足療包腳步驟方法圖片

1. 艾珍好足浴包使用方法

足浴包裡面含有：蘄艾、當歸、苦參、丹參、乾薑、桑葉、益母草

足浴包使用方法

1.將足浴包放入浴盆中，最好使用木質盤

2.倒入沸水2升，浸泡10-15分鍾，（或者將蘄艾足浴包在沸水中煮5-15分鍾最佳）

3.然後再加入溫水將水溫調至適宜水溫，將腳放入足浴盤里，蓋上毛巾熏蒸雙腳

4.足浴25分鍾左右，至額頭微微出汗即可

2. 做足療都需要從哪些步驟開始

做足療都需要從泡腳開始。

1、足療其實很簡單，首先我們要買一些泡腳的葯物和潤膚油，然後准備盆，毛巾就可以了，倒入盆里熱水，溫度開始的時候不要過高，要慢慢的提高溫度，然後倒入泡腳的葯物，放入我們的腳，泡十分鍾左右。

2、泡腳完畢，大家可以把自己的腳放平，把腳擦乾，用手給腳部塗抹潤膚油，休息一分鍾左右，這時候我們用雙手橫向拍打兩腳的外面部分，這樣可以起到放鬆小腿肌肉的作用。

3、先做我們開始腳部的壓力保健，要領是我們的雙手握住自己的一隻腳，然後向腳部內向擠壓，拉伸腳部的筋脈，做三次之後換腳繼續三次，然後我們用雙手在腳背處上下搓熱整個腳部，促進血液循環。

4、接著我們要用一直拉住腳趾處，把腳部拉直，另外一隻手沿著腳部兩側使勁揉搓，這樣可以起到調節內分泌的左右，然後你要用手點住腳心輕壓，可以幫助身體減輕壓力，促進身體排泄功能。

5、我們用手指刮自己的大腳趾，力度要適中，反復這個動作十次左右，可以起到減輕壓力，促進睡眠的左右，我們的中指和食指彎曲，用指關節按壓腳底的各個穴位，這對我們新肺功能有很大的好處。

6、我們將自己的食指放在腳趾頭的地方，然後按照從大到小的順序輕刮自己的腳趾頭，每個腳趾刮三到五次，其後我們的雙手輕輕擠壓腳趾下面的腳部，擠壓的力度適中，堅持三分鍾即可，可以幫助我們提高免疫力，增加食慾。

7、我們的雙手現在要交錯開，然後按壓自己的腳背和腳心，兩雙有交叉配合，按壓三分鍾左右，之後我們的雙手輕輕擠壓腳側後部分，大約一分鍾就可以了，最後我們要雙手輕捏腳背各個穴位三分鍾，這樣足療結束。

3. 足浴的流程是怎樣的

每家足浴店的流程有所不同，一般流程流如下：先將腳放入37℃左右的水中，然後讓浴水逐漸變熱至42℃左右即可保持水溫，足浴時水通常要淹過踝部，且要時常搓動。足浴時間不要少於30分鍾，40分鍾較適宜。

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先將腳放入37℃左右的水中，然後讓浴水逐漸變熱至42℃左右即可保持水溫，浴足時水通常要淹過踝部，且要時常蹉動。浴足時間不要少於30分鍾，40分鍾較適宜，這是普通熱浴足方法；還有中葯熱浴足方法：每次足前先在水裡放入煎煮過的葯液（可兌水稀），然後按普通熱浴足的方法進行。還有足浴時要注意：

第一、足浴時要注意溫度適中（最佳溫度在40-45℃），既防止水溫過灼傷皮膚，尤其是昏迷、生活不能自理者，同時涼水對血管的收縮作用而有利健康。最好能讓水溫按足部適應逐步變熱。

第二、足浴的時間在30-40分鍾為宜，足浴時間內水溫要保持，尤其進行足浴治療時，只有保持一定的溫度和確保規定的足浴時間，才能保證葯物效力的最大發揮，從而起到治療的效果。

第三、足葯浴時，如給予足部以適當的物理刺激，如按摩、捏腳或搓腳等，有條件者也可使用具有加熱和按摩功能的足浴盆進行足浴，效果更佳。

第四、飯前、飯後30分鍾不宜進行足浴，由於足浴時，足部血管擴張，血容量增加，造成胃腸及內臟血液減少，影響胃腸的消化功能。飯前足葯浴可能抑制胃液分泌，對消化不利，飯後立即足浴可造成胃腸的血容量減少，影響消化。

第五、足葯浴治療時，有些葯物外用可起泡，或局部皮膚發紅、瘙癢。有的病人屬特異體質，用葯後可出現過敏反應。出現這些症狀後，應停止用葯。

第六、足葯浴所用外治葯物，劑量較大，有些葯物尚有毒性，故一般不宜入口。同時，足葯治療完畢後，應洗凈患處，拭乾。

第七、有傳染性皮膚疾病者，如足癬病人，應注意自身傳染和交叉傳染的可能。同一家庭成員，最好各自使用自己的浴盆，以防止交叉感染或傳播傳染病。

第八、在進行足浴時，由於足部及下肢血管擴張，血容量增加，可引起頭部急性貧血，出現頭暈、頭眩。出現上述症狀時，可用冷水洗足，使足部血管收縮，血流充分流向頭部，消除頭部急性貧血，緩解症狀。

第九、有出血等症狀患者，不宜足浴。

注意事項

不適合足浴的人群：嚴重心臟病患者；腦溢血未治癒者；足部有炎症，皮膚病，外傷或皮膚燙傷者；出血性疾病，敗血病等患者；對溫度感應失去知覺者；嚴重血栓患者；心臟病患者；孕婦；小孩（應在成人幫助下使用）；對溫度感應遲鈍者（應控制好溫度，避免燙傷），就不適合足浴。

