卧床老人刷牙的正確方法步驟

㈠ 刷牙的正確方法步驟

方法如下：

1、先刷牙齒外側面，將牙刷刷毛與牙齒表面成45度角斜放並輕壓在牙齒和牙齦的交界處，輕輕地做小圓弧狀來回刷，上排的牙齒從牙齦處往下輕刷，下排的牙齒從牙齦處往上輕刷。

2、再刷咬合面，牙刷平握，用適中力度來回刷牙齒的咬合面。

3、然後刷內側面，豎起牙刷，利用牙刷的前端輕柔地上下清潔牙齒內表面。

4、最後輕刷舌頭表面，從內向外去除食物殘渣及細菌，可以保持口氣清新。

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通過輕柔的力量進行循環往復動作來實現，通過相同動作的重復使滯留在牙齒表面大塊的食物殘渣由大變小，由有到無，達到清潔的目的，而不是通過蠻力來實現。

具體順序倒是其次，關鍵是方法、力度、時間，如覺得不好掌握，建議試試聲波電動牙刷。

㈡ 老人應該如何正確刷牙

老人應該如何正確刷牙
老年人應該堅持每天早晚用溫水刷牙，臨睡前刷牙比早上起來後刷更重要。在牙刷的選擇上，可以試著選擇兒童牙刷，它刷頭小、長度短，可以在口內靈活轉動，刷到所有的牙齒表面。兒童牙刷的刷毛經過磨圓，比較柔軟，不刺激牙齦，也不會損傷牙齒，細刷毛可以隨意進出牙齒的間隙。其專門的防滑貼面，也易於老人抓握。50歲以上的中老年人大多習慣橫向刷牙，實際上這是一種不科學的方法，它容易損傷牙齒表面和牙齦，造成牙齦萎縮。正確的方式應該是上牙由上向下刷，下牙由下向上刷，里外都刷到，咀嚼面來回刷。這樣不僅能把牙縫刷干凈，還能起到按摩牙齦的作用。

㈢ 刷牙的正確方法是什麼

刷牙的正確方法分為以下步驟：

1、刷牙時，首先要將牙刷對准牙齒與牙齦交接的地方，刷毛與牙齒呈45度角，並輕壓向牙齒，使一部分刷毛可以進入齦溝。

2、注意刷上排牙時刷毛朝上，刷下排牙時刷毛朝下；每次刷2～3顆牙，刷毛前後短距離水平顫動10次、顫動時牙刷移動僅約1mm，然後輕輕拂刷。

3、在刷牙齒內側時，要將刷頭豎起，單顆刷，刷之前在牙根處先顫動。

4、結合以上正確的操作方法，再按照一定的順序來刷牙： 先刷左上的頰側，上前牙的唇側，右上的頰側；再刷右下的頰側，下前牙的唇側，左下的頰側。

㈣ 中老年怎樣保護牙齒

中老年的牙齒如果沒有做好保護的工作的話，就否則容易出現掉牙的現象。那麼，中老年怎樣保護牙齒呢?下面跟著我一起來了解一下吧。

中老年保護牙齒的方法

中老年保護牙齒1.保持口腔清潔

老年人要堅持每天早晚用溫水刷牙，臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐後要用清水漱口。

老年人漱口的時候一定要徹底的清除牙齒中的污垢，而且最好通過清水的沖刷來實現這個目標哦!另外，對於比較頑固的牙垢，一定要及時的使用牙簽去除哦!另外，還應該定期去醫院去除結石，才能最好的保護牙齒哦!

中老年保護牙齒 2.叩齒咽津

每天早晨醒來和臨睡堅持做上下牙之間相互叩擊。開始時輕叩十幾下，以後還日增加叩擊次數和力量，達到每次叩擊五十次左右。

此法能增強牙周組織纖維結構的堅韌性，促進牙齦及顏面血液循環，使牙齒保持堅固。叩齒後咽下唾液也有利於養生。

中老年保護牙齒 3.用力咬合

每次排尿時，滿口牙齒用力咬合，每溺必做而不間斷。這樣可促進口腔粘膜的新代謝及牙齦的血液循環，鍛煉咀嚼肌，增強牙齒的功能。

中老年保護牙齒 4.鼓肋漱口

每天做一兩次閉口鼓腮漱口動作，並將舌頭左右轉動，這樣能使唾液分泌增多，使牙面、牙縫和口腔粘膜受到一定的沖洗和刺激，可使口腔自潔，保護牙齒健康。

中老年保護牙齒 5.按摩牙齦

按摩對於身體的各種問題都能起到很好的治療作用，而對於我們的護牙工作同樣能夠提供幫助哦!每天定時用食指和拇指一起去按摩牙齦部位，注意每次要按摩十分鍾，這樣才能最好的發揮出作用哦!這套按摩能夠保護牙齦，預防牙齦萎縮。

