重量的測量方法

1. 測量標准體重的方法

標准體重和肥胖
人有胖瘦之分，體重過輕則為瘦，過重則為胖，那麼以什麼樣的標准來衡量是胖還是瘦呢？這當然必須有個參照值，這個參照值，我們就把它稱之為標准體重。目前在我國尚沒有統一的標准體重數據。較普遍採用的計算方法有兩種：
一種是：成年：（身高（厘米）-100〕＊0．9=
標准體重（千克）
另一種是：男性：身高（厘米）－105=
標准體重（千克），
女性：身高（厘米）－100=
標准體重（千克）
以上兩種計算方法，基本已被廣泛採用。
另外，軍事科學院還推出一計算中國人理想體重的方法：
北方人理想體重（千克）＝（身高厘米－150）
x
0．6＋50，南方人理想體重（千克）＝（身高厘米－150）
x
0．6＋48，這一計算方法，似乎比較適合南北地區中國人。
兒童標准體重的計算，簡便的方法是：
1～6個月：出生體重（千克）十月齡＊0.6=
標准體重（千克）；7～
12個月：出生體重（千克）十月齡
X
0．5=
標准體重（千克）；1歲以上：8十年齡x2=
標准體重（千克）
但是，由於人的體重與許多因素有關，不同人體之間有差異，在同一天不同的時間也會有一定的變化，加之所處地理位置（如地心引力的原因）、季節、氣候、自身情況的不同，對體重也有一定影響，因而很難完全符合標准體重。也就是說，難以用一個恆定值來表示，而應當是一個數值范圍，我們把這個數值范圍稱之為正常值，一般在標准體重+-10％以內的范圍。超過這一范圍，就可稱之為異常體重。
實測體重超過標准體重，但超出部分＜
20％者稱為超重；實測體重超過標准體重
20％以上，並有脂肪百分率（F％）超過30％者則可診斷為肥胖病。體重超過標准體重的30
％一50％，F％超過35％一45％者稱中度肥胖病；超過標准體重50％以上，F％超過45％以上者稱為重度肥胖病。

