寶寶三個月翻身訓練方法步驟

A. 如何幫助寶寶做好翻身練習有哪些好的建議

一般來說，三翻六趴七坐八爬，是寶寶動作發育的幾個重要時刻。翻身是寶寶第一個比較大一點的動作。對於每個寶寶來說，三個月就翻身，可能有些寶寶做得到，而有些寶寶做不到。那麼對於做不到的寶寶，家長可以做一些輔助來引導幫助寶寶練習翻身。

B. 三個月寶寶如何練習翻身，這些方法太有用了

明確的訓練方法。

轉身法：轉身法訓練時，讓寶寶仰卧搖籃里，媽媽和爸爸可分別站在寶寶兩側。用色彩鮮艷和有響聲的玩具逗引寶寶。訓練寶寶從仰卧位翻至側卧位。如果寶寶自己翻身還有困難。也可以在寶寶平躺的情況下，媽媽用一隻手撐著寶寶的肩膀，慢慢將寶寶的肩膀抬高，幫助其做翻身的動作。只要在寶寶的身體轉到一半時，就讓寶寶恢復平躺的姿勢。這樣左右交替的訓練幾次，寶寶就可以進一步練習，真正的翻身了。

搖晃法：訓練時，先讓寶寶躺在搖床里和床墊上，然後媽媽和爸爸再搖晃搖床和床墊。當寶寶被搖到半空，身體傾斜時為了保持身體平衡，自然會努力挺起胸，挺直腰，把身體往後仰。採用搖晃法時，一定要慢慢加大搖動的角度，搖晃的頻率不要太快，隨時注意寶寶的反應，如果寶寶有驚恐的表情，就馬上停止，不要急於求成，以免發生危險。

轉腳法：轉腳法必須建立在寶寶會以側卧姿勢睡眠的基礎上。訓練時，先讓寶寶側卧。在寶寶的左側和右側放一個色彩鮮艷和有響聲的玩具或鏡子。然後爸爸媽媽抓住寶寶的腳踝，讓右腳橫越過左腳並接觸到床面。搬動寶寶腳的時候。動作一定要輕柔，並注意寶寶的身體是不是也跟著腳翻轉，如果不跟著轉，可以輕輕的在寶寶背後推一把。如果寶寶的身體跟著腳翻轉。就會自己翻過去變成趴著的姿勢，只要寶寶在爸爸和媽媽的幫助下完成這個動作，就可以提前翻身了。轉腳法的訓練一般每天可訓練二到三次，每次訓練二到三分鍾。

C. 請教怎樣訓練3月左右的寶寶翻身

寶寶翻身看起來是一個很簡單的動作，但對於寶寶來說，可不是立馬就會學會的。當發現寶寶有意識翻身的時候，父母可以適時地對寶寶進行一些指導，幫助寶寶掌握翻身的竅門。 1、幫助寶寶從仰躺轉為側卧 首先讓寶寶平躺，媽媽用一隻手輕輕的扶住寶寶的肩膀，緩慢的將他的肩膀抬高，當寶寶的身體轉到一半時，就讓寶寶重新恢復到平躺。按照這樣的方法，分別左右肩膀交替地給寶寶訓練幾次，寶寶自己就能比較順暢的地從仰躺變成側卧了。 當寶寶能順暢的學會側卧，這時候一般寶寶都能夠將臉、手等上半身轉向另一邊了，現在雙腳是拉後腿的。此時媽媽可以幫助寶寶，讓寶寶雙腳成交叉姿勢，方便他把下半身也翻過去。 2、學習從側卧到俯卧或仰卧 寶寶翻身，翻過去了還得翻回來才叫完整，很多寶寶已經學會從仰躺轉為側躺，但是翻回仰姿還不是很順利，這時媽媽可以從寶寶的身後，扶住寶寶的肩膀和大腿，幫助寶寶來翻轉身體；如果寶寶還無法翻成趴卧的姿勢，同樣，媽媽也可以從寶寶身後，扶住寶寶的肩膀和大腿，幫助寶寶翻。 需要注意：寶寶由於身體各部分的協調性還不好，很有可能會出現一隻手臂壓在身下不得動彈的情況，會讓寶寶很不舒服或不安。媽媽要注意幫寶寶挪好手臂的位置，慢慢地訓練寶寶自己能把手臂抽出。 這時候雖然寶寶的身體有所發育，但是還遠不成熟，可以說還是非常嬌嫩柔弱的。所以在訓練寶寶翻身時，動作一定要輕柔，不要扭傷寶寶的手和腳。訓練初始，頻率和強度不要太大，注意控制寶寶練習的時間，以免寶寶的身體不能負荷，反而會影響寶寶的正常發育。 寶寶翻身是需要父母細心而周到的呵護的，父母需要足夠的耐心來幫助和指導寶寶。

