得了憂鬱症上哪裡治療方法

Ⅰ 抑鬱症有哪些治療方法

患了抑鬱症要針對症狀的嚴重程度分別對待，像輕度的抑鬱症，通過心理疏導、心理治療以及自我調節，症狀能夠緩解。對於中度抑鬱症、重度抑鬱症，以及伴有精神病症狀的抑鬱症需要治療，目前主要是使用抗抑鬱的葯，新型的抗抑鬱葯包括SSRIs和SNRIs類。如果伴有精神病症狀，可以聯合抗精神病葯治療。

如果抗抑鬱葯治療效果不好，可以增加增效的葯，像碳酸鋰，以及非經典的抗精神葯、甲狀腺素片。如果葯物治療效果不好，可以使用物理治療，常用的物理治療辦法有電抽搐治療，能夠很好的改善抑鬱症狀。在治療過程中需要增加心理治療，往往能夠提高治療效果，增強治療的依從性。在治療過程中，需要定期觀察葯物的療效，以及副反應的情況。

Ⅱ 抑鬱症去哪治療比較好

你好,抑鬱症是一種比較常見的精神疾病,一般如果病情不是很嚴重,都是通過葯物配合心理疏導來治療,如果長期無法治癒,最好是去國內知名的專科醫院,接受先進的診療技術修復受損的腦部神經.在生活中可以食用一些改善失眠提高興奮度的事物,如最常見的橙色食物有胡蘿卜,芒果,橘子,南瓜,紅薯等,都能提供豐富的胡蘿卜素.還有,香蕉藍莓汁,葡萄汁,樹莓蘋果汁,都可以幫助大腦減少憂郁情緒,讓人的心情高興起來.還可以食用讓情緒愉快起來的食物,如含鋅量最高的食物,牡蠣,動物肝腎,奶製品中也有分布.含銅最高的食物,烏賊,蝦,羊肉,蘑菇等均含銅豐富.含硒的豐富的食物有,乾果,雞肉,海鮮,谷類等.

Ⅲ 治療抑鬱最好的辦法有哪些抑鬱症治療哪些專家比較有經驗

抑鬱症是臨床上常見的精神疾病，一般表現情緒低落，思維遲緩，失眠等症狀，嚴重的有自傷自殺行為，其治療需要看所處階段，比較嚴重建議葯物治療為主，同時結合心理咨詢心理調整。不嚴重可以心理疏導心理調整就可以治癒，如配合支持、安慰或心理動力學的治療，著重消除抑鬱症狀。提高本人自信，提升自我認同感。同時結合心理學技術如精神分析，認知行為療法，人際治療，沙盤療法，催眠治療等幫助患者克服和糾正不良的生活方式、行為習慣、情緒障礙、認知偏見以及適應問題。可以找找海明專家，海明心理咨詢的主任，針對抑鬱症的調整非常有經驗，專業性強。

Ⅳ 得了抑鬱症怎麼辦

抑鬱症患者需要在醫生指導下進行全病程治療，才能逐漸好起來。治療方法如下:

一、自我治療：
患者可以在醫生的指導下對自己的情緒進行管理，避免使自己處於消極環境。也可以適當進行戶外活動，多曬太陽，不僅有利於紓解不良情緒，還可以增強身體素質。

二、臨床治療：
1、葯物治療：包括傳統抗抑鬱葯，如丙咪嗪、阿米替林、氯丙咪嗪等，以及新型抗抑鬱葯，如氟西汀、舍曲林、氟伏沙明等，與傳統抗抑鬱葯相比，副作用較小，對全身各個系統不會產生較大影響，但上述葯物均需在醫生指導下服用，嚴禁自行加量或停葯，以免出現不良後果；

2、心理治療：包括對患者心理進行支持治療，認可患者的行為和認知，以及精神動力學治療、人際心理治療、婚姻家庭治療等，適用於消極觀念較輕的輕中度抑鬱症，以及症狀控制後鞏固和維持治療，可與葯物治療聯合進行，如果能轉變不良思維，可有效預防抑鬱症復發；

3、物理治療：包括電休克治療，適用於嚴重抑鬱，伴有強烈自傷、自殺行為的患者，重復經顱磁刺激治療可以短期改善抑鬱症狀，還有光照治療等；

4、其他治療：如針灸治療，針灸相應穴位可以起到有效緩解作用，如神庭、百會、安眠、神門、三陰交等，但針灸治療只能起到一定的輔助作用，還是需要結合葯物治療、心理治療等方法綜合治療。

Ⅳ 患有抑鬱症去什麼醫院治療

抑鬱症去醫院掛心理科或者精神科，特別是到綜合醫院的心理科，精神科或精神專科醫院進行診斷治療。抑鬱症是一種與情緒低落，思維遲緩，意志活動減退為主要核心症狀的一組情感障礙疾病。
如果患上了抑鬱症，有可能是因為大腦中的神經遞質失衡所造成的，還有可能是患上了重大的疾病所引起的。
在治療抑鬱症的時候，不僅可以採取口服葯物的方法進行治療，還可以通過心理療法進行治療。在治療期間還要多參加一些社交活動，才可以緩解抑鬱的情緒。

