測量高低腳感的方法

A. 沒氣的足球好顛還是滿氣的好顛怎麼控制練習方法是什麼

看網路介紹http://ke..com/view/189458.htm

也可以看看視頻，網上很多的

顛球沒什麼技巧，多多練習，熟能生巧。

顛球是指運動員用身體的各個有效部位連續地觸擊球，並加以控制盡量使球不落地 的技術動作。顛球是運動員熟悉球性的一種練習手段，以增強對球的彈性。重量、旋轉 及觸球部位、擊球時用力輕領的感覺。 技術動作要領 1．雙腳腳背顛球：腳向前上方擺動，用腳背擊球，擊球時踝關節固定，擊球的下部。兩 腳可交替擊球，也可一隻腳支撐，另一隻腳連續擊球。擊球時用力均勻，使球始終控制在 身體周圍。 2．雙腳內側、外側顛球：抬腿屈膝，用腳的內側或外側向上擺動，擊球的下部，兩腳內 側或外側交替擊球。 3。大腿顛球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上擊球的下部，兩腿可交替擊球，也可 一隻腳做支撐，用另一側的大腿連續擊球。 4．頭部顛球：兩腳開立，膝蓋微屈，用前額部位連續頂球的下部。頂球時，兩眼注視 球，兩臂自然張開，以維持身體平衡。 5．各部位連續顛球：根據上述單一顛球技術動作要領，用各部位配合連續顛球，配合 的部位越多，難度越大。顛球的部位有腳背、腳內側、腳外側、大腿、頭部、胸部、 肩等。 易犯錯誤 l．腳擊球時踝關節鬆弛，造成用力不穩定。 2．擊球時腳尖向下或向上勾，造成球受力後向前或向後觸碰身體，使球難以控制。 3．顛球時身體其他部位不夠放鬆，以至於動作僵硬 4．頭部顛球時腿部、軀於、頸部配合用力不協調，僅靠頸部。 練習方法示例 1．一人一球顛球：體會觸球的時間、觸球的部位、觸球的力量和整個動作的協調配合。 2．兩人一球顛球：用腳背、大腿、頭部以及身體各部位觸球，掌握好觸球的力量，盡量不讓球落地。每人可觸球一次顛給對方，也可觸球多次互顛。 3．四五人一組，圍圈用兩球顛球：可規定每人觸球的次數與部位，也可自由掌握觸球的次數與部位。顛傳時要注意觀察，防止兩個球同時顛傳給同一夥伴。 足球基本功練習——顛球要領 顛球是學習足球最基本的，也是街頭足球必須掌握的技術。 用身體的某些部位連續不斷地將處於空中的球輕輕擊起的技術。是一種熟悉球性的方法。也可作為訓練前的准備活動。可用腳背正面、腳內側、腳外側、頭、肩、大腿、胸部等身體合理部位擊球。腳背正面頰球最為常見，是一種最基本的顛球練習， 動作要領是：上體自然放鬆，當球下落到膝蓋高度時，稍抬顛球腿，用腳背正面部位擊球的下中部，力量適中，顛球腳擊球的瞬間，腳跟稍緊張，腳捐略向上院以便球迴旋便於控制。在顛球過程中要根據球的高低、方向、落點及時調整腳步和身體位置。又有「十二部位顛球」，有一定難度，要求運動員在額球過程中不斷變換觸球部位，依次用兩腳的腳背正面、腳內側；腳外側、大腿、肩部、胸部、頭部觸球，調整球的位置。 一、 天分 這個很重要，天生協調性好、柔韌性好的話，顛起來觸類旁通，事半功倍。技術要領： 1、先做幾分鍾熱身活動，讓身體放鬆,不要讓腳僵硬； 2、顛球的時候要盡量觸擊球的底部中央； 3、用力要均衡，控制力度； 4、控制在膝蓋以下。 二、苦練 先天好是一方面，後天的堅持不懈地鍛煉也很重要： 1、有時間，每天堅持練習； 2、不要急於求成，一點一點的突破； 3、不要重復用一個部位，可以左右腳交替，甚至用膝部、腳弓、胸部、頭頂，反正就是小時候踢毽子的部位都可以，這樣鍛煉平衡很有幫助。 最後，希望你取得成功。呵呵 二、 1必須全身放鬆,千萬不要讓身體各個部位包括腳僵硬! 2:顛球的時候要擊球的底部中央! 3:顛球的時候一定要集中注意力,用力要適當! 4讓球迴旋，向你的身體方向。 5用多種花樣嘗試。 6加強體能訓練，其實顛球對體力的要求很高，尤其是顛的個數比較多的時候，體力不好容易使技術動作變形。要有好的體力作保障，保證技術動作的不變形。 顛球是提高足球基本功的重要方法!要學好它,務必要苦練,同時要注意一些問題: 1:必須全身放鬆,千萬不要讓腳僵硬! 2:顛球的時候要擊球的底部中央! 3:顛的球最好不要高於膝蓋 4:顛球的時候一定要集中注意力,用力要適當! 5:堅持,堅持,再堅持!

