體育測量方法有哪些

1. 體育測量指標包括哪4個指標

2019體育生高考評分標准

1、本標准為百分制計分，體育專項測試成績滿分為100分。

2、測試指標分為定量指標和定性指標。

3、定量指標評分要求：各項目考試測量（計數、計時）人員不得少於3人，打分依據項目評分表，採用就低的原則，即未達到某一檔次評分標準的，按低一檔評分標准評分。考生定量指標成績低於評分表最低值，計0分。

4、定性指標評分要求：定性指標均採取10分制打分，由不少於4名考評員獨立打分，所打分數可到小數點後1位。分數的計算方法為去掉一個最高分和一個最低分，取剩餘分值的平均分(只取到小數點後1位)後，按照權重，乘以相應的系數即為該指標最後得分。

(1)體育測量方法有哪些擴展閱讀

高考體育生分數線怎麼計算

體育高考分數公式：

體育成績（滿分100）×3．75＋文化成績（滿分750）×0．5＝綜合成績

體育高考生高考分數的計算為兩者（文化分與專業分）相加。

注意：只有兩個分數都過了相應的本科線，才可以讀本科，若有一個分數沒過本科，即使兩者分數加起來足夠，也不能上本科

2. 中考體育立定跳遠測量

測試方法

受試者兩腳自然分開站立，站在起跳線後，腳尖不得踩線（最好用線繩做起跳線）。兩腳原地同時起跳，不得有墊步或連跳動作。丈量起跳線後沿至最近著地點後沿的垂直距離。每人測試三次，記錄其中成績最好的一次。保留兩位小數。

立定跳遠技術講解及技巧

立定跳遠不用助跑從立定姿勢開始的跳遠。比賽時運動員雙腳站立的位置不限定。跳時，只准離地一次，如雙腳離地後不起跳，落下後再起跳，即為連續離地兩次，作一次試跳失敗論。在田徑訓練中經常採用。

立定跳遠是「達標」項目之一，是體育考試、會考的必測項目或選測項目。北京地區規定立定跳遠為初中升學考試體育的必測項目、高中畢業會考體育的選測項目。

1、作用與特點

立定跳遠是發展下肢爆發力與彈跳力的運動項目。它要求下肢與髖部肌肉協調快速用力，並與上肢的擺動相配合，所以它也需要一定的靈巧性。

立定跳遠具有簡便易行的特點，只要有一塊平地就能進行練習。

2、技術結構

跳時兩腿稍分，膝微屈，身體前傾，然後兩臂自然前後預擺兩次，兩腿隨著屈伸，當兩臂從後向前上方做有力擺動時，兩腳用前腳掌迅速蹬地，膝關節充分蹬直同時展髖向前跳起，身體盡量前送，身體在空間成一斜線，過最高點後屈膝、收腹、小腿前伸，兩臂自上向下向後擺，落地時腳跟先著地，落地後屈膝緩沖，上體前傾。

要提高立定跳遠成績，力量是基礎，特別要提高膝、踝、髖三個關節的協調用力及爆發用力的能力。

3、影響成績的因素

（1）力量因素特別對下肢肌群的爆發用力能力，而且對踝關節的力量提出了較高的要求。立定跳遠的最後用力點是在前腳掌，甚至是腳尖，需要踝關節的跖屈用力有相當大的強度。

（2）協調用力的能力指骨盆肌群與下肢肌群協調用力的能力（包括踝關節）。協調用力正確的標志是，髖、膝、踝三關節能迅速有力地蹬直，上肢能做出協調的擺動，起到帶、領、提拉的作用。

