 坐勢 凡寫三寸以內的字，都可以坐書。坐書的桌椅高矮要適中。頭要正，可稍前俯，但不宜左右歪斜。

臀部要做正，腰脊要直，胸要挺，不要伏在案子上，胸前離桌邊一般要保持在3-5寸的距離。兩腿要自然張開，腳要放平，左手按紙（紙亦應放正）。

筆的位置，以距鼻6寸左右為宜。有人主張寫字時筆桿對准鼻尖，這樣太機械、拘謹，容易分散注意力，不必如此死板，只要做到筆桿位於鼻之左右，所寫之字居於兩目視線正中即可。

參考資料

網路_書法

『柒』 練書法的步驟

練書法的步驟

練書法的步驟，書法，包括漢字書法、阿拉伯書法、蒙古文書法和英文書法等，是中國及深受中國文化影響過的周邊國家和地區特有的一種文字美的藝術表現形式。以下分享練書法的步驟。

練書法的步驟1

一、掌握正確的執筆方式

執筆的位置與寫字的大小密切相關，執筆越高時，筆所需揮灑的范圍越大，一般來說字也寫得更大。所以如果要寫同等大小的字，行書執筆位置比楷書高，草書執筆位置比行書高。執筆方式很多，有搓管法、捻管法、三指法。需要掌握：指實，手指要實，不可軟弱無力；掌虛，筆桿不可靠在手掌上；腕活、手腕要靈活，不能僵硬或貼在桌面上等等要點。

二、從楷書入手，練習書法

因為楷書是日常生活中最常見的字體，所以建議從楷書入手，練習書法。楷書在魏晉南北朝時期在隸書中獨立發展而成，楷書於隸書與行書之間，於上承接隸書，於下則便於我們掌握與楷書相近但技法更為復雜的行書。所以一通百通掌握好楷書就基本上能掌握毛筆書寫技巧，對學習其他書體（隸書，行書等）也大有幫助。

三、練習中盡量多臨帖少摹帖

因為在摹的過程中，絕大多數人都不會主動深入的去分析理解每個字體的各個基本畫筆來龍去脈。但是如果掌握臨摹字帖的方法，將會事半功倍。掌握臨摹字帖的方法需要選擇合適的字帖，選擇毛筆字帖或者鋼筆字帖。

掌握臨摹字帖的方法：挑選字帖，先摹後臨、臨摹結合在習字時，要先摹後臨、臨摹結合，仔細讀貼，背、核、用除了臨摹外，還要會背、核、用。並且博採眾家之長，練習不同的字帖。

四、參加書法展覽、競賽等多種形式

在練好軟筆字的基礎上，提高硬筆（鋼筆）字的書寫能力，逐步提高書法創作鑒賞水平，在練習到一定程度的時候，可以適當的參加一些書法比賽，來以此檢驗自己的水平，並能從其他同等水平的人群中看到自己的長處和不足。相信只要努力，一定會提高書寫水平。

