1、測量時穿著，測量時候應該穿較為輕薄服裝而不要厚重的服裝，不太緊或太松，以免影響測量准確度，建議以一件合身的襯衫或者T恤為好。同時穿上與西服配套的鞋子。
2、測量時身體放鬆，身體自然站立，呼吸自然，放鬆你的腹部，手臂也在身旁自然下垂測量時要始終確認是從0刻度開始測量。
3、捲尺平行，不斜放，當使用布捲尺橫向人體測量時，確保布捲尺圍成的環形平行於地面，不傾斜。
4、調整測量刻度，測量長度不在寸刻度間的刻度，調整至最靠近的半格刻度。
5、彈道科學測量，最後，量體是不是彈道科學測量。你只需要按照下面的方法，配合好測量，服裝合身度是可以確保的。肩寬：身體站立，肩自然放鬆，手臂自然貼著身體。測量通過後頸背測量兩肩骨最高點之間的距離，也可從頸肩點往兩側量起，然後數據相加。捲尺自然沿背的自然弧度向脖子方向略有弧度。
2. 正確測腹圍的方法 正確測腹圍的方法介紹
1、腹圍測量的時候應該選取站立位，身體站立，肩自然放鬆，雙手臂下垂，使用皮尺繞臍一周，皮尺圍度與地面平行讀數即可。測得到的腹圍，如果男性>90cm，女性>85cm，稱為腹型肥胖。
2、另外，孕婦也會牽扯到測腹圍的問題，孕婦測腹圍取平卧位，藉助軟皮尺，以肚臍為准，水平繞腹一周就能測出腹圍的大小，根據宮高和腹圍的數值，可以大概判斷出胎兒的生長發育是否正常。
3. 孕婦腹圍宮高測量方法
孕婦需要測量宮高腹圍，相信大家一聽到這個就會問這是個什麼東西啊，我告訴大家這不是個東西，而是孕婦產檢當中的一項，這個宮高腹圍是用來判斷，寶寶的發育狀況的。在不同的時期孕婦的宮高腹圍是不一樣的，所以要記錄下來。下面來看看孕婦腹圍宮高測量方法。
1、測量宮高的方法：讓孕婦排尿後，平卧於床上，用軟尺測量恥骨聯合上緣中點至宮底的距離。一般從懷孕20周開始，每4周測量1次;懷孕28―35周每2周測量一次;懷孕36周後每周測量一次;測量結果畫在妊娠圖上，以觀察胎兒發育與孕周是否相符。過測量宮底高度，如發現與妊娠周數不符，過大過小都要尋找原因。如做B超等特殊目字檢查，有無雙胎、畸形、死胎、羊水過多、過少等問題。
2、測腹圍的方法：測量平臍部環腰腹部的長度，測量時使軟尺的下部分完全貼緊身體，但不要勒緊腹部。了解子宮橫徑大小，對應宮底高度以便了解官腔內的情況及子宮大小是否符合妊娠周數。
測量宮高的方法是讓孕婦排尿後，平卧於床上，用軟尺測量恥骨聯合上緣中點至宮底的距離。一般從懷孕20周開始，每4周測量1次;懷孕28―35周每2周測量一次;懷孕36周後每周測量一次。
測量結果畫在妊娠圖上，以觀察胎兒發育與孕周是否相符。過測量宮底高度，如發現與妊娠周數不符，過大過小都要尋找原因。如做B超等特殊目字檢查，有無雙胎、畸形、死胎、羊水過多、過少等問題。
測腹圍的方法是測量平臍部環腰腹部的長度，測量時使軟尺的下部分完全貼緊身體，但不要勒緊腹部。
了解子宮橫徑大小，對應宮底高度以便了解官腔內的情況及子宮大小是否符合妊娠周數。
宮高是子宮高度的簡稱，指從下腹恥骨聯合處到子宮底的長度，是判斷子宮大小的數據之一。隨著孕期的進展，子宮順應胎兒的發育而增大，通過宮高和腹圍的測量即可初步判斷孕周，並間接了解胎兒生長發育狀況，估計胎兒體重。宮高測量可以估計胎兒體重。每次產前檢查時測量宮高和腹圍，有助動態觀察胎兒發育，及時發現胎兒宮內發育遲緩、巨大兒或羊水過多等妊娠異常，使其有可能通過及時治療得到糾正。
以上就是我針對這個宮高腹圍測量方法，給出的方法了。一般情況之下醫院都是採用這種方法為各位孕媽媽來做一下體檢的，這些體檢也是能幫助大家了解肚子里寶寶的一些發育情況，這樣准媽媽們才會跟寶寶更加的貼近，更加的貼心。
4. 孕婦自己如何測量宮高和腹圍標准
孕婦的身體變化每天都是不一樣的，很多的時候我們要經過自己的仔細觀察和產檢，這樣子才可以保證寶寶的健康發育。很多的孕婦會採用宮高和腹圍的測量，來判斷寶寶的體重或者是其他方面的數值，那麼孕婦自己如何測量宮高和腹圍標准?