（3）臂的擺動作用立定跳遠必須直臂擺動，擺幅越大，帶、領、提拉動作越強。請注意觀察，凡屈臂擺動者，必然造成上體的波浪動作，從而影響跳的遠度。

（4）能量的轉換從站立狀態到下蹲狀態，勢能轉化為動能，這樣就相當於有一定的助跑，從而可以更有效地提高初速度，增加跳遠的遠度。

4、練習方法

（1）蹲跳起這是主要發展腿部肌肉力量和踝關節力量的練習。

跳的方法：雙腳左右開立，腳尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，兩臂自然後擺。然後兩腿迅速蹬伸，使髖、膝、踝三個關節充分伸直，同時兩臂迅速有力向前上擺，最後用腳尖蹬離地面向上跳起，落地時用前腳掌著地屈膝緩沖，接著再跳起。每次練習15～20次，重復3～4組。

（2）單腳交換跳這是發展小腿、腳掌和踝關節力量的練習。

跳的方法：上體正直，膝部伸直，兩腳交替向上跳起。跳時主要是用踝關節的力量，用前腳掌快速蹬地跳起，離地時腳面綳直，腳尖向下。原地跳時，可規定跳的時間（30秒～1分鍾）或跳的次數（30～60次）。行進間跳時，可規定跳的距離（20～30米）。以上練習重復2～3組。

（3）蹍跳步蹍跳步主要用來發展腿部後群肌肉和踝關節的力量，訓練身體的協調性。

動作方法：用右（左）腿直膝向前上方跳起，同時左（右）腿屈膝向上舉，右腿落地，然後換腿，用同樣方法跳，兩臂配合腿前後大幅度擺動。跳時踝關節和前腳掌要用力，整個動作輕快。它與舞蹈的「蹍跳步」動作類似。

（4）縱跳摸高這是發展腿部肌肉和踝關節力量而經常採用的一種練習方法。

動作方法：兩腳自然開立成半蹲預備姿勢，一臂或兩臂向上伸直，接著兩腿用力蹬伸向上跳起，用單手或雙手摸高。每次練習10次左右，重復3～4組。

（5）蛙跳是發展大腿肌肉和髖關節力量的練習。

動作方法：兩腳分開成半蹲，上體稍前傾，兩臂在體後成預備姿勢。兩腿用力蹬伸，充分伸直髖、膝、踝三個關節，同時兩臂迅速前擺，身體向前上方跳起，然後用全腳掌落地屈膝緩沖，兩臂擺成預備姿勢。連續進行5～7次，重復3～4組。

（6）障礙跳主要發展腿部肌肉和踝關節爆發力。

立定跳遠訓練方法

立定跳遠是測試下肢爆發力和全身協調能力的最簡單有效的手段。在體育教學中，完整的立定跳遠技術動作由預擺、起跳、騰空、落地四個部分組成。本人通過教學實踐，不斷改進訓練方法，收到了良好的效果。現談談立定跳遠的教學方法。

掌握動作技術要領

預擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前後擺動，前擺時，兩腿伸直，後擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往後擺。要點：上下肢動作協調配合，擺動時一伸二屈降重心，上體稍前傾。

起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由後往前上方擺動，向前上方跳起騰空，並充分展體。要點：蹬地快速有力，腿蹬和手擺要協調，空中展體要充分，強調離地前的前腳掌瞬間蹬地動作。

落地緩沖：收腹舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力往後擺動，並屈膝落地緩沖。要點：小腿前伸的時機把握好，曲腿前伸臂後擺，落地後往前不往後。

立定跳遠的輔助練習

挺身跳：原地屈膝開始跳，空中做直腿挺身動作，髖關節完全打開，做出背弓動作，落地時屈膝緩沖。

單足跳前進練習：一般採用左（右）去右（左）來的方法進行練習，距離控制在25—30米左右，完成3—4組。

收腹跳練習：從原地直立開始起跳，空中做屈腿抱膝動作或雙手在腿前擊掌，落地時一定要屈膝緩沖。

越過一定高度兼遠度或一定遠度兼高度。

個別輔導，糾正存在的錯誤動作

預擺不協調。解決辦法：反復做前擺直腿後擺屈膝的動作，由慢到快。

上體前傾過多，膝關節不屈，重心降不下去，形成鞠躬動作。解決辦法：做屈膝動作，眼睛往下看，垂直視線不超過腳尖，熟練後就可不用眼睛看了。

騰空過高或過低。解決辦法：利用一定高度或一定遠度的標志線來糾正這類錯誤效果很好。

收腿過慢或不充分。解決辦法：反復做收腹跳的'練習，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，擊掌動作要及時。