練書法的步驟2

要練好書法要注意以下幾點：

（一） 樹立正確的學書思想：

字無百日功，書法的練習需要的是刻苦勤練的精神，要臨池准備，持之以恆。不可 中途懈怠。

（二） 選擇適用的書寫工具：

文房四寶是練習書法應准備好的工具。要選擇恰當的使用，所謂工欲善其事，必先利 其器。如果選擇不合適，將影響練習的效率和進程。

（三） 從大楷起步，逐步進筆：

練習書法，應選擇合適的方法，應從簡單的大楷練起，逐步進筆，不可好高務遠，欲速則 不達。要大好書法練習的基礎。

（四） 碑帖的選擇

碑帖的選擇是練好書法的關鍵，師傅領進門，修行靠個人有一個好的師傅，加上自己的 勤學苦練，才可以逐步練好書法，成為書法大師。

練書法的步驟3

書法組成要素

書法是由點畫、字形、章法等組成，一個字在書寫中，它是由點畫、字形結構組成的，而一幅書法作品則可以組成書法的章法、風格等。

點畫是書法最基本的構成單元，它是書法中的根本，這些點畫包括的種類很多，但大體上可以分為：橫畫、豎畫、撇畫、捺畫、折畫這五個基本筆畫。

而字形包括的方面就比較多一些了，有些書法教材上將字形總結為：左右結構、上下結構、左中右結構、上中下結構、包圍、半包圍結構以及獨體字等。

章法是指一幅作品的整體構成形式，章法並沒有固定統一的模式，因為章法是一個人對書法作品表現形式的`個性安排和布置，是個人學養、見識、風格的整體再現。

書法入門為什麼要進行基礎訓練？

書法是一門書寫的技能，它和任何一個技能一樣，如果通過規范、完整、長期的訓練，就能夠達到熟能生巧的程度。從這個角度來說，書法是訓練出來的，而這個訓練則是要在一個規范、系統的框架內完成的。另外，通過這些基礎訓練，最重要的還是要學會書寫中的用筆方法，為以後的書法學習奠定好的基礎。

書法入門訓練要做哪些事？

學習書法必須要臨摹古人遺留下來的經典作品。為什麼要臨摹？因為通過對古人字帖的學習，可以掌握書法點畫、字形結構及章法的基本要領。有些人不喜歡臨帖，這個習慣不好。臨帖的好處主要有規范化訓練、結構化練習，最後達到全面學習。不臨帖就會是一種自由書寫狀態，既得不到書法點畫字形的學習，而且還會使學習處於盲目自由狀態，最後淪為江湖書法家。

具體做好以下事情：

第一，選擇好的字帖。在字帖的選擇上，要找到自己喜愛的風格來練習，提升學習興趣，達到事半功倍的效果。

第二，選擇合適的毛筆。入門訓練時，字的大小一般寫到3-6厘米，因此，毛筆就選擇出鋒為5厘米左右的長度，兼毫較為適合。

入門訓練的方法

入門訓練時適宜從點畫開始練習。前面說過了，點畫從大類上分為五種，其它都是由它們衍生出來的，所以練好這五個點畫，就可以舉一反三了。

因為書體不一，這里不做具體闡述，只對書法中的基本要求進行敘述。

執筆姿勢：執筆是書法練習的重要概念，也是訓練的第一個步驟。一般來說，執筆採用五指執筆法，用大拇指和食指夾住筆桿，中指緊靠在食指下面，最後無名指和小指帖靠在筆桿的反面，四個指頭就等於固定住了毛筆，書寫時，一推一拉，靈活自如。

執筆的高度是指指頭距離筆尖的位置。這個並沒有具體限制，一般是不可過高，也不可過低，距離大約在整個筆桿的三分之一處為宜。

運筆要求：運筆是指毛筆在書寫時的狀態，例如我們寫一個橫畫，從開始著紙，到最後的收筆，這個之間的過程就是運筆，它的要求是，根據書體的不同，筆畫要寫到位才是合適的，有的人並沒有把毛筆推送到所要的位置，這樣產生的結果就是突然收筆後，筆畫漂浮、無力，缺乏骨力。

幾個典型筆法：

提按用筆：是指毛筆在紙面上的上下運動過程，上去，就是提筆，下去就是按筆，它們產生的效果就是筆畫的粗細，讓書法有變化、有節奏。正如清人劉熙載所說：「凡書這個筆法不僅是楷書中有，隸書、草書、行書都有，因此，訓練時要把提按用筆作為一個重點來練習。

中鋒用筆：就是指毛筆在前行時，筆尖要行走在筆畫的中間部位，很多人也有側鋒書寫，製造出書法的險峻之勢。但作為初學者來說，不宜提倡過多地使用側鋒用筆，因為中鋒用筆是書寫的根本，也是不容易養成中鋒書寫習慣的，要加強練習才可以成為習慣。

頓挫用筆：頓筆一般是指在筆畫的某處進行按筆的動作，如起筆處、轉折處和收筆處，頓筆時動作稍慢，它與按筆是有區別的，按筆相對於頓筆要快一些，頓筆的效果會形成沉著、凝練的筆畫感受。挫筆是運用側鋒來書寫的筆畫，它的行筆速度較快，形狀如折斷，有時也有人稱為向反方向運筆的動作，挫筆在入門時不宜學習。

