自製酸奶製作方法步驟

『壹』 製作酸奶的過程~

自己動手做酸奶，做著簡單，吃著放心，想怎麼吃就怎麼吃！
一、製作酸奶前期准備：
1.
一台酸奶機（網上有賣的，大概60元左右的就可以）
2.
乳酸菌（賣酸奶機時可以買到；或者可以用超市的原味酸奶）
3.
牛奶1000克。（超市的整箱袋裝奶即可）
4.
燒一壺開水。（給製作酸奶的容器、攪拌勺殺菌）必須的！！！
二、製作酸奶的步驟：
1.
殺菌。
用燒開的水直接倒入酸奶機配套的容器（無論塑料、不銹鋼），燙半分鍾。再次倒入熱水
再燙1分鍾。同時，燙攪拌用的勺子或攪拌棒。把水倒干凈不留水珠。別忘了容器的蓋子也
要燙一燙。
2.
倒牛奶。
在燙好的容器里倒入500克左右的牛奶（大概容器的一半）。
3.
加乳酸菌。
方法一：在盛有牛奶的容器里放入一小包乳酸菌，攪拌半分鍾。
方法二：在盛有牛奶的容器里倒入超市購買的原味酸奶（一般是100克一袋）小半袋，攪拌
均勻沒有酸奶稠狀物為止。
4.
再倒牛奶。
在容器中再倒入500克左右的牛奶，大概容器快滿了，繼續攪拌，使發酵用的乳酸菌均勻的
和牛奶調和在一起，這樣發酵比較勻。
5.
上蓋。
把燙好的容器蓋子蓋在容器上蓋嚴緊。
6.
放進酸奶機。
把蓋好蓋的容器放進酸奶機里。
7.
通上電源，打開開關。
8.
等待8~9小時。（可以晚上9點~10點製作，睡覺時不用管它。睡醒了就可以了！）
9.
斷電，取出溫熱的容器。可以看看自己的成果，聞一聞，好香呀！但還不能吃！放在常溫下
半小時。
10.
放進冷藏室！！！不是冷凍室！！！早上上班前放進去就可以了。放8~10小時最佳！
11.
從冰箱取出，記住用燙過的勺子但勺子本身不熱了，再去舀酸奶！剩下的蓋好蓋子放進冷藏
室，最多3天。
12.
享受美味！！！現在可以放糖了。
方法一：直接放白砂糖攪拌均勻，即食。
方法二：時令水果去皮，切塊放入酸奶，好吃耶！
方法三：奧利奧粉碎後，撒入酸奶中攪拌後，時尚吃法！
方法四：放蜂蜜攪拌均勻，即食。
方法五：山葯去皮蒸熟碾成泥狀，倒入蜂蜜調勻，再倒入酸奶，「養生酸奶山葯」做好了！和
一個藍顏知己學的！嘿嘿！
不知道您學會沒有，試著做做很簡單的，操作熟練整個製作過程5分鍾就好！！！我去做酸奶啦！！
以上全是自己製作心得，一次成功，希望大家都能吃上健康營養的酸奶！！！！

『貳』 製作酸奶的方法與步驟

材料：純牛奶五袋、原味酸奶一杯（150g左右）、砂糖

牛奶

酸奶
製作步驟：

①將牛奶煮到八分開，然後晾溫。

牛奶
②牛奶中加入適量砂糖，根據自己口味。

③再倒入原味酸奶，攪拌均勻。

④倒入干凈的容器中（圖中這種盒就可以）。

盒
⑤蓋好，發酵一晚(如果是冬天，天氣較冷，可以放在暖氣上)。

⑥可以根據自己口味，放自己喜歡的水果。

『叄』 酸奶的製作方法

酸奶不僅好喝，而且還有很好的保健功效，具有促進消化，排毒養顏，防癌的作用。有時間的朋友，不妨學著自製酸奶，能根據自己喜歡的口味搭配不同的食物。如果有酸奶機，製作酸奶的方法更為簡單。