Ⅵ 中度抑鬱症的治療方法有哪些

抑鬱症的發生主要與遺傳因素、精神緊張以及重大事件等各種因素相關。多數中度抑鬱患者，經過長期積極的治療，可以恢復到發病前的狀態，回歸到正常的家庭、社會生活中去。臨床治療中度抑鬱的方法，以心理治療、葯物治療以及物理治療等綜合治療為主：
1、心理治療：中度抑鬱患者，可先嘗試心理治療，心理治療無效後可配合葯物治療，建議症狀比較嚴重的患者，盡早到醫院精神心理科就診，接受正規的心理疏導治療，通過及時排解心理壓力與不良情緒，可以促進中度抑鬱症的恢復。另外，抑鬱症患者也要學會自我調節，嘗試擴大交際圈，適當進行自己喜歡的運動，保持良好的飲食、生活習慣，通過緩解不良情緒，盡快促進疾病康復；
2、葯物治療：葯物治療是治療中度抑鬱的主要方式，臨床常用葯物有很多，主要包括舍曲林、帕羅西汀等選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑，以及文拉法辛、度洛西汀等選擇性5-羥色胺去甲腎上腺素再攝取抑制劑等，丙米嗪、阿米替林等三環類抗抑鬱葯物，上述葯物可以抑制腎上腺素、多巴胺的再攝取，進而可以達到調節神經、緩解中度抑鬱的作用；
3、物理治療：重復經顱磁刺激、腦深部電刺激等物理治療，可以調節患者腦部神經元的興奮性，達到緩解中度抑鬱的目的。

Ⅶ 得了抑鬱症怎麼治療

抑鬱症是有治療方法的，擺正心態積極治療

現代社會發展快，人們生活工作壓力大，患得抑鬱症的幾率也更高，所以我們有必要清楚了解一些抑鬱症最好治療方法，以便更好的防患於未然。抑鬱症是一種精神心理疾病，對有明顯心理社會因素作用的抑鬱發作患者，在葯物治療的同時常需合並心理治療。

1、心理治療。

指在醫護過程中,醫護人員對抑鬱症病人的心理狀態進行合理的勸導、鼓勵、同情以及安慰、支持等等，以有效消除抑鬱症病人的不良情緒，使其達到願意接受治療的最佳心理狀態，使抑鬱症疾病能夠早日康復。

2、音樂治療。

是對患有抑鬱症的患者非常有效的一種療法，經常聽音樂能夠對患者的神經方面產生一些影響，並且經常聽一些舒緩的音樂能有效的安慰人的心靈，對人們的抑鬱症有一定的輔助治療效果。

3、體育療法。

對長期患抑鬱症的人而言，體育療法是非常不錯的一種治療方法，抑鬱症患者如果能夠在每天都按時鍛煉，身體就會有非常輕松的感覺，這樣時間長了對於抑鬱症患者來說是非常有益處的，患者有不會再覺得孤單。

4、飲食調理。

在平時，抑鬱症患者如果能夠多吃富有營養物質的食物，對於抑鬱症也是一種很好的治療，患者在平時要多吃維生素B含量高的食物，這些食物對於人們的神經有一定的調節作用，對於長期有抑鬱症的患者而言，飲食調理也是至關重要的。

Ⅷ 抑鬱症的治療方法有哪些

擺脫抑鬱情緒最重要的就是要學會自我調整，有條件的可以尋求心理咨詢師的幫助，如果比較嚴重最好還是葯物治療。自我心理調整一定要先搞清楚為什麼會出現抑鬱情緒，比如可能是之前發生了什麼樣的事情、挫折、不開心的事，讓自己無法擺脫，這些誘發的因素讓自己變得心情壓抑、開心不起來，或者以前壓力比較大，一直讓自己悶悶不樂，所有的情況都需要具體情況來具體分析，但是最終還是要提高自信，學會以積極、樂觀的心態來面對目前的生活。

同時要學會轉移注意力，比如適當運動以及參加目前的學習、工作、人際交往的活動，只有這樣才能有效的轉移注意力。而且做好自己應該做的事情才能有效緩解抑鬱的情緒，從而變得充實起來。

心理治療方面主要是認知行為治療、人本主義治療、森田療法等，森田療法最關鍵的就是要讓自己學會關注當下、為所當為，忘記以前的不快，把關注點轉移到此時此刻，尤其是目前自己的開心快樂才是最關鍵的，只有這樣才能獲得幸福感。

至於葯物治療，對於嚴重的抑鬱問題，尤其是自己無法擺脫、控制的情況下最好及時服葯，常用的葯物有鹽酸舍曲林、文拉法辛、阿戈美拉汀等，這些葯物效果都非常好，但是吃葯的同時一定要學會及時就診，及時向醫生傾訴，及時尋求醫生的幫助。