『捌』 學書法的步驟和方法 請看下面的詳細解答

步驟：

1、選帖

我們學習書法這是必經的一步，選一本帖去學習。怎麼選帖吶？首選我們學習書法最好從楷書入手。

選帖的方法有兩種：一種是自己在多種範本中選擇一本自己最喜歡的去學習，只有自己喜歡的才會去用心學習。試想如果字帖風格自己都不喜歡，又怎麼能學好吶！

第二種就是讓老師給自己推薦一本，很多朋友選帖總是拿不定主意，這個時候讓老師根據學員的情況選擇一本字帖。

2、臨帖

接下來我們就要開始臨帖了，臨帖也分為幾個方面：首先臨帖一定要先觀察，觀察字的形態變化，在去動手去臨寫。很多朋友臨寫字帖，範字還沒看清楚就去臨寫，臨了一段時間發現效果甚微，所以我們一定要懂得先觀察，後臨寫。

那麼臨帖臨寫多大，筆者認為臨帖可以把字臨的大一些，五公分左右就很合適。對於初學的朋友，對於筆的控制能力還有結字的細節是很難把握的，所以我們可以把字臨大一些，這樣我們不僅容易控筆，對於筆畫的細節也容易把握很多。

3、背臨

背臨可以說是臨帖的升級版，是把臨帖轉化為己用的一個過程。臨帖是對著寫，而背臨就像字面的意思，就是不看字帖去默寫，但背臨不是創作，不能隨意的去寫，背臨是把字帖上的範字盡量還原，越像學好。

4、創作

而創作就是展現自己所學的時候，是檢驗自己臨帖能力如何，有何不足，進而可以加以學習。我們臨帖的目的就是為了收為己用，而創作就是為了達到這個目的。通過臨帖我們可以知道自己書法有什麼不足之處，對於不好的地方就強化學習，從而使書法進步。

方法：

1、首先要有強烈的願望想把字寫好。愛因斯坦說過：「興趣是最好的老師」對任何事物只要有興趣就成功了一半，練習寫字也不例外，首先要樹立一種觀念，不是別人要把字寫好，而是我要把字寫好。如果一時沒有興趣，就要慢慢培養，你想寫字有那麼多的好處，你就會有願望想把字練好。

2、了解學習硬筆書法的基本常識。

練習寫字前，我們要了解一些基本常識：

備用工具：普通白紙、鋼筆、圓珠筆、藍黑或碳素墨水等；

握筆方法：三指執筆法，拇指和食指兩指緊握筆桿，中指靠在筆桿的下面，主要是拇指、食指和中指三指握緊筆桿，無名指和小指輕輕靠在中指的下面即可，三指握筆桿的地方距筆尖大約1寸的距離，筆桿距紙面大約45度的角度；

寫字姿勢：坐姿，要頭正、身直、臂開、足安。

3、「讀、摹、臨、背、意、用」六字是學習書法的不二法門。

「讀」即讀帖，讀什麼?讀字的用筆方法、結字的方法、神采和通篇的章法等，讀帖要抓住帖的特徵及字的形象特點。在腦海中形成一定的印象。讀帖要經常讀，沒事閑暇時要經常拿出來翻看。

「摹」即摹帖，就是用透明的白紙蒙在字帖上照著描寫，就是我們通常所說的描紅。

「臨」即臨帖，就是帖放在一邊，一邊看一邊照著帖的寫法進行練習，最好不要看一畫寫一畫，要看一個字寫一整個的字。古人雲：「臨書易得古人筆意，摹書易得古人位置，臨書易進，摹書易忘。」

臨帖是學習書法最主要最常用的方法。臨帖還要進行比較，就是把自己寫的字同帖上的字進行比較，比較字的形態，短長肥瘦，字的用筆、結字及神采等，看差在哪裡，好在下次臨寫時進行改進。

「背」就是背臨，我們經過一段時間的臨寫後，學寫的字在腦海中會有一些記憶，我們就要試著不再看字帖，能夠背著寫出字帖上一樣漂亮的字來。開始如果有一定難度，說明臨帖記憶的功夫不到家，就要繼續花功夫進行認真臨寫直到能夠背臨出來。只有能夠背臨才離成功不遠了。

「意」即意臨，再創造的過程。在能夠背臨的時候，融入自己的思想、理解、情趣、個性修養入書，進行再創造，最終走自己的路，形成自己的書法風格特點，不然臨得再象也是別人的東西，古人稱之為「書奴」。

「用」即我們在經過一段時間的學習後，要在日常的生活、學習、工作中進行應用。如今天經過練習會寫好了一個字，明天就要在作業、寫信、寫文章中按練習的寫法進行書寫應用。徹底改掉以前的不良寫法習慣，重新按練習的新一套寫法進行書寫。