醫院一般會讓准媽媽躺著測量，藉助軟皮尺，以肚臍為准，水平繞腹一周就能測出腹圍大小。一般從第16周開始測量腹圍，既可躺著也可站立測量(產檢時通常為躺著測量)。將衣服解開，完全暴露腹部，用軟皮尺測量，以肚臍為准，水平繞腹一周，就能測出准媽媽腹圍大小。腹圍的測量相對於宮高的測量要簡單許多，因此，准媽媽在家也可以測量自己的腹圍。根據腹圍和宮高的數值，可以判斷出胎兒的生長發育是否健康。
但是，腹圍的數值對於判斷胎兒狀況也只是一個參考值，因此，當准媽媽發現腹圍的數值與標准值有一定差距，也不要太擔心，因為腹圍是因人而異的，各位準媽媽的高矮胖瘦都不盡相同，所以測出來的腹圍值也有一定的差別。當測出的腹圍值與標准值有出入的時候，還是建議准媽媽們及時去醫院進行進一步檢查。
宮高測量
在測量宮高的時候，產婦需要先將自己身體中的尿液排干凈，之後先平躺在床上，兩條腿要屈曲放在床上。
醫生會先用軟尺測量孕婦的宮底到恥骨聯合上緣的中點距離，只要這個關鍵點能夠找到，那麼孕婦也可以在家裡自己測量。不過一般產檢的時候，醫生就會為我們測量了。
當女性懷孕五個月的時候，接下來的每一個月份，都需要測量一次宮高腹圍。等到即將臨產的前三周，建議每一星期測量一次宮高腹圍。
每一次測量宮高腹圍的時候，我們都可以將數值全部寫在宮高的妊娠圖中，可以看看孩子是否出現發育遲緩的問題。
孕媽從懷孕20周開始測量宮高腹圍，一般每4周測量1次，懷孕28-35周每2周測量一次，懷孕36周後每周測量一次。它可以幫助醫生和孕媽媽監控寶寶在宮內發育情況，及時發現胎兒宮內發育遲緩、巨大兒或羊水過多等妊娠異常。直到妊娠9個月末，子宮底高度一直在升高，這時子宮底高度升到恥骨上28-30cm。但是到了妊娠10個月末，子宮底高度會恢復到8個月時的高度。也就是說，隨著胎兒出生時刻的臨近，子宮會開始下降，臨產前1-2周，胎兒的頭部大多已經降入骨盆。所以，宮高也可以大致判斷胎兒是否入盆，估算出大概的預產期。1、測量宮高的方法：讓孕婦排尿後，平卧於床上，用軟尺測量恥骨聯合上緣中點至宮底的距離。一般從懷孕20周開始，每4周測量1次;懷孕28―35周每2周測量一次;懷孕36周後每周測量一次;測量結果畫在妊娠圖上，以觀察胎兒發育與孕周是否相符。過測量宮底高度，如發現與妊娠周數不符，過大過小都要尋找原因。如做B超等特殊目字檢查，有無雙胎、畸形、死胎、羊水過多、過少等問題。
2、測腹圍的方法：測量平臍部環腰腹部的長度，測量時使軟尺的下部分完全貼緊身體，但不要勒緊腹部。了解子宮橫徑大小，對應宮底高度以便了解官腔內的情況及子宮大小是否符合妊娠周數。
5. 腹圍孕婦怎麼測
孕婦腹圍怎麼量
孕婦每次產檢時，醫生都會檢查腹圍，通過腹圍判斷胎兒生長發育情況。如果腹圍增長太快，多半是出現病理問題。所以准媽媽一定要學會測量自己的腹圍。那麼，孕婦腹圍怎麼量呢？
一般來說，准媽媽的腹圍每個星期都會長，大多平均增長0.8厘米。懷孕20-24周時增長最快，懷孕34周後增長速度變慢。如果以懷孕16周測量的腹圍為基數，到足月，平均增長21厘米。懷孕中期和晚期臍部腹圍一般不超過95-100厘米。
孕婦腹圍應該從孕16周開始，每周1次。用以厘米為單位的皮尺，取立位，以肚臍為准，圍繞臍部水平一圈，測得數值即為腹圍。從第16周開始測量腹圍，既可躺著也可站立測量（產檢時通常為躺著測量）。腹圍怎麼量？將衣服解開，完全暴露腹部，用軟皮尺測量，以肚臍為准，水平繞腹一周，就能測出准媽媽腹圍大小。