中老年保護牙齒 6.正確咀嚼

咀嚼的正確方法是交替使用兩側牙齒。如經常使用單側牙齒咀嚼，則不用一側缺少生理性刺激，易發生組織的僱用性萎縮，而常咀嚼的一側負荷過重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影響美觀。

中老年保護牙齒 7.茶水漱口

茶水漱口能夠幫助老年人充分的保護牙齒，因為茶水中含有很多的有益成分。另外，用茶水來沖刷牙齒的話，也能夠保證牙齒的清潔度，讓牙齒的健康得到一定的保證。所以老年人可以養成茶水漱口的習慣哦!

中老年人日常保護牙齒的注意事項

一、要正確掌握刷牙的方法要經常調整使用能夠適應自己牙齒的牙膏，這里有些牙膏僅供參考。

消炎葯物牙膏它是在普通牙膏的基礎上加入某些抗菌素葯物，如洗必泰，這些葯物可以消炎抗菌，抑制牙齦結石菌斑的形成，從而起到改善口腔環境，預防和治療牙齦出血，牙周疾病的作用。但是不能長期使用，否則造成口腔內正常菌群失調，它適合於患牙周病如牙齦炎，牙周炎等等。含氟牙膏牙膏中含有適量的氟化物，可加強牙釉質對酸浸透的抵抗力，但是它對牙釉質有輕微的損傷。只適合兒童患有齲牙的人或從事酸類作業的人;

中草葯牙膏在普通的牙膏的基礎上加入了一些中草葯，如兩面針，田七，黃芩等等，具有清熱解毒，消炎止血，祛除口臭的作用，對緩解牙齦炎也有一定的輔助作用。對患有牙周病的人可以用，也適合口腔疾病的病人應用。

防過敏牙膏在牙膏中加入硝酸鉀或氯化鍶等脫敏成分，使牙齒酸痛等過敏症狀得以緩解或消失。但是，引發牙齒酸痛的原因有很多如齲牙，牙齦萎縮，牙根外露，等牙周病都會誘發牙齒對冷，熱，酸，甜食物過敏，所以要從根本上解除牙齒過敏，必須請牙科醫生對症治療和明確診斷。

二、牙刷也是要選擇適合自己口形的質毛較軟的牙刷太硬的牙刷易使牙齦出血，但是太軟太硬都能刺激牙齦，所以在使用時要選擇適合自己牙齒的牙刷。若使用前是冬季牙刷又較硬，可以將牙刷放在溫水中浸泡一下，使牙刷較軟後再使用。

三、刷牙的水溫水溫過涼過熱能刺激牙齒神經和血管，水溫過熱能使牙齒血管擴張，水溫過涼又刺激牙齒神經，因中老年人牙齒的鈾質磨損脫落。所以要調節用水溫很重要。

四、刷牙的方法正確的刷牙方法應該是刷上牙時，方向向下，刷下牙時方向向上，用的力量不要太大，時間以2～3分鍾為好。最好是每天3次，沒有時間時也要保持每天2次。刷牙即可去除牙間隙和牙齒表面的菌斑，軟垢和食物殘渣。防治牙齒結石的堆積，除掉牙表面上的色素又可按摸牙齒，有利於牙齒與牙周組織的健康。因此，要科學刷牙，合理用氟。少吃含糖多食物，飯後漱口，每半年到專科做口腔檢查。

五、牙齦自行按摩每天早晚洗臉刷牙以後，可以自行將食指放在牙齦處按壓牙齦下牙可以從下向上方按壓，上牙可以從上方向向下按壓，每次三分鍾至五分鍾。從表面加壓，從而使牙齦的血液循環加速，改善和治療牙齦萎縮，加強牙齦的附著力。牙齒不易松動。

六、洗牙自行用舌尖舔動牙齒間隙和牙齒周圍，因而口腔內產生更多的唾液，唾液中有一種酶，這種酶可以殺滅口腔內的細菌，也可以加強消化功能。也可以經常用淡鹽水漱口。

㈤ 刷牙的步驟

牙齒的健康已成大家關注的問題，下面由小編向大家分享下專業醫師如何刷牙的正確姿勢給大家，詳情如下：

方法/步驟

• 1

  【操作方法】

  1.手持刷柄，刷毛指向根尖方向(上頜牙向上，下頜牙向下)，雖然刷毛呈45°角，但通常對病人較容易和較安全的是先與牙長軸平行，然後稍作旋轉，與齦緣呈45°角。

  

