刮痧的正確方法刮哪裡

『壹』 如何正確刮痧

1.選擇正確的刮痧器具、牛角梳、玉石、瓷湯匙等，厚度適中、邊緣鈍而圓滑的器具均可選用。2.力度適中，力度要適中，以皮膚沒有明顯的疼痛感，但有一定的刺激性為宜，刮到皮膚潮紅，稍有充血即可，注意避免刮傷皮膚。3.選位與方法，一般常選擇肌肉豐厚的地方，如肩、背、腰等，使刮痧板與皮膚呈90°角，垂直下壓，單方向刮，力度由輕漸重，每次每處大約刮20下左右。4.刮痧前塗潤滑油，需要在刮痧處塗抹潤滑物，如凡士林、石蠟油、驅風油、精油、水等。可根據身體症狀選擇相應的潤滑油，如外感時可選用驅風油，因其具有祛風、解表、通絡的功效，刮痧效果更好。

『貳』 刮痧板的正確使用方法

刮痧板的正確使用方法：

一、拿出一隻手，自然握拳，中指指尖的位置就是勞宮穴

『叄』 什麼叫刮痧用什麼刮在哪刮刮到什麼程度為止

刮痧是以經絡腧穴理論為指導，使用砭石刮痧板在體表進行反復的刮拭和摩擦使皮膚局部出痧。刮痧作用於肌表，經常刮痧可使經絡通暢，氣血通達，則瘀血化散，凝滯固塞得以消除，全身氣血通達無礙，局部疼痛得以減輕或消失。

『肆』 刮痧怎麼刮正確步驟應該是咋樣的疼么

刮痧確實能夠幫助排出體內的一些毒氣，但是刮痧的時候也要注意身體部位的選擇，同時還有一些必備注意事項。
一般而言，常見的刮痧部位有背部，肩膀，後頸處這些比較常見。主要是因為這些身體部位是外邪首先入侵的地方所在。
在中醫上認為人體的任督二脈與膀胱經是「一身之表」，是人體的保護罩，如果外邪入侵的話，首先是通過這一屏障。
外邪侵體會導致膀胱經，督脈處出現問題，而且可能會感覺自己的肩頸處處於一種緊綳的狀態。這種情況下通過刮痧可以使其得到很好的放鬆，因此很多人願意去刮痧。
刮痧還能夠幫助疏通人體的經絡，促進氣血運行，從而有助於調整五臟內腑的功效。
其實，刮痧跟按摩有共通之處，都是對於經絡的一個刺激。總體而言，刮痧是有助於身體保健的，但是並不建議經常去刮痧，一定要控制好刮痧的頻率。
一般建議每次刮痧的時間最好是控制在半個小時之內，每個部位的刮痧時間大約保持在3~5分鍾，不宜過長，一個周刮一次痧即可，過多次數的刮痧可能會導致皮膚損傷。
很多人刮痧會過於追求刮痧的痧的顏色，這也是一種錯誤的做法。並非是刮痧的痧的顏色越黑越紫越好，每個人的體質不一樣。
另外刮痧也有一些注意的事項，比如說刮痧可以幫助促進人體內的血液循環，從而會讓人體的血管毛孔處於擴張的狀態，如果刮完痧之後喝涼水或者是洗涼水澡受涼的話，很容易導致外邪入侵對身體不利。
因此，刮完痧之後注意喝一杯溫開水來幫助補充人體丟失的水分，同時一定要注意保暖。

『伍』 刮痧的正確方法及作用

1力道和刮的程度該視被刮的人的情況而定
不是只有單純的蠻力刮，或者輕到在瘙癢（都不對）

2刮痧都是刮在經絡上的
（同第一點，補，和，瀉，無論是手法或程度都要視情況而定）

3作用嘛
平常保健可用，有一些症狀也可處理
主要是疏通經絡，對酸痛，風寒都有不錯的效果
淺白講就是加強你的身體新陳代謝
現代人的講法就是排毒

4記得一個情況
就算你會刮痧但永遠記得自己不是醫生
如果遇到有體溫改變的問題請讓對方先看醫生（中醫西醫都好）
你說吃西葯不好嘛
把命救回來再調理啊～

共勉之～

『陸』 刮痧可以刮哪些部位

刮痧的部位是根據疾病本身而定的，但常用的部位有大椎、肩頸、喉嚨兩側、脊椎、脊椎兩側的肌肉、肘窩、腘窩等部位。

眼睛、口唇、舌體、耳孔、鼻孔、乳頭、肚臍等部位禁止刮痧，因為刮痧會使這些黏膜部位充血，而且不能康復。

孕婦的腹部、腰骶部禁用刮痧，否則會引起流產；體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧，否則會導致創口的感染和擴散。