D. 怎樣讓寶寶翻身

1……大部分的寶寶在三個月左右的時候就已經開始聯系或者學會翻身了，教寶寶翻身的方法。又到三個月的寶寶已經開始對玩具比較關注，媽媽在教育孩子翻身的時候可以使用一些顏色鮮艷需步行比較強的玩具放在寶寶的身體一側，又乏寶寶主動翻身。如果寶寶不能夠自動翻身，媽媽們可以適當幫助。媽媽輕輕地吐出寶寶的背部，幫助寶寶翻身，反復練習，經過多次的訓練，寶寶自然就學會翻身了，寶寶在練習翻身的過程中要注意寶寶的安全，將寶寶放在比較舒適寬敞的環境中。每天讓寶寶練習翻身，次數一般在連到三次，每次幾分鍾左右就可以了。

一般四個月的嬰兒可以用讓我翻身之側卧位。4-7個月的嬰兒可以向轉動上下只雞鴨軀幹上下肢分段轉的讓嬰兒側躺起呀起臀部，然後讓嬰兒用自己的力量翻身。讓嬰兒仰卧，將其雙手放置胸前，親抬起臀部和身體側面，幫助嬰兒翻身。

那麼讓嬰兒側卧，家長站在嬰兒一側，可一會兒有聲響的玩具吸引寶寶的注意力。讓嬰兒在伸手抓玩具的過程中從仰卧位翻到側卧位。

E. 新生兒3個多月還不會翻身，該如何幫助孩子學習翻身

新生兒3個多月還不會翻身，幫助孩子學習翻身的方法：父母如果想教孩子翻身，平常就需要跟孩子多多的地做一些交互，讓孩子學習翻身的情況下慢慢的激勵孩子，讓孩子能夠對自身有一個清晰的了解，讓孩子能夠明白自個到底能夠如何做。孩子翻身的情況下，父母一定要在孩子的身邊看見孩子，不要讓孩子發生不好的行為，不要讓孩子擔心。如果一個孩子一直抽泣得話，父母可以跟孩子的與此同時在床上，能夠給孩子做一個楷模，讓孩子向著自身開展效仿，那樣孩子學習培訓下去還會較為迅速。有一些孩子三個月就會翻身了，父母要不斷去練習孩子，要讓孩子獲得一個好的發展趨勢，讓孩子對自己的情況有一定的毫無疑問。

F. 怎麼給三個月寶寶操練翻身

一、有側睡習慣的寶寶
方法一：已經開始側睡的寶寶在學翻身比較容易，只要在他右側放一個他喜歡的玩具，然後從後輕輕地握著寶寶的兩條小腿，把其中一條腿放在另一條腿上面，形成交叉的姿勢，再將其一隻手放在寶寶的胸腹之間，輕輕地扶寶寶左肩，輕輕在背後向右推，寶寶就會轉向右側。讓寶寶的的腰自然地扭過去，肩膀也一起轉過去。
方法二：父母先幫寶寶放在床上，面朝上方。然後媽媽在寶寶的某一側叫寶寶的名字，同時用玩具來吸引寶寶。最好使用能帶有響聲的玩具，讓寶寶可以順著聲音尋找，在不知不覺中就會改變躺的姿勢。
寶寶熟悉以上兩個動作之後，媽媽可以順勢把玩具稍微拿遠一些。讓寶寶可以為了抓握玩具而不得已翻身。注意玩具應該在寶寶可以控制的范圍之內，同時在剛剛開始時，媽媽要稍微幫忙下。
二、不會側睡的寶寶
沒有側睡習慣的寶寶，這個時候需要爸爸媽媽通過給寶寶練習雙手及雙腳，來增加寶寶自身的力氣，並輔助一些翻身的動作，讓寶寶在練習中學會翻身。
1、父母先將寶寶放在床上，面部朝上。雙手握住寶寶兩只手的手腕處，以二四拍，就是一二三四，二二三四為節奏，做擴胸運動。
2、做完擴胸運動之後，還是雙手握住寶寶的手腕處，以二四拍，就是一二三四，二二三四為節奏，將寶寶的雙手舉過起，做畫圓的動作，注意，寶寶的雙手需要打直，不能彎曲，如果寶寶的雙手不能打直，需要輕輕的揉捏寶寶的雙手，讓寶寶雙手打直。
3、握住寶寶雙腿胯骨處，還是以以二四拍，就是一二三四，二二三四為節奏，將寶寶的雙腳向上彎曲，注意用力不要太猛，適度就好。
4、將寶寶的雙手重疊放於胸前，父母的右手按住寶寶重疊的雙手，左手放於寶寶脊椎處，然後左手用力輕輕推動寶寶的身體，使寶寶身體側翻，還是以以二四拍，就是一二三四，二二三四為節奏。
注意：剛開始的時候每個動作做兩次，之後動作重復次數看寶寶狀態怎麼樣，如果寶寶狀態好的話，可以多做幾次。
三、幫助寶寶練習翻身，媽媽還需要注意幾點
1，訓練動作要輕柔，否則可能傷害到寶寶，或者寶寶會認為是強制的訓練而變得不喜歡。
2，開始訓練的時候，時間和次數要控制。每次練習的時間和次數應該要逐漸增加。
3，應該在寶寶身心歡樂的時候練習，避免寶寶情緒不好或者剛剛吃完奶的時間。
4，寶寶會翻身之後仍然要不時地練習一下。
總之，幫助寶寶練習翻身是循序漸進的過程，如果寶寶會害怕，那麼要多給寶寶一些積極的暗示，告訴孩子別怕。媽媽一直在身邊。

