鍛練口才的方法及步驟

① 鍛煉口才方法

最好的從旁邊人,要多學,多看,經常要把謝謝.對不起 掛在嘴邊,因為這樣人家會覺得你很禮貌也不那麼容易得罪人.我現在也在學習當中,A ZA A ZA

② 怎麼練口才最好方法

每天至少10分鍾深呼吸訓練，抓住一切機會講話，鍛煉口才。每天至少與5個人有意識地交流思想。每天大聲朗誦或大聲講至少5分鍾。每天訓練自己「三分鍾演講」一次或「三分鍾默講」一次。

每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情。注意講話時的一些技巧，講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍後，開始講話。勇敢地講出第一句話，聲音大一點，速度慢一點，說短句，語句中間不打岔。當發現緊張卡殼時，停下來有意識地深吸口氣，然後隨著吐氣講出來。

(2)鍛練口才的方法及步驟擴展閱讀

記憶是練口才必不可少的一種素質。沒有好的記憶力，要想培養出口才是不可能的。只有大腦中充分地積累了知識，你才可能張口即出，滔滔不絕。

如果你大腦中是一片空白，那麼你再伶牙俐齒，也無濟無事。記憶與口才一樣，它並不是一種天賦的才能，後天的鍛煉對它同樣起著至關重要的作用，「背」正是對這種能力的培養。

每個人從小就會模仿，模仿大人做事，模仿大人說話。其實模仿的過程也是一個學習的過程。我們小時候學說話是向爸爸、媽媽及周圍的人學習，向周圍的人模仿。那麼我們練口才也可以利用模仿法，向這方面有專長的人模仿。這樣天長日久，我們的口語表達能力就能得到提高。

③ 怎樣鍛煉口才和表達能力

口才訓練法一：視景描述

這個方法極為好用以及方便，任何時間都可以訓練，只要空閑下來。

步驟：觀察周圍事物，用極快的速度描述你看到的一切事物，盡可能說出聲來，舉個例子：這棵樹為什麼長的如此丑，四曲八折的，但是有個優點就是長的高大，估計得有好幾百年的樹齡了-----

把自己想到的一切都快速說出來，一來鍛煉口腔肌肉，二來鍛煉自己的語言組織能力。
口才訓練法二：閱讀演講稿

這個方法則是需要刻意安排一到兩個小時來特訓。

步驟：在網上找到名人的演講稿，先看一遍他們是如何演講的，然後學習他們的語氣自己讀演講稿，這個過程要錄音，最後聽一下自己和名人演講過程的區別，加以改進。

這里說一句：不是完全照搬名人的演講方式，學會選擇適合自己的東西學習。
口才訓練法三：口才的自信

口才能說出來和能在很多人面前說出來是完全不同的體驗。

口才的自信訓練比較苛刻，需要找到人多的場合，還要有機會上台演講，最快捷的方式就是客串主播，或者自己開個直播間，隨著粉絲的增多，你對口才的自信就越強，這是個正比關系。