酸奶機怎麼做酸奶

酸奶機做酸奶的方法較為簡單，一般要先准備兩袋牛奶，以及1杯酸奶，配比的比例為10:1。

步驟：

1、先將酸奶機中的塑料容器用開水消毒1分鍾，然後將水倒干凈之後再將准備好的兩袋牛奶倒入其中。

2、接著再倒入酸奶，然後用筷子或其他工具攪拌均勻。

3、將蓋好蓋子的容器放入酸奶機中，然後再蓋上酸奶機的蓋子，接通電源後，酸奶機就開始工作了。大約8個小時即可。冬天可再加2個小時。

4、時間到了之後，取出塑料容器，會發現酸奶已經像豆腐腦一般粘稠，最好將其放入冰箱中2~4個小時即可食用。

小提示：做好的酸奶最好直接放入冰箱中，這樣能防止酸奶再發酵。做酸奶前准備的1杯超市購買的酸奶是用作菌種的，也可以直接用雙歧桿菌做菌種。配比：1克雙歧桿菌粉+1000ML牛奶。喝酸奶時，可以根據自己的口味加入白糖、水果或者是其他的飲料。

更多精彩，請看趣味組圖：

自製酸奶 蜂蜜西柚果粒酸奶

酸奶的製作方法

家中沒有酸奶機的也可以嘗試著做酸奶，但在做酸奶前要准備好洗凈粗口玻璃瓶或瓷瓶。

步驟：

1、准備洗凈粗口玻璃瓶或瓷瓶（瓶口太大的玻璃瓶容易發生雜菌感染）。將玻璃瓶中裝滿牛奶。

2、用潔凈的雙層塑料薄膜蓋住瓶口，並用線繩捆好。線繩不要捆紮太緊，因為在加熱的過程中會產生蒸汽，捆紮太緊的話容易導致薄膜破裂而發生污染。

3、將裝滿牛奶的玻璃瓶放入鍋中煮沸30分鍾，要注意，水應該浸沒牛奶，在煮的時候不要蓋鍋蓋。

4、煮過一段時間之後，取出玻璃瓶，冷卻至手背觸及不燙手時可打開薄膜加入2%~4%的市場銷售的新鮮純酸奶，然後立刻將塑料膜扎緊，這樣才能保證瓶內的無氧環境。

5、在室溫下放置10個小時左右，鮮奶乳凝如同豆腐腦，酸奶即成。如果在冬天制酸奶，可以把瓷杯放在暖氣上發酵。

6、最後將酸奶瓶放入0—5℃的冰箱中冷藏2—4小時，即可食用，白糖可在滅菌時加入，也可在吃時加入。

酸奶怎麼做好吃

酸奶的吃法有許多中，其中比較常見的為直接喝，其次可以在酸奶中加入一些其他的水果或飲料，混合著吃，風味更佳。

酸奶沙拉

材料：各種水果;酸奶1杯;沙拉醬。

做法：

1、將准備好的各種水果洗凈之後，切成塊。

2、拌入兩勺沙拉醬，一勺酸奶（也可只放酸奶）。

3、將水果和沙拉以及酸奶攪拌均勻即可食用。

除了以上的吃法外，將酸奶與不同的蔬菜、水果混合著吃，口感和食用作用各不一樣。

1、蘋果×酸奶

吃蘋果既能減肥，又能幫助消化。把蘋果和酸奶用來代餐，效果就更好了。首先可以把蘋果切成塊，放進榨汁機中，然後再把榨好的蘋果汁與酸奶拌在一起來食用，蘋果搭配酸奶的味道清新。也可直接將切成塊的蘋果放入酸奶中攪拌。