G. 怎樣訓練嬰兒翻身

寶寶翻身分下面2個步驟。 1、從仰躺到側卧 在寶寶平躺時，媽媽可以用一隻手扶著寶寶的肩膀，慢慢的推寶寶的屁股，讓寶寶姿勢差不多到側躺，即在寶寶的身體轉到一半時，就讓寶寶恢復平躺的姿勢。左右2側交替訓練，一次做10分鍾，一天可以做幾次，寶寶就能比較順利地從仰躺變成側卧了。 當寶寶能夠從仰躺翻到側卧，手可以順利地轉向另一側時，往往腳還翻不過去。這時候媽媽可以幫助寶寶，讓寶寶的雙腳成交叉姿勢，方便他把下半身翻過去。 2、從側卧到俯卧/仰卧 寶寶已經學會從仰躺轉到側躺，但還不會翻回仰躺時，媽媽可以從寶寶的身後，扶住寶寶的大腿，幫寶寶翻轉身體。 寶寶無法翻成趴著的姿勢，媽媽可以從寶寶的身後，扶住寶寶的肩膀和大腿，幫寶寶轉動身體。需要注意的是，這時很可能會出現側身的那隻被壓在身下動彈不得的情況，這時寶寶可能會感到不舒服，媽媽要幫寶寶把手臂放在合適的位置。

H. 3個月寶寶翻身方式

3個月寶寶翻身方式

3個月寶寶翻身方式，寶寶出生以後是需要注意很多事情的，說起嬰兒的發育，民間有 「三翻、六坐、九爬爬」順口溜，其實3個月的寶寶還不能成功的翻身。下面看看3個月寶寶翻身方式及相關資料。

3個月寶寶翻身方式1

一般小兒三翻六趴七坐八爬，三個月的時候，家長可以幫助寶寶練習翻身。要通過訓練，輔助寶寶翻身，練習翻身的時候有一些簡單的小游戲技巧和一些需要注意的地方。小兒能側身時，只要在他右側放一個他喜歡的玩具，然後從後輕輕地握著寶寶的兩條小腿，把其中一條腿放在另一條腿上面。

形成交叉的姿勢，再將其一隻手放在寶寶的胸腹之間，輕輕地扶寶寶左肩，輕輕在背後向右推，寶寶就會轉向右側。讓寶寶的的腰自然地扭過去，肩膀也一起轉過去。沒有側睡習慣的寶寶，這個時候需要爸爸媽媽通過給寶寶練習雙手及雙腳，來增加寶寶自身的力氣，並輔助一些翻身的動作，讓寶寶在練習中學會翻身。動作需要輕柔，逐漸，慢慢完成，希望對你有所幫助。