如果我們只是練習寫字的時候按字帖上能夠把字寫好，而平時又按原先自己的習慣寫法進行書寫，這樣就永遠不會有進步。

4、關於學習硬筆書法的幾點注意事項。

(1)、忌見異思遷，宜目標專一。

見異思遷、朝秦暮楚是做任何事物的大忌，學習硬筆書法也不例外，很多初學者學習書法，今天喜歡「二王」，明天又臨顏真卿，過幾天又學習米芾、蘇東坡……見異思遷，目標不專一這是學書之大忌，也是很多習書者為什麼經常臨帖，遲遲不能進步，到頭來什麼也沒有學到的根本原因。

因此我們必須選准一本自己喜歡的一家一帖後，老老實實臨寫，等學到八九分，再臨臨其它帖也是無妨的。

(2)、忌「一曝十寒」，貴堅持。

書法大師魏開學告訴有些初學書法的朋友．練字象犯冷熱病，興趣誄時就練一陣子，有時十天半月就不動筆，如此「三天打魚，兩天曬網」式的練字肯定是練不好的。貴在每天堅持練上一兩個小時不間斷，如果有時出差在外，也可以帶上帖進行讀。

(3)、正確認識「高原現象」。

所謂高原現象就是開始練字感得有進步，練了一段時間後，覺得沒有進步了，反而覺得比以前退步的現象。有些人遇到這種現象悲觀失望，先是自怨自艾，有時乾脆換一本帖，或者停止不練。

要知道產生這些現象的原因，是自己欣賞水平提高了，常言說「眼高手低」，這不是退步而是進步，是手底下的進度沒有眼睛的進度快，遇到這種情況，只有繼續加緊臨帖練習，使手上的功夫達到眼上欣賞的水平。

『玖』 學書法的步驟和方法

學書法的步驟和方法

學書法的步驟和方法，練書法也是屬於一種修身養性的方法，書法，是中國及深受中國文化影響過的周邊國家和地區特有的一種文字美的藝術表現形式。下面看看學書法的步驟和方法及相關資料。

學書法的步驟和方法1

一、執筆清楚力度均衡

1、毛筆字執筆大拇指、食指、中指捏筆，無名指以指背抵住筆桿，小拇指抵無名指不貼筆桿，五指捏管的距離不要上下分得太開。

2、不要太用力指尖捏筆。指尖部分比較敏感，宜表達運筆的細膩變化。

3、虎口張開成「馬鐙」形為佳，寫小字「風眼」亦可。這樣手掌自然空虛，可容一隻雞蛋的空間。

4、毛筆字執筆的時候切記掌豎腕亦豎。

5、執筆松緊適度，太松易飄滑無力，太緊則運筆乏靈動之感。

以上五點便於靈活用筆。不正確的執筆方法，往往就是不合以上五點，如三指執筆，用指關節握筆、虎口密封、手掌不虛、手腕與桌面平行角度等。執筆似乎很簡單，然如果一開始馬虎，形成不良習慣，就會直接影響學書的進步，好長期懸肘書寫，對書法提高很大，當你停止懸肘時，寫出來的字就如行雲流水般順暢。

二、工具選擇要實用性

1、毛筆

毛筆是一種源於中國的傳統書寫工具，也逐漸成為傳統繪畫工具。毛筆是古代中國人民在生產實踐中發明的。指以獸毛製成的筆。初用兔毛，後亦用羊、鼬、狼、雞、鼠等動物毛。筆管以竹或其它質料製成。頭圓而尖，用於傳統的書寫和圖畫。

2、墨水

墨水是一種含有色素或染料的液體，墨水被用於書寫或繪畫。最早的墨水有使用金屬、胡桃殼或種子製作的染料或使用魚、章魚等水生動物的墨汁。中國的墨是碳墨。墨水的常用顏色有紅、黑的像墨水和藍黑三種。

紅墨水一般用來批改作業，使用范圍較小。藍黑墨水顏色初寫發藍，之後變黑，不易褪色，書寫流暢，是人們學習和工作中書寫使用較為普遍的一種墨水。黑墨水以碳素墨水最為理想，黑墨水有光澤，寫在紙上黑白分明，十分醒目，用來寫鋼筆字或書寫鋼筆書法作品，效果好。