參考資料： http://..com/question/117040804.html

B. 鋪實木地板需要地面找平嗎

下面您說一說運動木地板的找平流程：
一、施工現場交接：為了保證籃球館木地板的安裝質量在入場開工之前由甲方提供標准基準線(±0)，由安裝人員按基準線進行場地水平誤差檢測，場館的水泥基面二米靠尺水平正負誤差不得大於5mm。
二、場地清掃：籃球館木地板安裝進場前首先檢查地面有沒有做防水，尤其是一層地面，然後對場地進行清掃，鏟除水泥砂漿虛浮物備用。
三、儀器找平：按照甲方對籃球館木地板要求的正負零對場館水泥基礎面用水準儀進行找平，檢查出來高低差值。
四、放基準線：按照施工設計圖紙每400mm×400mm中心線距放出木龍骨安裝線。
五、找基準點：用水準儀以約3m左右在橡膠彈性找平墊處確定水平±0後進行找平。

C. 鞋子鑒別質量方法

從外觀上，主要通過對鞋的材料(包括鞋面、鞋底、鞋裡)質量和做工兩方面來鑒別鞋質量的好壞。尺碼可以度量，工藝以目測、手摸、捏、推為主。
1．鞋面(鞋幫)
鞋幫是鞋主要構成部分之一。對於光面鞋，要看其是否柔軟和豐滿，用手按下鞋面後，是否出現松面現象，好的鞋面應該是豐滿柔軟，手感舒適，光澤均勻一致，無松面現象。對絨麵皮鞋的鞋面，應注意檢查其絨毛是否短而均勻，其色調也應一致。鞋裡是鞋幫的一部分，它是為了補強鞋面、防止鞋幫延伸變形並改善腳感而使用的。所以，好的鞋裡材料(如真皮革鞋裡)應具有良好的觸感、透氣性和排濕性，且不易脫色。在縫制上，鞋裡不應有皺紋和肥邊。
鞋
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2．鞋墊
通常的男鞋用內底後半截墊或後跟墊。女鞋用覆蓋內底的全墊。鞋墊具有保持鞋內底清潔、覆蓋內底的凹凸不平，以改善腳感的作用。因此，鞋墊應具有良好的吸、排濕性。在做工上，鞋墊應平展地黏附在內底上，不能有懸空之褶皺現象。
3．外底
從外表上來看，外底周邊的結合狀態應密切黏合而沒有空隙，底面應平整。
4．鞋跟
不論是低跟還是高跟，首先要看其與鞋的配合是否自然平齊。對於半高跟以上的女式鞋來講．下面兩點更為重要：一是鞋跟應牢同地裝在內底上。前後左右擺動不應搖晃；二是掌面應不小於鞋跟的底面。
5．內底
一方面，看內底的材料，最好是真皮的。另一方面，要用手強力按壓腰檔，相當於穿鞋時腳背的部分，紋絲不動的較好。在這種力的作用下，如鞋的沿口有變形，說明該鞋的質量有問題。
6．穩定性
將鞋放在平面上，鞋應馬上靜止不動，這樣的鞋為穩定性好，這也是優質鞋的基本條件之一。

D. 在檢查汽車制動踏板的時候，你有哪些好的方法

在檢查汽車制動踏板的時候，好的方法是用鋼尺測量從制動踏板端面到駕駛室地板的高度。檢查時，用手輕踩踏板，手感覺較重時測量踏板自由行程，其值不大於45mm，制動踏板有效行程為135mm，總行程不小於180mm。踏板到輪輞的距離大於或等於598毫米。如果檢查不符合合規值，可以通過調整推桿長度進行調整。注意制動踏板的自由行程不應受到附加地毯厚度的影響。

