預防腳臭洗腳的正確方法與步驟

❶ 怎麼防腳臭

簡易偏方治腳臭 1．用白蘿卜水泡腳：取大白蘿卜適量，洗凈，切片加水煮。取水泡腳，每日2次，可治腳汗、腳臭。 2．用醋水泡腳：取米醋50毫升，加水1000毫升，泡腳15分鍾，每周2次。 3．用濃鹽水泡腳：取100克食鹽，加1000毫升熱水，待鹽溶解後泡腳。此法對於出腳汗多療效頗佳。 4．用小蘇打水泡腳：取10克小蘇打粉溶於1000毫升水中，泡腳15分鍾，每周泡2次。 蘿卜熬水除腳臭 有腳臭病的人，可用白蘿卜半個，切成薄片，放在鍋內，然後加適量水，用旺忙熬3分鍾再用文火熬5分鍾，隨後倒入盆中，待降溫適度後反復洗腳，連洗數次即可除去腳臭。 土黴素去腳臭 不少人因腳臭而感到苦惱，經多次實踐證明：將土黴素研成末，塗在腳趾縫里，每次用量1--2片，能保證半月左右不再有臭味。 鹽姜水洗腳除腳臭 熱水中放適量鹽和數片姜，加熱數分鍾，不燙時洗腳，並搓洗數分鍾，不僅除腳臭，腳還感到輕松，可消除疲勞。 按摩穴位治腳氣與腳臭 洗腳時，將雙腳放在盆內溫水中泡兩三分鍾，待雙腳都熱了，用一隻腳的足跟壓在另一隻腳趾縫稍後處，然後將腳跟向前推至趾尖處再回搓，回拉輕，前推重，以不搓傷皮膚為宜。每個趾縫搓50-80次，雙腳交替進行。速度為每分鍾100-120次。每晚一次，腳氣較重上部皮膚已破者不宜用此方法。 煮黃豆水治腳氣 用150克黃豆打碎煮水，用小火約煮20分鍾，水約1公斤多，待水溫能洗腳時用來泡腳，可多泡會兒。治腳氣病效果極佳，腳不脫皮，而且皮膚滋潤。一般連洗三四天即可見效。 無花果葉治腳氣 取無花果葉數片，加水煮10分鍾左右，待水溫合適時泡洗患足10分鍾，每日2次，一般三五天即愈 。 白醋防治腳氣 腳氣病患者，可用棉球浸白醋塗患部，止癢又殺菌，有輕微脫皮，塗一次可半個月不犯，再犯再塗。 啤酒治腳氣 把瓶裝啤酒倒入盆中，不加水，雙腳清洗後放入啤酒中浸泡20分鍾再沖凈。每周泡1、2次。 高錳酸鉀水泡腳治腳氣 用高錳酸鉀水泡腳，每月泡一次，可不再復發。方法：用半盆溫水放人兩粒（小米粒大小）高錳酸鉀，水成粉紅色，雙腳浸泡三五分鍾即可。 黃精、食醋治腳氣 黃精250克、食醋2000克，都倒在搪瓷盆內，泡3天3夜（不加熱、不加水）後，把患腳伸進盆里泡。第一次泡3個小時，第二次泡2個小時，第三次一個小時。泡3個晚上即可。 傷濕止痛膏治腳臭 秋季，在腳掌和腳心處也「照顧」上兩張，24小時後腳臭可消失。 韭菜治腳氣 鮮韭萊250克洗凈，切成碎末放在盆內，沖入開水。等冷卻到能下腳時，泡腳半小時，水量應沒過腳面，可同時用腳揉搓。一個星期後再洗一次，效果很好。 嫩柳葉治腳氣 用一把嫩柳葉加水煎熬，而後洗腳。 酒浸斑蝥、檳榔治腳氣 斑蝥3克（此葯有大毒，不可入口、眼內，30毫克為致死量，用時必須小心，開證明葯店才賣）、檳榔片9克、全蟲3克、蟬蛻2克、五味子3克、冰片3克，放入大口玻璃瓶內，用好白酒150毫升浸泡一周，去渣密閉備用。用法：將腳洗凈，用棉簽醮葯塗患處（不要塗太多，止癢即可），塗葯後，如患處起泡，用針刺破放水，用紗布包上即可，兩三天即好。此方治療多例腳氣，屢屢見效。但必須會用，以免發生中毒。 APC治腳臭 將一兩片APC碾成粉狀，分別撒在兩只鞋裡，1-2天投一次即可，有獨特療效。 蘆薈治腳氣 夏天，用蘆薈葉揉搓葉汁往腳上擠抹，自然風干，每次一隻腳用一葉。 鹼面治腳氣 夏天腳出汗多，容易患腳氣。晚上臨睡覺前，用鹼面一湯匙（即蒸饅頭用的鹼面），溫水溶化後，將腳浸入鹼水中泡洗30分鍾左右，輕者兩三次，重者四五次即好。 花椒鹽水治腳氣 花椒10克、鹽20克，加入水中稍煮，待溫度不致燙腳了，即可泡洗，每晚泡洗20分鍾，連續泡洗一周即可痊癒。用過的花椒鹽水，第二天經加溫，可連續使用。已潰瘍感染者慎用。 梨皮治腳氣 把削下來的梨皮，直接往腳氣處擦就可以了。 用香熏烤止腳氣癢。 金黴素軟膏治腳氣，直接塗搽。切記，用過的金黴素軟膏不可再作他用。 白糖可治腳氣 腳用溫水浸泡後洗凈，取少許白糖在患腳氣部位用手反復揉搓，搓後洗凈，不洗也可以。每隔兩三天一次，3次後一般輕微腳氣患者可痊癒，此法尤其對趾間腳氣療效顯著。