擴展燃料

注意事項：

刮痧也要辨清體質，並非人人適合。刮痧是一種泄法，不能想刮就刮，泄得過度傷真氣。任何一種療法都不能包治百病，刮痧也有禁忌症。

對於正常的人來說，可能不怎麼了解經絡的作用，都是「哪兒痛，刮哪兒」，就好像拉肚子，就刮肚臍周圍的穴位。小孩子皮膚比較嫩，不建議上小學之前的孩子刮痧；過飢、過飽、過渴、過分疲勞、醉酒等情況下也不要刮痧，可在飯後1小時刮痧。

『柒』 腰部刮痧正確方法圖解

刮痧的具體操作方法

刮痧常用體位

刮痧前，應根據刮治部位，先調整好身體的體位，一般刮背部時宜採用俯卧位或伏坐位，刮胸腹部時宜取仰卧位，暴露出需刮治的部位，其餘部位應注意保暖。

刮痧需遵循的順序

操作者手持刮痧板，刮痧板與刮痧方向的皮膚表面成45°角，按照從上而下或從內而外的順序進行刮拭。通常，頭部、背部、四肢應由上而下刮拭；臉部、胸部應從內向外刮拭。操作者用手臂的力量對患者皮膚施以一定力量，向一個方向做勻速運動，刮痧板在皮膚表面的運動速度大概為每秒10厘米。這里要強調的是，刮痧要用臂力，不要用腕力，更不能做腕力的旋轉運動，以免傷害皮膚。刮拭力度以病人感覺可以承受為宜。操作者應對刮拭的部位反復動作，直至刮拭出痧疹為止。只有這樣，才能疏通病變部位的血脈，達到治療效果。

刮拭時間

無論是否出痧及出痧的輕重程度，每個部位一般的刮拭時間為3〜5分鍾，過短則無效，過長則無益。

刮拭部位

操作者需根據病情的嚴重程度，靈活掌握刮拭部位的多少，一般一次選擇3〜5個部位為宜。

時間間隔

第二次刮拭與前次刮拭的時間間隔，應在前次刮拭的皮膚無明顯痛感或痧疹基本消退後再進行。

注意事項

（1）刮痧要了解病情，審病求因，以確定刮拭的部位。

（2）刮拭要根據病人的虛實、寒熱、表裡、陰陽採取不同手法。

（3）女性懷孕者，腹部、腰部、舐部禁刮。

（4）皮膚有瘡癤感染、潰瘍、瘢痕或有腫瘤的部位禁刮。

（5）下肢靜脈曲張者，宜從下而上採取相應手法刮拭。

（6）血小板較少（容易出血)、病危患者要謹慎刮拭。

（7）刮拭時不要面向電風扇、空調，刮痧時應盡量避風。

（8）一定要在痧退後再進行下次刮痧，痧未退時可以補刮，以加強退痧作用。

（9）怕疼的人，可在刮痧前先泡個熱水澡或熱敷刮痧部位，之後 再刮拭，以減少疼痛。

（10）刮痧會使皮膚表面毛孔張開，因此刮拭後30分鍾內不要洗 冷水澡，但可洗熱水澡，邊洗熱水澡邊刮也可以。

(11)刮痧後最好喝300〜500毫升溫開水，以補充體內消耗的 津液，促進新陳代謝，加速代謝廢物的排出，增強刮痧效果。

『捌』 如何正確使用刮痧

1．刮痧板的運用技巧

刮痧板應與人體皮膚呈60°或90°角，刮痧板在刮拭時先塗抹介質，再以施術部位為中心，並盡量向外周擴大其范圍。

2．刮痧時力度與速度的技巧

刮痧時的手法操作，關鍵在於力度與速度的掌握和控制。「重而不板，輕而不浮」是力度的要求。重了，可能會造成局部皮膚破潰；輕了，則達不到效果。在刮拭操作時，要不停地詢問病人的主觀感受，並注意觀察局部皮膚的情況。「快而不滑，慢而不滯」是速度的要求。速度過快則不能滲透；速度過慢則達不到效果。 前不久在電視上看到了刮痧的保健知識，就在淘寶「誠成養生醫療保健用品」店鋪選購了一款。效果真是太神奇了。希望能幫知道你。

『玖』 什麼是正確刮痧的方法

什麼是正確刮痧的方法
刮痧一般分兩種，直接刮法和間接刮法。
直接刮法：
指用熱毛巾擦洗被刮部位的皮膚，然後均勻塗上刮痧介質，用刮痧工具直接接觸患者皮膚，在體表的特定部位反復進行刮拭，直到皮下出現痧痕為止。
間接刮法：
指在病人要刮拭的部位上放一層薄布類物品，然後再用刮痧工具在布上間接刮拭，此法有保護皮膚的作用；主要用於兒童、高熱或中樞神經系統感染開始出現抽搐者、年老體弱和某些皮膚病患者。

再詳細就要從治療的目的來看了，看你要治療什麼病。更多的刮痧知識樓主可以到這個老師那裡去學習，http://user.qzone.qq.com/626677526/blog/1413956521。