3.如果汽車的車輪的一側在地面上有一個短而輕的拖痕，這意味著汽車正在失去剎車。如果其中一個車輪沒有剎車痕跡，說明這個車輪的剎車失靈了。保養保險時注意是否需要加剎車油，從動油缸工作是否正常，剎車片是否磨損嚴重。以上就是對在檢查汽車制動踏板的時候，你有哪些好的方法這個問題的解答。

E. 地面找平的注意事項及流程

地面找平工藝流程五步走
目前地面找平的方法主要有三種：水泥沙漿找平、自流平找平、石膏找平，其中效果最好的是自流平找平，但其價位也相對較高。隨著技術的發展，自流平找平技術將會越來越好，價位也會逐漸與水泥砂漿找平價格持平，成為未來地面找平方法的首選。

方法/步驟
一、基層表面處理：地面打磨
一般房屋的地面上有比較凸出的地方，可以採用旋轉平磨的方式將高的地方打磨下去前提是下邊沒有管道。如果高的地方不打磨，那麼找平出來的地面就會出現由齒刮刮出來的地面在高的地方同樣留下了同樣多的水泥，最後找出來的地面好是高的地方依然高，低的地方依然低。同時打磨還能節約不少的用料，這是地面找平中一個很重要的步驟。

二、塗界面劑
這個步驟就是塗界面劑了，首先在打磨平整的地面上塗刷兩次界面劑，界面劑其實就是膠水，作用就是讓自流平水泥和地面銜接地更緊。注意。市面上的界面劑有很多種類，偽劣的產品在目前泛濫很嚴重，有些游擊施工隊在找平的時候容易給業主使用兌過水後質量比較差的界面劑，結果導致做出來的地面出現諸多問題，例如起空、起沙等等。因此地面找平作為地板安裝前重要的地面處理切不可隨便找游擊隊施工，否則後果可能讓人很頭疼。

三、自流平水泥
據工人師傅介紹，自流平水泥和普通水泥外觀相同，但作用不同。普通水泥通常和沙子活在一起使用，為的是防止水泥強度太高而發生開裂，而使用純水泥的時候很少，使用也是極少或者極薄的一些。使用純水泥必須進行後期保養，不然一定會開裂。
自流平水泥，顧名思義，一定要能流起來，但又不可以太稀，不然乾燥後強度不夠，通常自流平水泥和水的比例是1：2。

四、自流平上場
這一步就是施工自流平了，這是整個找平中最關鍵的一步。其一是自流平的兌和比例要恰到好處，保證地面做出來後的強度，沒有強度的地面往往就是後期地面起灰的根本；其二是自流平施工的起始位置，要保證整個地面在找平後的平整度，自流平開始施工的位置是很重要的。
攪拌好的自流平水泥直接倒在地上就好了，一個字「流」，看倒下去那一瞬間的情形，這就是不幹不稀的狀態。不要把自流平施工想得太過簡單了，等自流平水泥完全流平，那是不可能的，還需要工人師傅在用靠尺推趕水泥，這樣一來才能把水泥推開。

五、養護
自流平的風干很快，一般新的住房在三天後就可以鋪裝木地板了。老住房因為原始地面的緣故，大約需要1周到2周的時間，結果應該是完全符合木地板安裝要求的。
附：國家建築地面行業關於地面找平的標准
2平方米內落差>3毫米，地面不平；2-3平米內落差>=5-10毫米，嚴重不平；2平方米內落差<=3毫米，地面合格。

注意事項

1. 在選用自流平水泥是要特別注意一下左側工人師傅的鞋，在他的皮鞋下面又套了一層，這里給朋友們做個簡單的描述，下面的鞋很簡單，鞋底就是一層木板，再就是上面的兩根皮帶，這樣就能把「鞋」穿在腳上了，而鞋底下面則是布滿了釘子，不過很稀鬆，但站穩是一點問題沒有的。原因就是，施工操作時會在水泥表面行走，而這樣的鞋不會在水泥上留下印記。
2. 在選用自流平原料的時候也需要特別的注意：市面上的種類很多，主要是分為家裝型(規格DP180)、工業型、高強商業型幾種，選用合適的原料非常重要。

http://jingyan..com/article/afd8f4de27728e34e286e930.html

F. NIKE的板鞋和籃球鞋尺碼一樣么

NIKE的板鞋和籃球鞋尺碼是一樣的，需要根據自己實際的腳長來確定適合自己的鞋碼，下圖給出了耐克官網鞋子的尺碼對照表：

參考資料來源：耐克中文官網-尺碼對照表