落地不穩，雙腿落地區域有較大的差異。解決辦法：多做近距離的起跳落地動作，手臂的擺動要協調配合。地面設置標志物，雙腳主動有意識地踩踏標志物。

立定跳遠怎樣才能跳得遠些

立定跳遠動作做法不同，跳出的成績也不一樣。那麼怎樣在身體素質不變的情況下，跳得遠些？經過對立定跳遠反復的教學實踐和探索，改進了一些技術和方法，收到較好的效果。其做法如下：

一、兩腳平等站位

對於兩腳站法，常被人忽視。體育教材對這個問題說法不一：有的「兩腿稍分」；有的要求「兩腳與肩同寬」。至於站成什麼姿勢，教材沒有具體明確規定，因而大多數的體育教師採用「八」字型站法。在教學實踐中，我感到前者尺度難以掌握，後者雖明確，卻大些。我做法是：兩腳先站成立正姿勢，而後以前腳尖為支撐點，兩腳跟隨向兩側分開到兩腿成平行位置。這樣，腳尖都向前，與運動方向一致，同時兩腿基本處於垂直姿勢，既不產生夾角，又利於膝關節和踝關節運動。而且學生敢容易掌握。

二、兩臂的擺動與呼吸的配合

擺臂與呼吸合理配合很重要。在教學中，預擺時臂放鬆由下向上慢擺到頭上，跟著輕松地吸氣，而後兩臂由上向兩側後方而呼氣。當要起跳前兩臂則快速地由下向上擺到頭上，現時隨之快而深地吸一口氣隨下擺至兩側後方，動作一樣快，但此時不是呼氣，而是憋氣。這樣為肌肉起跳前提供最大的能量，增強肌肉起跳時的瞬間爆發力。

三、身體重心前移

在教學中，我的做法是：當起跳前，隨著兩臂由上而下向兩側後方擺時，上體前傾，隨之兩臂彎屈成半蹲姿勢，腳跟提起，用前腳掌抓地，控制身體平衡，重心隨著前移。盡管重心前移不很大，但卻很重要。這樣，起跳時就不必為重心前移而消耗力量，為身體向前上方騰起創造條件。

四、蹬擺是關鍵

起跳時的蹬擺效果如何，是決定身體騰起遠度的重要因素。在教學中，對兩臂起跳時的擺法，我不是象教材那樣簡單由後向前上方擺。因為那樣擺僅作用於兩臂，而不能帶動全身。為此我採用跳高起跳時兩臂的擺法，但方向不是只向上，而是向前上方擺。起跳時，兩腳用前腳掌迅猛蹬地，同時兩臂由兩側後方向前上方做強有力的擺動，使身體向前上方騰起。

練習方法：地上放小海綿墊6～10塊，每塊距離1米左右。練習者站在墊後，兩腳左右開立，腳尖平行，屈膝向下，兩臂自然後擺，用腳掌力量向前上方跳過障礙，兩臂配合向前上方擺動，落地時屈膝緩沖，落地後迅速做下次跳躍。重復5～6組。