2、木瓜×酸奶

木瓜的熱量很低，而且口感不錯，既能飽腹，還是美容減肥豐胸的佳品。可以將木瓜切成小塊，放進榨汁機中榨成木瓜汁，並拌上酸奶一起飲用，既減肥又豐胸。

3、香蕉×酸奶

香蕉是人們鍾愛的減肥佳果，香蕉營養高、熱量低，又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C，同時膳食纖維也多，是相當好的營養食品。將香蕉切成小薄片放入酸奶中，既好看，又好吃。

『肆』 自製酸奶怎麼做的步驟

輕松在家做酸奶】

材料：純牛奶250克，原味酸奶40－50克

工具：燜燒杯或保溫杯

（牛奶用全脂牛奶最好。這里的酸奶是用作菌種的，選擇超市冰藏櫃里出售的原味酸奶即可，不能用乳酸飲料，也不要用無需冷藏的酸奶類飲品）

做法：

1.倒適量開水進燜燒杯或保溫杯，蓋上蓋，搖勻，把內里沖燙一遍，然後將開水倒掉。

（這一步，一方面是給杯內殺菌，另一方面也能提前給杯子預熱。我用的是燜燒杯，保溫效果好的保溫杯一樣適用）

2.250克牛奶提前用微波爐或小奶鍋加熱至50度左右，倒入燜燒罐或保溫杯中，加入50克酸奶攪勻。（a.50度是略高於體溫的溫度，滴兩滴在手臂上，能感受到熱度又不會燙手，如果加熱過了晾一下再用，但牛奶溫度一定不能過高，會傷到作為菌鍾的酸奶中的乳酸菌

b.只用牛奶和酸奶做原料自製的老酸奶味道會偏酸，這一步可以按自己口味加入細砂糖，當然也可以待酸奶做好後再加糖或果醬調味）

3.蓋上燜燒杯或保溫杯蓋子，室溫放置8小時左右，酸奶就做好了。

特別說一下，不同室溫下，放置時間不一樣，25－30度室溫可能放6－7小時就足夠，如果氣溫低就要放8小時，甚至更久了。開蓋檢查，看到凝固成下圖的樣子，就說明酸奶已做好了，可以放進冰箱冷藏，隨食隨取。

『伍』 酸奶的製作方法

導語：酸奶有助於消化，這是大家都知道的事實，但是它是如何製作的呢，我推薦它的方法給你吧。

酸奶的製作方法

酸奶的製作方法一：

1.將瓷杯(連同蓋子)、勺子放在電飯鍋中加水煮開10分鍾消毒。

2.將杯子取出倒入牛奶(7分滿，牛奶如果是新開封的，本身已消毒得很好，可以不用煮開消毒)，將牛奶放入微波爐加熱，以手摸杯壁不燙手為度。

3.在溫牛奶中加入酸奶，用勺子攪拌均勻，蓋蓋。

4.將電飯鍋斷電，鍋中的熱水倒掉，將瓷杯放入電飯鍋，蓋好電飯鍋蓋，上面用干凈的毛巾或其他保溫物品覆蓋，利用鍋中余熱進行發酵。

5.8～10小時後，酸奶就做好了。如果是晚上做的，第二天早晨就能喝到美味的酸奶了。

提示

1.容器可以用其他材料 不一定要用陶瓷，目前市場上都用消過毒的塑料瓶。

2.發酵時容器蓋子要蓋緊，以免其他細菌進入影響發酵。

3.牛奶不清潔會導致發酵失敗。

4.只要溫度在30°左右就可以發酵，如果在夏天一般不用放在保溫容器中，放在外面就可直接

酸奶的製作方法二：

步驟一：備料

取出純牛奶、原味酸奶、盛放酸奶的瓷罐(已消毒)、攪拌器(勺子、筷子均可)、保鮮膜等，做備用。

二：加熱牛奶

將純牛奶在熱水中加熱，一般加熱到60—70度為宜，加熱後不要立即拿出，需在熱水中浸泡5分鍾。

步驟三：混合攪拌

將加熱好的`牛奶、備用酸奶導入已消毒的瓷罐中，參照比例為6%—10%，使用攪拌器將酸奶與牛奶攪拌均勻，在罐口覆上保鮮膜，保證密封性!