三、確定字體，堅持練習，時間安排好

上面講到了一些基礎性的東西，那些都可以多問問朋友就好了。最主要的還是確定字體，你喜歡什麼樣的字體。

毛筆字體分很多種，同樣也有行楷，楷書，隸屬，草書，篆書等多種字體，那麼多如果初學者的話建議還是從楷體開始吧。

確定好自己想練習的字體，然後就是從時間安排來進行練習了。一般都建議自學毛筆字的朋友們都從簡單的筆畫筆順開始練習，然後再從復雜的開始這樣從基礎到復雜是最好的，練字時間，對於初學者基礎比較差的人，一般建議每天堅持在在60分鍾左右。

時間建議不要超過60分鍾吧，剛開始學習的人本身都是為了提起更多的興趣，如果寫太久，寫不好就會導致信心丟失，這樣對練毛筆字是沒好處的。

學書法的步驟和方法2

楷書是基礎，確定學哪一種楷書也就意味著你今後的書法風格會偏向那種風格。

顏體普遍被認為是比較容易入門的字體，歐體柳體等等看起來會更好看一些，但相比較而言會難一些，有可能挫傷學習的積極性。

學會基本的執筆、起筆、收筆的方法之後，可以先描紅，個人認為不用一個筆畫一個筆畫的學，直接描字就可以。一段時間後描一遍臨一遍，再後來直接臨摹就可以。

最好期間能請水平比較高的人指點，進步會比較快。

楷書達到一定水平之後可以學隸書、行書、篆書等

魏碑的書寫方法很獨特，臨摹一段時間後書法水平會有明顯的進步

需要注意的是要選好字帖，市面上有一些當代書法家書寫的習字帖，個人認為應該慎重選擇，最初的入門階段過後還是應該用名家的碑帖。

第一：端正一種良好的一種心態，因為書法的學習絕不是一日之功，是一項長期，需要長期堅持，長期付諸努力。每一階段的進步都需要付出，每個階段的進步，都令你心滿意足，使你更加積極進取。

第二：准備好寫字的工具，筆墨紙硯，就是文房四寶。還有選擇一本自己喜歡的字帖，好多書法大家數不勝數。選擇好字體以後就不要改了，經常變換字體不利於書法的.學習。最好先練習楷書，打好基礎，再談行書，草書等等，沒有楷書做基礎，行書就會沒有基礎。

第三：學而不思則罔思而不學則殆，這是孔子的一句話，希望你在學習的過程中慢慢體會其中的含義，臨帖是必須的步驟，也是必要的方法，我也是網上學習，在網上尋找資料，沒有三年五年的功夫，根本沒有基礎。練習三年五載後就會有一點基礎，然後更進一步，更上一層樓。

第四：如果有充足的`時間做根基，那最後堅持每天臨帖，一日練一日工，一日練十日松，沒有連續性的堅持，手也形成不了記憶，只有長時間練習，收到肌肉就會形成記憶，慢慢的就會越寫越好，越好越願意寫，這樣良性循環，有益身心，有益於生活和工作。

第五：練習一段時間後，就好進行比較，看看自己哪些字進步了，哪些字還需要勤加練習，這樣找出不足之處，要把每個字掌握好，精神到處文章老，學問深時意氣平。坐得住板凳，守得住寂寞，書法是考驗一個人毅力、耐性的事情。

學書法的步驟和方法3

自學書法，從臨帖開始。選擇一本自己喜歡的字帖，建議從楷書學起，楷書是基礎。一般選擇唐楷。比如，歐陽詢《九成宮醴泉銘》、顏真卿《多寶塔碑》、柳公權《玄秘塔碑》。

喜歡楷書就多研究研究楷書，喜歡隸書研究隸書，喜歡行書就研究行書，但楷書還是需要多涉獵多研習，這是寫正字的基礎。

注重細節，字由筆畫組合起來的，要仔細琢磨書寫者如何將筆畫組成這么多的字，還這么美觀。自學時一定重點琢磨一下，一個字一個字的研習，比如學學字的起筆在哪地方，行筆在哪結束，間架結構設計怎麼排列筆畫等。