怎樣訓練三個月的寶寶翻身

轉身法

讓寶寶仰卧，媽媽或爸爸可分別站在寶寶兩側，用色彩鮮艷或有響聲的玩具逗引寶寶，訓練寶寶從仰卧翻至側卧位。如果寶寶自己翻身還有困難，媽媽可用一隻手撐著寶寶的肩膀，慢慢將寶寶的肩膀抬高幫寶寶做翻身的動作，但在寶寶的身體轉到一半時，就讓寶寶恢復平躺的姿勢。這樣交替地訓練幾次可以為練習真正的翻身做准備。

搖晃法

搖晃法就是讓寶寶在保持身體平衡中鍛煉背部和胸部肌肉的力量，為下一步的翻身訓練做准備。讓寶寶躺在搖床里或床墊上，然後媽媽或爸爸搖晃搖床或床墊。

當寶寶被搖到半空身體傾斜時，為了保持身體平衡，自然會努力挺起胸，挺直腰，把身體往後仰。注意要慢慢加大搖動的角度，頻率不要太快，隨時注意寶寶的反應，如寶寶有驚恐的樣子就立即停止。

轉腳法

轉腳法必須建立在寶寶會以側卧姿勢睡眠的基礎上。訓練時，先讓寶寶側卧。在寶寶的左側和右側放一個色彩鮮艷或有響聲的玩具，爸爸或媽媽抓住寶寶的腳躁，讓右腳或左腳橫越過左腳或右腳，並碰觸到床面。

搬動寶寶腳的時候，動作一定要輕柔，並注意寶寶的身體是不是也跟著腳翻轉。如果不跟著轉，可以輕輕地在寶寶背後推一把。

如果寶寶的身體跟著腳翻轉，就會自己翻過去，變成趴著的姿勢。只要寶寶在爸爸或媽媽的幫助下完成這個動作.就可以提前翻身了。轉腳法的訓練一般每夭可以訓練2一3次，每次訓練2一3分鍾。

3個月寶寶翻身方式2

怎麼教寶寶翻身

大部分的寶寶在三個月左右的時候就已經開始練習或者學會翻身了，教寶寶翻身的方法。

1、誘導，三個月的寶寶已經開始對玩具比較關注。媽媽在教孩子翻身的時候，可以使用一些顏色鮮艷、趣味性比較強的玩具放在寶寶身體的一側，誘使寶寶主動翻身。

2、如果寶寶不能夠自動翻身，媽媽們可以適當的幫助。讓寶寶的身體輕微側卧，媽媽輕輕的`托住寶寶的背部，幫助寶寶翻身反復練習。經過多次的訓練以後寶寶自然就可以學會翻身了。

寶寶在練習翻身的過程中，要注意寶寶的安全，將寶寶放在比較舒適，寬敞的環境中，每天讓寶寶練習翻身的次數一般在2-3次，每次在幾分鍾左右即可。

3個月寶寶生理特點

3個月的寶寶在動作與智能方面，出.現了真正的抓握動作，並出現手眼協調和眼頭協調的前奏，在俯卧時抬頭較穩定，能持久注視物體。

1、寶寶的運動發育規律先是由頭部逐漸向下發展的，頭部的發育領先於軀干、四肢。先能抬頭，兩手取物，然後會坐、直立、走路……

2、由近到遠，即離軀干近的肌肉動作先發育、然後掌握肢體遠端的肌肉活動，如先能抬肩，然後手指取物。

3、從泛化到集中、由不協調到協調，如寶寶看到胸前的玩具，表現為手舞足蹈，但不能把玩具拿到手。隨著神經不斷完善，協調能力的加強，慢慢地寶寶可以准確地拿到東西。

4、規律、正面的動作先於反面的.動作發育，例如，寶寶先學會手抓東西，以後才會放下手中的東西；先會從座位站起，然後會從立位坐下來，先學會向前走，以後才會倒著走。

寶寶翻身訓練

通常，寶寶在3個月時就能夠從仰卧翻到側卧，所以這時大人要訓練寶寶的翻身動作。

如果寶寶有側睡的習慣，那麼學翻身就比較容易，只要在他左側放一個有意思的玩具或一面鏡子，再把他的右腿放到左腿上，再將其一隻手放在胸腹之間，輕托其右邊的肩膀，輕輕在背後向左推就會轉向左側，重點練習幾次後，就不必再推動，只要把腿放好，用玩具逗引，寶寶就會自己翻過去。

用玩具逗引翻身

如果寶寶沒有側睡的習慣，那麼媽媽可讓寶寶仰卧在床上，自己手拿寶寶感興趣並能發出響聲的玩具分別在兩側逗引，並親切地對寶寶說：「寶寶，看多好玩的玩具啊！」寶寶就會自動將身體翻過來。