步驟四：發酵

在約為60度的環境下，是最好的發酵溫度。可以將熱水添加到戴蓋的桶里，周圍放置一些保溫材料，如：棉被、衣物等，等待6-8小時。冬天時，可直接放置在暖氣上，用棉物包裹，同樣也是6-8小時。

步驟五：冷卻儲藏

6-8小時後，拿出瓷罐，觀察酸奶是否凝固，凝固證明發酵成功。凝固後，將瓷灌放入冷水中冷卻;然後重新包裹保鮮膜，放入冰箱儲藏。建議在2-4天內使用完畢。

酸奶的製作方法三

1：准備材料酸奶、牛奶。

2：准備白糖，可不加，不加的話比較酸。

3：把牛奶倒入奶鍋內，並加入白糖煮開。

4：然後將煮開的牛奶放涼至不燙手後倒入酸奶。

5：倒入酸奶後，攪拌均勻。

6：裝入開水燙過並且無油無水的密封瓶中。

7：放入電飯煲內，啟動酸奶功能。

8：8小時候濃稠的酸奶就做好

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『陸』 自製酸奶簡單步驟是什麼

主料：純牛奶1000克、乳酸菌1克。

步驟：

1、成品酸奶發酵劑和兩袋500克的純牛奶。

『柒』 酸奶的製作方法

酸奶的製作方法

酸奶是以牛奶為原料，經過殺菌後再向牛奶中添加有益菌，經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。酸奶除保留了鮮牛奶的.全部營養成分外，在發酵過程還產生了人體營養所必須的多種維生素，是一種非常適合大眾飲用的食品。那麼下面就由我來為大家介紹一下酸奶的各種製作方法吧!

酸奶蛋糕

材料

自製酸奶200G，雞蛋4個，黃油45g，低粉40G，玉米澱粉25G，糖30G，白醋幾滴

做法

1、把雞蛋黃白分離到兩個干凈無水無油的容器內，低粉+玉米粉混合過篩備用。

2、黃油隔水融化，加酸奶用手動蛋抽拌勻。

3、分次加入蛋黃拌勻(加一個拌勻再加另一個)篩入粉類，拌勻。

4、蛋清部分加少許白醋，打至起大泡泡，分3次加入糖，打至乾性發泡;(就是提起打蛋器蛋白會呈現小的直尖角，不流動不滴落)。

5、取1/3蛋白加入蛋黃糊中拌勻，後再倒回蛋白中切拌勻入模具。烤箱預熱170度。

6、烤盤內加水置於烤箱下層，模具八烤網上置於烤箱中層，165-170度，60分鍾。

7、烤完脫模即可無需倒扣，冷藏保存。

芒果酸奶冰

材料

純牛奶1L，菌粉1g，白糖3湯匙，開水200ml(用於融糖水)，芒果2個300g

做法

1、首先要做好酸奶放進冰箱冰凍著;

2、洗凈芒果外皮，沿著扁的方向，避開果核，把芒果切成3份;

3、然後在果肉上橫豎垂直切成小方塊，小心取出果肉，平均分好分量，放入冰格(冰箱自帶);

4、讓冰格里帶入做好的酸奶，大概9分滿;

5、放入冰箱急凍4小時;