④ 你有什麼鍛煉口才的好方法

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鍛煉口才最好的方法
【01、朗讀朗誦】。自己讀書，大聲地讀出來。每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴胸，納天地之氣，成浩然之身。
【02、對著鏡子訓練】。在自己的起居室中或是辦公室某一牆面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中，去對著鏡子訓練，訓練自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語言，這樣效果更好。
【03、自我錄音攝像】。把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反復觀摩，反復研究哪兒卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，天長日久，口才自然進步神速。看一次自己的攝像比上台十次二十次效果都好。
【04、嘗試躺下來朗讀】。躺下來大聲讀書!當我們躺下來時，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鍾，每天醒來之前，先躺在床上唱一段歌，再起來。堅持一至兩個月，你會覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質動聽了，更有穿透力了，更有磁性了!
【05、速讀訓練】。這種訓練目的，是在於鍛煉人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優美的散文。先拿來字典、詞典把文章中不認識或弄不懂的字、詞查出來，搞清楚，弄明白，然後開始朗讀。一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最後達到你所能達到的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發音要准確，吐字要清晰，要盡量達到發聲完整。因為如果你不把每個字音都完整地發出來，那麼，如果速度加快以後，就會讓人聽不清楚你在說些什麼，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發音干凈利落的基礎上。快，是快而不亂，每個字，每個音都發得十分清楚、准確，沒有含混不清的地方。吐字清晰，發音準確，而不是為了快而快。
【06、即興朗讀】。平時空閑時，你可以隨便拿一張報紙，任意翻到一段，然後盡量一氣呵成的讀下去。而且，在朗讀過程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開稿子看前面(假設前面有聽眾)。長期以往，你發現自己記憶力加強許多，快速理解力和即興構思能力也在加強。
【07、背誦法】。背誦，並不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來就算完成了任務，我們要求的背誦，一是要「背」，二還要求「誦」。這種訓練的目的有兩個：一是培養記憶能力，二是培養口頭表達能力。嘗試去背誦一些文章，一篇一篇地去完成。天長日久，那些文章字句自然就轉化為自己的詞語了，練到一定時間就能張口就來口出華章。所謂：熟讀唐詩三百首，不會吟詩也會吟!
【08、復述法】。把別人的話重復地敘述一遍。可以找一位夥伴一起訓練。首先，請對方隨便講一個話題，或是一個故事。自己先注意傾聽。然後再向對方復述一遍。這種練習在於鍛煉語言的連貫性及現場即興構思能力，和語言組織能力。如果能面對眾人復述就更好了，它還可以鍛煉你的膽量，克服緊張心理。
【09、模仿法】。我們每個人從小就會模仿，模仿大人做事，模仿大人說話。其實模仿的過程也是一個學習的過程。我們小時候學說話是向爸爸、媽媽及周圍的人學習，向周圍的人模仿。那麼我們練口才也可以利用模仿法，向這方面有專長的人模仿。這樣天長日久，我們的口語表達能力就能得到提高。①模仿專人。在生活中找一位口語表達能力強的人，請他講幾段最精彩的話，錄下來，供你進行模仿。你也可以把你喜歡的、又適合你模仿的播音員、演員、相聲表演家等的聲音錄下來，然後進行模仿。②專題模仿。幾個好朋友在一起，請一個人先講一段小故事、小幽默，然後大家輪流模仿，看誰模仿的最像。為了刺激積極性，也可以採用打分的形式，大家一起來評分，表揚模仿最成功的一位。這個方法簡單易行，且有娛樂性。所要注意的是，每個人講的小故事、小幽默，一定要新鮮有趣，大家愛聽愛學。而且在講之前一定要進行一些准備，一定要講得准確、生動、形象，千萬不要把一些錯誤的東西帶去，否則模仿的人跟著錯了，害人害己。③隨時模仿。我們每天都聽廣播，看電視、電影，那麼你就可以隨時跟著播音員、演員進行模仿，注意他的聲音、語調，他的神態、動作，邊聽邊模仿，邊看邊模仿，天長日久，你的口語能力就得到了提高。而且會增加你的詞彙，增長你的文學知識。④要求要盡量模仿得像。要從模仿對象的語氣、語速、表情、動作等多方面進行模仿，並在模仿中有創造，力爭在模仿中超過對方。在進行這種練習時，一要注意選擇適合自己的對象進行模仿。要選擇那些對自己身心有好處的語言動作進行模仿，我們有些同學模仿力很強，可是在模仿時都不夠嚴肅認真，專揀一些臟話進行模仿，久而久之，就形成了一種低級的趣味，我們反對這種模仿方法。
【10、描述法】。小的時候我們都學過看圖說話，描述法就類似於這種看圖說話，只是我們要看的不僅僅是書本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看圖說話高一些。簡單地說，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語言表達出來。描述法可以說是比以上的幾種訓練法更進一步。這里沒有現成的演講辭、散文、詩歌等做你的練習材料，而要求你自己去組織語言進行描述。所以描述法訓練的主要目的就在於訓練語言組織能力和語言的條理性。在描述時，要能夠抓住特點進行描述。語言要清楚，明白，要有一定的文采。一定要用描述性的語言，盡量生動些，活潑些。這可以訓練我們積累優美詞語的應用能力。

⑤ 怎樣鍛煉口才16種口才訓練方法

1.多讀書。通過讀書不僅可以懂得很多的道理，而且可以積累很多的素材，天南海北的趣事自己都了解這樣在和別人聊天的時候就不會無話可說，同時書中還會告訴你很多交流和口才的技巧，可以在一定程度上提高口才。