• 7

  7. 刷前牙的舌面、齶側面位置，將牙刷豎放在前牙舌、齶側牙面，使刷毛垂直並指向和進入齦溝。

注意事項

• 一、牙刷放置的起始部位與刷牙順序 二、刷牙范圍與時間 三、刷牙頻率 四、補充刷牙

㈥ 無牙老人怎麼刷牙呢

人的牙齒是「種」在牙槽上的，需要牙周支持組織提供營養成分，包括鈣、蛋白質、氧氣等等，而老年人很多患有心血管病等，牙齒的血供會比較差，容易導致代謝障礙，出現齒搖發落、眼花耳聾、嗅覺遲鈍等現象。

此外，人體口腔中總會有很多細菌，正常情況下，說話、飲水等活動有助於分泌唾沫，對牙齒起到沖刷作用，可阻止細菌積聚在某個地方，但是，有些老年人活動減少，尤其是卧床的老人，可能一整天都說不上幾句話，口內細菌很容易積聚發酵，而細菌代謝的產物是有毒的，可侵蝕整個口腔，最終導致牙齒脫落。

對於老年人來講，刷牙也是必須做好的一個基礎的本人的清潔工作，如果你忽略了刷牙的話，那麼，你的病從口入，就要比其他的人來得更嚴重些了。

因此，及時沒有幾個牙的老人也要堅持刷牙。無牙老人怎麼刷牙？下面就跟隨我一起來看看吧。

無牙老人怎麼刷牙？

1、「老掉牙」不是必然規律

很多老年人認為，人老了牙齒脫落是正常現象，對於口腔內剩餘的牙齒更是不精心護理，抱有能用一天是一天，壞了就拔掉的錯誤心理。其實「老掉牙」不是必然規律，大多數是由於患者本身不注重口腔衛生，長期患有齲病、牙周病等口腔疾病造成的。只要大家能夠掌握科學的口腔保健方法，形成良好的口腔衛生習慣，及時預防和控制口腔疾病，就可以終生擁有一副健康的牙齒。老年人應該堅持每天刷牙，即使牙齒已經完全脫落，也應該用柔軟的牙刷刷洗牙齦和牙槽。

2、正確刷牙維護牙齒健康

正確的刷牙方法是老年人維護牙齒健康的保證。首先，要選擇適合老年人口腔保健的牙刷。牙刷的刷頭不要太大，盡量短一些，刷毛最好是經過磨圓處理的，彈性較好的軟毛牙刷。刷頭過大、刷毛過硬，容易誤傷牙齦和牙體。一把牙刷不要用得太久，1-2個月為宜；其次，要掌握正確的刷牙方法。刷牙的時候刷毛應該與牙齒呈45°角，在小范圍內進行水平顫動，每個牙面都要刷到；最後是牙膏的選擇。對於大多數人來說，市場上正規銷售的牙膏都可以依照個人喜好選擇使用，效果差異不大。牙齒敏感或牙根暴露的老年人，可選擇有抗敏功能的牙膏。黏膜破損、牙齦或牙周有炎症的`老年人，可在刷牙後選擇漱口水配合使用。

除了以上內容，下面我繼續為您介紹無牙老人怎麼刷牙。

3、老年人每年至少洗牙一次

刷牙是一種日常口腔保健措施，難以面面俱到，那些難以刷到的角落容易堆積食物和細菌，久而久之形成了牙石。這時僅靠刷牙是解決不了問題的，需要一種專業的口腔治療，即洗牙。許多老年人認為洗牙是多此一舉，牙齒本來就夠脆弱的了，不能再打薄了等等，這些都是非常錯誤的觀念。如果放任牙石存在，會造成牙齦萎縮和牙槽骨的吸收，直到最終牙齒松動脫落，對口腔健康造成無法挽回的損失。為了維護口腔健康，我們建議老年人應做到飯後漱口、早晚正確刷牙、定期（1-2年）到正規醫院進行口腔檢查及洗牙，切勿等到牙齒掉光才意識到牙齒保健的重要，悔之晚矣。

4、假牙也要正常清洗

口腔衛生與義齒清潔戴義齒後維護好口腔衛生至關重要。飯後和睡前應刷牙，不能戴義齒刷牙，應摘下義齒，將真牙、假牙都刷干凈。義齒可用軟毛牙刷蘸牙膏輕輕刷洗，刷毛過硬和過於用力刷洗會磨損義齒。如果義齒表面有污漬不易刷掉，可先使用義齒清潔片浸泡後再刷洗。不要用熱水、酒精或其它有腐蝕性的清潔劑浸泡義齒。不戴義齒時應浸泡在冷水中保存。