Ⅸ 六種治療抑鬱症的方法

六種治療抑鬱症的方法

在這個壓力山大的時代里，抑鬱成為了大家的心理“公敵”，很多人都患上了抑鬱症，抑鬱症的症狀主要有無信心、活力喪失等，那麼生活中我們應該怎樣預防抑鬱症?我在這里給大家介紹六種可以輕松治療抑鬱症的方法。

1、運動療法

可以通過不同的健身鍛煉形式來幫助人們減少壓力，放鬆心情，從而可以減輕抑鬱的情緒，讓你精力更加的充沛，增加你的平衡性及柔韌性。

讓你精力更加的充沛，增加你的平衡性及柔韌性

從總體功能上來講，這種抑鬱症常見的治療方法安全、有效而且簡單易行，但進行新的運動項目之前，一定要同你的醫生商議。

2、番茄能緩解抑鬱

據報道，中國與日本的研究人員發現，每周適當的吃幾次番茄，就可以起到降低患抑鬱症的風險，會讓患者的心情更加舒暢。

科研團隊分析了近千名70歲以上的日本老人的飲食與心理健康狀況後發現，與那些每周吃1次或不吃番茄的人相比，每周吃2~6次番茄的人患抑鬱症的風險降低了46%，而每天都吃番茄的人，患抑鬱症的幾率會下降52%。

同時，甘藍、紅蘿卜、洋蔥和南瓜等食物對心理健康的幫助不大。研究者稱，已知番茄內富含的番茄紅素能抗氧化，降低前列腺癌及心臟病發作的幾率。這一研究可能意味著，番茄紅素還能影響人的心情。

3、多參加一些戶外活動

要經常的出門遊玩，不要蝸居在家，減少社交活動都是很典型的`抑鬱症症狀，因此大家千萬不要把自己悶在家裡，這樣容易讓你胡亂猜想。

你要強迫自己去找一些排解的方式，當傷心、焦慮、生氣的時候，最好可以讓自己轉移注意力，盡量的多做一些戶外活動，最好是根據自己興趣，跟朋友家人一起玩耍。

4、對自己放寬要求

千萬不要給自己制訂一些較很達到的目標，要正確認識你自己的現狀，正視自己的病情，不要去擔任一大堆的職務，也不要對很多的事情大包大攬。

5、尋找樂趣

沒有愛好的人多數生活單調，生活缺乏意義感，容易患抑鬱症。要像種花一樣培植一種到多種癖好，為人生找到值得積極活下去的意義。

這里的癖好是廣泛性的，不過就人們目前的生活狀態而言，盡量找一些勞累身體鬆弛大腦的活動，更有助於調節身心。

6、音樂治療抑鬱症

1. 在心靈感到空虛時，可貝多芬《命運》，博克里尼大提琴《A大調第六奏嗚曲》，日本歌曲《拉網小調》。

2. 在憂愁時，聽西柳貝絲的《悲圓舞曲》，莫扎特的《b小調第十四交歌曲》。待憂愁心情漸漸消除時，再聽格什文的《藍色狂想曲》，我國的民樂《光明行》、《步步高》、《喜洋洋》、《精深意長》等。

3. 在心情不好、情緒不穩定時，聽貝多芬的奏鳴曲，蕭邦和斯特勞斯的圓舞曲。

4. 在注意力集中不起來時，聽貝多芬的《月光奏鳴曲》。

Ⅹ 得了抑鬱症怎麼辦，每天過得都很痛苦

現代社會的競爭越來越激烈，人們所面臨的各種壓力也越來越大。抑鬱症就如同幽靈一般悄無聲息地伴隨著這些壓力而來，將你的情緒籠罩在陰霾下，再也看不到陽光。

抑鬱症是一種常見的心境障礙，可以有各種原因所引起。這種疾病以顯著而持久的心境低落為主要特徵，而且患者的心境低落，與其所處的環境可能不相稱，嚴重者可出現自殺的念頭和行為。

抑鬱症治療主要包括葯物治療、心理治療和物理治療。抗抑鬱葯是當前治療抑鬱障礙的主要方式，對抑鬱心境及伴隨的焦慮、緊張和軀體症狀均有治療效果，有效率可達60%~70%。

常用的三環類抗抑鬱葯有丙米嗪、氯米帕明、阿米替林和多塞平，主要用於抑鬱發作的治療。但是其不良反應較多，包括抗膽鹼能、心血管和鎮靜等方面，常見有口乾、視力模糊、便秘、排尿困難、心動過速、直立性低血壓、心率改變和嗜睡等，還可誘發躁狂發作。

如果輕度的抑鬱，可以用心理治療或者中葯。如果中度抑鬱，就需要採用西葯治療或者心理醫生的介入，這才是最主要的治療的辦法。