跳台階主要發展腿部力量和踝關節力量。

動作方法：兩手背在身後，兩腳平行開立，屈膝半蹲，用前腳掌力量做連續跳台階動作。一次可跳20～30個台階，重復3～4組。

力量是提高立定跳遠成績的基礎，但沒有合理的技術，力量的作用也無法充分體現，兩者是相輔相成的。因此，在進行腿部力量練習的同時，必須改進立定跳遠技術。

5、練習注意事項

（1）盡量選平坦又不過於堅硬的地面進行練習，如蹍道、土地、地板地、沙坑等。過滑的地面不宜練習。

（2）提高爆發力的練習，重復次數一般不超過10次。

提高力量耐力的練習，重復次數必須在10次以上，並盡可能增加重復次數。

（3）立定跳遠動作中，從起跳到落地瞬間的幾個身體相關關節的角度（8個角度），對跳遠成績起著舉足輕重的作用。

以下各部位的角度較適合初中學生：

踝角53～57°，膝角90～96°，髖角59～76°，臂角36～44°，起跳角42～45°，前屈角53～58°，前伸角136～140°，落地角64～71°。

踝角、膝角、髖角的角度決定初速度的大小，角度偏大影響肌肉用力強度，角度偏小影響肌肉用力速度。

臂角的大小取決於肩部的柔韌和擺臂的速度，臂的擺動對維持身體平衡有一定作用，同時對動作幅度有不可忽視的作用。

前屈角、前伸角是人體的空中動作。前屈角過小使得失重感增大，迫使人體過早落地。前伸角是落地前小腿與大腿的夾角，小腿前伸會增加遠度，小腿前伸越大越好。這兩個角不但影響空中動作質量，對落地角也有直接影響。

落地角對成績有影響，在維持身體平衡的前提下，以落地角小為好。

在練習中，只有抓住力量與技術兩個主要矛盾，充分重視力量練習，不斷改進技術，把二者有機地結合起來，才能不斷提高立定跳遠的成績。

立定跳遠練習注意事項

1、盡量選平坦又不過於堅硬的地面進行練習，如蹍道、土地、地板地、沙坑等。過滑的地面不宜練習。

2、提高爆發力的練習，重復次數一般不超過10次。提高力量耐力的練習，重復次數必須在10次以上，並盡可能增加重復次數。

3、在練習中，只有抓住力量與技術兩個主要矛盾，充分重視力量練習，不斷改進技術，把二者有機地結合起來，才能不斷提高立定跳遠的成績。

3. 怎麼測量腿長

腿長，一般是比較口語化的說法，在身體形態測量領域我們一般稱之為下肢長。根據測量起始點的位置不同，可以將下肢長分為四種。下肢長有專門的測試工具——馬丁尺，一般用長的馬丁尺來測試下肢長。測量下肢長時有專門的姿態要求：受試者需自然站立，兩腿分開與肩同寬。測量人員站立在受試者右側。分別按照以下測量點進行測量。最常用的四種下肢長測量方法如下：

下肢長H：H點是髂嵴與腋中線的交點，即髂嵴點，是髂嵴上緣最向外突出的點。相當於髂嵴的最高點。它反映人體下半身（包括下肢在內）的總長度，近似人體重心的高度。測量髂棘點至地面的垂直距離。

下肢長A：A點是髂前上嵴上緣，即髂前上棘點，是髂前上棘最向前下方突出的一點。。髂前上棘點至地面的垂直距離。

下肢長B：B點是大轉子上緣最高點，它能反映出臀部位置的高低。測量大轉子點至地面的高度。

下肢長C：C點是臀紋線，即臀部與大腿的相交的部位。測量臀紋線至地面的垂直距離。

四種下肢長的大小順序應為：下肢長H＞下肢長A＞下肢長B＞下肢長C，其中下肢長B在體育測量中是最為常用的指標。但下肢長B的測試點大轉子在實際測量中不容易找到，或容易找錯，所以一般在測量時需要專業的測試人員進行測試才能盡可能的控制測量誤差，得到較為可靠的數據。