❷ 如何預防腳臭

腳氣在醫學上成為足癬，剛開始工作的那幾年每年春天秋天都會生腳氣，我想有一陣我的腳底都有小水泡，老是不除根，葯店裡的腳氣葯，抹得，噴的，泡的都用遍了，仍然不除根。為了解決這一煩惱，不知請教了多少人，查閱了多少資料，終於治好了我的腳氣。下面說說我們平常生活中應該如何預防腳氣。

首先我們每天都要用溫水洗腳，保持腳部干凈清爽。平常時間允許可以用醋或花瓣，綠茶等來泡腳，這樣能軟化你腳底的厚皮。腳指甲要琴剪，保持指甲的干凈衛生。再就是平常一個星期可以做一次足部去角質，這樣腳部的細菌，真菌就會減少，去完角質之後腳部特別的清爽干凈。平常穿鞋一定要穿襪子，襪子要每天都要換洗，學會認真選擇襪子，選一些透氣性材質好的襪子，對於女性來說，平常穿高跟鞋淺口鞋時，不適合穿普通的襪子，可以買一些隱形船襪，或腳拖，不要圖便宜選擇一些絲質的襪子，一定要選擇透氣性能好的來穿。剛開始工作的時候，因為自己的經濟不太富裕，買一些質量不是很好的鞋子來穿，導致了我的腳氣，對自己的腳好一點，穿對鞋子很重要，選擇質量較好的透氣性好的鞋子來穿，可以多選擇純皮質，網眼，帆布的鞋子，多備幾雙換洗的鞋子，平常也要在鞋子里放上純棉的鞋墊，鞋墊也要每天都換，要保持鞋子的乾爽，當然鞋子也要定期的清洗.。

還有一點也非常重要，不要在家裡混穿拖鞋，在外面住賓館，酒店穿過拖鞋後，要清洗一下自己的腳，再換自己的鞋子，這樣可以防止交叉感染。

❸ 如何防治腳臭

夏天快到了，隨著天氣越來越熱，出汗多，不少人也被腳臭的問題所困擾，腳臭是由於腳容易出汗，汗液里除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。在多汗條件下，腳上的細菌大量繁殖並分解角質蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，這樣就會發出一種臭味。若鞋子不透氣，空氣不流通，臭味就會越積越濃，臭氣異常強烈。

2.穿透氣的鞋子：很多人都喜歡穿皮鞋之類不透氣的鞋子，其實這些鞋很容易引發腳臭的，因為穿這種鞋不通風，腳上就容易流汗，流汗以後這些氣味就堵塞在腳那裡，久了就會出現腳臭。所以除非必要，平時能多穿透氣的鞋子就穿透氣的鞋子。運動的時候一定要選擇透氣好的運動鞋，因為運動的時候腳上出汗是比較多的，鞋子的透氣變得特別重要。每次運動完之後回到家裡要馬上換掉鞋子。