2.提前打稿。如果提前知道自己要在公共場合發言的話，可以提前打稿，及時補落實到書面上也要打腹稿，這樣不至於臨場發揮的時候太過慌亂，做到心中有數，可以很好的發揮出來不會怯場。

3.條理清楚。不管是說話的內容是哪個方面的，一定要注意說話的條理清晰，你可以沒有哪些救國救民的大道理，但是一定要有條理性，分條敘述，一是一，二是二，不要想到什麼說什麼，給人思路混亂的感覺。

4.放慢語速。口才表達的時候不要太快，語速快了會給人著急，緊張的感覺，聽者聽起來也不舒服，相反，放慢語速，既可以給人從此不迫的感覺，又可以進行思考，組織自己的語言，反而能表述的更加清楚，流暢。

5.朗讀朗誦。自己讀書，大聲地讀出來。每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴胸，納天地之氣，成浩然之身!大家多讀一些積極向上的文章，特別是《世界上最偉大的推銷員》，我們強烈建議大家能夠讀熟背透。每天堅持朗讀半小時以上，堅持兩年三年，你不是大師也成大師!

6.對著鏡子訓練。建議你在自己的起居室中或是辦公室某一牆面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中，去對著鏡子訓練，訓練自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語言，這樣效果更好。

7.自我錄音攝像。如果條件允許，我建議您每隔一周時間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反復觀摩，反復研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，天長日久，你的口才自然進步神速。看一次自己的攝像比上台十次二十次效果都好。

8.嘗試躺下來朗讀。如果你想練就一流的運氣技巧，一流的共鳴技巧，我教你一個非常簡單的方法，就是：躺下來大聲讀書!當我們躺下來時，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鍾，每天醒來之前，先躺在床上唱一段歌，再起來。堅持一至兩個月，你會覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質動聽了，更有穿透力了，更有磁性了!

⑥ 鍛煉口才和表達的方法

鍛煉口才，除了要做好一些基本功的鍛煉，也需要做一些與人互動時的應對鍛煉，讓大腦適應這種情況下的說話節奏，這樣我們的口才能力才會得到全面的提升。

於是這篇文章，我再分享5種「對外」的口才鍛煉方式。

1，辯論能力的培養；
辯論能力很重要。

這不是說，你具備這種口才能力，你就去動不動跟別人抬杠，有事沒事地找別人茬。而是說，當你具備辯論能力，你的思維反應就會變得更加敏捷，那麼應對與人聊天的情況時，你也可以做到游刃有餘。

因為很多人與別人聊天時，之所以會膽怯或者跟私底下的表現不一樣，就是因為他們不知道如何「應對」當前的聊天局面。

例如跟女生相處，一個沒經驗的男生，就不知道該如何應對女生的「廢物測試」。當女生跟你開玩笑說一句：「你要請我吃飯嗎？我這個人很難養的啊！」你怎麼回答？

如果你回答說「我不介意養你」，這就有點放低自己的身段了，畢竟你們的關系，還不到養不養的地步，而且女生這句話，也許並不是在考驗你對她的真心，只是貪玩「刁難」一下你而已。