4. 青少年運動員選材的測量方法有哪些

可以分這幾個大方面進行：身體形態的測量（如身高、體重、體圍等）、心肺功能的測量（如脈搏、血壓、心血管機能實驗、最大攝氧量等）、身體素質的測量（如速度、耐力、力量、靈敏性、平衡能力、協調性等）、心理素質的測量、技術水平的測量、綜合體質的測量，具體方法可查閱《體育測量與評價》這本教材，市面上也有運動員選材的專業書籍賣

5. 體育健康測試中立定跳遠的測試方法怎麼樣

立定跳遠

1.測試目的

測試學生下肢爆發力及身體協調能力的發展水平。

2.場地器材

沙坑、丈量尺。沙面應與地面平齊，如無沙坑，可在土質松軟的平地上進行。起跳線至沙坑近端不得少於30厘米。起跳地面要平坦，不得有坑凹。

3.測試方法

受試者兩腳自然分開站立，站在起跳線後，腳尖不得踩線(最好用線繩做起跳線)。兩腳原地同時起跳，不得有墊步或連跳動作。丈量起跳線後緣至最近著地點後垂直距離。每人試跳三次，記錄其中成績最好一次。以厘米為單位，不計小數。

4.注意事項

(1)發現犯規時，此次成績無效。三次試跳均無成績者，應允許再跳，直至取得成績為止。

(2)可以赤足，但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋參加測試。

滿意請採納，謝謝。

6. 測定體育課運動負荷的方法主要有哪些

"12分鍾跑"是美國健身運動專家肯尼斯·庫琅博士在宇航員體能測試中總結創造出來的，一種評定訓練對象的體能級別的測試方法。
"12分鍾跑"運動的體能測試指標是與專業運動員不同的，這是群眾性健身活動中一種動態的心肺系統健康檢測指標，包括運動的時間、距離和脈搏率的測定。具體辦法是按照不同的性別、年齡進行分組，規定在12分鍾內應跑出的距離，然後根據相應的健康標准評判出參跑者的心肺功能屬於哪個檔次。評價分為："非常好"、"良好"、"及格"、"不及格"、"很差"5個等級。

7. 籃球體育高水平測試的項目是什麼各項的標準是什麼

技術、體能測試說明

一、全場運傳接球投籃

（一）測試方法：在標准籃球場（28米乘以15米）進行測驗。球員站位（端線中點處）及移動路線如圖所示。▲為標志桿，①和②為同隊球員，發令的同時開始計時，運動員按圖示的路線用右手運球，繞過標志桿B後，用體前變向換左手運球，當繞過標志桿C腳接觸前場地面後，立即用雙手胸前傳球將球傳給①再繞過標志桿D後接①的回傳球用右手上籃，中籃後用左手運球立即按原路線返回，運球繞過標志桿D後用體前變向換右手運球，繞過標志桿C傳球給②，再繞過標志桿B接②的回傳球用左手上籃，往返3次。