3.每天都下些功夫

「每天都換鞋墊」、「平時都會把除臭劑放在鞋子里保存的，而且會好好洗腳」、「時而去沙龍做足部保養」「在重要的日子會換雙新鞋和新襪」、「知道某些場合需要脫鞋的話，就會提前准備好透氣不捂腳的鞋」、「不會連續2天穿同一雙鞋」

❹ 防止腳出汗腳臭的小妙招

防止腳出汗腳臭的小妙招

防止腳出汗腳臭的小妙招，腳出汗是導致腳臭發生的關鍵，在我們的生活中其實很多人都會有腳臭的情況，一般可以從鞋子和襪子開始改變，以下分享防止腳出汗腳臭的小妙招。

防止腳出汗腳臭的小妙招1

根除腳臭的小妙招也比較管用，患者可以採用食用醋泡腳，就會有改善患者腳臭的作用，而且患有腳臭的患者，不能再穿一些不透氣的鞋子，以免造成出汗的症狀更加嚴重，因為腳臭的人要是出汗很多的話，也會容易造成腳臭的症狀更加厲害，所以說一定要盡量保持腳乾爽。

腳臭相信很多的人都會有這種哭鬧，尤其是一些男性朋友，腳臭的症狀會更加的明顯，有的要是腳臭嚴重的話，真的會熏死人的，尤其是在公共場合的時候，都不敢脫鞋之類的，給人的生活都會造成一些不利的影響，那麼，我們來看看根除腳臭小妙招有哪些。

1、根治腳臭的小妙招也有一些，首先患者可以採用無花果葉數片，加水煮10分鍾左右的時間，等到水溫合適的時候，用來泡洗患足10分鍾左右的時間，一般每日2次，連續使用三五天的時間就可以得到改善的作用了，

或者是可以把瓶裝啤酒倒入盆中，直接把雙腳侵泡在啤酒中20分鍾再沖凈干凈，一般每周泡1、2次就可以緩解腳臭的症狀，還可以使用黃豆水治療腳臭，採用適量的黃豆，加水約1公斤左右用小火約煮20分鍾，等到水溫能洗腳的時候用來泡腳，可以泡二十分鍾左右的時間，就可以得到去除腳臭的作用。

2、使用白礬泡腳也可以去除腳臭，在晚上洗腳的時候放進適量的白礬，每次泡十分鍾以上，連續泡五天，腳汗腳臭即可消除了，平時有腳臭的患者，也盡量穿一些透氣性好的鞋子，不能穿旅遊鞋之類不透氣的鞋子，以免造成出汗嚴重，腳臭的症狀也就更加嚴重了，

平時還需要注意保持腳部的乾燥清潔很重要，而且多脫下鞋子來透透氣也是比較好的，盡量避免在平時走很多的路，盡量減少出汗很有利於腳臭症狀的緩解和改善，平時還需要保持飲食要清淡一些比較好。

最後，患有臭腳的患者，可以採用上面的一些小辦法進行調理，一般只要堅持使用一段時間，就可以取得很好的治療效果和作用了，患者同時還需要注意多吃點蔬果之類的食物，避免經常吃一些比較容易造成出汗的東西，比如：辣椒以及其他辛辣東西就要少吃一些。

防止腳出汗腳臭的`小妙招2

治腳臭腳汗的民間偏方 偏方有奇招

核心提示: 腳臭還愛出腳汗，很多男性和部分女性會面臨這樣的苦惱，走路或跑步後腳汗出得很多，汗水會把襪子浸濕，有的更嚴重的男性在做完運動後腳臭的情況更明顯。腳汗較多的原因有很多，有些人的足部汗腺比較豐富，特別會出汗，有的人腳不出汗但是會腳臭，治療腳臭腳汗有民間偏方來幫您。

腳臭腳汗困擾著很多人，腳臭還愛出腳汗，很多男性和部分女性會面臨這樣的苦惱，走路或跑步後腳汗出得很多，汗水會把襪子浸濕，有的更嚴重的男性在做完運動後腳臭的情況更明顯。