如果出現孕婦腹圍過大不外乎這兩種情況：懷了雙胞胎或者多胎的孕婦在孕中期、孕晚期腹圍增大的程度與一般妊娠的月份明顯不符合，但是多胎的孕媽其腹圍增大的速度也是循序漸進的，而且腹部壓迫的症狀較輕，腹圍超過100厘米。在腹部的不同部位聽診時，可以聽到不同速度的胎心音；妊娠期腹圍逐漸增大，到了懷孕晚期，准媽媽的腹圍如果增大的程度超過正常范圍，與懷孕月份明顯不符合，但孕婦壓迫症狀輕，臍部的腹圍大於100厘米，這個時候也要警惕胎寶寶過大。最好去醫院進行檢查是否是巨大兒。
6. 腹圍是怎樣量取的
正確測量腹圍的方法是：測量腹部最突出的部分參考標准位置為肚臍以下3指的地方。
測量時使軟尺的下部分完全貼緊身體，但不要勒緊腹部。
希望可以幫助你。
7. 測量宮高腹圍方法
當一個女性想要測量自己的宮高和腹圍時，她們就需要精確的醫療手段了。例如有的女性在懷孕後會去醫院專門測量自己的宮高和腹圍。但是也有的女性會選擇其他的方法測量自己的宮高和腹圍。那麼測量宮高腹圍方法有哪些呢?下面由我為你解答。
現在的女人懷孕可以說是跟修長城似得，是一個偉大的工程。不僅在吃的上面多有要求就算是產檢，也比以前精細了很多，有很多的人在這上面做文章，還有的人為了懷孕的人請來專業的營養師，那麼孕婦都是怎麼測量宮高和腹圍。
1、宮高測量，在測量宮高的時候，產婦需要先將自己身體中的尿液排干凈，之後先平躺在床上，兩條腿要屈曲放在床上;醫生會先用軟尺測量孕婦的宮底到恥骨聯合上緣的中點距離，只要這個關鍵點能夠找到，那麼孕婦也可以在家裡自己測量。不過一般產檢的時候，醫生就會為我們測量了;當女性懷孕五個月的時候，接下來的每一個月份，都需要測量一次宮高腹圍。等到即將臨產的前三周，建議每一星期測量一次宮高腹圍;每一次測量宮高腹圍的時候，我們都可以將數值全部寫在宮高的妊娠圖中，可以看看孩子是否出現發育遲緩的問題。
2、腹圍的測量，想要測量腹圍，還是需要找准位置，腹圍的測量點在肚臍下方三個手指寬的位置，測量的時候，需要將軟尺貼緊孕婦的身體。我們還可以了解下子宮橫徑的大小，了解孩子的發育狀況。
量宮高主要是為了評估胎兒發育和預估預產期。醫生定期檢查孕婦的宮高及腹圍的目的是通過孕婦的個體數據來大體了解胎兒的宮內發育情況。需要注意的是，如果連續兩周宮高沒有變化，孕媽必須立即去醫院就診。測量宮高也能大致預估預產期。具體為：
1、評估胎兒發育。測量宮底高度，把測量結果畫在妊娠圖上，以觀察胎兒發育與孕周是否相符。如發現與妊娠周數不符，過大或過小都要尋找原因，如做B超等特殊檢查，確定有無雙胎、畸形、死胎，羊水過多、過少等問題。
醫生定期檢查孕婦的宮高及腹圍的目的是通過孕婦的個體數據來大體了解胎兒的宮內發育情況。需要注意的是，如果連續兩周宮高沒有變化，孕媽必須立即去醫院就診。
2、預估預產期。測量宮高還有一種作用就是可以預測預產期。一般情況下，胎兒宮高的變化曲線是先升後降的。妊娠4個月末，子宮底高度在恥骨聯合上10cm，直到妊娠9個月末，子宮底高度一直在升高
8. 孕婦宮高腹圍的測量要點
很多准媽媽們在懷孕後都有明顯的變化，無論是飲食上還是體型上都變化了不少。一般來說，妊娠期子宮的增大是有規律性的，表現為宮底升高，腹圍增加。這個宮高腹圍測量方法，接下來我就來告訴大家，孕婦宮高腹圍的測量要點，希望對各位有幫助。
測量宮高腹圍是孕婦產檢當中的一項，這個宮高腹圍是用來判斷，寶寶的發育狀況的。在不同的時期孕婦的宮高腹圍是不一樣的，所以要記錄下來。
測量宮高時，讓孕婦排尿後平卧於床上，用軟尺沿腹中線測量恥骨聯合上緣中點到子宮底之間的距離。測量宮高一個人測量是不準確的，需要有人幫准媽媽測量才准確，測量時使軟尺的完全貼緊但又不勒緊腹部。腹圍的測量比較好掌握，要測量平臍部環腰腹部的長度，就是肚子的最高處一圈的大小，同樣不要勒緊腹部。