（二）要求：

1、每人測一次，運傳球不能走步、兩次運球或腳踢球。

2、必須按規定方式運傳球和投籃。

、必須繞過中圈的標志桿後才能傳球。

4、同隊接傳球球員不能越出規定的區域（傳球區為3x5.8m）接傳球。

5、第一次往返用低手上籃，第二次往返用高手上籃，第三個往返用反手上籃。每當不中籃時必須補中(補籃方法不限)才能返回。

6、違反要求時，裁判員立即鳴哨，並結合口語明確指出違例地點，球員必須退到指定地點繼續進行測驗(計時表不停)，直至完成測驗

3、必須繞過中圈的標志桿後才能傳球。

4、同隊接傳球球員不能越出規定的區域（傳球區為3x5.8m）接傳球。

5、第一次往返用低手上籃，第二次往返用高手上籃，第三個往返用反手上籃。每當不中籃時必須補中(補籃方法不限)才能返回。

6、違反要求時，裁判員立即鳴哨，並結合口語明確指出違例地點，球員必須退到指定地點繼續進行測驗(計時表不停)，直至完成測驗。

二、60秒多點移動投籃

（一）測試方法：

1、在標准籃球場的半場進行測驗。測試球員和同伴球員站位及移動路線如圖所示。

2、在與籃板沿面的0度角、45度角、90度角方位距籃圈中心點下投點分別劃1.5米、4.25米、6.25米的三條線（線長度為1米），共九條線（如圖所示）。

3、測驗時用1個球，先從0度角開始，由內向外投籃，每條線後為一個投籃區，每投籃區投籃一次；按0度、45度、90度依次進行。

4、在1.5米、6.25米投籃區，投籃後自搶籃板球並運球至下一個投籃區；在4.25米投籃區投籃後自搶籃板球，並將球傳給籃下端線外協助球員，然後無球快速跑向6.25米投籃區轉身接同伴球員傳的球投籃。

5、重復進行直至時間終了。

（二）要求：

1、測試球員測一次。開始投籃瞬間，必須至少有一腳踏入投籃區投籃，投中才有效；腳踩或越過線條投籃，投中無效。

2、在1.5米、4.25米、6.25米投籃區中籃分別計為1、2、3分。

3、測驗中不得走步違例。協助球員必須站在端線外接傳球，且其移動范圍不得超越限制區與端線的交點處。

4、在1.5米、4.25米投籃區投籃必須採用跳投方式，在6.25米投籃區投籃可以採用原地投籃方式。

三、全場綜合運球上籃

（一）測試方法：

1、在標准籃球場（28米x15米）進行測驗。

2、B、D兩點位於分別距邊線和端線3米處，C點位於中圈中心，E點位於罰球區第一分位線處，F點位於罰球線的中點。

3、球員持球在A點，聽到口令(同時開表)用右手運球，依次在B點前做後轉身運球，換左手運球到C點前(至少一隻腳踏入中圈)做胯下變向換成右手運球，過C點後(不能兩腳都出中圈)做右手胯下變向運球，用左手運球到D點前做後轉身運球，換右手運球按逆時針方向運球繞過E點跑向C點，在C點前(至少有一隻腳進入中圈)做右手背後變向運球，再用左手向F點運球，在F點前(至少要有一隻腳進入圓圈)做左手背後變向運球上籃，球體中部通過籃圈停表。

（二）要求：

1、每人只測一次。須按規定方法、規定路線、規定區域內完成運球。

2、不得兩次運球或走步（出現情況，須扣時間）。

3、碰倒點處障礙物時，須立即復原位。

四、20秒卧推

（一）測試方法：球員由屈臂卧杠（不限握距）觸胸部毛巾（墊毛巾，裁判員准備並放置）開始，聽計時員信號，按要求完成標准卧推，直至計時員喊停為止。

（二）要求

1、男球員30公斤（13歲球員25公斤），女球員25公斤（13歲球員20公斤）。記錄球員在20秒之內所能完成的卧推次數，以重量負荷與卧推次數的乘積來計算總重量。

2、推起杠鈴時手臂要完全伸直，放下時杠鈴要貼近毛巾。達不到卧推動作規格的，裁判員不記其次數。

3、球員測試時，要有兩名裁判員站其兩側給予保護。

4、只測一次20秒時間。

8. 體育測量與評價考試重點

一、課程性質及其設置的目的與要求

（一）課程性質和特點

《體育測量與評價》是我省高等教育自學考試體育教育（本科段）的一門重要的專業課程。它是一門通過對人體整體測量和局部測量來探討人體的類型、特徵、變異和發展規律的學科。體育科學領域的人體測量與評價亦不例外。通過這門課程的學習，使應考者能夠系統的了解人體測量與評價的基本理論，熟練掌握人體測量的技術以及有關身體指標評價的方法和技術。從而更好為運動訓練和健身指導提供科學的咨詢。