參考資料：足浴--網路

4. 怎樣使用泡腳包效果才會更好啊求一份泡腳包正確使用指南

一，選擇足浴盆
塑料盆保溫效果差，金屬盆損失葯物有效成分，且存在燙傷風險，木質桶需要中途加水。因此最好選擇全自動足浴盆，可加熱恆溫，還具有物理按摩功能。
二，加入熱水
水量以漫過小腿肚為最佳，可較好刺激足部和小腿部的穴位。水溫保持在42°C左右最為適宜，不宜過熱或過冷。
三，加入泡腳包
拿到產品後，直接放入加好熱水的足浴盆中浸泡使用。
四，合理泡腳
晚間九點左右泡腳時間最佳，時間控制在15-30分鍾，泡至後背發潮，額頭微汗即可。泡腳時應身心放鬆，可用雙腳相互摩擦，或用手按摩腳底穴位。

5. 足療按摩步驟

足療的大概過程：先將腳放入調配好的葯水中浸泡20-30分鍾分鍾，之後把腳擦乾，進行足部按摩。具體足療按摩手法。第一步：浸泡過程完畢後，把腳擦乾，之後塗抹潤膚油、潤滑膏之類的潤膚劑。第二步：雙手橫向拍打雙腳外側，起到放鬆小腿肌肉的作用。使得整個腳處於放鬆狀態！第三步：雙手握住一隻腳，向內稍用力擠壓。此過程可使腳頸部整個神經放鬆第四步：雙手在腳背處上下搓熱整個腳部，起到循環血液的作用。第五步：點住腳心輕壓，有助於身體排泄廢物。以此達到養生保健的作用第六步：輕刮大腳趾，能夠改善頭痛頭暈，有助睡眠。第七步：中指、食指關節按壓腳底穴位，能夠緩解胸悶症狀。指法到位讓人整個神經放鬆，舒適度很強第八步：食指輕刮腳趾，達到舒筋活血的作用。第九步：雙手輕輕擠壓腳側，能提高人體的免疫力。第十步：雙手交錯按壓腳背與腳心。第十一步：雙手輕輕擠壓腳側，能提高人體的免疫力。第十二步：雙手輕捏腳背穴位，能緩解頭痛頭暈等症狀。

6. 足療 步驟

足療的具體步驟如下：
第一步：鴛鴦戲水——准備溫水，水能蓋到小腿一半為宜。把兩腳浸泡在水中，邊洗邊加較 熱的水，使水溫保持在42—60℃，泡到皮膚泛紅為止，時間約需15分鍾。
第二步：含苞未放——把腳擦乾後，塗抹潤膚油，這樣做足療的效果更好，相當於油推。
第三步：金魚擺尾——雙手橫向拍打雙腳外側，起到放鬆小腿肌肉的作用。
第四步：隔牆有耳——雙手握住一隻腳，向內稍用力擠壓。
第五步：仙鶴展翅——雙手在腳背處上下搓熱整個腳部，起到循環血液的作用
第六步：細水長流——點住腳心輕壓，有助於身體排泄廢物。
第七步：蜻蜓點水——輕刮大腳趾，能夠改善頭痛頭暈，有助睡眠。
第八步：火燒連營——中指、食指關節按壓腳底穴位，能夠緩解胸悶症狀。
第九步：仙人指路——食指輕刮腳趾，達到舒筋活血的作用。
第十步：重於泰山——雙手輕輕擠壓腳側，能提高人體的免疫力

7. 足療貼怎麼用

晚上睡覺吋，貼在腳心

8. 足療包腳教學

顆料多，說明肩周不太好，但是大多數人，腳底都會有多少顆粒的。這個不用太在意。

9. 求足療按摩手法步驟

依靠手法的力度和力的方向實施的治療。手法由於輕重不同，其滲透於內的力度也有所差別，基本上分為淺（皮毛）、略淺（經脈）、中（肌肉）、略深（經筋）、深（骨髓）幾種。

中醫的按摩治療是通過外力直接作用於損傷部位，通過手的力量和技巧以調節機體生理、病理變化而達到治療目的。中醫按摩的治療作用是多方面的。

(9)足療包腳步驟方法圖片擴展閱讀

當人體肉體疲勞時，首先出現足部血液循環不良，代謝終產物，鈣鹽、乳酸微晶體等物質沉積。當人體某個器官功能不正常或患病時，由於病理反射的影響，使足部的血液循環更為不良，更容易產生沉積物。

運動員在經過一天劇烈運動後，每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸，按摩雙足30分鍾後，進行采血檢查，約下降5毫克，經過一段足浴時間，血液中的乳酸降低20毫克左右，恢復到幾乎不感覺疲勞時血中的乳酸水平。可見，熱水足療是消除肉體疲勞的最簡單有效的辦法。

10. 初次去足療過程

現在的都市人，生活節奏快，壓力大是普遍現象。這些現象也會帶來一些身體上的問題，所以也就產生了許多類似於盲人按摩中心或是專業的足療店這樣的一些地方，它們是可以解壓和放鬆的好去處。如果身上有病痛，也可以去按摩或是做足療，都對身體有一定的好處。本身足療就是一種傳統中醫文化，在中國古代早就已經有針對足部穴位按摩這種傳統的經驗。那麼針對於現在的足療店，我們去了之後都是怎樣的一個流程呢？下面就給大家介紹一下。

以上介紹了在正規足療店做足療的流程，希望幫到有需要的人。