奧運跳遠測量方法

1. 6.測定跳遠成績時，應該怎麼測量

測量方法：

跳遠距離的測量是從起跳線遠端量起到跳遠運動員在沙坑中留下的最近痕跡為止。

如果出現非整數的情況，則長度數值應四捨五入到最接近的厘米數。

如果是坐在沙坑裡，那麼要從屁股的痕跡開始量。

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注意事項

（1）盡量選平坦又不過於堅硬的地面進行練習，如蹍道、土地、地板地等。沙坑和過滑的地面不宜練習。

（2）提高爆發力的練習，重復次數一般不超過10次。提高力量耐力的練習，重復次數必須在10次以上，並盡可能增加重復次數。

（3）立定跳遠動作中，從起跳到落地瞬間的幾個身體相關關節的角度（8個角度），對跳遠成績起著舉足輕重的作用。

（4）運動後放鬆，運動員在訓練後應注意用手輕柔進行放鬆緩解，降低在後面的訓練中發生肌肉拉傷的風險。

2. 立定跳遠測量方法

是量起點（腳尖）到腳後跟的距離。

1。首先准備好一個捲尺。

提醒：跳遠落地後，盡量將重心向前或身體左或右邊倒，對成績的測量比較有利。

擴資資料:

1.力量因素。特別是下肢肌群的爆發用力能力，而且對踝關節的力量提出了較高的要求。因為立定跳遠的最後用力點在是前腳掌（甚至是腳尖），所以需要踝關節的跖屈用力有相當大的強度。

2.協調用力的能力。指骨盆肌群與下肢肌群協調用力的能力（包括踝關節）。協調用力正確的標志是髖、膝、踝三關節能迅速有力地蹬直，上肢能做出協調的擺動，起到帶、領、提拉的作用。

3.臂的擺動作用。立定跳遠必須直臂擺動，擺幅越大，帶、領、提、拉動作越強。請注意觀察，凡屈臂擺動者，必然造成上體的波浪動作，從而影響跳的遠度。

4.能量的轉換。從站立狀態到下蹲狀態，勢能轉化為動能，這樣就相當於有一定的助跑，從而可以更有效地提高初速度，增加跳遠的遠度。

參考資料來源：網路-立定跳遠

3. 測定跳遠成績時，應該怎樣測量。

測量方法如下：從起跳線到你跳出去後身體最近接觸地面的位置的距離就是你的跳遠成績。比如你跳出去後身體後仰了，手扶到了地上，那從起跳線到你手扶的地方的距離就是你的跳遠成績，而不一定是腳

4. 立定跳遠的測試方法

1.是量起點(腳尖)到腳後跟的距離。2.首先准備好一個捲尺。3.在做好准備活動後,從起點線用力跳出,並在起跳前起點線和起跳後的腳後跟處坐標記。4.用米尺測量起點線(即腳尖)到起跳後腳後跟處的距離即可得到跳遠的距離。5、跳遠落地後，盡量將重心向前或身體左或右邊倒，對成績的測量比較有利。

5. 測定跳遠成績時應該怎樣測量

測量方法：

跳遠的測量是從運動員在沙坑裡留下的最近痕跡點到起跳板前沿的最短距離。

在比賽中一般是從起跳踏板的最前端垂直測量到你落地後身體著地的最後點邊緣。

從起跳線到跳出去後身體最近接觸地面的位置的距離就是你的跳遠成績。比如跳出去後身體後仰了，手扶到了地上，那從起跳線到手扶的地方的距離就是跳遠成績，而不一定是腳。

(5)奧運跳遠測量方法擴展閱讀：

如果運動員在跳躍時遇到障礙，裁判員可以判妨礙並給與第二次試跳機會。運動員在比賽期間可以離 開賽區，但必須經過裁判的批准並由裁判陪同離開。

比賽進行過程中運動員不能接受幫助。除非是經過指定的醫務人員進行身體檢查或者與不在比賽區里的個人進行交談或其他通訊聯絡。裁判可以因運動員超過比賽時間限制而不按規定跳躍判罰試跳無效。如果在時間用盡前已經起跑則成績算數。

6. 跳遠是怎樣測量的

測量方法：

跳遠的測量是從運動員在沙坑裡留下的最近痕跡點到起跳板前沿的最短距離。

跳遠，又名急行跳遠，田徑運動跳躍項目。

由助跑、起跳、騰空和落地等動作組合而成。

運動員沿直線助跑，在起跳板前沿線後用單足起跳，經騰空階段，然後用雙足在沙坑落下，比賽時以跳的遠度決定名次 。

7. 跳遠怎麼測量距離

跳遠的成績是從身體落地距起跳線最近的點丈量的，即從腳跟量，如果腳落地後手在身後接觸了地面就從手丈量，如果坐在地上臀部接觸了地面就從臀部的落點丈量。身體的任何一點接觸了地面，都丈量最近的。

相關說明

跳遠距離的測量是從起跳線遠端量起到跳遠運動員在沙坑中留下的最近痕跡為止。如果出現非整數的情況，則長度數值應四捨五入到最接近的厘米數。

如果運動員在跳躍時遇到障礙，裁判員可以判妨礙並給與第二次試跳機會。運動員在比賽期間可以離 開賽區，但必須經過裁判的批准並由裁判陪同離開。

比賽進行過程中運動員不能接受幫助。除非是經過指定的醫務人員進行身體檢查或者與不在比賽區里的個人進行交談或其他通訊聯絡。裁判可以因運動員超過比賽時間限制而不按規定跳躍判罰試跳無效。如果在時間用盡前已經起跑則成績算數。

以上內容參考：網路-跳遠

8. 測定跳遠成績時，應該怎樣測量

測量方法：
跳遠距離的測量是從起跳線遠端量起到跳遠運動員在沙坑中留下的最近痕跡為止。
如果出現非整數的情況，則長度數值應四捨五入到最接近的厘米數。
如果是坐在沙坑裡，那麼要從屁股的痕跡開始量。

9. 跳遠的成績是怎麼測量的

是的，跳遠的成績是從身體落地距起跳線最近的點丈量的，如果腳落地後手在身後接觸了地面就從手丈量，如果坐在地上臀部接觸了地面就從臀部的落點丈量。總之，身體的任何一點接觸了地面，都丈量最近的。
訓練時每次都是坐在沙坑裡,是你的落地技術不正確。
正確：落地時腳要向前伸，雙臂向後擺，維持身體的平衡；腳接觸地面後，膝蓋要彎曲緩沖

10. 測立定跳遠時，怎樣測量

跳完後，以身體最後的位置測量，也就是腳跟的位置，如果身體沒站穩手往後碰到地了的話就是手所在的位置為跳遠距離。。。（體育老師好像是這么說的！）