本課程的內容包括測量與評價的理論與測試方法兩部分。測量與評價理論包括：測量的可靠性、有效性、客觀性及其檢驗、測量尺度（量表）、評分方法及評價量表的制定，人體生長發育的評價與預測等。測量方法主要包括：人體形態、機能、身體素質與運動能力的測定；身體成分、營養狀況及成熟度的測定；疲勞的評定，心理素質的評定等規范化的具體操作方法。

測量與評價理論與測量方法，均以體育統計、人體解剖學、人體生理學及運動生理學為基礎理論，而且同技術學科及教育、心理學科的關系亦較為密切。所以人體測量與評價這門學科，只有在上述學科理論的基礎上，才能不斷豐富和完善自己的學科體系。

（二）本課程的基本要求

通過本課程的學習，應考者應達到以下要求：

1、了解人體測量與評價課程及相關課程的基本內容。

2、理解測量的三性理論，掌握三性檢驗的方法，理解評價的基本過程，掌握評價的基本方法和量表。

3、掌握人體形態、機能、素質、運動能力測量的基本技術。

4、掌握人體測量評價標準的制定方法、體育評分方法。

（三）本課程的相關課程

體育統計學在這門課程中起著重要的作用，特別是正態分布理論在人體測量與評價中發揮了重要的作用。生理、生化、運動解剖課程是學好這門課程的基礎，希望應試者能對這兩門高度相關課程有較深入的了解。

二、課程內容與考核目標

第一章 測量與評價理論

（一）課程內容

測量的三性理論；評價的基本概念與評價標准；形態發育的評價、生理機能、身體素質與運動能力的評價。

（二）學習要求

理解並掌握保證測量准確的三性理論（可靠性、有效性、客觀性），理解並掌握評價的基本方法和過程，掌握評價標準的制定方法。

（三）考核知識點和考核要求

領會測量的三性理論，掌握測量的基本技術、評價的基本方法和過程，熟練掌握評價標準的制定方法。難點在於人體評價標準的制定方法。本章也是考試的重點所在。

第二章 人體形態測量

本章專門介紹了形態測量的基本知識以及姿勢、體型、骨骼年齡的具體測量技術和生長發育的評價。應試者應能夠理解基本的概念，熟練掌握具體的測量方法。

第三章、心肺功能測定；第四章、身體素質的測定；第五章、一般運動能力的測定；第六章、營養及身體成分的測定和第二的要求基本一致。應試者能夠理解其中的基本概念、熟悉測定的內容、掌握基本的測量技術。

第二章到第六章的考試重點在形態、機能、素質、運動能力、身體成分、營養的測量的內容上，具體技術不作考試要求。

三、有關說明和實施要求

（一）關於課程內容與考核目標「中有關提法的說明

在大綱的考核要求中，提出了「領會」、「掌握」、「熟練掌握」等三個能力層次，它們之間是遞進等級關系，後者必須建立在前者的基礎上，它們的含義是：

1、領會：要求應考者能夠記憶課程中規定的有關知識點的主要內容，並能夠領會和理解本課程中規定的有關知識點內涵與外延，熟悉其內容要點和它們之間的區別聯系，並能根據考核的不同要求，做出正確的解釋、說明和闡述。