腳汗較多的原因有很多，有些人的足部汗腺比較豐富，特別會出汗，有的人腳不出汗但是會腳臭，治療腳臭腳汗有很多的民間偏方，今天就來介紹幾種。

第一種是用鹽姜水洗腳除腳臭。姜和鹽都有很好的去除腳臭的效果，具體方法也很簡單就是在准備一盆熱水，在熱水中加入適量的鹽和數片姜，把水加熱數分鍾，並開始進行搓洗，每天堅持晚上臨睡前泡腳搓腳，不僅除腳臭，還可使腳感到輕松，消除疲勞。

第二種就是黃豆的偏方，也能治療腳臭和出腳汗的情況，用半斤黃豆將其打碎煮水，用小火約煮10到20分鍾即可，同要是泡腳，黃豆的治療效果更為顯著，而且腳不脫皮，皮膚滋潤，一般連洗一個禮拜即可見效。

第三種就是用食鹽洗腳氣，洗凈患部，對於那些還沒有破頭的病泡，洗前須用針挑破，並擠凈泡內存液，以能擠出血水為最好，之後再在患部撤上一層鹽面，用手指輕輕揉搓1—2分鍾，鹽面少了可接著撤。搓後一日便能結痂而痊癒。

最後一個偏方就是用「硝礬散」治汗腳，可以水煎兩次，兩次煎出液可以用來泡腳，每日早晚兩次即可，每次至少半小時，臨睡前洗腳最好，基本上是一個星期為一療程，見效較快。

上面的四種民間偏方都是效果很好的，而且成本低，見效快，沒有什麼副作用，能夠在泡腳的時候進行穴位的按摩，按摩穴位可治腳氣與腳臭，這個按照你自己的情況來選擇使用哪一個民間偏方，總之，希望能幫助您早日脫離腳臭腳汗煩惱，輕輕鬆鬆生活。

防止腳出汗腳臭的小妙招3

白醋除腳臭

醋適量，若將患部浸泡於少許醋與四十度熱水的混合液中約十五分鍾熬開，涼下後泡腳，白醋量以漫過病灶為好，每日1——2次，每次半小時以上，連續一周以上，腳氣即愈。腳汗過多腳臭的人，每晚睡前洗腳時在水中放點醋，即可睡得舒適。

說明：

1、如果復而又出現臭味還可以重復上述方法，泡的時間則可相應減少。

2、泡過腳的醋可以反復使用，熬熬即可使用，醋少了添加即可。

3、初患者，腳氣症狀較輕，可使用。但出現水泡，皮損時最好不要用。

4、只是用醋，不加水。白醋、陳醋都可以，每次泡腳前熬熬效果最佳，不然稍稍遜色。

5、如果你用的洗腳盆或其它器皿耐火就可用此物熬醋，如果你用的洗腳器物不耐火，也會有很多辦法熬醋的。

6、洗腳時，將雙腳放在盆內溫水中泡兩三分鍾，待雙腳都熱了，用一隻腳的足跟壓在另一隻腳趾縫稍後處，然後將腳跟向前推至趾尖處再回搓，回拉輕，前推重，以不搓傷皮膚為宜。

鞋臭腳臭怎麼辦

1、鞋子內放入生石灰小包（吃的雪米餅等食品裡面常有的乾燥劑)。

2、柚子皮撕成小碎片放入鞋子內。

3、將腳放在攝氏五十至六十度的熱水中多燙幾次，每次15分鍾，每日1至2次。

4、洗腳時，在水中加入米醋10至15毫升，調勻後，將雙腳放入浸泡15分鍾左右，每日一次，連續泡三至四天，腳臭即可消失。

5、洗腳時，在熱水裡加50克白礬，浸泡10分鍾左右，可去除腳臭。

6、葛根15克，研成細末，加白酒15克，再加適量水，煎後洗腳，每日一次，連續一周後，可除去腳汗引起的腳臭。

7、每晚臨睡前，用棉球或布頭蘸小許酒精，均勻地抹在剛脫下的膠、球鞋內，待第二天早晨乾燥後再穿。如此堅持兩周後，鞋就不會發出臭味了。

8、取適量脫水明礬或干石灰粉，用小布袋裝好，每晚臨睡前放置鞋內。

❺ 如何預防腳臭

腳臭是一個很常見的病症，它讓患者有口難言、羞愧難當。腳臭通常是因為腳汗和鞋子而引起的，不過因為人的四肢和身體其它部位相比汗腺更多，所以想通過不流腳汗的方式治癒腳臭是項非常艱巨的任務。當然啦，想清除腳臭也不是不可能，只要日常好好「照料」你的腳和鞋子，保證讓你從此再也不受香港腳困擾。