孕婦一般在妊娠二十周後，就可以量宮高和腹圍了，所以這也是每次檢查都要做的項目，那麼孕婦排尿後，平卧床上，用軟尺經肚臍繞腹部一周，這一周的長度就是腹圍。測量腹圍時注意不要勒到肚子。孕婦的子宮增大都是規律性的，大多數都是因為宮底的增高，而使孕婦腹圍變大，一般來說孕婦宮高腹圍都是在懷孕20周以後每4周測量一次，這也是檢測胎兒生長的一個標准，都不能省略的。需要注意的是，測量一定要在平躺狀態下測量，而且時間要在兩頓飯之間，這樣才准確。
孕媽在妊娠期宮高和腹圍的數值可以推斷妊娠期限和胎兒發育情況，一般從懷孕20周開始，每4周測量1次，懷孕28-35周每2周測量一次，懷孕36周後每周測量一次。
1、測量宮高的方法：讓孕婦排尿後，平卧於床上，用軟尺測量恥骨聯合上緣中點至宮底的距離。一般從懷孕20周開始，每4周測量1次;懷孕28―35周每2周測量一次;懷孕36周後每周測量一次;測量結果畫在妊娠圖上，以觀察胎兒發育與孕周是否相符。過測量宮底高度，如發現與妊娠周數不符，過大過小都要尋找原因。如做B超等特殊目字檢查，有無雙胎、畸形、死胎、羊水過多、過少等問題。
2、測腹圍的方法：測量平臍部環腰腹部的長度，測量時使軟尺的下部分完全貼緊身體，但不要勒緊腹部。了解子宮橫徑大小，對應宮底高度以便了解官腔內的情況及子宮大小是否符合妊娠周數。
9. 孕婦宮高腹圍的測量要點是什麼
孕婦到了一定的懷孕時期，就會開始檢查宮高。宮高與胎兒的健康還是有一定關系的，所以孕婦們也很留意宮高腹圍的數據，但是你知道孕婦宮高腹圍的測量要點是什麼嗎?如果你也對這個話題感興趣的話，那就跟著我一起閱讀下面這篇文章吧。
測量者需要找到三個體表位置，腹中線、恥骨聯合上緣、子宮。用軟尺沿腹中線測量尺骨聯合上緣中點到子宮底的距離，就是宮高了。注意軟尺的下部分要緊貼身體，不過盡量不要勒緊腹部。腹圍：從孕16周開始測量腹圍，取立位，以肚臍為准，水平繞腹一周，測得數值即為腹圍。
孕婦的宮高腹圍就是子宮最高點的腹部圍圈長度，選擇一條舒適柔軟的尺子，經過腰部位置，選擇在腹部最高的凸起點進行測量，測量的時候孕婦需要放鬆腹部，平躺在比較硬的床上，呼吸平穩，不能深呼吸，這樣會影響測量的准確性。如果這個時候寶寶有胎動，需要等待寶寶安靜之後再進行測量。測量的時候需要將軟尺緊貼在腹部位置，但是不能過度用力，導致測量不準確。
孕婦的宮高與腹圍是會隨著胎兒的生長發育而變化的，它也在間接上表達了胎兒的身體情況，在醫生的指導下用正確的方法測量。一般情況下，孕婦在進行產檢時，醫生都會測量宮高和腹圍，要注意測量宮高前，將身體內尿液排出，宮高與腹圍的測量需要找到關鍵點，之後在家也可以測量。宮高和腹圍可以在一定情況下反應胎兒的健康程度，出現異常後，不要驚慌，孕婦的心理波動也是會營養胎兒的。
子宮高度是母親在懷孕期間身體的測量數據。這個數據是恥骨聯合上部和子宮底部之間的高度，也就是子宮的高度。可以通過子宮高度和腹圍來判斷胎兒在母體內的生長空間是否受限。有時也可以根據子宮的高度推測當前的懷孕時間，是否符合當前的懷孕指數。但該指標不能評價胎兒宮腔發育情況，產檢都是綜合多種指標，來判斷胎兒在宮腔內的發育情況。孕婦要從多方面關注胎兒，確保胎兒生長發育健康。
宮高增加說明胎兒在發育，子宮穹隆的位置發生了變化，說明胎兒發育正常。女性在懷孕以後，子宮會隨著胎兒的增加而增大，就會出現宮高增加的情況，是一種正常的現象。量宮高主要是為了評估胎兒發育和預估預產期。醫生定期檢查孕婦的宮高及腹圍的目的是，通過孕婦的個體數據來大體了解胎兒的宮內發育情況。需要注意的是，如果連續兩周宮高沒有變化，孕媽必須立即去醫院就診。