缺少敏捷的反應能力，你就無法做出正確的應對。一旦應對得不好，不僅留給女生不好的印象，而且還讓自己陷入尷尬的境地。

但如果你具備辯論能力或者辯論思維，那麼應對這種「刁難」就不在話下了，你可以立刻作出反應，答道：

「我知道你很難養，所以今天就先請你吃一頓飯，看看你的飯量怎樣，好讓我知道生日要送給你多少個米缸！」

這樣應對，暗示對方是一個「難養的飯桶」，既能夠「反擊」對方，又可以起到開玩笑的作用，用玩笑對付玩笑，大家一笑置之。

那怎麼培養這種辯論能力呢？

1，自我爭辯：拋出一個觀點，一人分飾兩角，自己跟自己辯論。

2，逆向思考：平時看到一些你認同的觀點，嘗試提出反對的想法，然後提出理由。

3，延後反擊：生活中遇到不合理的事情，當時沒法進行反擊，那麼回到家中，可以思考怎麼應對這種情況做出反擊，積累「延後經驗」，以便日後遇到類似的情況能立刻反應。

當然，上述這些只是一些「接地氣」的鍛煉方式，如果有條件有時間，也可以買一本鍛煉方面的書籍系統學習的。

2，搭話應對練習
我們跟別人聊天，最好的互動方式當然就是一問一答，有來有往的溝通。

如果你發現自己的聊天角色，是那種被動應對，無法主動搭話，拓展話題的人，那麼你就應該有意識地鍛煉這方面的能力了。

所謂「搭話」，就是從別人聊天的間隙插入自己的見解，提出自己的問題，甚至對別人話語，進行幽默的反應等。

這種應對能力，不僅普遍運用於我們的日常生活，而且也是一個人口才好的「基本特徵」。當你能夠在聊天環境中，懂得如何插話，跟別人構建出一個良性的互動關系，那麼你的聊天能力基本上沒什麼問題了。

要練習這種能力，首先你要有一個意識，識別聊天的時機。

這個時機，指的就是什麼時候可以問問題，什麼時候可以發表自己的意見，什麼時候可以分享自己的故事等。

因為你不能一直問別人問題，也不能一直發表自己的意見，你需要把話題這個「皮球」，從自己手中拋到別人手上，來來回回這樣交流。

例如別人跟你感慨一句：「唉，近來我都不知道為什麼會這么倒霉，什麼不好的都發生在我身上！」

聽到這句話，你就應該要意識到這個搭話的時機，你需要提出問題：「什麼事了？說來聽聽，為什麼有這種感覺。」這就是把皮球扔給別人。

練習的時候，你可以私底下模擬一個聊天的場景，或者觀察電視劇上的對話情景，看看別人是如何搭話，構建話題的。通常來說，都離不開以下三種方式：

1，提出問題（開放式問題+封閉式問題）；

2，陳述事實（自己的經歷，看到的事情，讀到的信息）；

3，表達觀點（自己的看法和分析）；

這三種聊天形式，構成了我們整個談話的全部內容。不管是別人，還是我們自己，都會用到這三種聊天形式，差別只在於每一種形式的使用比例而已。

練習的時候，根據實際的談話時機，適當分配這三種方式的運用比例，你就能夠跟別人自然的聊起來了。

3，幽默思維鍛煉
幽默，在溝通中也屬於一種比較受歡迎的互動方式。

如果你能夠有意識捕捉到可以製造笑話的地方，那你就能夠立刻構建出幽默的言語，讓大家輕松一笑。

培養幽默思維的一個重要前提，就是你要具備開玩笑的意識。

一個有幽默感的人，他們通常對於幽默的發生，都有一個「前意識」，就是在幽默發生之前，就已經意識到哪個地方可以用來幽默，哪些地方能夠用來搞笑。

例如有次大張偉上一個節目，嘉賓有阮經天。

大家互相介紹完畢之後，大張偉就問阮經天跟古巨基老師是不是很熟？阮經天問為什麼。然後大張偉就說道：「因為你們是一對反義詞！」

這就是幽默意識的體現了！雖然很多人都認為大張偉嘴碎，說話又經常太急結巴，但無可否認，他這種捕捉笑點的意識卻很高。

所以，有了這種意識之後，我們才能夠運用幽默思維構建笑話。而一般情況下，笑話都是由兩部分構成的：

一，鋪墊；

二，笑點；

鋪墊是笑話的第一部分，為笑點做准備；笑點是笑話的第二部分，讓人發笑。

正如上面大張偉的那個例子，鋪墊很明顯就是那個問題，通過發問勾起大家的好奇心，畢竟大家都不知道他為什麼覺得阮經天跟古巨基很熟悉。當包袱拋出來之後，大家「恍然醒悟」，自然就會引起發笑。

也就是說，鋪墊是如何讓你產生預期的，而笑點則是用來製造意外的。

想要鍛煉這種幽默能力，每天找一條笑話，最好是讓你發笑的笑話或者對話，然後分析為什麼這個笑話或對話能夠讓你發笑，鋪墊是哪裡，笑點又是在哪裡。

然後把這個笑話或對話背熟，反復操練，讓自己自然地說出來。當你掌握這種表達習慣之後，在工作或生活中找機會嘗試運用出來。

最好每天堅持練習，直到這種幽默意識和表達，成為你的日常習慣。