瑜伽吊床的安裝方法

『壹』 空中瑜伽安裝房頂要求

瑜伽吊床安裝方法股有管道式安裝、 吊盤式安裝兩種，其中吊盤式安裝更適合家庭安裝。此方法安裝簡單、成本節省，在無法滿足管道式安裝的情況下會選擇吊盤式安裝。
天花板的厚度應10cm以上;吊盤離地距離控制在2.5m以上，空中瑜伽房一般要求層高3.5-4m左右，如果天花板已安裝吊頂，則應先定位，然後以吊盤中心點為圓心挖出20X20cm的正方形區域，用於安裝吊盤;吊盤安裝好後用不銹鋼或PVC材料包邊，起到美觀作用。單個吊床寬度為50cm以吊臂中心為點,吊床離地間隙為30-40cm,兩吊床之間安裝間隙不少於125cm。空中瑜伽吊床二個床的間距為1.5米,空中瑜伽需要在特定的吊床上做瑜伽動作,靠太近容易碰撞到人。

『貳』 空中瑜伽需要多大空間

反重力空中瑜伽吊床適宜室內安裝，空中瑜伽又名反重力瑜伽，是由美國人克里斯托弗·哈里森創建。練習者感受到身體體重，加深體式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放鬆、療愈、瘦身效果，更具有趣味性和互動性。

空中瑜伽的原理是利用空中瑜伽吊床，運用大自然的力量和離地反重力的狀態，通過一定的技巧進行傳統哈他瑜伽體式練習。
這是一種別致的瑜伽輔助用品，彈性很大，幫助我們在空中完美的完成各種瑜伽動作，而且防止腰椎等收到很強的傷害哦
看做空中瑜伽是很幸福的一件事情，面料採用新型環保固色，色彩可持久亮彩如新，材質堅固牢靠，可以很放心的練習。
瑜伽吊床也可以安置在家裡面，和家人一起練習會很開心的，兒童，父母，自己都可以練習使用。
如果想在家裡也安裝一個瑜伽吊床，就讓小編告訴你安裝的步驟吧：
安裝步驟：
1、先在天花板上安裝掛鉤、固定盤或者能承重的鋼管（本店不免費提供，需要自備或另行購買），兩個掛鉤間距50厘米至80厘米為佳。安裝掛鉤等需在天花板上打孔，吊頂過的天花板不適合安裝哦。必須固定在承重牆上面。
2、如果天花板較高，需要加延長帶，延長帶長度為70-100厘米，反重力瑜伽的長度為1.4米至1.5米，所以天花板高一點也是可以用的。
3、把反重力瑜伽兩端的登山鉤鉤到延長帶末端就好了。

『叄』 空中瑜伽吊床離地面多高

瑜伽吊床離地面多高合適
單個吊床寬度為50cm，以吊臂中心為點，吊床離地間隙為30-40cm。
瑜伽吊床安裝方法
空中瑜伽設備的安裝主要分為兩大部分：一是和牆體和天花板連接的部分即管道/吊盤，二是和管道/吊盤連接的部分即吊繩。
1、管道/吊盤安裝
第一：測量房屋的面積與高度，每個練習者要保證有4㎡（2X2m）的練習空間，房屋高度不要低於2.5米。符合基本的安裝條件後，我們來看下房屋的結構，不同的結構有不同的安裝方法，一般來說，家庭單個瑜伽吊床適合使用吊盤式安裝，管道式安裝適合用於瑜伽教室：
A、吊盤式安裝
此方法安裝簡單、成本節省，在無法滿足管道式安裝的情況下才會選擇吊盤式安裝。
安裝管道所需的配件：吊盤、膨脹管、沖擊鑽安裝管道所需要滿足的條件及樣式：
天花板的厚度應10cm以上；吊盤離地距離控制在2.5m以上。
如果天花板已安裝吊頂，則應先定位，然後以吊盤中心點為圓心挖出20X20cm的正方形區域，用於安裝吊盤；吊盤安裝好後用不銹鋼或PVC材料包邊，起到美觀作用。
B、管道式安裝
此安裝方式是我們所推薦的，第一：安全、美觀；第二：根據會員的數量可隨時調整吊床間間距（1M），拆裝方便。
安裝管道所需的配件：
a、選擇直徑8CM左右、壁厚3MM以上的鐵管或者不銹鋼管，單根長度一般為3—6米，可以按照教室的具體尺寸裁接。
b、固定角鐵，選擇厚度在4mm以上的角鐵，在管道的兩端牆壁上安裝。
c、鐵脹管，固定角鐵用。特別注意，打在牆上承重的必須是鐵脹管，有的無良商家推薦的掛盤是用塑料脹管固定的，千萬不可大意。
d、U型卡或U型管，如果你的教室跨度較大（大於3米），那麼建議你在每根管道中間安裝1-2個U型卡或U型管，防止管道因受重而發生形變。
e、白色油漆，防止鐵管生銹又美觀。
以上安裝所需的材料，具體測量可讓專業的鐵焊工或裝修公司完成，包工包料。（安裝方法可以自行和安裝師傅商定，但務必保障會員的安全）安裝管道所需要滿足的條件及樣式：
天花板兩側是承重梁或承重牆，牆厚度大於等於10cm；鐵管離地距離控制在2.5-3.5m之間，鋼管與天花板的間距至少5cm；鐵管與鐵管之間間距至少2m。
2、吊床安裝安裝吊床的配件有：扁帶2條，自動鎖4個，菊繩2條，吊床1套。把它們依次連接就是空中瑜伽吊床了。
二、空中瑜伽需要基礎嗎
空中瑜伽看似很難，其實練習起來要比普通瑜伽更容易，即便沒有任何瑜伽基礎的人也可以練，它結合了傳統瑜伽、普拉提等許多項目的長處，通過瑜伽吊床繩索的輔助，使人們的肢體進行多角度、全方位的伸展放鬆，還能保護身體的腰腹部。很多高難度瑜伽體式，有了空中瑜伽的吊帶後，反而更容易做到。
不過，練習空中瑜伽「核心力量」很重要。「核心力量」是指找到一個借力點，將身體的力量集中於此，來達到全身的平衡。因此，這對練習者手臂和腹部的力量要求更高。