2、掌握：要求應考者應該掌握的課程中的知識點。如簡答一些具體生產操作有關內容。

3、熟練掌握：要求應考者必須掌握的課程中的重點知識點。如：測量的三性理論，評價標準的制定方法等。

（二）自學教材

本課程使用教材為：《人體測量與評價》，教材編寫組編，高等教育出版社，1990年。

（三）自學方法指導

本課程作為一門方法技術類課程，內容多，難度適中，應考者在自學過程中應注意以下幾點：

了解這門課程的地位和作用，了解這門課程的性質、地位和作用，熟知課程的基本要求以及與本課程有關的體育統計、人體生理解剖課程的內容，緊緊圍繞課程的基本要求進行學習。

通讀教材的基本內容，重點掌握考試的基本知識點，自學要求的內容，注意對各知識點不同層次的要求。

認真完成教材中每一章後的習題和思考題，能夠更好幫助應試者掌握課程相關的內容。

（四）對社會助學的要求

1、應熟知考試大綱對課程所提出的總的要求和各章的知識點。

2、應掌握各知識點要求達到的層次，並深刻理解各知識點考核要求。

3、對應考者進行輔導時，應以指定的教材為基礎，以考試大綱為依據，不要隨意增刪內容， 以免與考試大綱脫節。

4、輔導時應對應考者進行學習方法的指導，提倡應考者「認真閱讀教材，刻苦鑽研教材，主動提出問題，依靠自己學懂」的學習方法。

5、輔導時要注意基礎、突出重點、要幫助應考者對課程內容建立一個整體的概念，對應考者提出的問題，應以啟發引導為主。

6、注意對應考者能力的培養，特別是自學能力的培養，要引導應考者逐步學會獨立學習，在自學過程中善於提出問題、分析問題、做出判斷和解決問題。

7、要使應考者了解試題難易與能力層次高低兩者不完全是一回事，在各個能力層次中都存在著不同難度的試題。

（五）關於命題和考試的若干規定

1、本大綱所提到的考核要求中，各條細目都是考試的內容，試題覆蓋到章，適當突出重點章節，加大重點內容的覆蓋密度。

2、試卷對不同能力層次要求的試題所佔的比例大概如下：領會20%；掌握40%；熟練掌握40%.

3、試卷難度分為四檔：易、較易、較難、難，四檔的分數點的比例為：2：3：3：2.

4、本課程考試試卷可能採用的題型有：判斷題、填空題、簡答題和綜合計算題（見附錄）。

5、考試方式為閉卷、筆試，考試時間150分鍾。評分採用百分制，60分為及格。

附錄 題型舉例

一、判斷題

如：可靠性高的測量其有效性也一定高。

二、填空題

如：測量的量表可分為 、 、 、 四種。

三、簡答題

如：簡述測量三性理論及其關系

四、綜合計算題

如：給出一組數據，讓應試者根據這組數據，運用正態分布理論作出此變數的評價標准。

江蘇省教育考試院

9. 中考體育握力測試和台階測試技巧

握力測試方法：被測試者兩腳自然分開成直立姿勢，兩臂下垂。一手持握力計全力握緊，計下握力計指針的刻度。用有力的手握兩次,取最好成績與自身體重相比為握力指數
按2秒上、下一次的節奏進行。當受試者跟不上節奏時應及時提醒，如果三次跟不上節奏應停止測試，以免發生傷害事故。

上、下台階時，膝、能關節都應伸直。

被測試者不能自己測量脈搏。

如果受試者不能完成3分鍾的負荷運動，以實際上、下台階的持續時間進行。
http://www.7di.com.cn/zhongkao/10/87983.html

10. 體育測量的三要素是什麼

物理量三要素即定義、單位、測量。一、定義。指物理量的定義、性質、定義式等。如電流強度I，定義為1秒鍾內通過導體橫截面的電量叫做電流強度，代表符號為I，性質是描述電流強弱的物理量，定義式為I=Q/t。二、單位。包括單位的導出，國際單位和常用單位及名稱符號，單位換算。如電流強度的單位是這樣導出的：在1秒鍾內通過導體橫截面的電量是1庫侖，導體的電流強度就是1安培。亦可由定義式直接導出，當電量Q的單位為庫侖，時間t的單位為秒，則電流強度的單位為安培，即1安培=1庫/秒，符號為A。常用電流強度單位還有毫安，微安，其換算關系為：1A=103mA 1 mA=103μA三、測量。包括測量工具、測量方法（含測量工具的使用方法及注意事項）。如電流強度測量，在測量電路的電流強度時，測量工具為電流表，測量方法及電流表使用詳見物理教材。