刷牙對老年人的重要性

一般情況下，老年人的牙齒磨損較為嚴重，除可導致牙本質過敏外，甚至可發生牙髓炎，導致劇烈的牙疼。也可因磨損導致牙齒的鄰接關系破壞，出現食物嵌塞、咬合創傷等而引起炎症。磨損後的銳邊緣又可能刺激損傷舌和頰黏膜。據報道，老年人中缺牙者約佔70%，齲齒及牙周炎是老年人喪失牙齒的主要原因。老年人牙齒缺失後給咀嚼食物帶來不便，引起消化不良，言語不清。另外，牙齒脫落後口腔內環境發生變化，可導致各種口腔疾病的發病率增加，進一步加劇其他牙齒的松動和脫落，從而加速機體的衰老。

專家表示，老人還容易患上牙周炎。反復發作的牙周病不僅是引起成年人牙齒脫落的首要原因，更影響心臟、肺、腎等重要臟器功能，引發各種疾病。

其實刷牙不僅能保持牙齒衛生，預防蛀牙，而且對整個口腔都有重要作用。我們知道，正常人口腔中藏有數以億計的細菌，漱一次口可使細菌減少15%～25%，而刷一次牙，可使細菌減少70%左右。老年人因為沒有牙齒，對食物的咀嚼能力下降，口腔中各種腺體的分泌功能也下降，更應該注意口腔衛生。

了解了無牙老人怎麼刷牙，我提醒您老年人即使沒有幾個牙齒也要養成刷牙的習慣，愛護自己的口腔健康。

㈦ 刷牙的正確步驟是怎樣的

解決辦法：先將牙刷刷毛與牙齒表面成45度角斜－然後，放並輕壓在牙齒和牙齦的交界處－接下來，牙刷平握，用適中力度來回刷牙齒的咬合面即可。

刷牙的正確步驟如下：

1、首先，刷牙齒外側面，將牙刷刷毛與牙齒表面成45度角斜放並輕壓在牙齒和牙齦的交界處，輕輕地做小圓弧狀來回刷，上排的牙齒從牙齦處往下輕刷，下排的牙齒從牙齦處往上輕刷，如下圖所示。