2. 有多少種方法可以測量體重

測量體重的方法有以下幾種：

1、新生兒用嬰兒磅秤，最大載重為10kg。

2、用方形包布，四角吊起將嬰兒兜上，用秤稱量。這兩種測量一般限於3～4個月以前的嬰兒。稱後將嬰兒穿著的衣服等稱量一下，減去它，即可得出新生兒的體重。

3、如無上述的磅砰，可先由媽媽抱著孩子站在普通磅秤上稱重量，然後再稱媽媽的體重及嬰兒衣物，相減所得即是嬰兒的體重。

新生兒體重變化有哪些特點？

體重是反映生長發育的重要標志，是判斷小兒營養狀況、計算葯量、補充液體的重要依據。

新生兒出生時平均體重為3000克。正常范圍為2500～4000克。

3. 身高體重正確測量方法

身高計應靠牆放置在平坦的地面上，立柱的刻度尺應面向光源。測試人員要檢查立柱是否垂直，連接處是否緊密，有無松動，若發現問題要及時糾正。

測試前，應對機械身高計「0」點進行檢驗。常用方法是採用「標准鋼尺」放置在身高計底板上，檢驗身高計刻度，最小刻度不得大於0.1厘米，檢驗誤差不得大於0.1厘米。

使用電子身高計時，測試人員打開電源開關，將水平壓板移至擋板處，按「按鍵」，顯示屏顯示90.0，表明身高計已進入工作狀態。

測試時，受試者赤足，背向立柱站立在身高計的底板上；軀干自然挺直，頭部正直，兩眼平視前方，保持耳屏上緣與眼眶下緣呈水平位。

上肢自然下垂，兩腿伸直，兩足跟並攏，足尖分開約60度。

足跟、骶骨部、兩肩胛間與立柱相接觸，呈「三點一線」站立姿勢。

測試人員單手將水平壓板沿立柱下滑至受試者頭頂。

讀數時，測試人員雙眼與水平壓板水平面等高；記錄員復述後進行記錄。

記錄時，以厘米為單位，精確到小數點後一位。

使用電子身高計測量時，受試者應按要求站立在身高計底板上，測試人員單手將水平壓板沿立柱下滑至受試者頭頂。顯示屏顯示身高數值；測試人員記錄數值。

使用智能身高計測量時，按照語音提示進行測量，測試數值將自動寫入IC卡內。

常見錯誤

（1）受試者頭頂上的發辮、發結未放開，飾物未取下，應讓其放開發辮、發結，取下飾物後再測。

（2）受試者頭過低或過高，耳屏上緣與眼眶下緣未呈水平位，或足跟、骶骨部及兩肩胛間未與立柱相接觸，或穿鞋站立於身高計上，應糾正後再測。

注意事項

（1）測試前，受試者不得進行劇烈體育活動和體力勞動。

（2）測試人員讀數完畢後，要將水平壓板推回到安全高度，以防碰壞水平壓板或碰傷受試者。

（3）智能型身高計的水平壓板是自動升降的，測試人員不要強行將其停止或上下移動。測試時，嚴禁拔卡。

體重項目介紹

體重是反映學生身體重量的常用指標，與身高配合使用，可以有效地評價學生身體的勻稱度與營養狀況。該指標的測試適用於小學至大學的各個年級。

測試方法

體重採用電子體重計或杠桿秤進行測量，不允許使用彈簧式體重計。

體重計應放置在平坦的地面上。

測試前，應對體重計進行檢驗。靈敏度檢驗的方式是將備用的100克標准砝碼加到體重秤上，如果顯示屏上顯示的讀數增加了0.1千克，表示儀器靈敏度符合測試要求。准確度檢驗的方式是採用備用的10千克、20千克、30千克標准砝碼分別進行稱量，檢驗誤差不得大於0.1千克。

測試時，男性受試者身著短褲，女性受試者身著短褲、短袖衫，赤足，自然站立在體重計中央，保持身體平穩。

測試人員讀數時，以千克為單位，精確到小數點後一位。記錄員復述後進行記錄。

使用電子體重計時，受試者按要求站立在體重計中央，3—5秒後，顯示屏顯示體重數值，測試人員記錄數值。

使用智能體重計時，按照語音提示進行測量，測試數據將自動寫入IC卡內。

常見錯誤

受試者沒有站立在體重計中央，穿鞋站立於體重計上或持物品站立於體重計上，應糾正後再測。

注意事項

（1）測試前，受試者不得進行劇烈體育活動或體力勞動，不要大量飲水；

（2）杠桿秤每天都要按照要求進行校驗，避免系統誤差。

什麼是BMI?

BMI指數（即身體質量指數，簡稱體質指數又稱體重，英文為Body Mass Index，簡稱BMI），是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標准。

它的定義如下：

體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m）

EX：70kg÷（1.75×1.75）=22.86

舉例說明：一個人的身高為1.75米,體重為68千克，他的BMI=68/(1.75^2)=22.2（千克/米^2）當BMI指數為18.5～23.9時屬正常。

BMI是與體內脂肪總量密切相關的指標,該指標考慮了體重和身高兩個因素。BMI簡單、實用、可反映全身性超重和肥胖。在測量身體因超重而面臨心臟病、高血壓等風險時，比單純的以體重來認定，更具准確性。