『肆』 空中瑜伽吊床如何安裝

空中瑜伽吊床安裝要點：單個吊床寬度為50cm以吊臂中心為點，吊床離地間隙為30-40cm，二個床的間距為1.5米最佳。因為空中瑜伽需要在特定的吊床上做瑜伽動作，靠太近容易碰撞到人。

『伍』 空中瑜伽吊床吊盤安裝方法

空中瑜伽吊床吊盤安裝方法和詳細的操作步驟如下：

1、首先，根據需求從不同類型的吊床吊盤中選擇一種樣式，如下圖所示。

『陸』 吊頂後怎樣安裝瑜伽吊床

空中瑜伽吊床二個床的間距為1.5米最佳。因為空中瑜伽需要在特定的吊床上做瑜伽動作，靠太近容易碰撞到人。
空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽體式。練習者感受到身體體重，加深體式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放鬆、療愈、瘦身效果，更具有趣味性和互動性。

『柒』 反重力空中瑜伽吊床適宜室內還是室外安裝，需要多大空間才可以方便使用

反重力空中瑜伽吊床適宜室內安裝，空中瑜伽又名反重力瑜伽，是由美國人克里斯托弗·哈里森創建。練習者感受到身體體重，加深體式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放鬆、療愈、瘦身效果，更具有趣味性和互動性。

空中瑜伽的原理是利用空中瑜伽吊床，運用大自然的力量和離地反重力的狀態，通過一定的技巧進行傳統哈他瑜伽體式練習。
這是一種別致的瑜伽輔助用品，彈性很大，幫助我們在空中完美的完成各種瑜伽動作，而且防止腰椎等收到很強的傷害哦
看做空中瑜伽是很幸福的一件事情，面料採用新型環保固色，色彩可持久亮彩如新，材質堅固牢靠，可以很放心的練習。
瑜伽吊床也可以安置在家裡面，和家人一起練習會很開心的，兒童，父母，自己都可以練習使用。
如果想在家裡也安裝一個瑜伽吊床，就讓小編告訴你安裝的步驟吧：
安裝步驟：
1、先在天花板上安裝掛鉤、固定盤或者能承重的鋼管（本店不免費提供，需要自備或另行購買），兩個掛鉤間距50厘米至80厘米為佳。安裝掛鉤等需在天花板上打孔，吊頂過的天花板不適合安裝哦。必須固定在承重牆上面。
2、如果天花板較高，需要加延長帶，延長帶長度為70-100厘米，反重力瑜伽的長度為1.4米至1.5米，所以天花板高一點也是可以用的。
3、把反重力瑜伽兩端的登山鉤鉤到延長帶末端就好了。

『捌』 在家怎樣能按裝空中瑜伽

1、用14號鑽頭，深度7厘米。在房頂鑽4個眼。

『玖』 空中瑜伽吊床安裝間距為多少

摘要 空中瑜伽安裝距離尺寸是1.5米.

『拾』 空中瑜伽安裝距離尺寸是多少

空中瑜伽安裝距離尺寸是1.5米.

空中瑜伽吊床二個床的間距為1.5米，空中瑜伽需要在特定的吊床上做瑜伽動作，靠太近容易碰撞到人。瑜伽吊床安裝：單個吊床寬度為50cm以吊臂中心為點，吊床離地間隙為30-40cm，兩吊床之間安裝間隙不少於125cm。空中瑜伽兩端與室內天花板懸垂而下的鎖鏈相連，距地面不到1米。

空中瑜伽應該注意

1、練瑜伽前後一個小時內不要用餐，飯後兩個小時內盡量避免練習。練習中不能喝太多的水。

2、以赤腳為好，穿著寬松、舒適，以便身體能自由活動。

3、如果在保持某一姿勢時，感到體力不支或發生痙攣，應立即收功，加以按摩。

4、宜在安寧、通風良好的房間內練習。室內空氣要新鮮，可自由吸入氧氣。也可在室外練習，比如花園。

5、零基礎也是可以練習的，練習是需要循序漸進的過程，空中瑜伽有分為低空、中空、高空，零基礎的人群可在低空打穩基礎，再漸漸進入中空與高空的練習。