注意事項：

1、為控制牙菌斑，保持口腔衛生、預防口臭等，成人至少每天刷牙2次，刷牙時間在3分鍾以上。

2、牙膏起到的主要是摩擦劑的作用，刷牙前牙刷不要沾水，水會使牙刷、牙膏與牙齒的摩擦減小。同時，刷牙方法應為豎刷而不是橫刷。

3、使用完牙刷後，應該用力把刷頭的水甩干，避免細菌滋生，建議3個月就更換一次牙刷。

㈧ 正確刷牙五個步驟

正確的刷牙方法步驟

1、先刷上下排牙齒的外側面，把牙刷斜放在牙齦邊緣的位置，以兩只三顆牙為一組，用適中力度上下來回移動牙刷。

2、刷上下牙齒外側時，要將橫刷、豎刷結合起來，旋轉畫著圈刷，即上牙畫M」形，下牙畫W」形。

3、然後再刷牙的內側，重復以上動作。

4、刷牙門內側的時候，牙刷要直立放置，用適中的力度從牙齦刷向牙冠，下方牙齒同理。

5、要刷咀嚼面，把牙刷放在咀嚼面上前後移動。

怎麼選嬰幼兒牙刷

1、刷毛要軟，刷頭要小，這樣才能比較容易地接觸到寶寶所有的牙齒，包括最裡面的牙齒。

2、刷面平坦，並且刷毛的頂端是圓體形的，這樣才不會刮傷寶寶的牙齦。

3、成人牙刷不適合年幼的孩子，因為刷頭太大，寶寶用起來不舒服，刷毛也可能太硬，會磨損寶寶的牙齒和牙齦。

4、選擇刷柄較硬的牙刷，這樣可以最大限度地鍛煉肌肉運動技巧。

5、豎直放置牙刷，並保持乾燥。確保各個牙刷的刷毛彼此不會相觸，防止細菌從一支牙刷傳到另一支牙刷。

6、當牙刷出現磨損比如說刷毛散開時，就要更換牙刷。

7、無論如何，至少每4個月就要換一支牙刷，並且生病以後一定要換牙刷，因為舊的牙刷上可能藏有細菌。

㈨ 40—60的中老年人應該如何刷牙

首先要保持口腔清潔，老年人要堅持每天早晚用溫水刷牙，特別是晚上臨睡前。因老年人牙縫大，容易殘存食物，如不清除，則會發酵產酸，腐蝕牙齒。另外，刷牙還可按摩牙齦，改善牙周血液循環，這對堅固牙齒，防止牙齦萎縮有一定意義。刷牙時要針對自己的特徵，使用葯物牙膏或含氟牙膏，減輕牙齒症狀，增加牙齒硬度。同時，刷牙方法要正確，用力適當，以免造成人為牙齒缺損。飯後漱口要比刷牙勤，一日三餐後，利用水的沖力將嵌塞或粘在牙齒牙縫中的食渣漱掉，如嵌塞緊密，則可利用牙鑒或牙線清潔。
應及時治療口腔疾病，根據口腔疾病發展規律，老年人每半年進行一次口腔檢查。這樣，有利於發現和治療一些早期病變和自己不易發現的疾病。另外，對自己發生的缺損，松動病牙千萬不要貪圖利益和方便，去找一些游醫修補或拔除。如果這樣，勢必造成一些不良修復體和不必要的損失，使自己過早地喪失咀嚼功能，導致一些病變。
加強鍛煉，改正不良習慣：口腔是整個身體的一部分，全身的健康狀況對口腔的健康有直接影響。因此，老年人應堅持適當的戶外活動，保持樂觀的情緒，愉快的精神，均有利於增強老年人口腔的健康。此外，一些長期的不良習慣如吸煙，酗酒，咬異物等都應改正。煙酒不僅對全身的健康有害，而且歷為直接刺激口腔粘膜，導致癌變。咬異物、硬物都可造成牙周組織損害，咬�關系的紊亂，出現一些系統性疾病。

如何選擇牙膏

要選擇牙膏首先要知道牙膏並不是健康牙齒的法寶，它只是刷牙的輔助用品，具有磨擦作用和去除菌斑，清潔拋光牙面，使口腔清爽的作用。目前我國使用的牙膏分為普通牙膏，氟化物牙膏和葯物牙膏三大類。

普通牙膏的主要成份包括磨擦劑、潔凈劑、潤濕劑、防腐劑、芳香劑，具有一般牙膏共有的作用，如果牙齒健康情況較好，選擇普通牙膏即可。

但隨著科技發展，人們發現了氟化物可以防齲的作用，並且多年實踐證明，氟化物與牙齒接觸後，使牙齒組織中易被酸溶解的氫氧磷灰石形成不易溶的氟磷灰石，從而提高了牙齒的抗腐蝕能力。有研究證明，常用這種牙膏，齲齒發病率降低40％左右。氟化物有氟化鈉，氟化鉀、氟化亞錫及單氟磷酸鈉。但要知道氟是一種劇毒物質，如果人體吸收過多會引起氟中毒，國家規定，加氟牙膏游離氟應在400－1200Pm之間，特別注意，3－4歲前的兒童不宜使用，因為1／8－1／4的牙膏可能被他們吞入胃中。

葯物牙膏則是在普通牙膏的基礎上加一定葯物，刷牙時牙膏到達牙齒表面或牙齒周圍環境中，通過葯物的作用，減少牙菌斑，從而起到防齲病和牙周病的作用。目前，葯物牙膏極受人們的青睞，而且利用牙膏來推廣具有預防功效或治療功效的葯物是一種較理想的方式。

但是葯物牙膏也有其不利方面，首先，牙膏在口內不能保持太長時間，即被漱出，使葯物難以在短時間內發揮葯效，而且專用葯品劑量還必須避免刺激口內軟組織，因而不能提高到足夠的有效濃度，牙膏本身的作用，常被口內污物所阻或受形態特徵限制，因而難以達到真正發病的區域。其二，牙膏中的葯品，常因放置時間久而發生其它化學變化，失去原有的葯效，有效葯物又常因帶有異味而不宜於放入牙膏中，此外還有葯物耐葯性的問題，這些因素都表明葯物牙膏不宜長期使用一種，葯物牙膏是一種良好的設想，但要真正達到預防口腔病的效果還有待於作一些深入研究。

因此，面對眾多的牙膏品種，首先要了解各種牙膏的性能，不盲目輕信產品說明，最好找口腔專業醫生咨詢，以根據自己口腔的實際情況選擇合適的牙膏。

對於這方面我也不是怎麼清楚,都是復制的別人的東西,您就不用謝我了!