要學會對比，提高自己眼高手低的轉變，對自己不如意能看出不好的字與字帖字多比較，找准不足之處，加以改正，這是快速提高自己的路子和辦法。

莫要貪多，貪多嚼不爛。不要一天臨幾十字，一天一個方滿足自學的人，學一個弄美一個那就是水平了！在單字練習基礎上多寫片語。這樣練習促進自己舉一反三多多涉獵的目的。

多與高手溝通。學習他們的走彎路經驗，改正自己走彎路的時間，達到盡快吸取別人經驗提高自己的目的。最重要的還是堅持，堅持每天練習！

『拾』 練書法的要領和技巧

練書法的要領和技巧

練書法的要領和技巧，書法是一個人陶冶情操的方式之一，所謂見字如見人，練書法也屬於一種修身養性的方法,寫得一手好字也是非常重要的,那麼來看看練書法的要領和技巧

練書法的要領和技巧1

一、書法的基本要求是：一是使用柔軟的毛筆；二是書寫形象豐富的漢字。它藉助於漢字的形體，但不受文字內容所制約，以抒發情感、陶冶性靈為目的，具有強烈的民族性和藝術感染力。

二、書法的三個要素：一是筆法，要求熟練地執使毛筆，掌握科學的指法、腕法、身法、用筆法、墨法等技巧。二是筆勢，要求妥當地組織好點畫與點畫之間、字與字之間、行與行之間的承接呼應關系。三是筆意，要求在書寫中表現出書寫者的情趣、氣度和人品。

三、書寫要領和技法：

（一）、隸書技法

隸書是一種扁闊形橫向發展的書體，遠在戰國時代已經開始有了。它與古代作為書寫用的竹簡有關，為了節約竹簡狹長的書寫面和運筆的便捷，變篆書縱勢為橫勢，並增加了挑捺，形成八分相背之勢。漢以前這種書體是作為篆書的輔佐之書，多用於市井、邊戍、徒隸之牒，故有隸書、八分、佐書之稱。

隸書的點畫書寫要訣為："橫平豎直，左折右波；蠶頭雁尾，蠶無二設，雁不雙飛。"其主要筆畫的書寫技法是：

1、平畫：隸書的平畫與篆書的橫畫稍有不同，它除了藏頭護尾逆入平出以外，還有"蠶頭雁尾"的波發之筆（亦稱橫捺）。其書寫要領是：

①起筆回鋒下垂形成蠶頭之勢。

②順勢右行。

③盡量鋪毫，極力波發，提空回收，形成"雁尾"之勢。

2、直畫：直畫與篆書寫法基本相同。然篆書多圓勢，而隸書方圓並用。

3、挑畫：就是折筆。挑有二法，主要在收筆處，一為出鋒，二為回鋒。出鋒稍短之挑，即為豎鉤。此二法為：

①出鋒。

第一，起筆回鋒成反扭之勢。

第二，順勢而下。

第三，盡力鋪毫左行而推筆。

第四，將鋒拎中，反扭上挑出鋒，提空收筆。

②回鋒。

此種挑法的第一，二，三步同出鋒挑法，第四步是提空收筆改為回鋒收筆即可。

4、捺畫：捺與平畫的波，寫法略同。主要方法是：

①起筆回鋒下垂形成蠶頭反扭之勢。

②順勢下行。

③盡量鋪毫，極力波發，提空回收。

隸書有挑捺波發故中宮宜緊湊，不同於篆書是一筆書，宜勻凈流通。學隸書宜學漢隸，魏晉以下不如漢隸久遠，時代風格無漢隸強烈。漢隸有寫在竹木筒上的墨跡和碑刻兩大類，其中風格多樣，如《曹全碑》、《張遷碑》、《史晨碑》等。

練書法的要領和技巧2

（一）、楷書技法

楷書又叫正書或真書，是從隸書蛻變而來的。據記載，最早的正書家是東漢的王次仲，而現在我們見到的最早的正書是漢末魏初時鍾繇所書的《宣示表》、《薦季直表》等。魏晉六朝的正書古樸自在，稱為魏碑。至隋唐而漸趨整飾，臻於成熟，所以又叫唐楷。

正書的筆勢比篆隸較為復雜，唐·韓方明雲"八法起於隸字之始"，此處所說的"隸"是指正書而言，也就是說八法與正書同時誕生。所謂八法，就是正書的點、橫、撇、捺、豎、鉤、挑、折等點畫的八種寫法。