4. 標准體重測量方法

北方人的理想體重=[身高（厘米）-150]×0.6+50千克 南方人的理想體重=[身高（厘米）-150]×0.6+45千克 1輕度肥胖者。 僅需限制脂肪，糖類和總熱卡。平時適當限制零食、糕點和啤酒，根據每個人的飲食習慣不同，使總熱量終於消耗量，堅持每天有氧運動30分鍾以上，做以能步行就不用代步工具，如能使體重每個月減輕1－2斤漸漸達到正常體重標准，就不必採用葯物治療。注意乳製品和黃綠色新鮮蔬菜以保證鈣和鐵的攝入量，停止零食，對付空腹的有效方法是喝一些富含食物纖維、維生素、鐵等低熱量的菜湯，實踐證明對於單純性肥胖者，最根本的方法是醫食療法。改變生活方式和食物結構，徹底改善體質，根據肥胖。 2控制中度肥胖的醫學目標是使其不再發展。對於他們來說，肥胖已對人體的內分泌系統造成影響，應當在醫生的指導下，根據肥胖原因制定減肥計劃，有條不紊地進行。單純的節食不僅無效可能有害。 3重度肥胖是一種很難治癒的疾病。由於肥胖對人體內分泌及其他系統造成的影響已經很久，並且引發了一些合並症，這種情形之下的減肥就要慎重，確定肥胖原因，確診合並症不拘哪種減肥方式，都應有專業醫生的指導。根據個人的具體情況合理減肥，若是年青人且無合並症，可以突擊減肥3個月，控制體重後再繼續堅持減肥1年左右。 4女性減肥有些特殊性，尤其女性重度肥胖患者在減肥治療前 ，更需要也應該做一些必要的內分泌學檢查。一般項目檢查：身分、體重、胸圍、腰圍、臀圍以及心肺功能。器械檢查：皮下脂肪厚度測量，脂肪密度測定，內分泌學檢查：血糖、血脂、雌激素、生長激素、腎上腺功能。相關項目檢查：肝臟、腎臟、皮下脂肪B超。另外，還有與遺傳基因，月經異常、不孕症等的有關檢查，總之，要根據檢查的結果制定減肥措施。同時，注意營養平衡。 最後，特別要強調的一點是減肥的目的是健康，應該認識到肥胖給人們帶來的不僅是形體上的不美觀，主要是影響人體的健康。因此，合理地減肥並不是一味地追求瘦身，瘦臉或者是瘦什麼別的部位，它是一項長期的，療效緩慢的工程。有不少人想盡辦法，努力減肥，總是希望很快地苗條輕盈，造成迅速減肥又迅速反彈，這樣的反復對人體的損害是無法預見的。所以，不管哪個年齡段的肥胖患者，都應當堅持科學合理地減肥原則，根據自己的實際情況，制定減肥計劃希望你也是這樣堅持下去，必然會有效果。

5. 怎麼測量體重是最標準的

人有胖瘦之分,體重過輕則為瘦,過重則為胖,那麼以什麼樣得標准來衡量是胖還是瘦呢！？？這當然必須有個參照值,這個參照值,我們就把它稱之為標准體重～～目前在我國尚沒有統一得標准體重數據～～較普遍採用得計算方法有兩種：

一種是：

成年〔身高(cm)—100〕x0．9＝標准體重(kg)

另一種是：

男性身高(cm)—101＝標准體重(k8)

MM身高(cm)—100＝標准體重(kg)

以上兩種計算方法,基本已被廣泛採用～～

另外,最近軍事科學院還推出一種計算中國人理想體重得方法：

北方人理想體重＝〔身高cm—150〕x0．6十50(kg)

南方人理想體重＝〔身高cm—150〕x0．6十48(kg)

這一計算方法,似乎比較適合南北地區中國人～～

兒童標准體重得計算,簡便得方法是：

1—6個月：出生體重(kg)十月齡x 0.6＝標准體重(kg)

7—12個月：出生體重(kg)十月齡×0.5＝標准體重(kg)

1歲以上：8十年齡x 2＝標准體重(kg)(kg：千克)

但是,由於人得體重與許多因素有關,不同人體之間有差異,一天不同得時間也會有一定變化,加之所以地理位置(如地心引力得原因)、季節、氣候、自身情況得不同,對體重也有一定影響,因而很難完全符合標准體重～～也就是說,難以用一個恆定值來表示,而應當是一個數值范圍,我們把這個數值范圍稱之為正常值,一般在標准體重10％以內得范圍～～超過這一范圍,就可稱之為異常體重～～

6. 質量和重量的定義，區別在哪裡測量方法有什麼不同

質量不隨物體形狀、狀態、空間位的改變而改變；而重量是物體受萬有引力作用後力的度量，隨物體所處的位置而變。舉個例吧，假如你將一船貨物從北極運到赤道（假設貨倉嚴格密閉，貨物沒有增加或減少<包括水分的蒸發>），那麼這批貨物的質量不變，但重量會減輕（因為兩極離地心比赤道離地心近）。
質量的單位是kg、g等質量單位；而重量的單位是千克重、N（牛頓）等重量單位。（量綱都不一樣！）
因此：測量質量要用天平；而測量重量用彈簧秤（即測力計）。