訓練寶寶的翻身動作，要先從仰卧位翻到側卧位，然後再從側卧位翻到仰卧位，一般每天訓練2~3次，每次訓練2~3分鍾即可。

3個月寶寶翻身方式3

翻身訓練的准備訓練

寶寶三個月以後，媽媽就可以經常抱起寶寶，讓他與自己的身體保持一段距離，最好不要貼著媽媽的胸部，這時與寶寶講話、逗他玩樂，吸引他看著媽媽的臉。這樣做法可以訓練寶寶支撐頭部的力量，鍛煉頸肌，對幫助寶寶翻身很有幫助。

幫寶寶去翻身

翻身是個自然而然的過程，媽媽也可以根據自己寶寶的特點，用相應的方法來幫他學翻身。如果看著可愛的小寶寶以各種姿勢扭曲著身體想活動，可就是翻不過去時，您不妨幫他一把。寶寶仰躺著並試著想翻身，他的臉部、手部都可以順利地轉向另一側，可唯獨雙腳還不能輕易地聽從大腦的指揮不能順利翻身時，真的很需要有人幫助其成功。

翻身訓練方法有異

有的寶寶很小的時候就有側睡的習慣，學翻身就比較容易了。可以進行下面這樣的練習：在寶寶面前放一個色彩艷麗或者能發出動聽聲音的玩具，來引起他的興趣並吸引他的注意力；把他的腿放在另一條腿的上邊，在寶寶試圖要去抓握玩具的時候在他背後輕輕地推一下，一個漂亮的翻身動作就完成了。

多次訓練之後，只要把腿放好，用玩具來誘導，寶寶就會自己翻過去，再以後只要用玩具逗引不必放腿，寶寶就可以熟練地作90度的側翻。

有的寶寶沒有側睡的習慣，家長可先用一些寶寶喜歡的玩具吸引他從仰卧到側卧，一般每日要2～3次，每次訓練2～3分鍾。寶寶可以側卧以後就可以按照上面的方法進行訓練。

寶寶平躺在床上時，媽媽可以將寶寶感興趣的玩具置於他的一側，讓寶寶的頭輕輕往一邊歪過去，寶寶會因為感興趣伸出手去抓玩具。這樣抓取的動作會帶動寶寶身體慢慢地轉過去。

余博士溫馨提示

1、讓寶寶在愉快中進行訓練；

2、媽媽的動作一定要輕柔，以免扭傷寶寶的小胳膊小腿；

3、開始訓練時，練習時間和次數不要太長，要逐漸增加；

4、不要在寶寶剛吃完奶後或身體不舒服時練習；

5、寶寶學會獨立翻身後媽媽仍要繼續讓他們練習，不僅為了熟練水平，更為日後學爬打下基礎；

6、寶寶學翻身的時候，媽媽要悉心照顧，注意安全。

I. 如何給三個月寶寶練習翻身

寶貝大約3個月時才開始翻身，6個月時才能較熟練從仰卧翻成俯卧，因此媽咪要耐心，讓寶貝在愉快中進行訓練。1.讓寶貝仰面躺在床上，媽咪輕輕握著他的兩條小腿，把右腿放在左腿上面，使寶貝的腰自然扭過去，肩也會轉一周，多次練習後寶貝即會翻身。2.讓寶貝側身躺在床上，媽咪在身後叫他的名字，同時還可用帶聲響的玩具逗引，促使寶貝聞聲找尋，不由己順勢將身體轉成仰卧姿勢。3.待這一動作練熟後，再把寶貝喜愛的玩具放在身邊，媽咪不斷逗引寶貝抓碰。這樣，寶貝可能會在抓玩具時順勢又翻回側卧姿勢。如果寶貝做得有點費勁，媽咪可輕輕幫一下。4.待練熟從仰卧變成側卧後，媽咪可在寶貝從仰卧翻成側卧抓玩具時，故意把玩具放得離他稍遠一點，使寶貝有可能順勢翻成俯卧。但不要把玩具放到拿不到的地方，這樣會使寶貝失去練習興趣，延長學會獨立翻身的時間。5.媽咪幫助寶貝的動作一定要輕柔，以免扭傷小胳膊小腿。一開始練習時間和次數不要太長，要逐漸增加。不要在寶貝剛吃完奶後或身體不舒服時練習。6.冬天冷,衣服穿多了,也會影響寶寶翻身,在練習時,可適當減少衣服,但先得調好室溫