一：避免腳臭

7. 盡量避免讓鞋子變潮濕。

如果一定要在下雪天和下雨天出門，記得穿合適的鞋子防止浸濕。如果鞋子已經濕了，確保用正確的烘乾方式把它們烘乾，否則鞋子會散發出臭味來的。

• 鞋子的烘乾要優先於衣服，用吹風機或者太陽光，一定要盡快，防止鞋子散發氣味。

• 如果你必須外出又沒有防水的鞋子，不妨考慮買雙塑料鞋套，一般的大型商場都有賣。

三、其它家庭療法

1。清潔過後擠一點洗手液抹在腳上。

當你用肥皂和溫水清洗干凈雙腳之後，不妨考慮在腳上抹點抗菌的洗手液，說不定也能防止腳部細菌產生。

2。用瀉鹽泡腳。

瀉鹽能夠中和氣味、抑制細菌，將半杯瀉鹽溶解於八杯溫水中，每天泡腳半小時，之後不要將附著在腳上的鹽抹掉，等待它徹底乾燥就好。睡前泡腳，泡完不要穿襪子直接睡覺效果更佳。

3。用醋洗腳。

醋是一種酸性物質，在它的作用下細菌是很難生存的，倒半杯白醋或蘋果醋，與六杯熱水混合，浸泡10-15分鍾。

• 泡完之後用肥皂清洗一下雙腳，徹底擦乾，以此來去除腳上的醋味。

4。用紅茶洗腳。

相信很多人都聽說過紅茶泡腳去除腳氣的方子了，這是因為茶里的單寧酸一般被認為能營造一種不適合細菌生長的微環境，進而有抑菌的功效。

• 在沸騰的熱水中放入五個紅茶包。茶水混合均勻後倒入四杯冷水或溫水——防止腳被燙傷，每天用這個方法泡20分鍾。

• 另外一個方法是用綠茶，同樣有抗菌功效

5。用青檸擦腳。

將青檸一切兩半，在睡前各擦拭左右腳，然後等它徹底乾燥。青檸中的酸性物質也被認為有抑菌作用。

• 青檸可以用檸檬代替，還可以將青檸或檸檬和小蘇打混合泡腳。

6. 用過氧化氫。

將一茶匙的過氧化氫和一杯水混合，用毛巾蘸著混合物擦拭雙腳，這么做也能清除部分細菌。

❻ 怎樣防止腳臭呢

第一類方法：在鞋子里放乾燥的物品。如袋裝食品里的乾燥劑、明礬、橘子皮、衛生紙、樟腦丸壓碎的粉末、茶葉等。這些東西夠有小孔，具有吸附性和乾燥性，可以把腳分泌的汗液吸收一部分，在鞋中聚集的汗液減少就能有效除臭了。第二類方法：改善腳部微循環，減少汗液的排出。如洗腳時，在水中加入米醋10至15毫升、食鹽等具有殺菌的東西，調勻後，晚上洗腳時泡十幾分鍾，殺滅腳上的細菌，這樣細菌就不會分解出異味了。2.每晚臨睡前，用棉球或布頭蘸些酒精，均勻地抹在鞋襪上和腳上，待第二天早晨乾燥後再穿。這種方法也是殺菌，如此堅持兩周後，鞋就不會發出臭味了。第三類方法：飲食方面。有的人足汗很多，即使很講究清潔衛生，足臭仍較明顯，必須採取一些特殊的措施，青年人足部出汗過多可能與植物神經功能紊亂有關，可服用一些調節植物神經功能的葯物，如谷維素、維生素B1等，一般隨年齡的增長，足部出汗過多的現象多數能逐漸好轉;如果足多汗與情緒緊張有關，可以用些溴化物等鎮靜劑。

第四類方法：足部衛生。保持良好的足部衛生是抑制細菌的有效方法。由於襪子、鞋墊有吸汗性，如果不經常換會使細菌在襪子，鞋墊上滋生。很多情況下腳臭不是腳散發的，而是襪子和鞋墊上散發的。所以可以多准備幾雙襪子鞋墊換著穿。另外，可以去網上買一些專門除臭帶香味的鞋墊，非常有效的。