7. 十種測自己體重的方法

一、世衛計算方法：

男性：(身高cm－80)×70﹪=標准體重

女性：(身高cm－70)×60﹪=標准體重

標准體重正負10﹪為正常體重

標准體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕

標准體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足

超重計算公式

超重%=[（實際體重－理想體重）/（理想體重）]×100%

二、不同年齡演算法

標准體重法

標准體重（千克） = 年齡 x 8 + 8 （ 7 - 16 歲 ）

輕度肥胖：超過標准體重 20% - 30 %

中度肥胖：超過標准體重 30% - 50 %

重度肥胖：超過標准體重 50% 以上

BMI 法

體重指數 BMI = 體重（千克） / 身高（米）的平方即 kg/m2

年齡 BMI 值

年齡 正常超重輕度肥胖 中度肥胖重度肥胖

低於 6歲 15-18 18-

6- 11 歲 16-19 19-21 21-23 23-27 27-

三、簡單計算方法

1、計算方法一：

體質指數=體重（千克） ÷ 身高（米）的平方 kg/m^2

算式寫法： BMI = 體重 / （身高）^2

正常體重 ： 體重指數 = 18.5 - 25 （中國體質標准:正常范圍 18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0）

超重 ： 體重指數 = 25 - 30

輕度肥胖 ： 體重指數 > 30

中度肥胖 ： 體重指數 > 35

重度肥胖 ：體重指數 > 40

2、計算方法二：

標准體重=身高(m)×身高(m)×標准系數（女性20，男性22）

標准體重正負10﹪為正常體重

標准體重正負10﹪~ 20﹪為體重偏重或偏輕

標准體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足

3、計算方法三：

標准體重（kg）=身高（cm）-105

例如，一個身高170厘米的男子，他的標准體重應該是：170（厘米）－105=65（千克）。凡是超過標准體重10%者為偏重，超過20%以上者為肥胖；低於標准體重10%者為偏瘦，低於20%以上者為消瘦。

注意：上述計算方法只適用於成年人。 對兒童，老年人，或者身高過於矮小的人士並不適用。

4、布洛卡公式：

身高在165厘米以下者：標准體重（kg）=身高（cm）-100

身高在165厘米以上者：標准體重（kg）=身高（cm）-110

5、適合亞洲人標准體重的計算公式：

日本京都大學桂教授在布洛卡公式的基礎上，提出了下列計算公式：

標准體重（kg）=[身高（cm）-100]×0.9

注意：這一公式的計算結果適合於亞洲人的具體情況。

6、專門針對以南北地區劃分的中國人的公式:

北方人理想體重（kg）=[身高（cm）-150]×0.6+50；

南方人理想體重（kg）=[身高（cm）-150]×0.6+48。

(7)重量的測量方法擴展閱讀：

標准體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標志之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關系來表示。

BMI指數（英文為Body Mass Index，簡稱BMI），是用體重千克數除以身高米數的平方得出的數字，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標准。當我們需要比較及分析一個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一個中立而可靠的指標。

8. 身高體重正確測量方法

身高需要准確的測量，才能夠監測到孩子的生長速度是不是正常。准確的測量身高的技巧如下：

1、保證測量的工具是精準的，就是測量孩子不同時期的身高所用的工具盡量是同一個工具；

2、負責測量的人盡量的是同一個人，因為不同的人測量時手法會有差異；

3、測量的對象要有一個標準的姿勢，要求孩子將頭、肩胛間、臀部盡量貼在同一條直線上面；

4、測量的時間的選擇上面，需要盡量在大概的同一時間。比如說在上午測量的盡量的都在上午測量，在下午測量的盡量都在下午測量，因為對同一個孩子而言，他一天中的身高在早晨、中午、晚上是有差異的，差異大的孩子早晨和晚上的身高甚至有1cm以上的差距。

正常體重計算方法：首先可以利用公式:身高(cm)-105來計算 ，正負10%為體重正常，正負10%-20%為體重過重或過輕。

另一種計算方法:體重指數(BMI):體重(kg)/身高(m)2.BMI≥24為超重，≥28為肥胖。中華醫學會糖尿病學分會建議代謝綜合征中的肥胖的標準定義為BMI≥25。男性腰圍≥85cm和女性腰圍≥80cm為腹型肥胖。

9. 質量和重量的定義,區別在哪裡測量方法有什麼不同

質量不隨物體形狀、狀態、空間位的改變而改變；而重量是物體受萬有引力作用後力的度量,隨物體所處的位置而變.舉個例吧,假如你將一船貨物從北極運到赤道（假設貨倉嚴格密閉,貨物沒有增加或減少）,那麼這批貨物的質量不變,但重量會減輕（因為兩極離地心比赤道離地心近）.質量的單位是kg、g等質量單位；而重量的單位是千克重、N（牛頓）等重量單位.（量綱都不一樣!） 因此：測量質量要用天平；而測量重量用彈簧秤（即測力計）.