6、取出已結冰的酸奶冰。

楊梅酸奶

材料

楊梅果肉100克，動物性淡奶油75克，牛奶25克，白砂糖25克，明膠5G

做法

1、楊梅果肉放到攪拌機打成果醬。

2、淡奶油加到白糖打至六分發。

3、牛奶加糖放微薄轉10秒，至糖完全融化。

4、將明膠加入牛奶中，隔熱水融化。

5、把牛奶溶液和楊梅果醬混合，再和打發的奶油混合攪拌均勻成為慕絲陷。

6、把慕絲陷裝到被子里，杯子放進冰箱傾斜45度，冷藏至凝結。

7、把凝結後的慕絲杯取出，再倒進酸奶即可。

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『捌』 酸奶的製作方法有什麼

做法一、1.取250ml酸奶，裝在碗里。2.然後選成熟的腰芒，直接用手把皮撕開，用勺子取芒果果肉於另一個碗中。3.如果喜歡爽滑口感的可以將芒果打成泥，然後與酸奶混合，或者直接將果肉與酸奶混合，香氣四溢。
做法二、1.取少許果醬(自製的最好，但是如果是懶人，想必果醬也就是瓶裝貨)，搭配250ml酸奶，攪拌均勻就可以吃了!
2.同時可以改換或加蜂蜜、糖霜、白糖、抹茶粉、巧克力豆，隨你想像。建議用稠厚的酸奶，體驗「吃」的感覺。
【拓展資料】一、酸奶（Yogurt）是乳製品的一種，由動物乳汁經乳酸菌發酵而產生。市場上酸奶製品多以凝固型、攪拌型和添加各種果汁果醬等輔料的果味型為多，不但保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經加工過程還揚長避短，成為更加適合於人類的營養保健品。歷史證據顯示，酸奶作為食品至少有4500多年的歷史了，最早期的酸奶可能是游牧民族裝在羊皮袋裡的奶受到依附在袋的細菌自然發酵，而成為乳酪。其中一種說法，早在公元前3000多年以前，居住在安納托利亞高原（現也稱土耳其高原）的古代游牧民族就已經製作和飲用酸奶了。最初的酸奶可能起源於偶然的機會，那時羊奶存放時經常會變質，這是由於細菌污染了羊奶所致，但是有一次空氣中的乳酸菌偶然進入羊奶，使羊奶發生了變化，變得更為酸甜適口了，這就是最早的酸奶。牧人發現這種酸奶很好喝，為了能繼續得到酸奶，便把它接種到煮開後冷卻的新鮮羊奶中，經過一段時間的培養發酵，便獲得了新的酸奶。
二、直到二十世紀，酸奶才逐漸成為了南亞、中亞、西亞、歐洲東南部和中歐地區的食物材料。20世紀初，俄國科學家埃黎耶·埃黎赫·梅契尼可夫在研究保加利亞人為什麼長壽者較多的現象時，調查發現這些長壽者都愛喝酸奶。他還分離發現了酸奶的乳酸菌，命名為「保加利亞乳酸桿菌」。梅契尼可夫提出乳酸菌是人類維持身體健康的一項重要元素，於是他開始於全歐洲推廣乳酪這種食品。其後，一位西班牙企業家伊薩克·卡拉索將乳酪的生產工業化，於1919年，卡拉索在巴塞羅那建立酸奶製造廠，並以自己兒子的名字Danone（達能）為商品命名，當時他把酸奶作為一種具有葯物作用的 「長壽飲料」放在葯房銷售，但銷路平平。第二次世界大戰爆發後，卡拉索來到美國又建了一座酸奶廠，這次他不再在葯店銷售了，而是打入了咖啡館、冷飲店，並大作廣告，很快酸奶就在美國打開了銷路，並迅速風靡了世界。有一說法，乳酪在加入果醬果肉後，更能發揮其保護效能，對抗病毒的入侵，這種加入果醬果肉的乳酪最後在1933年，由一間布拉格的乳製品公司RadlickáMlékárna 取得專利，並於1947年由達能公司引入美國。
三、酸奶的發酵過程使奶中糖類、蛋白質有20%左右分別被水解成為小的分子（如半乳糖和乳酸、小的肽鏈和氨基酸等），奶中脂肪含量一般是3%～5%。經發酵後，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍，這些變化使酸奶更易消化和吸收，各種營養素的利用率得以提高。酸奶由純牛奶發酵而成，除保留了鮮牛奶的全部營養成分外，在發酵過程中乳酸菌還可以產生人體營養所必須的多種維生素，如VB1.VB2.VB6.VB12等。