（二）、行書技法

行書始於漢末，是正書較為連草的一種寫法。我們從東晉時代的王羲之《蘭亭敘》等作品中即可領略到，所謂風行雨散、潤色花開、不急不緩，最為流便的一種書體典型就是行書。它較正書流動，連筆較多；較草書規正，是介乎於正、草之間的一種書體，故叫做"行書"。

行書的寫法與正書基本相同，由於較正書寫得快速，故點畫之間的牽絲往往流露於紙面。收筆和起筆處往往相連不斷，是至今尚十分流行的一種書體。行書近於正者稱為"行楷"，近於草者稱為"行草"。

（三）、草書技法

草書分為章草、今草、行草、大草（狂草）數種。章草從隸書蛻化而來，是隸書的草寫法，故亦稱"散隸"，是草書中最早的一種。今草的筆法與正行相同，只是省去挑和捺的筆勢，增加物定的偏旁，刪繁就簡，接續連綿。行草是草書之近於行者。大草又名狂草，較一般草書更為狂放。草書雖極草率，而規范嚴謹，都有一定的寫法，俗話"草書出格，神仙不識"正是此意。故必須熟闇草法，不可隨所欲

書法技法由筆法、結字法、章法三部分組成。這三個部分既各自獨立，又相互關連，相互影響。

練書法的要領和技巧3

書法是一個人陶冶情操的方式之一，所謂見字如見人。下面總結硬筆書法練字的幾大技巧，希望對大家有用。

在硬筆書法中應該盡量把字體練成圓形，這打破了老師教我們的方塊字，其實方塊字寫出來並不好看，中國人很多東西都追求圓潤，所以字體一般以圓形為宜。

遵循字的口訣左收右放重心穩，上嚴下寬中收緊。其意為左右結構的字要左邊收緊右邊伸展，上下結構的字要上面收緊下面伸展。注重關鍵筆畫（即字眼）的書寫，整個字只要關鍵筆畫書寫好看了，整個字體也就會相當好看。比如「我」「伐」的斜勾便是關鍵筆畫。

在練字時，字不能千篇一律，也要有所區別，形成自己的.書法風格。

要注重字體的整體結構，我們時常練字只是在練筆畫，但是組合成一個字仍然不好看，應注重的是筆畫的擺放，而不是筆畫本身。

在字體連筆的時候，應該做到輕松自然，不能刻意地去寫行楷，否則會貽笑大方的。行楷同樣要遵循字體的結構性。

在練字時，不應該以描摹為主，而是應該以臨摹為主。描摹只是附透明紙在字帖上書寫，它注重的是筆畫的書寫而忘記了字的整體結構，臨摹是指在分析完字帖上的結構後自己寫出。

最好用鋼筆練習書法，因為鋼筆在回筆時的自然感十分強，寫出來的字如同毛筆一般清爽，有利於快速提高。

硬筆書法的練字第一注重質，第二沒有量也不行，所以在練習書法的過程中，每天至少要寫兩張練字紙，並且能夠堅持到最後，一個月便有很大的改觀。

1、端正寫字的姿勢和執筆方法：

（1）坐要正，肩要平，背要直，身子和頭部不能歪，更不要低；兩眼距桌面約一尺，前胸距桌沿約三寸。

（2）執筆要正，筆尖應直向前，切忌內斜；食指指尖距筆尖約一寸。

（3）筆桿的斜度，寫大字拿筆往上些，筆桿斜度要稍大；寫小字往下些，筆桿斜度稍小，一般的斜度應傾斜在食指關節處。

（4）握筆要輕松，運筆才自如。握筆太緊，寫出的字，不夠開闊大方。

2、了解書法基本步驟：

（1）先從書法基本筆畫學起，即點、橫、豎、撇、捺、提、鉤、折八種。

（2）二練筆畫順序，三練偏旁部首，四練字形結構，五練分行布局。

3、掌握筆力，用力的筆畫就要用力，不該用力的就要輕筆過渡。

（1）寫「點」重如石，形斷而意連；

（2）寫「橫」要稍斜。一字有兩「橫」上「橫」要仰勢，下「橫」寫俯勢；

（3）「豎」畫粗而壯，寫直不要歪；

（4）「撇」之發筆利，「捺」之發筆揚；

（5）「折」的發筆緩，「鉤」之發筆沖。

4、選擇好的字帖反復練習或使用方格本進行練習，切莫操之過急。